50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ: ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಸಂಜೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ, ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಮೇಕೆ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಲವಾರು ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು 30, 40 ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಗಡಿನಾಡಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಹೊಡೆತವು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳಾ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣಗಳು

ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ. ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಿಶಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು - ಋತುಬಂಧ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅವಧಿಯು ಇವರಿಂದ ಕೂಡಿದೆ:

• ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ;
• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಘಟಕಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ - ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
• PH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ - ಮುಖ್ಯ ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನ್.

55, 60 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಡಾರ್ಕ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಕಲೆಗಳು, ಅನುಕರಿಸುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮುಖಮಾಂನಲ್ಲಿ ಮುಖ, ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಸುಂದರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಹೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.

ಆರೈಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ವಿಶ್ವದ ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಸತ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದರ ಧಾನ್ಯದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಯುವಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪೋಷಣೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅಪಾಯದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಫ್ಯಾಷನ್ ಹರಿವುಗಳು 10-20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಯುವತಿಯರ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಯುವ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, 50 ರ ನಂತರ ಹೊಸ ವಿದ್ಯುತ್ ಯೋಜನೆಗೆ ಹಠಾತ್ ಪರಿವರ್ತನೆಯು 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚೂಪಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಾಂಸ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಲೋಳೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. ಸರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವರು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.
• ನೀರು. ಖನಿಜದ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇಂದು ಇಡೀ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಇಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಡಿಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ತೇವಾಂಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಕ್ಲೀನ್ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ರಿಂದ 3 ಲೀಟರ್ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

• ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 40 ರವರೆಗೆ ನೋಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಈ ಐಟಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅವಿಡ್ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು. ಎರಡನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಸನ್ಬ್ಯಾಥಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ (ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೇರಳಾತೀತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೆಣ್ಣು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ). ಮುಂದೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ದ್ರಾವಣ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ದಿಂಬುಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಒಗೆಯುವುದು.
• ಸಮಗ್ರ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಥವಾ ಮನೆ ನಿರ್ಮಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಂದರೆ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಯ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಖರೀದಿಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಧಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೇವಕಾರಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 50 ರ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ 5 ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಳೆಯುವ ಆಲ್ಕಲೈನ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಕಾಲಿ ಅವಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮುಖ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಎರಡನೆಯದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮೀರಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಆಯಿಲ್, ಕೋಕೋ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಲಿನಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ "ದೀರ್ಘ-ಆಡುವ" ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತೈಲಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ

ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಜಾಗೃತಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ತಕ್ಷಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದಳ್ಳಾಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮೃದುವಾದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಕರಣವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಡಿ. ವರ್ಣಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಂತರ, ಕೇವಲ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪ್ರೌಢ ಚರ್ಮದ ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ತೊಳೆಯುವುದು. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸೋಪ್ನ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಷಾರ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ದ್ರಾವಣಗಳು (ಚಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಸರಣಿ ಅಥವಾ ಚೇಂಬರ್);
• ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು;
• ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು (ನೀವು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು, ಹರ್ಬಲ್ ಚಾಂಪ್ಸ್, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು).

ಚರ್ಮದ ಕುಶಲತೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ಐಚ್ಛಿಕ ನಾದವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.

ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ:

1. ಆರ್ಧ್ರಕ ದಿನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ;
2. ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
3. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಎರಡನೆಯದು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು, ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢ ಕವರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ, ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದರು. ನಿವ್ವಳದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಪೊದೆಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಟೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಉಚಿತ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರೌಢ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಯಿಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್. 25 ಮಿಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಾಯಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
• ಹನಿ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಕ್ರಬ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉದ್ಯಮದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪೊದೆಸಸ್ಯ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮೂಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ 40 ಮಿಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 15 ಮಿಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ನಾವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ, ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ .
• ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು + ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು. ನೀರಿನಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಪುಡಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. 90 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯಾದ ಯೋಗರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ. ಹಣ್ಣಿನ ಘಟಕವು 20 ಮಿಲೀನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸಮವಸ್ತ್ರ ಪದರದ ಮುಖದ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ, ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ). ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
• ಜೆಲಾಟಿನ್-ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು. 50 ಮಿಲೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಸಮೂಹವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಧಿವೇಶನ ಅವಧಿ - 25 ನಿಮಿಷಗಳು. ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಹರ್ಬಲ್ ಕುಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಟೋನಿಂಗ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪುದೀನ, ಲಿಂಡೆನ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಋಷಿ (ಸುಮಾರು 10-15 ಗ್ರಾಂ). ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 0.7 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಕರವಸ್ತ್ರ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ಜ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದುವುದು. ಕುತೂಹಲವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಗುರು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

1. ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 10 ಮಿಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು 15 ಮಿಲೀ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ದಳಗಳು ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿಗಳ ಸವಾರಿಗಳಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ (ಆದ್ಯತೆ ಮನೆ) ಮತ್ತು 25 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಗಿದ ಕಾಶಿಟ್ಸಾ 30-35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮುಖವಾಡದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಳವಾದ ಪುನಶ್ಚೇತನ ಕೆನೆ ಬೀ ಮೇಣದ, ಘನ ಎಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ದ್ರವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 40 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು: ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಥಾಯ್, ಯಂತ್ರಾಂಶ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್.

ಎರಡನೆಯದು ಸಹ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ. ಟನ್ಟಿಂಗ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಡುವುದು, ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್. ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ. ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಚಳುವಳಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕು. 50 ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹೋಮ್ ಮಸಾಜ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ 50 ಕ್ಲಾಸ್ ಸ್ಮೂತ್ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು.

ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳು.

• ಲೋಬೆಲ್ ವಲಯ: ಸೆಂಟರ್ನಿಂದ ಬದಿಗಳಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ.
• ಮೂಗು ತನ್ನ ತುದಿಯಿಂದ ಹಣೆಯಿಂದ ಹಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
• ಕೆನ್ನೆಗಳು ಸೇತುವೆ ಮತ್ತು ನಾಸೊಲಿಯಬಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಇದೆ.
• ಗಲ್ಲದ ವಲಯದ ಮಸಾಜ್ ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ:

• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ;
• ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ;
• ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ;
• ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ;
• ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ.

ವಿಶೇಷವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಸಲಹೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮರೆತು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸೇವೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವರು ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್.
2. ಫೋಟೊಥೆರಪಿ. ಮನೆಯ ದೀಪಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬೆಳಕನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.
4. ಲೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು. ಆಳವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
5. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.
6. BioreVitalization ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ. ಆದರೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಸಿರಿಂಜ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌನ್ಸಿಲ್ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಪರಿಣಿತರಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂತರ 4 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ, ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಭಾವದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಋತುಬಂಧದ ಅವಧಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ದೋಷಗಳು, 50 ರ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಿನದ ದಿನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ನ ವಯಸ್ಸು ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲನವಲ್ಲ.

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.