ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ನೀವೇ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ಒಂಟಿತನ ರೀತಿಯ ಈ ಭಾವನೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಬದಲಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ಅತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?

ಒಂಟಿತನವು ಮಾನವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂವಹನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತಜ್ಞರ ನಡುವೆ ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ. ಒಂಟಿತನವು ಆತ್ಮದ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ಒಂಟಿತನ ಅನ್ಯಲೋಕತೆ ಇದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವರದಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅಂದರೆ, ಸ್ವತಃ ಸಂಪರ್ಕ, ನಂತರ ಲಮ್ಯ ಒಂಟಿತನ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಾಗೃತ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ).
• ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದಾಗ, ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಒಂಟಿತನವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಮತೋಲನ ಒಂಟಿತನ ಇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಬರಹಗಾರರು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಂವಹನದಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನಂತೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೋನ್ಲಿ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡ್ಡಾಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಔಟ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಬರಲಿರುವ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಗೌರವದಿಂದ ಕನಸುಗಾರನಿಗೆ ಸೇರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರುವ, ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಂತರದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುಚ್ಚನಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲವು ಜನರು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ದಾಟಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಾರಿತಪ್ಪಿ ಹಳೆಯ ಮನುಷ್ಯ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. 50 ರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು 70 ಅಥವಾ 90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನವು ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೋರಾಟ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲಿ.

ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿ

"ಬೀಚ್" ಆಗಿರಬಾರದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಕಿರುನಗೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂಟಿತನ ಅರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಪರಸ್ಪರರ ಮುಂದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಾನವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬದುಕುಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಕ್ರಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ರಜೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂಗತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಹೆಮ್ಮೆಯವರು ನಡೆಯಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭಯ ಕೆಟ್ಟ ಸಲಹೆಗಾರ. ನೀವು ಅಯೋಗ್ಯತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಹಳ ಕಾಲ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಮೇಲೆ ಮೌಸ್. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ: ಅದರ ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ಆದ್ಯತೆಗಳು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಫ್ ಸ್ಯಾಟಲೈಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಲೋನ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಮನರಂಜನಾ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯುವಕನಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕೇಳಿ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ - ಡೇರ್. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆದಾಯವನ್ನು ತರಲು ನೀರಸ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸ್ಥಾನ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅದು ಹೇಗೆ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂಟಿತನ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಓದುವಿಕೆ ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ "ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ". ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಒಂದು (ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ) ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಾರ್ಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿವಿಧ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಲೋನ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಸಹ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಗ್ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆಯಿಂದ ಆನಂದ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಡ್ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹುಲ್ಲು ಇರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಗದ್ದಲದ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುಪ್ತಚರ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂಟಿತನ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿರುವಿರಿ.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಹೊಸ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಘಟನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೌನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪೆಟ್ಟಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿಂಡರ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಯು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಟನ್ ಅಥವಾ ನಾಯಿಗೆ ಹೋಗು. ಅಂತಹ ಜೀವಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಂಟಿತನವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಿಇಟಿ ಬೆಳೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ವ್ಯವಹಾರಗಳು

ಒಂಟಿತನವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದೆ. ಅದು ಬಂದಾಗ, ಮನುಷ್ಯ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಕ್ಷಣವೇ ನಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಳಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಆದರೂ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅಡಿಗೆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆದೇಶವನ್ನು ತರುವ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕೆಲವು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲುಹಾಸನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಳ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ವರ್ಚುವಲ್ನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಪುನಃ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಕೋಬ್ವೆಬ್ ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನುಷ್ಯನಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು: ಹಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದೆ. ವಂಚನೆದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂತಿಮ ನರಗಳ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂವಹನವು ಲೈವ್ ಸಂವಹನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವು ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಹಜವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಕ್ರೀಡೆ

ಈ ಶಿಫಾರಸು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಲಹೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರ ತರಗತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೌದು, ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ಯಾರಾಮೌಂಟ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ: ಆತ್ಮ, ಅಡುಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಳವಡಿಕೆಯು ಆ ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಕನಸು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಜನರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು, ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಾಜದ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಕುಟುಂಬವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆಕೆಯ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ರಾಜ್ಯವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ರಜೆ ಬಂದಾಗ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಧೈರ್ಯ.

ನೀವು ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಪಾರ್ಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈವೆಂಟ್ ಮತ್ತೆ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೇಜಿನ ಹಿಂದೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆನೆಯ ನೊಣಗಳಿಂದ ಆನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಬ್ಬಿದರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಘರ್ಷವು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಜನರು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಏಕಾಂತತೆಯಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ನೀವು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸುತ್ತಲೂ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ. ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನೇಹಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವುದೇ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ನಾಳೆ ನಾಳೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋದಾಗ, ಹೊಸ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿವೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ "I" ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

• ಧ್ಯಾನ. ಕಷ್ಟಕರ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೃಢೀಕರಣಗಳು. ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.