ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್: ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ವಲಯ ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುರಿಯನ್ನು ಯುವಕರ ಮುಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್. ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಲೂನ್ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ರಂಧ್ರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಒಳಹರಿವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳು.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಧದ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ನ ಬಲ ನಿಯಮಿತ ಮರಣದಂಡನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗುತ್ತದೆ. ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಫೈಬರ್, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಳಹರಿವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನರಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವ ವಲಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಜೀವಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಸಾಜ್, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕಳೆಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 23-25 ​​ವರ್ಷಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದು;
2. ರಕ್ತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ;
3. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
5. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೆರಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಸೆಬಮ್ನ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೋಷಪೂರಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯ ಗಲ್ಲದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ತನ್ನನ್ನು ತನ್ನ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಕಂಠರೇಖೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ವಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಪ್ರಭೇದಗಳು

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ತಂತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಿನ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ (ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್)

ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜಾತಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಗೋಚರತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಫ್ಲಾಪ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರವುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೆಯೇ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರವು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯುವಲ್ಲಿದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಹಿಡಿಯುವ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಲೀಸಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಸಂಕೀರ್ಣವು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

1. ಬೆಳಕಿನ ಚಳುವಳಿಗಳ ಜೊತೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಪಾಮ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮತಲವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವಲಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮತಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
2. ದವಡೆಯ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಚಿನ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ತುಟಿಗಳು ಲಂಬವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೆನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು.
4. ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಕ್ ಚಳವಳಿಯ ಕಡೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿ.
5. ನಂತರದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪಾಮ್ನ ಹುಬ್ಬು ತುದಿಯಿಂದ.
6. ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
7. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಮುಖದ ಸಮತಲದಾದ್ಯಂತ ಹೋಗಬೇಕು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಹಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಇಡೀ ಪಾಮ್ ವಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು.

ಈ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ

ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮವು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ದದ್ದುಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಸಾಜ್. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸೆಬಮ್ನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಮುಚ್ಚಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಲ್ಸಿ ಬಳಕೆ.

ಹಿಡುವಳಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪಿನ್ಚಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ tweezes ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಚರ್ಮದ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವರು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದ ನಂತರ, ವಿಝಾರ್ಡ್ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಬೋರ್ ಮಸಾಜ್ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕೆಂಪು ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಭೆಗಳು ಮುಂದೆ ನಡೆಯಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ)

ಈ ಮಸಾಜ್ 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅನುಷ್ಠಾನ ವಿಧಾನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತರುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅನುಚಿತ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಹದಗೆಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ . ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತುವ, ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಳುವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ; ನೆಕ್ಲೈನ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಬೆರೆಸುವ ವಲಯಗಳು; ಡೀಪ್ ಮೆಡಿಟಿಂಗ್. ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನಂತರ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ಗೆ ತರಲು ಬೆಳಕಿನ-ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಇದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ

ಈ ಜಾತಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಅವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ತಜ್ಞರನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೋರ್ಸುಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮುಖದ ಉಡಾವಣೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಸಾಜ್ ಗುರಿಗಳು ಒಂದು ಸಮಯ ಇವೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮಾತ್ರ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಅಮಾನತ್ತುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹಗುರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ನ ಪರಿಕರಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಳಕೆ:

• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು;
• ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಸೆರಾ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು;
• ತಲ್ಕಾ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ)
• ಕೊಬ್ಬು, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಬೂದಿ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಮ್;
• ಮುಖವಾಡಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ವಯಸ್ಸಿನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೂರ್ವ-ಖರೀದಿ ಏಜೆಂಟ್ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ನ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಸಾಜ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು (ಹರ್ಪಿಸ್). ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.

ಸುಕ್ಕು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್ "ನವೋದಯ" ಮೂಲಭೂತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.