ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಯಮಗುಚಿ: ರೋಲರ್ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ನ ಅವಲೋಕನ

25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಕಾರಣ ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರಿಗೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯು ಪಾಕೆಟ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಅಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಚಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಸರಕುಗಳ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಔಟ್ಪುಟ್ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ಮನೆಯ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಾಧನವು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಪಾನೀಸ್ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಯಮಗುಚಿ ಎಂಬುದು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತಯಾರಕರಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ನಾಯಕ.

ಅನುಕೂಲ ಹಾಗೂ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಯಮಗುಚಿ ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಸಾಜ್ ಮಾದರಿಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಕನ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾದ ಖ್ಯಾತಿಯು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಖರೀದಿದಾರರನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಯಮಗುಚಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವತಃ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕರೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಮಗುಚಿ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.

ಯಮಗುಚಿಯಿಂದ ಸಾಮೂಹಿಕ ತಯಾರಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಪ್ರಸರಣದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ;
• ಸರಿಪಡಿಸಿದವರು ಸರಿಪಡಿಸಿದವರು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಔಟ್ಪುಟ್ ಕಾರಣದಿಂದ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಅನುಕರಣೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ;
• ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾದ, ದದ್ದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ವಿಧಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯಮಗುಚಿ ಮುಖದ ಸಾಮೂಹಿಕ ತಯಾರಕರನ್ನು ಬಳಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ನಂಬಲಾಗದ ಏನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಮುಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು.

ಲೈನ್ಅಪ್

ಜಪಾನಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಯಮಗುಚಿ ತನ್ನ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ 2 ಮುಖ್ಯ ಮಾದರಿಗಳ ಸಾಮೂಹಿಕ ತಯಾರಕರಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

• ಯಮಗುಚಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ 3D ರೋಲರ್. ಮಾದರಿಯು ಪ್ಲಾಟಿನಮ್ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು 330 ಮುಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಮಸಾಜ್ ರೋಲರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿ-ಆಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯ ಮುಖಗಳ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು. ರೋಲರುಗಳು ತಮ್ಮ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜರ್ ಸತು ಮಿಶ್ರಲೋಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಸವೆತಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

• ಗ್ರ್ಯಾಬಿಟಿಂಗ್ Massager ಯಮಗುಚಿ ಯುಎಸ್ ಮೆಡಿಕಾ ಸಂತೋಷ. ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ವಲಯವು ಇಡೀ ದೇಹವು ಮುಖವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ಬ್ಯಾಟರಿಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಸತಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಸಹ ಸಕಾಲಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಯಸ್ಸು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಲರ್ ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್ ಯಾಮಗುಚಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಚೇರಿಗೆ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಮಗುಚಿ ರೋಲರ್ ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ರೋಲರ್ಗಾಗಿ, ತೈಲ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಮುಂತಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಮಗುಚಿ ಮಸಾಜ್ನ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಕಂಠರೇಖೆ ವಲಯ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ತದನಂತರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಏರಲು. ಚೀನಾದಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಹೋಗಿ, ರೋಲರ್ ಮೇಲೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲಿಪ್ ಮಸಾಜ್ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ತುಟಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾಹ್ಯ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೋಪ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ನ ಕುರುಹುಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ, ಒಣ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ರೋಲರ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಸಂಜೆಯ ಮಸಾಜ್ ನೀವು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಲರ್ ಮಸಾಜರ್ ಯಾಮಗುಚಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರಿಂದ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಾಶ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ಸಹ ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ದೇಶನ

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಶಕ್ತಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಮಸಾಜ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರಬೇಕು. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಮುಖವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಂಠರೇಖೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ವಲಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಿಂಫೋಟೋಕನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯಮಗುಚಿ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. 5-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 3-4 ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.