ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಹೈಜೀನ್: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಬಾಲಕಿಯರ ನಿಯಮಗಳು. ಅದು ಏನು? ಇಂಟಿಮೇಟ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು? ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಣ್ಣು ಇಂಟಿಮೇಟ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಆವರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಾರದು, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನದ ಶಾಲೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ.

ಅದು ಏನು?

ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಹೈಜೀನ್ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಿಗಿನೆಯು ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಯೋನಿಯ ಪಿಹೆಚ್ ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸೂಕ್ತ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋನಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ವಯಂ-ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಚಕ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ಹಂಚಿಕೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋನಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ - ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸ್ವಯಂ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ . ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವರು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಚಿತ್ರ ಬಣ್ಣವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ನಿಖರತೆ ಇರಬೇಕು - ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ವೀಕ್ಷಣೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ವಭಾವವು ಚಕ್ರದ ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಂಟಿಮೇಟ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ತೊಡೆಸಂದು ವಲಯ, ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಅರ್ಥ.

ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು

ಏನು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಏನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಂಟಿಮೇಟ್ ವಲಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಐಟಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ.

• ನಿಕಟವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದೈನಂದಿನ ಶವರ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು (ಪ್ರತಿ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ / ಟ್ಯಾಂಪನ್ / ಬೌಲ್ ಶಿಫ್ಟ್ ನಂತರ).
• ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರ್ದ್ರ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ಸಾಮಾನ್ಯ, ಜೀವಿರೋಧಿ ಅಲ್ಲ, ಸುವಾಸನೆ ಅಲ್ಲ. ಶಿಶು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ (ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು) ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ . ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಮಾಲಿನ್ಯವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಧಿಯ ವಿನಂತಿಯು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ), ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಣಬಹುದು, 3.3 ರಿಂದ 5.2 ರ ಪಿಹೆಚ್ನ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಹಣದ ಭಾಗವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತಗಳು, ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಸ್, ವರ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪಾವ್ಗಳು ಇರಬಾರದು.
• ಜನನಾಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನೇಕರು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ತೊಡೆಸಂದು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಿಂಬದಿಯ ಮುಂದೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಪಬ್ಬಿಸ್ನಿಂದ ಗುದದವರೆಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಗೀಕಾರದ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
• ಈ ಟವಲ್ಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿರಿ.
• ಬಾಲಕಿಯರ ಒಳ ಉಡುಪು, ಹುಡುಗಿಯರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಬ್ಬರ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲಿನಿನ್ ಬದಲಾವಣೆ - ದೈನಂದಿನ. ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೊಸ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮುಂದೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಜವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂತಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿತರಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ದೈನಂದಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಯೋನಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ತೀವ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಕಡಿಮೆ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಕಳಪೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
• ನೀವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ - ಒಣಗಿದ, ಸಕ್ಕರೆ - ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ, ಮೆನ್ಹೋಲ್ನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ - ಮ್ಯೂಕಸ್, ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಸ್ - ಅಲರ್ಜಿನ್ಸ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ - ಈ ಉಪಕರಣದ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಅಷ್ಟೆ, ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು.

ಯಾವ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಾಟಲಿಗಳು, ಲೇಬಲ್ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ನಿಕಟ ವಲಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳು, ಮೌಸ್, ಅಲ್ಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಜನನಾಂಗಗಳ ಹಾಲು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಇದು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ನಿಕಟ ಸೋಪ್ - ಅದರ ಕಡ್ಡಾಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಕಟ ವಲಯದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ವರ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸೋಪ್ ಡ್ರೈ ಜನನಾಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
• ಜೆಲ್ - ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೃದು ಎಮಲ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸಹ ಇದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಘಟಕಗಳು ಇರಬಹುದು. ಜೆಲ್ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು.
• ಪೆನ್ಕಾ ಮತ್ತು ಮೌಸ್ಸ್ - ಈ ರೂಪಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
• ವೆಟ್ ಒರೆಸುವ - ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಯೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಿಹೆಚ್ ಸೂಚಕ - 3.8-4.5 ಘಟಕಗಳು. ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಸಿಲ್ಲಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂಟಿಮೇಟ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವು ತಟಸ್ಥವಾಗಿರಬೇಕು.

ಗಮನ! 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಪಿಹೆಚ್ 6.5-7 ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದೇ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು 3.5-4.5 ಘಟಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು 13 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು (ಅಂದಾಜು) ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟದ ಹಣವನ್ನು 4.5-5 ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಹಣದ ಭಾಗವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಟ್ರಿಕ್ಲೋಜಾನ್ - ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ನಾಶವಾಯಿತು;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾ ಸಾರ - ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ರೋಮಾಸ್ಟ್ ಸಾರ - ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಋಷಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು - ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ - ತೇವಾಂಶದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ;
• ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಹೊರತೆಗೆಯಲು - ಬಲವಾದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. - ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, "ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ" ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಗೆ ಬಾಂಬುಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಫೋಮ್ ಸ್ನಾನದಂತೆ (ದಾರಿಯಿಂದ), ಅವರು ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಬಾರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ: ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, ನಿಕಟವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಳವಳವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ವಿಶಾಲ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ: ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುವ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಮುಗ್ಧ ಕಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ. ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೈಕೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ಹಾನಿಯು ಹೆಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ಡೌಚಿಂಗ್ನ ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನವು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರೆಕ್ಸ್ಡಿನ್ ಎರಡೂ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೌಚಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು - ಮತ್ತು ಇದು ಭಯಾನಕ - ಅವರು Douching ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ನಿಂದ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಇರಬೇಕು, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಗೋಳದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಪರಿಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಚಿತ್ರ ವಾಸನೆಯು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇವಲ ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡಬಹುದು - ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅದರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಕಟವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿವೆ.

• ಪಾದರಿ . ಸಾಮಾನ್ಯ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು (ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ), ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ. ಕಡ್ಡಾಯ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
• ಟವೆಲ್ . ಇದು ತೊಡೆಸಂದು ವಲಯಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಕಟ ಹಣ - ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳಲ್ಲಿ - ಬಳಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ - ವಿವಾದಿತ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಅಂದವಾದ ನಿಕಟ ವಲಯವು ಏನೂ ವಾಸನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಬರಡಾದ ಹತ್ತಿ ಶುದ್ಧವಾದ ಬಡತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಉಸಿರಾಡಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಆರೈಕೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಕಲಿಕೆಯು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹೊರ ಝೆವ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರವು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೀಗುವುದು ಕೇವಲ ಬೆಳಗಿನ ಶವರ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನ ಪ್ರತಿ ಶಿಫ್ಟ್ ನಂತರ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟಚಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ:

• ಸ್ನಾನ, ಸೌನಾ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ;
• ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು - ತಕ್ಷಣವೇ ತುಂಬುವುದು;
• ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿದೆ - ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಟ್ಟಲಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು 4-5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸುವಾಸನೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತುಂಬಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಹುಡುಗಿಯರು ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮಾತ್ರ;
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದರ ತಾಪಮಾನವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಮೊಮೈಲ್ನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು;
• ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಗುವುದು ಮಾಡಬಹುದು: ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಚಿಗುರು;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಥಾಂಂಗ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ - ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳು ಅವರಿಗೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ . ಒಂದು ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊರಹರಿವು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತರುವ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೂ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ: ಮತ್ತು ಇದು ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅದೇ ಬೆದರಿಕೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಗೌಪ್ಯತೆ, ಶಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಸುಳ್ಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಗುವಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಭ್ರೂಣದ ಅಪಾಯದಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಅಪಾಯದಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೆದರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಲವರ್ಧಿತ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಕಟವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 7 ನಿಯಮಗಳು.

1. ಶವರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸ್ನಾನ - ಇಲ್ಲ. ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಿಸಿ ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ದೇಹವು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವು "ಉಚಿತ ಸಮಯ" ವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
3. ಯಾವುದೇ ನಿಕಟವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ದ್ರವ ಸೋಪ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಫೋಮ್.
4. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಶೀತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಥರ್ಮೋಸ್ಟಿಯ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
6. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಆರಾಮದಾಯಕ ಒಳ ಉಡುಪು ಇದೆ.
7. ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ವಾಸನೆ, ಆಯ್ಕೆಯ ಬದಲಾದ ಬಣ್ಣ - ಕಾರಣವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಾರದು - ಇವುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು "ಬಣ್ಣ" ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಮೊದಲು. ಇಗ್ಯುಯಿನಲ್ ವಲಯವು ದೈನಂದಿನ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲದೆ, ಪುಬಿಸ್ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಚೆಲ್ಲುವ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಶೇಖರಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ತತ್ವಗಳು.

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಭಾಗವು, ಜರಾಯು ಹಿಂದೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಅವಳ ಬಣ್ಣದಿಂದ - ಗಾಯದ ಮೇಲ್ಮೈ. ಉದ್ಯಮಿ ಸ್ಥಳವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಹಡಗುಗಳು ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಲಿಪ್ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಮಾದಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ಎಪಿಸೊಟಮಿ ಮಾಡಿದ್ದಳು, ಹೈಜೀನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಗಳು. ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಗಾಳಿಯ ಸ್ನಾನಗಳು - ಗಾಯಗಳ ವೇಗವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯ. ಲಿಂಗರೀ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯುವ ತಾಯಿ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರಸವದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ (ಲೊಚಿ) ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು . ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದು ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಂಚಿಕೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿರುವಾಗ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ಇಂತಹ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಜಾಲರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾತ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲೊಚಿ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೂ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು, ನಾವು ಶವರ್ಗೆ ನಾವೇ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮೇಲಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲು ಕನ್ನಡಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಕು . ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಟವಲ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಅಂತಹ ಇವೆ, ಅವರು ಹರಿವಿನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಲೊಚಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು ಅಲ್ಲ! ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು: ಜೆಲ್ವಿಕ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳು ಪೀಲ್ವಿಕ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಪೀಲ್ವಿಕ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಹ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ!