នេះបានចុះពីភ្នំយ៉ាងលឿននៅលើក្តារនៅលើក្របដដែលព្រិល, frosty, ខ្យល់ស្រស់, ការរំខានពន្លឺថ្នាំ Adrenaline, រីករាលដាលនៅក្នុងរាងកាយ - នេះគឺ snowboard មួយ។ ជួរដេកនៃអ្នកគាំទ្ររបស់កីឡានេះកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតផលិត projectiles នៃទំហំផ្សេងគ្នាម៉ូដែល។ ក្នុងចំណោមពូជនេះមនុស្សគ្រប់រូបជ្រើសរើស snowboard មួយសម្រាប់ខ្លួនគេ។
តារាងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ
ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយពី snowboarding នៅលើ snowboard មួយអ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសវាបានត្រឹមត្រូវឡើង។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជម្រើសនៃផ្លោងកីឡានេះគឺ Rostovka ។ សម្រាប់ស្ថិរភាពល្អនិង hannels នៃ snowboard, វាគឺជាការចាំបាច់ដែលថាទម្ងន់នៃមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានចែកចាយស្មើភាពគ្នាលើផ្ទៃនៃក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនេះ។ បន្ថែមពីលើនេះ, Snowboarding គឺមិនថ្ងៃត្រង់ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសិទ្ធិពីពេលដំបូងដែលខ្ញុំនៅពេលក្រោយដូច្នេះមិនមានដើម្បីទិញមួយបន្ថែមទៀត។
អ្នកអាចជ្រើស snowboard ដែលចង់បានសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ដោយការដាក់វានៅជាប់នឹងមនុស្សម្នាក់។ បើសិនជាក្រុមប្រឹក្សាភិបាលចុងរវាងចង្កានេះគឺច្រមុះនិង, នេះគឺជាការសមរម្យបំផុតនៃប្រវែងកីឡាផ្លោង។ ការទទួលស្វាគមន៍នៃការជ្រើសរើសគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញ, វាជាការសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្ងន់មធ្យមនិងមានកំពស់, ជិះបទបណ្តុះបណ្តា។ អ្នកអាចគណនាប្រវែងនៃក្រុមប្រឹក្សាភិបាលដោយទម្ងន់នៃ snowboard អាស្រ័យលើជាន់នៃអ្នកជិះកង់នេះ:
- ទម្ងន់របស់ស្រ្តីម្នាក់ដែលត្រូវបានគុណ + + 127 សង់ទីម៉ែត្រ 0,4!
- ទម្ងន់របស់បុរសនេះត្រូវបានគុណ 0,3 + + 136 សង់ទីម៉ែត្រ។
វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីគណនាកំណើននៃអត្តពលិកមួយនេះសម្រាប់ការនេះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដក 15 សង់ទីម៉ែត្រពីកម្ពស់រាងកាយ។ លទ្ធផលគឺប្រវែងមូលដ្ឋាននៃក្រុមប្រឹក្សា snowboard នេះ។
មានមនុស្សតិចតួចដោយមានសមាមាត្រទម្ងន់ល្អនិងកំណើនគឺមានដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមានគម្លាតដោយទម្ងន់ពីមធ្យម, មានតារាងពិសេសដែលអ្នកអាចកំណត់ប្រវែងនៃក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៅក្នុងការទាក់ទងទៅនឹងរង្គាលរបស់បុគ្គលនិងកំណើនរបស់ខ្លួននេះ។
ការលូតលាស់ (ស។ ម។ ) | អភិបូជារបស់មនុស្ស (គីឡូក្រាម) | Rostovka (សង់ទីម៉ែត្រ) |
150-160 ។ | 50-60 | 145-150 ។ |
161-170 ។ | 60-80 | 151-156 |
171-175 | 80- 85 ។ | 157-159 |
176-180 | 85-90 ។ | 160-163 |
181- 185 ។ | 91- 100 ។ | 163-165 |
ពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិត្រូវបានស្អាតមិនទាន់បុរសក្នុងការសញ្ជ័យរបស់ភ្នំ។ ជិះស្គីលើភ្នំស្រីនេះត្រូវបានក្លាយជារឿងធម្មតាបន្ថែមទៀត។ ក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតក្ដារពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានសម្គាល់ដោយការរចនាភ្លឺ។ ពួកគេគឺជាការតូចមួយមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់បុរស។ ស្ត្រីដែលមានកំណើនដូចគ្នាជាមួយបុរសតិចថ្លឹងទម្ងន់។
ដើម្បីយកឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ក្មេងស្រីឡើង chalkboard មួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដែលថាប្រវែងរបស់នាងឆ្ពោះទៅរកបុរសគឺខ្លីយ៉ាងហោចណាស់ 3 សង់ទីម៉ែត្រ។
ប្រវែងដែលត្រូវយក snowboard មួយដែលអាស្រ័យលើកត្តាសំណុំ:
- ពីកន្លែងសម្រាកនេះ;
- ពីជិះរចនាប័ទ្ម;
- មកពីជំនាញរបស់អត្តពលិកនេះ;
- ពីកំណើននិងទំងន់របស់ខ្លួន។
ក្ដារសម្រាប់ជិះជាមួយរចនាប័ទ្ម snowboard ប្រវែងផងដែរផ្សេងគ្នាផ្សេងគ្នា។ សម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលវិញ្ញាសាហែលសេរីចម្ងាយ, ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលត្រូវបានបង្កឱ្យខ្លីទៅ 10 សង់ទីម៉ែត្រពីតម្លៃដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងតារាង។ វាអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃការអត្តពលិក, ពីគុណភាពនៃផ្លូវបណ្តុះបណ្តានេះភាពចោតជនជាតិនេះ។ សម្រាប់អ្នកចំណូលថ្មី, វាមានការថយចុះក្នុងរយៈពេល 4 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ការស្រឡាញ់ជិះព្រិលស្រស់។ - ជិះដោយសេរី - ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលគួរតែយូរជាងនេះជាមូលដ្ឋាន 5 សង់ទីម៉ែត្រទៅស្នាក់នៅលើកំពូលតារាងនៃ "Poolyak" នេះ។ សម្រាប់ការលែងកម្សាន្តចុះពីបទរមូរ, Snowboarding គឺសមរម្យជាមួយ Rostovka សំខាន់។
ទំហំសម្រាប់កុមារ
ពេលជ្រើសទំហំ snowboard មួយសម្រាប់កុមារ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទិញក្រុមប្រឹក្សាយូរមកហើយ, គណនាសម្រាប់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ពួកគេគឺជាការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងកុមារ: គាត់នឹងបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងកីឡាគួរឱ្យរំភើប។ ឪពុកម្តាយខ្លួនឯងបានសម្រេចចិត្តពីអ្វីដែលត្រូវបានដាក់អាយុកូនមួយនៅលើ snowboard មួយ។ វាជាការមិនទំនងដែលថារៀនទារកអាយុ 7 ឆ្នាំជាងមុនបានយ៉ាងល្អនៅលើជិះសែលនេះ។ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមានក្រុមប្រឹក្សាភិបាល, ការរៀនពីរបៀបដើម្បីឈរនៅខាងស្ដាំ, អ្នកអាចចូលទៅលើវាចាប់ផ្តើមពី 3 ឆ្នាំ។ នៅអាយុនេះកុមារជិះនៅលើក្ដារជាមួយភាពរឹងតូចមួយដែលមានទិសទាំងពីរផ្លាតក្នុងមួយ។ មិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងមួយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅផ្លោងនេះដែលមនុស្សពេញវ័យទាញទារកនៅតាមបណ្តោយព្រិលរលូន។
ក្មេងនេះគឺស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យចំនួនថេរនៃឪពុកម្តាយនិងរៀនដើម្បីឈរនៅលើផ្លោងដោយគ្មានការធ្លាក់ចុះ។ សម្រាប់កុមារបែបនេះ, ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃ Rostovka នេះគឺមិនខ្ពស់ជាង 80 សង់ទីម៉ែត្រ។ កុមារចំនួនប្រាំមួយឆ្នាំរូបនេះបានចាប់ផ្តើមជិះដោយឯករាជ្យកំពុងព្យាយាមដើម្បីអនុវត្តប្ដូរនិងចុះពីលើភ្នំតិចតួចផ្សេងគ្នានោះ។ គាត់បានដុះឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះការទិញ snowboard នឹងត្រូវឆ្លងកាត់រដូវកាលនេះ។ ប្រវែងនៃផ្លោងនេះគួរតែមានដូចថាវាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការរុញ។ នាងត្រូវតែឈានដល់កុមារអំពីទ្រូងនោះ។ ប្រសិនបើគាត់បានរៀនជិះបានយ៉ាងល្អនៅលើក្ដារទំនុកចិត្តចុះពីស្លាយធ្វើឱ្យប្ដូរបន្ទាប់មកប្រវែងរបស់វាអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ច្រមុះ។
សម្រាប់ជាជម្រើសត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតនៃការ snowboarding សម្រាប់កុមារ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីកំណើននិងទម្ងន់របស់ពួកគេ។
បានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់កុមារក្រុមប្រឹក្សាភិបាលប្រវែងដែលមានអាយុផ្សេងគ្នា (នៅក្នុងសង់ទីម៉ែត្រ):
| ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃកុមារ (អាយុ, កម្ពស់, ទម្ងន់) | ប្រវែងក្រុមប្រឹក្សាភិបាល (នៅក្នុងសង់ទីម៉ែត្រ) |
| 3 ឆ្នាំឡើងទៅ | 80 ។ |
| 4 ឆ្នាំ, ទំងន់រហូតដល់ទៅ 16 គីឡូក្រាមនិងកំណើន 104 សង់ទីម៉ែត្រ | 80-90 ។ |
| 5 ឆ្នាំមានទំងន់រហូតដល់ទៅ 18 គីឡូក្រាមនិងកំណើនរហូតដល់ 109 សង់ទីម៉ែត្រ | 85-95 |
| 6 ឆ្នាំ, ទំងន់រហូតដល់ទៅ 23 គីឡូក្រាមនិង 114 សង់ទីម៉ែត្រកំណើនទៅ | 90-100 |
| 7 ឆ្នាំ, ទំងន់ - 23 គីឡូក្រាមកំណើន - រហូតដល់ទៅ 119 សង់ទីម៉ែត្រ | 95-105 |
| 8 ឆ្នាំ, ទំងន់ - រហូតដល់ទៅ 26 គីឡូក្រាមកម្ពស់ - 127 សង់ទីម៉ែត្រ | 100-110 |
| 9 ឆ្នាំ, ទំងន់ - រហូតដល់ទៅ 29 គីឡូក្រាមកំណើន - រហូតដល់ទៅ 135 សង់ទីម៉ែត្រ | 105-120 |
| 10 ឆ្នាំទម្ងន់ - រហូតដល់ទៅ 32 គីឡូក្រាមកំណើន - រហូតដល់ទៅ 140 សង់ទីម៉ែត្រ | 110-125 |
| អាយុ 11 ឆ្នាំទម្ងន់ - 36 គីឡូក្រាមកម្ពស់ - 145 សង់ទីម៉ែត្រ | 115-130 |
| 12 ឆ្នាំ, ទំងន់ - រហូតដល់ទៅ 41 គីឡូក្រាមកម្ពស់ - 150 សង់ទីម៉ែត្រ | 125-135 |
| អាយុ 13 ឆ្នាំទម្ងន់ - រហូតដល់ទៅ 46 គីឡូក្រាមកំណើន - 155 សង់ទីម៉ែត្រ | 130-145 |
| មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានទម្ងន់ជាង 50 គីឡូក្រាមនិងមានកម្ពស់ 160 សង់ទីម៉ែត្រខាងលើ | 140-150 |
កូនរបស់ physique ក្រាស់នេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសក្រុមប្រឹក្សាភិបាលស្មើកំណើនសេដ្ឋកិច្ចរបស់ខ្លួនដូច្នេះទម្ងន់អាចបម្រុងទុក snowboard រាបស្មើ។ កុមារស្ដើងមួយនឹងសមកីឡា projectile នៅក្នុងរយៈពេលខ្លីជាងប្រវែងប៉ាន់ប្រមាណថានឹងអាយុរបស់ខ្លួន។ សម្រាប់កុមារអ្នកអាចជ្រើសរើសក្តារខ្លីជាងនេះ។ ពួកគេមានភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងហើយកុមារនឹងរៀនឱ្យពួកគេលឿនជាងមុនមិនត្រឹមតែការរុញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើចលនាស្មុគស្មាញដែលមាននៅក្នុងផ្ទាំងទឹកកកផងដែរ។
លក្ខណៈពិសេសនៃការជ្រើសរើស
ជ្រើសយកផ្ទាំងទឹកកកសម្រាប់ការលូតលាស់និងទម្ងន់គឺជាផ្នែកដំបូងនៃភារកិច្ច។ ដើម្បីរកប្រវែងក្រុមប្រឹក្សានីមួយៗមានច្បាប់សម្រាប់ការជ្រើសរើសលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗគ្នា:
- អប្បបរមាដក 15 សង្ទីម៉ែត្រ;
- ពិចារណាទំងន់: លើសពីមធ្យម - បន្ថែម 5 ស។ មក្រោមមធ្យម - យើងដក 5 ដោយមានម៉ាស់ជាង 100 គីឡូក្រាមប្រវែងនៃក្តារមានប្រវែងជាង 160 សង្ទីម៉ែត្រ។
- កម្រិតជំនាញ: ញូប៊ី - ដក 9 ស។ ម។ , ពាក់កណ្តាលកម្រិត - យក 5;
- ដើមលើផ្ទាំងទឹកកក: នៅលើភ្នំដែលបានរៀបចំ - បូក 9 សង្ទីម៉ែត្រលើការកើនឡើង - ដក 2 យោងទៅតាមព្រិលដែលមិនមានទី 5 នៅឧទ្យានដែលបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេស - ដក 4 ។
- ស្តាយស្ទីល: ហែលសេរី - ដក 4 ស។ ម។ FreeDer - បូក 5 ។
ពិចារណាលើឧទាហរណ៍វិធីគណនា Rostovka សម្រាប់អ្នកជិះស្គីលើទឹកកកមានកម្រិតជំនាញមានទម្ងន់ 170 ស។ មមានទម្ងន់ 75 គីឡូក្រាមយ៉ាងខ្លាំងនៅលើភ្នំ (គិតជាស។ ម។ ):
- 170 - 15 = 155 (កម្ពស់);
- 155 + 5 = 160 (ទំងន់ខាងលើមធ្យម);
- 160 - 5 = 155 (កម្រិតនៃជំនាញ);
- 155 + 9 = 164 (កន្លែង);
- 164 - 4 = 160 (រចនាប័ទ្ម) ។
ជាលទ្ធផលវាត្រូវបានគេទទួលបានថាផ្ទាំងទឹកកកប្រវែង 160 ស។ មត្រូវការសម្រាប់អត្តពលិក។ ស្វែងយល់ពីប្រវែងនៃគ្រាប់កាំភ្លើងដែលសមស្របសម្រាប់ផ្ទាំងទឹកកកអ្នកអាចមកពីតុដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនផលិតក្តារនីមួយៗ។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីសម្រួលដល់ជម្រើសនៃផ្ទាំងទឹកកកជាពិសេសសត្វថ្មី។ អ្នកប្រណាំងដែលមានបទពិសោធដឹងពីបទពិសោធន៍នៃផ្ទាំងទឹកកករបស់ពួកគេម្នាក់ៗ។
