វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ចំពោះបុរសពីមួយពេលទៅមួយពេលក្នុងការចូលរួមក្នុងការផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយទាំងមូល។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចណែនាំឱ្យទៅព្រះវិហារបរិសុទ្ធឬអានអក្សរសិល្ប៍ខាងវិញ្ញាណ។ ទោះយ៉ាងណានៅក្នុងសង្គមទំនើបវាបានក្លាយជាម៉ូតទាន់សម័យក្នុងការអនុវត្តការអនុវត្តដូចជាការដកថយ។ នេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។
តើវាជាអ្វី?
ការអនុវត្តនេះដូចជាការដកថយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការកាន់កាប់ដ៏ពេញនិយមមួយ។ ប្រជាជនរបស់នាងត្រូវបានប្រើតាំងពីបុរាណកាលមក។ ឧទាហរណ៍ការអនុវត្តស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា។ នាងបានរាប់បញ្ចូលថ្នាក់ស៊ីជីង (ពួកគេបានឡើងមកជាមួយព្រះសង្ឃតាវប្រហែលជា 5 ពាន់ឆ្នាំមុន) ។
តើពាក្យបន្សុទ្ធមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? អង្គភាពពាក្យសំដីនេះត្រូវបានបកប្រែពីភាសាអង់គ្លេសថាជា "ភាពឯកជន" ឬ "ការជ្រុះ" ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការដកថយបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះភាពឯកជនត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការអនុវត្តមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗដូចជាយូហ្គាការធ្វើសមាធិនិងអ្នកដទៃ។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបានហើយនោះជាមូលហេតុ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃព័ត៌មានខុសគ្នាមួយចំនួនធំត្រូវបានបំបែកចូលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ព័ត៌មាននេះនៅតែស្ថិតក្នុងសតិជាយូរមកហើយ។
ជាលទ្ធផលវាប្រែចេញ: មនុស្សម្នាក់ទទួលបានចំណេះដឹងមួយចំនួនធំប៉ុន្តែមិនអាចប្រើវាពេញបានទេ។ ដោយសារតែមនសិការរបស់គាត់ត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ហើយចាប់ផ្តើមផ្តល់ការបរាជ័យ។ វាប៉ះពាល់ទាំងការងារនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ វាមកដល់ចំណុចដែលមនុស្សជាច្រើនភ្លេចអបអរសាទរមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេរីករាយថ្ងៃកំណើត។
ដោយវិធីនេះសំលេងរំខាននៃទីក្រុងក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើចិត្តផងដែរ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវការពេលវេលាមួយទៅពេលមួយដើម្បីធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ស្មារតីរបស់គាត់ពីព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់ហើយនៅតែមានយ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈនៅស្ងៀមស្ងាត់។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងការដកថយ។
វារួមចំណែកដល់ការបន្សុទ្ធនៃមនសិការពីលំហូរព័ត៌មានថេរ។ ការអនុវត្តនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបិទសកម្មភាពខួរក្បាលមួយរយៈហើយបានជ្រមុជទឹកក្នុងការសំរាកលំហែ។ វិធីសាស្រ្តនៃការតំរង់ទិសបែបនេះមានអ្វីមួយដែលស្រដៀងនឹងសមាធិ។ ភាពខុសគ្នាមានតែការពិតដែលថាការសម្តែងរបស់ Retit Retit ត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងការធ្វើសមាធិ។ ដូច្នេះផលប៉ះពាល់នៃសកម្មភាពបែបនេះមិនប្រញាប់នោះទេ។ សូមចំណាំ: Retit Retit មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការបណ្តុះបណ្តាលលើធម្មជាតិទេ។ នៅក្នុងនោះទ្រឹស្តីទាំងមូលត្រូវបានកាត់បន្ថយមកក្នុងការអនុវត្តសមាធិ។ ដូច្នេះបច្ចេកទេសបែបនេះគឺជាសកម្មភាពជំរុញដ៏ល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។
ការសងសឹកគឺជាសមូហភាពនិងបុគ្គល។
- សមូហភាព។ ក្នុងករណីនេះប្រជាជនទៅកន្លែងពិសេស (ឧទាហរណ៍នៅអាល់ឡៃនៅម៉ុងហ្គោលី) ជាក្រុមធំមួយ។
- បុគ្គល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺរៀបចំកម្មវិធីមួយដែលមានគោលបំណងថាខ្ញុំ "ខ្ញុំ" ។
ដូច្នេះការសំរាកលំហែគឺចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលជីវិតរបស់ពួកគេពីកន្លែងណាមួយនៅលើកំពូល។ មនុស្សម្នាក់ដែលមនុស្សម្នាក់នឹងសង្កេតមើល "ដូចជាពីចំហៀង" ដែលកាន់តែលឿនវាកាន់តែលឿនចំពោះកំហុសរបស់គាត់។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការស្វែងរកវិធីកែតម្រូវ។
ប្រភេទនៃការអនុវត្ត
ជម្រើសរបស់អ្នកអនុវត្តគឺអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលនឹងចាប់ផ្តើមអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមវានៅក្នុងក្រុម។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍នឹងជំរុញឱ្យអ្នកចំណូលថ្មីនូវអ្វីដែលនិងរបៀបធ្វើ។ ដូច្នេះសូមពិចារណានូវអ្វីដែលការអនុវត្ត។
- នៅដាច់ស្រយាល។ ការអនុវត្តនៅតែឯងឬការសំរាកលំហែតែមួយគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សំរេចចិត្តនៅម្នាក់ឯងជាមួយគាត់មួយរយៈ (អ្នកអាចចំណាយពេលយ៉ាងខ្លី) ។ មិនថាកន្លែងណាដែលការដកថយនឹងទៅ: នៅក្នុងធម្មជាតិនៅក្នុងផ្ទះល្វែងឬនៅក្នុងតង់នៅតាមវាល។ រឿងសំខាន់គឺថាប្រធានបទនៅតែមានសម្រាប់ពេលខ្លះនៅក្នុងអ៊ីសូឡង់ពេញលេញហើយគ្មាននរណាម្នាក់ជ្រៀតជ្រែកឡើយ។ បន្ទាប់មកព្រលឹងនិងសារពាង្គកាយទាំងមូលនឹងកើតឡើង។
- អាចទទួលយកបាន។ ការអនុវត្តនេះផ្តល់នូវការទំនាក់ទំនងយ៉ាងសកម្មរវាងអ្នកចូលរួម។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះបង្រួបបង្រួមរបាំយូហ្គាការធ្វើសមាធិនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដំណាលគ្នាលើប្រធានបទស្ត្រី។ ជាលទ្ធផលនៃការអនុម័តនៃបច្ចេកទេសនេះការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌កាន់តែសកម្មនិងស្រីកាន់តែសកម្ម។
- ស្ងាត់។ ការសំរាកលំហែស្ងាត់ផ្តល់ភាពស្ងៀមស្ងាត់ពេញលេញពេញមួយម៉ោងអនុវត្តទាំងមូល។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុវត្តការស្ងាត់ស្ងៀមក្នុងក្រុម? វាអាចទៅរួចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលរួមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាលទ្ធផលនៃភាពចាំបាច់គួរឱ្យអស់សំណើច។
- សមូហភាព។ ការដកថយប្រភេទនេះមានគោលបំណងគ្របលើក្រុមមនុស្សមួយក្រុមធំ។ ក្រុមបែបនេះត្រូវបានប្រមូលនៅកន្លែងសុខស្រួល។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណា: នៅក្នុងក្រុមវាងាយស្រួលក្នុងការរក្សាវិន័យនិងគោរពតាមអាកប្បកិរិយាខាងវិញ្ញាណព្រោះអ្នកចូលរួមរុញច្រានគ្នាទៅវិញទៅមក។ លើសពីនេះទៀតបច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាកឆ្ងាយពីក្រុមទាំងមូលដែលមានភាពអ៊ូអរទូទាំងពិភពលោក។ សកម្មភាពបែបនេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផល។
- ងងឹត។ បច្ចេកទេសត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការស្រូបពេញងងឹតនិងភាពស្ងៀមស្ងាត់។ តាមរយៈការបិទចក្ខុវិស័យនិងការប្រើវដ្តផ្លូវដង្ហើមពិសេសនៃលំហាត់លំហាត់ប្រាណអ្នកអនុវត្តត្រូវបានជ្រមុជទៅខាងក្នុង។ ពួកគេពិចារណាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវបញ្ហារបស់ពួកគេហើយព្យាយាមស្វែងយល់ពីពួកគេ។
បន្ទាប់ពីធ្វើការងារបែបនេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមើលខ្លួនឯងខុសគ្នានិងនៅជុំវិញរបស់គាត់។
ខ្លឹមសារនិងមូលហេតុនៃការថែទាំ
មនុស្សសម័យទំនើបកំពុងយល់កាន់តែខ្លាំងឡើងថាចង្វាក់នៃជីវិតបំផ្លាញពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនបានក្លាយជាមនុស្សស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមនុស្សយន្តដែលមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់នៅតែមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើគាត់បង្ក្រាបពួកគេមិនប្រគុំតន្ត្រីគាត់ចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាជាមួយនឹងចិត្តសាស្ត្រ។ ព័ត៌មានដ៏ធំធេងនៃព័ត៌មានពហុភាគីណែនាំឱ្យមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងការចាប់អារម្មណ៍។ បុគ្គលខ្លះនៅជិតបេះដូងនៃចំណេះដឹងដែលទទួលបានហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមគិតឡើងវិញពួកគេ។ ពីសកម្មភាពបែបនេះមនសិការរបស់ពួកគេបានហូរហៀរនិងអស់កម្លាំងបន្តិចម្តង ៗ ។ ហើយកត្តានេះអនុវត្តផលវិបាកមិនល្អយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពទូទៅនៃព្រលឹង។ ខ្លឹមសារនិងគោលបំណងនៃការចាកចេញគឺត្រូវលុបបំបាត់ស្មារតីរបស់មនុស្សម្នាក់។
មូលហេតុដែលមនុស្សដែលបានចូលរួមនៅខាងលើការអនុវត្តដែលកំពុងស្ថិតក្រោមការពិចារណាមានដូចខាងក្រោម។ ដំបូងពួកគេចង់ភ្លេចអំពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ៈពួកគេខ្លះកំពុង "ចូលរួម" ជីវិត។ នៅសល់ចាំបាច់ពីសំលេងរំខាន។ ក្នុងអំឡុងការដកថយអ្នកចូលរួមទាំងអស់នាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃមនុស្សពិបាកសាកជាទៀងទាត់បរិភោគផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់។ ក្នុងអំឡុងពេលដកថយគ្រាន់តែឱកាសមួយលេចចេញមក។
អ្នកខ្លះចង់ចូលនិវត្តន៍ទាំងស្រុងដើម្បីធ្វើសមាធិ។ ក្តីសុបិន្តជាច្រើនដើម្បីស្តាប់ខ្លួនឯងហើយផ្តោតលើបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកនឹងបញ្ចូលពួកគេ។
ច្បាប់មូលដ្ឋាន
ប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលនិវត្តន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបានរីករាយនឹងសកម្មភាពនេះឱ្យបានពេញលេញអ្នកត្រូវដឹងពីលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការកាន់របស់វា។ ពិចារណាពួកគេលម្អិតបន្ថែមទៀត។ មុនពេលចាប់ផ្តើមកំណត់យ៉ាងច្បាស់។ អ្នកក៏គួរតែគិតគូរពីចេតនារបស់អ្នកលើបញ្ហានេះ។ ដើម្បីអនុវត្តស្ថានភាពនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវសូមសរសេរបំណងប្រាថ្នានិងសំណួររបស់អ្នកនៅលើសន្លឹកក្រដាសដែលអ្នកចង់ទទួលបានចម្លើយដោយខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ជាក់លទ្ធផលដែលអ្នកចង់ទទួលបានពីការចាកចេញ។
ហើយអ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តលើចំណុចបែបនេះដូចជាពេលវេលានិងទីកន្លែងនៃការអនុវត្ត។ ចងចាំថាកន្លែងនោះគួរតែមានលក្ខណៈបរិស្ថាននិងតាមខ្លឹមសារ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវជ្រើសរើសលំហាត់និងបច្ចេកទេសដែលអ្នកអនុវត្តក្នុងកំឡុងភាពឯកជន។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងចាកចេញពីផ្ទះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកត្រូវជូនដំណឹងដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលអ្នកចង់នៅម្នាក់ឯង។ វាត្រូវធ្វើដូច្នេះសាច់ញាតិរបស់អ្នកមិនបារម្ភទេ។
ប្រសិនបើអ្នកនឹងដើរថយក្រោយដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកថែរក្សាម្ហូបនៅលើផែនដី។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនចាំបាច់រត់លើការដើរទិញឥវ៉ាន់រំលោភលើច្បាប់ RECRER ឡើយ។ ធ្វើឱ្យទម្លាប់នៃថ្ងៃដូច្នេះដែលមិនឱ្យលើសពីការផ្ទុកលើសឈាមរបស់អ្នក។ ថ្នាក់ធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផល។ ភាពញឹកញាប់នៃការដកថយមិនមែនជាករណីលើកលែងនៅក្នុងបញ្ហានេះទេ។ គួរធ្វើឱ្យការដើរថយក្រោយនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តនៅម្នាក់ឯងបន្ទាប់មកទាក់ទងអ្នកណែនាំរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានដែលមានសមត្ថភាព។
ការជ្រើសរើសកន្លែងមួយ
ការសំរាកលំហែចេញទៅក្រៅគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលជាការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញនូវការគិតជាក់លាក់មួយកើតឡើងនៅក្នុងស្មារតីរបស់គាត់នៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់។ហ្គូ
នៅកន្លែងទាំងនេះការដកថយអាចរួមបញ្ចូលវគ្គសិក្សាស្តីពីការណែនាំអំពីព្រះពុទ្ធសាសនា។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃព្រះពុទ្ធសាសនា។ ហើយអ្នកអាចធ្វើការដកថយនៅលើយូហ្គាយូហ្គានៅទីនេះ។
លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចឆ្លងកាត់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរាងកាយទាំងមូលនៅក្នុងកន្លែងទាំងនេះ។ ដោយមាននៅក្នុង "រឿងនិទានរឿង" អ្នកនឹងបំបាត់ផលវិបាកនៃភាពតានតឹងហើយអាចមកទទួលបានការយល់ដឹងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អារីសា
នៅលើការ៉ាប៊ីននិងសូម្បីតែនៅលើកោះអ្នកនឹងមិនចង់ប្រញាប់ប្រញាល់នៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។ ឆ្នេរពណ៌សគឺល្អសម្រាប់យូហ្គានិងសមាធិ។ ចន្លោះពន្លឺស៊ុនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យភ្លេចអំពីជីវិតនិងការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃ។ អូក (បន្ទាប់ពីអនុវត្តទឹក azure ក៏ដោយអ្នកអាចសម្អាតបានទាំងស្រុង។ ជាលទ្ធផលរាល់ព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់នឹងត្រូវបានតំឡើងពីការចងចាំហើយស្មារតីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានចេញផ្សាយ។
ម៉ុងតេណេហ្គ្រោ
នៅតំបន់ភ្នំឬនៅសមុទ្រអ្នកអាចទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ពេញមួយថ្ងៃនឹងត្រូវបានលាបពណ៌ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ នៅទីនេះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ខកខានឡើយ។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនឹងរកឃើញអាហារឆ្ងាញ់ហើយអ្នកអាចញ៉ាំវានៅក្នុងធម្មជាតិ។មានកន្លែងដែលព្រះបានបង្កើតដោយការប្រព្រឹត្ដខាងវិញ្ញាណ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរៀបចំដោយអ្នកជំនាញដកថយបន្ទាប់មកអ្នកអាចចេញពីស្ថានភាពអវិជ្ជមានបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដើម្បីជ្រមមិនខ្លួនចំពោះខ្លួនឯង។
ថៃ
នៅទីនេះអ្នកនឹងបញ្ចូលការធ្លាក់ចុះដែលមិនធម្មតាបំផុត។ នៅពេលទៅទស្សនាកន្លែងអង្គុយទាំងនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងអាហារឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ (មានន័យថាចានបាយបួស) ធ្វើសមាធិធ្វើយូហ្គាធ្វើហើយគ្រាន់តែសម្រាក។
ម៉ាស្សាថៃនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នក។ សម្រស់មិនពិតនឹងធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ចុះចូលទៅក្នុងអច្ឆរិយៈធម្មជាតិ។ នៅក្នុងសាលាយូហ្គាយកក្តីប្រាថ្នាទាំងអស់។ ដូច្នេះអ្នកអាចរៀនពីរបៀបបំពេញការអនុវត្តនេះ។
នេប៉ាល់
នៅកន្លែងនេះមានវត្តព្រះពុទ្ធសាសនានៃ Copan ។ ដូច្នេះការដកថយនៅក្នុងប្រទេសនេះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ នៅទីនេះអ្នកអាចបង្កើនគំនិតរបស់អ្នកហើយរៀនធ្វើសមាធិឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺតម្លៃនៃការធ្វើដំណើរបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។
បាបាល
នៅទីនេះ Retit យ៉ាងច្បាស់នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។ នៅកោះបាលីអ្នកអាចកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នកហើយកែតម្រូវចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកដោយមានជំនួយពីការអនុវត្តផ្សេងៗដែលចាប់ផ្ដើមស្មារតីរបស់អ្នកឡើងវិញនៅក្នុងផ្នែកវិជ្ជមាន។នៅកន្លែងនេះអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីយូហ្គាហូរនិងយូហ្គា។ ដូច្នេះអ្នកនឹងយល់ពីទស្សនវិស័យខាងកើតនៃលោកុប្បត្តិ។ ហើយកំរិតចំណេះដឹងនេះពិតជានឹងជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
ឥណ្ឌា
នៅក្នុងដំណើរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះអ្នកមិនអាចមើលទៅជ្រៅក្នុងខ្លួនអ្នកបានទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍បរិយាកាសឯកទេសទៀតផង។ Retit ដែលអ្នកនឹងចំណាយនៅប្រទេសឥណ្ឌានឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីបញ្ហានិងពីភាពតានតឹងដែលបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការអស់កម្លាំងស្មុគស្មាញ។ នៅក្នុងកន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ទាំងស្រុងក្នុងចំណោមទេសភាពមិនធម្មតាអ្នកអាចធ្លាក់ចូលក្នុងបរិយាកាសបែបនេះដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមើលជីវិតរបស់អ្នកនៅលើដៃផ្សេងទៀត។
ជ្រើសរើសជ្រុងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃប្រទេសនេះហើយធ្វើឱ្យដើរគួរឱ្យរំភើបនៅកន្លែងដែលមាន។ ហើយនៅក្នុងប្រទេសនេះអ្នកអាចទទួលបានមេរៀនយូហ្គា។ ការធ្វើសមាធិប្រឆាំងនឹងសាវតានៃទេសភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នឹងជួយអ្នកពិនិត្យមើលជីវិតរបស់អ្នកហើយនាំវាឱ្យមានកំរិតថ្មី។ ហើយកត់សម្គាល់ថាប្រទេសឥណ្ឌាគឺជាកន្លែងដែលវប្បធម៌នៃការពង្រឹងការធ្វើឱ្យខាងវិញ្ញាណមានដើមកំណើត។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចរកកន្លែងប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ភាពឯកជនទេ។
ប្រទេសរុស្ស៊ី
តាមពិតប្រទេសរុស្ស៊ីគឺជាប្រទេសមួយដែលអ្នកអាចរកកន្លែងបែបនេះដែលមិនត្រឹមតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរស្មារតីរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។ ដោយបានរស់នៅ Altai អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងបរិយាកាសពិសេសនៃភ្នំនិងព្រៃឈើ។ ពិភពលោកនៅជុំវិញអ្នកនឹងរួមចំណែកដល់ការភាន់ច្រលំរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតអាល់អាល់បានជ្រុងដាច់ដោយឡែកដែលត្រូវបានកំណត់ដោយថាមពលពិសេស។ កំពុងនៅទីនោះអ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដែលគួរតែត្រូវបានទៅទស្សនាដើម្បីទទួលបានភាពល្អឥតខ្ចោះខាងវិញ្ញាណនិងចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។ ទីសក្ការៈគឺសមស្របសម្រាប់ការដកថយ។ ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងតំបន់វ្លាឡាមកាឡាហ្គូនិងតំបន់វូថល។
អេស្ប៉ាញ
ជំងឺ editis នៅប្រទេសអេស្ប៉ាញនឹងមិនអាចបំភ្លេចបានទេចាប់តាំងពីក្នុងករណីនេះអ្នកអាចសម្រាកនៅលើឆ្នេរមេឌីទែរ៉ាណេ។ មានឆ្នេរស្អាតបំផុត។ ភាពឯកជននឹងក្លាយជារឿងនិទាន។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកអ្នកអាចចូលរួមសិក្ខាសាលាចិត្តវិទ្យា។ ប្រធានបទទាំងនេះគឺៈគ្រួសារចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនងគ្រួសារនិងអ្នកដទៃ។
ក៏ដូចជាអ្នកចូលរួមនឹងអាចរៀនបានទាំងអស់អំពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិង Ayurveda នៅក្នុងមុខរបរពិសេស។ ការធ្វើសមាធិលើថ្នាក់ធម្មជាតិនិងយូហ្គានៅក្បែរសមុទ្រនឹងនាំមកនូវស្មារតីរបស់អ្នកឱ្យមានកម្រិតថ្មីមួយ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ពេញលេញអ្នកអាចទស្សនាទីក្រុងអេស្បាញនិងយល់ពីខ្លឹមសារនៃយុគសម័យកណ្តាល។ អេស្បាញគឺសមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សទាំងនោះដែលចង់បញ្ចូលគ្នានូវការដើរក្នុងកន្លែងមិនធម្មតានិងធ្វើសមាធិ។
យ៉ាងម៉ិចហើយ?
retiti មានគោលបំណងធានាថាមនុស្សនោះអាចជ្រមុជទឹកចូលក្នុង "ខ្ញុំ" របស់គាត់ទាំងស្រុង។ ស្មារតីភ្ញាក់ដឹងខ្លួននឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណុចជាក់លាក់។ ពួកគេមិនដូចគ្នាសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីទេ។ ឧទាហរណ៍ស្ត្រីដែលមានកូនវ័យក្មេងមិនអាចមានលទ្ធភាពធ្លាក់ចុះតែម្នាក់ឯងបានទេ។ ដូច្នេះក្នុងករណីនេះពួកគេត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។
ក្នុងករណីនេះស្ត្រីអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងការអនុវត្តការសំរាកលំហែដែលអាចធ្វើបានបាន (សកម្ម) ។ វាផ្តល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងអ្នកចូលរួមក្នុងការអនុវត្ត។ វាក៏ជួយបំបែរអារម្មណ៍ពីបញ្ហានិងបទភ្លេងស្របតាមផ្លូវដែលចង់បានដែរ។ នៅក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងសកម្មស្ត្រីណាម្នាក់អាចមានលទ្ធភាពរាំឬយូហ្គាខណៈពេលដែលមនុស្សដែលមានគំនិតដូចបានភ្ជាប់ពាក្យជាមួយកូន ៗ របស់នាង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដកថយការធ្វើសមាធិឬថ្នាក់យោគៈភាគច្រើនមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ នេះគឺជាកន្លែងល្អបំផុតក្នុងការភ្ជាប់ទៅពិភពខាងក្រៅនិងសកលលោក។ ជំនួយផែនដីនិងខ្យល់ដើម្បីសម្រាកឱ្យសម្រាកពេញលេញ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនតែងតែគ្រប់គ្រងដើម្បីបំបែកចេញនៅក្នុងធម្មជាតិទេ។ ដូច្នេះក្នុងករណីដ៏កម្រមនុស្សខ្លះចំណាយការថយចុះនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេឬនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ រឿងសំខាន់គឺមិនមានអ្វីខុសទេគឺបង្កើតការកំណត់សមរម្យ។ ឧទាហរណ៍ទៅយ៉រនៅពេលព្រឹកសម្រាប់ការធ្វើសមាធិនិងស្តាប់ពីរបៀបដែលធម្មជាតិភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ នៅក្នុងការដកថយជារឿយៗត្រូវបានប្រើវិបស្សនា។ នេះគឺជាបច្ចេកទេសជាក់លាក់មួយដែលផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍមនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលសមាធិនៃការយល់ដឹងនេះមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរការគិតនិងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់បានយ៉ាងពេញលេញដល់ជីវិត។
នៅពេលអនុវត្តការដកថយមនុស្សម្នាក់តែងតែដាក់គោលដៅ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះគាត់អាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ គាត់មិនគួរជ្រៀតជ្រែកជាមួយមនុស្សបរទេសទេ។ ដូច្នេះប្រធានបទត្រូវបានរំខានសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់នៃការចាកចេញគឺជាការស្រែកពេញលេញនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលដែលការអនុវត្តនេះឆ្លងកាត់មនុស្សម្នាក់មិនគួរមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលានៃពេលវេលានោះទេ។ ដូច្នេះម៉ោងនិងឧបករណ៍ត្រូវបានមិនអើពើ។ ជាធម្មតាការដកថយផ្តល់នូវការបដិសេធពេញលេញនៃទម្លាប់អាក្រក់និងទំនោរ។ បានជ្រមុជទៅក្នុងភាពឯកោនៅឯងប្រធានបទមិនអាចប្រើគ្រឿងស្រវឹងនិងផ្សែងបានទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អហើយអាហារត្រូវតែមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើការលំបាកអ្វីខ្លះអាចកើតឡើង?
ការអនុវត្តដែលកំពុងពិចារណាផ្តល់ជូនសម្រាប់ការគ្របដណ្តប់លើផ្នែកដូចខាងក្រោម។
- វិជ្ជមាន។
- ការធ្វើសមាធិដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកសាងស្មារតីកាន់តែប្រសើរ។
- ការតមអាហារខាងលើបានពិពណ៌នាសកម្មភាពនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ប្រសិនបើវត្ថុមួយក្នុងចំណោមរបស់ទាំងនេះនឹងមិនអវត្តមាននោះទេការចាកចេញនឹងមិនមានភាពវិជ្ជមានដូចអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេ។ ដូច្នេះទោះបីជាមានការលំបាកក៏ដោយអ្នកនឹងត្រូវដឹងពីចំណុចទាំងបីនេះ។ អ្នកនៅតែត្រូវស្តាប់ខ្លួនឯងហើយគិតអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងអស់។ មនុស្សពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអនុវត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនសមនឹងការបង្ខំខ្លួនឯងទេ។ ការអនុវត្តដែលត្រូវបានអនុវត្ត "តាមរយៈកម្លាំង" នឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចអ្វីដែលចង់បាននោះទេ។
ហើយការបង្ខិតបង្ខំផងដែរចំពោះការអនុវត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភឬដូចជាទីបេនិយាយថាសួត។ តើសួតគឺជាអ្វី? ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការបកប្រែពិតប្រាកដនោះពាក្យនេះត្រូវបានបកប្រែថាជា "ខ្យល់បក់ថាមពលល្អ" ។ រដ្ឋបែបនេះនៅតែអាចនៅតែកើតឡើងដោយសារតែការសង្ស័យមួយចំនួនអំពីសកម្មភាពដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវអនុវត្តនៅក្នុងការដកថយ។ សួតត្រូវបានសម្តែងនៅក្នុងភាពរហ័សនៃចង្វាក់បេះដូងឬក្នុងចិត្តបេះដូង។ ហើយគាត់អាចត្រូវបានសម្តែងថាជាការគេងមិនលក់។
ដើម្បីស្តារស្ថានភាពរបស់អ្នកអ្នកត្រូវសម្រាកហើយលះបង់សម្រាប់ពេលខ្លះការស្នាក់នៅសាមញ្ញ។ បន្ថែមទៀតដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សសើចនិងកុំគិតអំពីរឿងអាក្រក់។ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់នឹងពង្រឹងប្រសិទ្ធភាព។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលុបបំបាត់ស្ថានភាពអវិជ្ជមានព្យាយាមកក់ក្តៅនិងមានផាសុកភាពសូមឈប់ស្តាប់តន្ត្រីខ្លាំង ៗ ព្យាយាមមិនរាប់បញ្ចូលការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍។ ដោយវិធីនេះឧបករណ៍មានវិទ្យុសកម្មមួយចំនួន។ វាគ្រាន់តែអាចពង្រឹងផលប៉ះពាល់នៃ Lunga នៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាអាហារូបត្ថម្ភក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ការកើតឡើងនៃ Lunga ផងដែរ។ ដូច្នេះការដកសណ្តែកតែខ្មៅកាហ្វេសូកូឡានិងសាច់ពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលផលិតផលចាំបាច់ត្រូវប្រើដើម្បីស្តារកម្លាំងខាងវិញ្ញាណនិងរាងកាយរបស់ពួកគេគឺផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោសាច់បំប៉នអាហាររបបអាហារ (សាច់ចៀម) នំប៉័ង។ ជារឿយៗនៅក្នុងការដកថយនៅក្នុងមនុស្សមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វាកើតឡើងដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការអនុវត្តនៃការអនុវត្តនៅក្នុងគំនិតមានអនុស្សាវរីយ៍មិនល្អជាច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមដោយអចេតនាដោយអចេតនាលង់ទឹក។ ជាពិសេសបាតុភូតបែបនេះកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលប្រើសមាធិវិភាគ។
ការផ្ទុះអារម្មណ៍កើតឡើងដោយសារតែមនុស្សអំឡុងពេលដកថយបន្ថយការការពារខាងក្នុង។ ប្រសិនបើមុននេះនាងអាចលាក់នូវអារម្មណ៍ពិតបន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលសមាធិការការពារប្រែចេញ។ បន្ទាប់មកអារម្មណ៍ទាំងអស់ "លេចឡើង" ចេញពីការមិនដឹងខ្លួន។ ដើម្បីលុបបំបាត់បាតុភូតអវិជ្ជមានបែបនេះអ្នកត្រូវនិយាយម្តងទៀតជាញឹកញាប់ណាស់ម៉ាន់ដានៃម៉ាដិនផាម Hum ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលក្តីអាណិតអាសូរចំពោះខ្លួនឯងនិងចំពោះអ្នកដែលមិនបានលង់ទឹកដែលកំពុងកើតឡើងនៃការចងចាំអវិជ្ជមាន។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងនាំអ្នកចេញពីអារម្មណ៍មិនល្អ។
