តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការអាក់អន់ចិត្ត? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យនាងទៅហើយអភ័យទោសបុរស? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការជេរប្រមាថកន្លងមកហើយរៀនអភ័យទោសឱ្យមនុស្ស?

អ្នករាល់គ្នាបាន heard ថារៀនអភ័យទោសឱ្យមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយចាំបាច់។ ប៉ុន្តែរឿងមួយដែលត្រូវនិយាយអំពីតម្រូវការនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃការអភ័យទោសហើយខុសគ្នាទាំងស្រុង - ដើម្បីរៀនសូត្រឱ្យអភ័យទោសឱ្យអភ័យទោស។ នរណាម្នាក់ដែលយ៉ាងហោចណាស់បានព្យាយាមម្តងដឹងដឹងថាការអភ័យទោសគឺពិបាកណាស់ដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាមហើយមិនតែងតែកើតឡើងនៅលើការប៉ុនប៉ងដំបូងឡើយ។ អ្នកគួរតែដឹងអំពីការលំបាកមូលដ្ឋាននៃដំណើរការនេះនិងមានបច្ចេកទេសដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលនឹងជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផល។

តើខ្ញុំអាចអភ័យទោសឱ្យមានការប្រមាថណាមួយបានទេ?

ចិត្តវិទ្យាលើសំណួរនេះមានចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវតែមួយប៉ុណ្ណោះដែលមិនមានការងឿងឆ្ងល់។ ជ្រៅ, ជូរចត់, ជូរចត់, តូច - ពិតជាការអាក់អន់ចិត្តណាមួយដែលអាចធ្វើបានហើយគួរតែត្រូវបានលើកលែងទោស។ សូម្បីតែការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកការក្បត់របស់អ្វីដែលដំបូងហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿនិងបំបែកជីវិត "ទៅ" និង "បន្ទាប់ពី" ។ សំណួរមួយទៀតថាតើមនុស្សម្នាក់ចង់អភ័យទោស? ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលបញ្ចុះបញ្ចូលនិងបំភ័យគ្រោះថ្នាក់នៃបទល្មើសយូរអង្វែងសម្រាប់ជីវិតនិងសុខភាព។ ពួកគេមិនចង់ចូលរួមជាមួយនឹងការជេរប្រមាថរបស់ពួកគេពួកគេមិនត្រូវបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធអភ័យទោសឱ្យនរណាម្នាក់ឡើយ។ ឆ្នាំនោះការអាក់អន់ចិត្តនឹងប្រយ័ត្នចំពោះការ«គុណលើសលប់»ចំពោះព្រលឹង។ បន្ទាប់មកធ្លាក់ខ្លួនឈឺ, បរាជ័យ, បរាជ័យ, ធ្លាក់ក្នុងបញ្ហា។ ជាថ្មីម្តងទៀតមិនធ្វើការសន្និដ្ឋានហើយបន្ត "ចំណី" ចំណី "។ ដូច្នេះវានឹងបន្តរហូតដល់វាលេបវាទាំងស្រុង - ជំងឺមហារីក, ការស្លាប់។

ការអភ័យទោសធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យដោះលែងខ្លួនអ្នកដោយដោះលែងអ្នកផ្សេង។ កម្ចាត់ការអាក់អន់ចិត្ត - វិធីកម្ចាត់ទំនិញធុនធ្ងន់និងងាយស្រួលបន្តទៅមុខទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផ្លូវនេះអ្នកនឹងត្រូវព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់គ្រប់ប្រាជ្ញានៃការអភ័យទោស។ ជាញឹកញាប់ណាស់, ប្រជាជនគឺមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការអភ័យទោសដោយការភ័យខ្លាចក្នុងការជ្រើសរើសទន់, មិនត្រូវបានរក្សាទុក។ មានជំនឿកិច្ចការសាធារណៈមួយចំនួនដែលនិយាយថាដើម្បីអភ័យទោសប្រពន្ធដែលបានផ្លាស់ប្តូរមិនអាចត្រូវបានក្បត់ហើយបានក្បត់ក្បួនដែលមិនសក្តិសមនៃការអភ័យទោសរបស់សត្រូវដែលបានធ្វើឱ្យបរិសុទ្ធបំផុត។ នៅក្រោមសកម្មភាពរបស់ Dogmas មនុស្សម្នាក់បដិសេធមិនគិតពីការអភ័យទោសផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបោះបង់អនុសញ្ញាទាំងអស់និងជំនឿជំនឿដូច្នេះអ្នកអាចយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលថាអំពើបាបទាំងអស់ដែលពួកគេបាននិទានកថាក៏អាចត្រូវបានលើកលែងទោសផងដែរ។

ទាល់តែសោះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នានិងជនល្មើសដែលអ្នកបានលើកលែងទោសទេវាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះដើម្បីបង្ហាញពីភាពសប្បុរសរបស់អ្នកវាអាចមើលទៅដូចជាកូនចៅពៅ។ លើសពីនេះការអភ័យទោសនេះមិនតែងតែជាការពិតស្មោះត្រង់ទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃទៀតនៅក្នុងផ្កាឈូកសូមឱ្យទំនិញនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ នោះគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវការរៀន។ ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញមួយ។ វាមានកំហឹងការខកចិត្តជេរប្រមាថការជេរប្រមាថរបស់ពួកគេហើយគឺជាការឆ្លើយតបចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនដែលជាបុគ្គលដែលផ្ទុយនឹងការរំពឹងទុករបស់យើង។

ការប្រមាថនេះមិនដែលមានភាពវិជ្ជមានទេវាតែងតែមានការបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ុណ្ណោះ។

មនុស្សម្នាក់ជឿជាក់ថាគាត់អន់ចិត្តដោយអយុត្តិធម៌គាត់មានការសោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯងគាត់មានការខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំងនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កាលៈទេសៈដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅពេលដែលគ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរបានបណ្តាលឱ្យមានបទល្មើសខ្លាំងនិងជ្រៅបំផុត។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការពិតនៃការក្បត់ការក្បត់ការក្បត់, ការអាក់អន់ចិត្តកុមារសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការត្រឡប់មកវិញនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពទាំងនេះបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ គ្មានមនុស្សណាម្នាក់កើតមកមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រមាថឡើយ។ ទារកទើបនឹងកើតមិនដឹងពីរបៀបដែលត្រូវអាក់អន់ចិត្ត។ ក្នុងអារម្មណ៍ពីកំណើតអ្នកចិត្តវិទូរួមមានការភ័យខ្លាចតែប៉ុណ្ណោះ។ សកម្មភាពដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយអាចមានការភ័យខ្លាចអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខាងរាងកាយប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យទារកអាក់អន់ចិត្ត។

ស្រាក្រឡុកដ៏ស្មុគស្មាញនេះកុមាររៀនពីមនុស្សពេញវ័យដែលចម្លងឥរិយាបថអាកប្បកិរិយានិងប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ហើយជាធម្មតាមួយឆ្នាំកន្លះដឹងពីរបៀបបង្ហាញការជេរប្រមាថ។

មុនពេលរៀនសមត្ថភាពអភ័យទោសវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទនៃការអាក់អន់ចិត្ត។ វាពិតជាបង្ហាញហើយលាក់ខ្លួន។ ទីមួយគឺជាប្រតិកម្មដែលត្រូវការមនុស្សម្នាក់ឱ្យទទួលបានអ្វីមួយ។ វាត្រូវបានគេហៅថាជាឧបាយកលផងដែរ។ ដូច្នេះកុមារបង្ខំឪពុកម្តាយឱ្យទិញប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឬផ្តល់ឱ្យបង្អែម។ ដូច្នេះជារឿយៗធ្វើឱ្យស្ត្រីនិងក្មេងស្រីអាក់អន់ចិត្ត។ វាតែងតែបង្ហាញនៅខាងក្រោម។ ទីពីរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ព្រោះមនុស្សម្នាក់លាក់លៀមនាងបិទការលំបាកដោយមិនព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។

ទីលំនៅអាចត្រូវបានតម្រង់ទៅមនុស្សជាក់លាក់មួយ (នៅលើប្តីរបស់នាងចំពោះភរិយារបស់គាត់នៅលើមិត្តភក្តិមួយក្រុម) សម្រាប់ក្រុមប្រជាជននៅលើក្រុមជនជាតិនៅលើពិភពលោកទាំងអស់សម្រាប់ពិភពលោកទាំងមូល ភាពខ្លាំង, វាសនានិងលើខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯង។ ការលំបាកបំផុតក្នុងដំណើរការនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងហើយការអភ័យទោសកំពុងជេរប្រមាថខ្លួនឯងសន្តិភាពកម្លាំងខ្ពស់និងការលាក់បាំងលាក់លៀមដែលលាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សអាក់អន់ចិត្តលើគ្នា?

ប្រសិនបើអ្នកអាក់អន់ចិត្តវាមានន័យថាមានតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះដែលមិនមែនជានរណាម្នាក់មកពីខាងក្រៅបានមកអាក់អន់ចិត្តហើយអ្នកបានអាក់អន់ចិត្តអ្នកហើយអ្នកខ្លួនឯងបានអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លើយតបបែបនេះ។ នេះមានន័យថាការប្រមាថដែលអ្នកបានបង្កើតខ្លួនអ្នក។ អ្នកនិងលុបបំបាត់វា។ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើងអ្នកត្រូវដឹងថាតើការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងម៉េច។ យន្តការនៃអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញគឺសាមញ្ញណាស់វាមិនអាស្រ័យលើថាតើអ្នកណាម្នាក់ចង់ធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្តឬអ្វីៗដែលបានកើតឡើងដោយឯកឯងទេ។ ការអាក់អន់ចិត្តតែងតែជាភាពមិនស៊ីចង្វាក់គ្នានៃការរំពឹងទុកនិងការពិតរបស់អ្នក។ ចិត្តសាស្រ្តបែងចែកសកម្មភាពមូលដ្ឋានចំនួនបួនដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្លាបសម្រាប់មួយវិនាទីមុនពេលសាកល្បងការប្រមាថនេះ:

• ការបង្កើតការបំភាន់ការរំពឹងទុក (ដូចជាមនុស្សគួរធ្វើតើយើងគួរផ្តល់អ្វីដល់ពិភពលោកថាតើអ្វីៗទាំងអស់គួរតែថាយើងពេញចិត្តទាំងស្រុង);
• ការសង្កេតនៃការពិត (ជាព្រឹត្តិការណ៍ពិតជាអភិវឌ្ឍ);
• ការប្រៀបធៀបនៃការរំពឹងទុកនិងការពិតការរកឃើញភាពខុសគ្នារវាងទីមួយនិងទីពីរ;
• ដំណោះស្រាយដែលបានជូនដំណឹងដើម្បីចេញសេចក្តីឆ្លើយតបចំពោះការរកឃើញរបស់ Invinconication ។

មិនមានភាពខុសគ្នាទេការជេរប្រមាថនៃប្រភេទឬប្រភេទអ្វីដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។ យន្តការដែលបានពិពណ៌នាគឺយុត្តិធម៌ស្មើភាពនិងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយ: វាជាការឈ្លោះប្រកែកក្នុងគ្រួសារនិងគុណវិបត្តិលើជម្លោះសាធារណៈឬអន់ចិត្តសម្រាប់ក្រុមមនុស្សទាំងមូល។ នៅលើ 4 ដំណាក់កាលទាំង 4 នេះមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បានហើយបន្ទាប់មកការអាក់អន់ចិត្តនឹងមិនកើតឡើងទេ។ សមត្ថភាពក្នុងការរលួយនៃស្ថានភាពវាយលុកណាមួយក្លាយជាបួនដំណាក់កាលគឺជាការចាប់ផ្តើមត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើការលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពទាំងបួននេះជួយយល់កាន់តែច្បាស់ពីរបៀបនិងហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពវាយលុកបានកើតឡើងហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើទារុណកម្មដោយអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។

ឥឡូវនេះដោយដឹងថាការប្រមាថនេះគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលមាននៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកហើយមានច្រើនជាងនេះទៅទៀតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញនេះហើយព្យាយាមឱ្យគាត់ទៅ។ តើប្តីមានទោសថាភរិយារបស់គាត់អាក់អន់ចិត្តដោយគាត់ទេ? ទេពីព្រោះការសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យអាក់អន់ចិត្តនាងបានទទួលយកខ្លួនឯង។ ជីវិតអយុត្តិធម៌ការផ្តល់ប្រាក់និងការងារល្អដោយមិនអយុត្តិធម៌ហើយដោយមិនផ្តល់ឱ្យវា? ទេពីព្រោះការសម្រេចចិត្តទទួលយកជីវិតបុរសម្នាក់បានទទួលយកខ្លួនឯង។ កំហឹងការខកចិត្តនិងការមិនរំជើបរំជួលអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលអមដំណើរបទពិសោធន៍របស់យើងនៅពេលយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តអាក់អន់ចិត្ត - ក៏ជារបស់យើងដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងចំពោះយើងជាមួយពួកគេនិងយល់ផងដែរ។ ការយល់ដឹងនេះជាធម្មតាកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការទាមទារ។ វាទាក់ទងនឹងការយល់ដឹងថាវាមិនចាំបាច់ទេក្នុងការរង់ចាំរហូតដល់ជនល្មើសមានភាពចាស់ទុំរហូតដល់ការសុំទោស: មិនចាំបាច់មានតម្រូវការសម្រាប់ពួកគេទេ។

អភ័យទោសមានតែបំណងប្រាថ្នារបស់យើងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវលុបចោលការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។

តើត្រូវរៀនអភ័យទោស?

បន្ថែមពីលើអ្នកសម្លាប់អ្នកដែលមិនចេះអត់ទោសឱ្យអ្នកណាម្នាក់ហើយគ្មានអ្វីជាគោលការណ៍ទេមានមនុស្សដែលមានជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យាសំដៅទៅលើប្រភេទនៃទីតាំងរបស់លោក Pseudo ។ ប្រជាជនបែបនេះទោះបីជាពួកគេនិយាយថា "អភ័យទោស" តាមពិតនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាចងចាំហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបង្កើតបទល្មើសនេះនៅពេលណាមួយហើយបោះចោលកំហឹងលើជនល្មើស។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងយ៉ាងរឹងមាំដើម្បីរៀនអភ័យទោសឱ្យបំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានបន្ទាប់មកធ្វើការលើកំហុសផ្ទៃក្នុងមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ អ្នកអាចទប់ទល់នឹងបទល្មើសបានតែបន្ទាប់ពីវានឹងរស់នៅបានអនុម័តនិងវិភាគដោយភាពត្រឹមត្រូវគណិតវិទ្យា។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចបណ្តោយឱ្យមានការប្រមាថការកម្ចាត់វាចេញយកចេញពីព្រលឹងតើមានអ្វីឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។

ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកនឹងមិនសាមញ្ញនិងរីករាយទេ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវតែដឹងអ្វីដែលថ្មីនិងមិនរីករាយនឹងខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែការរំដោះគឺមានតម្លៃវា។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាយើងនឹងប៉ាន់ស្មានដំណើរការនៃការគិតផ្លូវចិត្តទាំងបួនដែលបានកើតឡើងមុនពេលសាកល្បងបទល្មើសហើយនឹងត្រូវបានឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់សម្រាប់សំណួរមួយចំនួន។

• តើអ្វីទៅជាការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេដូច្នេះ? មានហេតុផលដើម្បីកសាងការបំភាន់បែបនេះទេ?
• ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលគាត់បានធ្វើនៅក្នុងការពិត? តើគាត់មានបំណងអ្វី? តើគាត់ចង់បានអ្វី? តើគាត់ដឹងអំពីការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំទេ?
• តើមានភាពខុសគ្នាណាមួយដែលខ្ញុំបានរកឃើញរវាងការរំពឹងទុកនិងការពិតទេ?
• ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការការអាក់អន់ចិត្តដែលបានបង្កើតឡើងដោយខ្ញុំ: ខ្ញុំចង់អោយជនល្មើសផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់គាត់ខ្ញុំចង់ទទួលបានអ្វីមួយខ្ញុំចង់បញ្ឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទាល់តែសោះហើយការអាក់អន់ចិត្តត្រូវការជាហេតុផល?

គិតអំពីអ្វីដែលតម្រូវការរបស់អ្នកមានតម្លៃ។ វាអាចជាការគួរឱ្យអស់សំណើចមិនសមហេតុផលមិនសមហេតុផលមិនសមហេតុផលដែលត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបានច្រើនបំផុត។ គ្មាននរណាម្នាក់នៅលើពិភពលោកមានកាតព្វកិច្ចគោរពតាមការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ឥណទានដែលមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តពុលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះអភ័យទោសឱ្យជនល្មើសនឹងកាន់តែងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយសំនួរស្មោះត្រង់ចំពោះសំណួរទាំងនេះ។ ពិចារណាអំពីស្ថានភាពទូទៅនិងវិធីដែលចេញពីរដ្ឋដែលអាក់អន់ចិត្ត។

ស្ផោហ្កា

ទោះបីជាការពិតដែលថាប្តីប្រពន្ធឬអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់បានសន្យាថានឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តគាត់នៅតែជាមនុស្សដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ គាត់មានចំណាប់អារម្មណ៍ផែនការទស្សនៈទស្សនៈនិងទស្សនៈរបស់គាត់។ គាត់បានសន្យាថានឹងមានសុភមង្គលតែមិនបាននិយាយថាសុភមង្គលគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសម្នាក់បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរបស់គាត់ដែលបានបញ្ឆោតការរំពឹងទុកនិងតម្រូវការរបស់អ្នកឬចូលចិត្តផ្នែកណាមួយមិនប៉ះពាល់ដល់ការអភ័យទោសទេ។

អ្នកត្រូវអភ័យទោសឱ្យទោះយ៉ាងណាវាមិនចាំបាច់សម្រាប់គាត់ទេគឺការរស់នៅដោយមានបេះដូងស្រាល ៗ និងមានសុខភាពធម្មតា។ ចងចាំនូវអ្វីដែលល្អនៅក្នុងមនុស្សនេះ: ព្រឹត្តិការណ៍រីករាយនិងពេលវេលាស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់បានបើកជ្រុងល្អបំផុត។ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងរបស់គាត់ហើយព្យាយាមកំណត់បំណងពិតរបស់វា។ ការសំរេចបានពួកគេសូមអរគុណអ្នកដែលស្រស់ស្អាតដែលជាអ្វីដែលស្រស់ស្អាតហើយសូមឱ្យមានការប្រព្រឹត្តល្មើស។ ដកដង្ហើមចេញវា។ បិទវាដើម្បីត្រឡប់មកវិញ។ ប្រហែលជាវាមិនមានតាំងពីលើមួយដងទេប៉ុន្តែប្រាកដជានឹងដំណើរការ។

កុមារ

ការអាក់អន់ចិត្តចំពោះកុមារក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់ហើយជាធម្មតាពួកគេរឹងមាំនិងបំផ្លិចបំផ្លាញមិនគួរឱ្យជឿ។ កូនពៅដែលមានជីវិតរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់បង់ម្តាយឬឪពុកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ជាងមុនហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ប្រសិនបើអ្នកថតក្រដាសនិងខ្មៅដៃនិងចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់ចំពោះរាល់សំណួរដែលបានស្នើវាទំនងជាមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ទេប៉ុន្តែមានបំណងចង់រក្សាកុមារដោយដៃ។ ជីវិត​របស់​គាត់។ តម្រូវការគឺមិនសមហេតុផលទេព្រោះកុមារបានរីកចម្រើនហើយឥឡូវនេះគាត់បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទប់កូនចិញ្ចឹមរបស់គាត់ដោយដៃ។

ការជម្រុញរបស់ព្រះរាជបុត្រានិងកូនស្រីអាចមានភាពច្នៃប្រឌិតយ៉ាងខ្លាំង: ការងារសិក្សាបង្កើតគ្រួសាររបស់អ្នក។ កុមារភាគច្រើនក៏មិនដឹងថាតើការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយត្រូវបានសាងសង់នៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេដែរ។

ប្រាប់កូនរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញគាត់ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការជំនួយពីទ្រង់។ បដិសេធការតំឡើងនិងការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផលនិងហួសសម័យ។ ចូរនឹកចាំពីការល្អ: ដូចកូនស្រីបានដើរដំបូងហើយព្រះរាជបុត្រាបាននាំមនុស្សប្រាំនាក់ដំបូងរបស់គាត់។ មានប្រទានពរដល់កុមារសូមឱ្យយើងអាក់អន់ចិត្តទុកឱ្យមានសេចក្តីស្រឡាញ់។ វិធីដ៏ប្រសើរមួយនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅផ្ទះគឺជាអាល់ប៊ុមរូបថតគ្រួសារមួយ: វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញនូវផ្លូវចិត្តក្នុងអតីតកាលល្អដែលមើលឃើញវិជ្ជមាន។

សហសេវិក

ទំនាក់ទំនងជាមួយសហសេវិកអាចមានកំរិតខុសគ្នានៃភាពតានតឹង។ នៅពេលធ្វើការជាមួយជេរប្រមាថបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ភ្លាមៗអ្នកអាក់អន់ចិត្តដោយនរណាម្នាក់បេតុងឬការងាររបស់អ្នកទាំងអស់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសូមធ្វើតាមគ្រោងការណ៍នេះ។ វិភាគ: ហេតុអ្វីបានជាអ្នករង់ចាំមិត្តរួមការងារ? តើពួកគេគួរទាក់ទងអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ត? ហើយពួកគេបានដឹងអំពីតម្រូវការផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក? តើតម្រូវការទាំងនេះមិនសមហេតុសមផលយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ?

ឧទាហរណ៍ដ៏សាមញ្ញមួយ: អ្នកអាក់អន់ចិត្តដែលមិត្តរួមការងារបានគរការងារទាំងអស់លើអ្នកនៅមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីហើយនាងបានរត់គេចខ្លួនដើម្បីទិញអំណោយដល់កុមារ។ ដំបូងវាមិនដឹងថាតើតម្រូវការអ្វីខ្លះសម្រាប់ឥរិយាបថរបស់នាងដែលអ្នកមាននោះទេ។ ទីពីរនាងមានបំណងល្អ: អំណោយដល់កុមារ។ ទីបំផុតមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកបានបញ្ច្រាសអ្នកម្តងហើយម្តងទៀតនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការដកចេញពីការងារ។ ចងចាំ? សូមអរគុណការប្រព្រឹត្ដរបស់ខ្ញុំចំពោះមេរៀនជីវិតសូមជូនពរឱ្យមិត្តរួមការងារជ្រើសរើសអំណោយដោយជោគជ័យហើយដោះលែងការប្រមាថ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តាច់ស្ថានភាពជម្លោះនៅក្នុងក្រុម។ ចំពោះជម្លោះណាមួយមានភាពមិនស៊ីគ្នានៃការរំពឹងទុក: ក្រុមនេះកំពុងរង់ចាំអ្នកតែម្នាក់ឯងហើយអ្នកបានធ្វើដូច្នេះអ្នកកំពុងរង់ចាំមិត្តរួមការងារបេតុងហើយពួកគេបានធ្វើវាផ្ទុយពីនេះ។ បន្ទាប់ពីកំណត់បំណងនិងលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់សហសេវិកម្នាក់ៗវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យបទល្មើស។ ហើយបន្ទាប់ពីនោះសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើការលើក្រុមបន្ថែមទៀតឬគ្រាន់តែចាកចេញពីកន្លែងមួយហើយរកការងារផ្សេងទៀត។ ទោះជាការសម្រេចចិត្ដណាក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវអភ័យទោស។

សំខាន់ៈក្នុងស្ថានភាពណាមួយប្រសិនបើមានការប្រមាថណាមួយចូរចងចាំថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលាក់បាំងអារម្មណ៍នេះមិនឱ្យពាក់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគាត់ហើយបដិសេធវា។ នេះនឹងមិននាំមកនូវការធូរស្បើយហើយបង្កើតការគំរាមកំហែងដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃកំហឹងនិងការអាណិតសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ somatic ។ នៅពេលធ្វើការជាមួយការប្រមាថនីមួយៗអ្នកត្រូវការ:

• ទទួលស្គាល់ការពិតនៃការមានអារម្មណ៍;
• ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពឆ្កួតលីលាទាំងស្រុងលើខ្លួនអ្នក។
• ចែកវាជាសមាសភាគបួន។
• ជំនួសអវិជ្ជមានទាំងមូលនៅក្នុងការវិភាគលើអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្ត

នៅក្នុងការអនុវត្តចិត្តសាស្ត្រវិធីសាស្រ្តមួយចំនួននៃការធ្វើការជាមួយការជេរប្រមាថត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ។

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតបែបសាស្រ្តាចារ្យដែលមានភាពវាងវៃ

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1993 ដោយសាស្រ្តាចារ្យ Yuri Olov ។ ដែលគេហៅថាការគិតជាសះស្បើយ។ ជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្តនេះវាត្រូវបានពិពណ៌នាអំពីវិធីដើម្បីទទួលបានការអភ័យទោសដោយការជំនួសគំនិតបង្កជំងឺដែលមានសុខភាពល្អវិជ្ជមាន។ យោងតាមបច្ចេកទេសនេះគ្រូធ្វើការនៅថ្ងៃនេះ The របស់នាងកំពុងសិក្សានិស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីប្រើក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអស់អ្នកដែលធ្វើការជាមួយជនពិការដែលមានជនពិការ។ វិធីសាស្ត្ររួមមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ការឃ្លាំមើលខ្លួនឯង (ថតក្នុងសៀវភៅកត់ត្រានៃគំនិតប្រចាំថ្ងៃការពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ជាងការអានបន្ថែម);
• កំណត់សុពលភាពនិងធម្មជាតិនៃការអះអាងនិងការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។
• ការវាយតំលៃនៃការពិតនិងការវាយតម្លៃលើធម្មជាតិនៃការអាក់អន់ចិត្ត។

ភារកិច្ចគឺដើម្បីបង្ហាញភាពខុសគ្នារវាងការរំពឹងទុកនិងការពិតហើយរៀនជំនួសអវិជ្ជមាននៅក្នុងការពិតទៅជាវិជ្ជមាន។

គោលដៅគឺត្រូវទទួលយកការពិតដោយគ្មានការទាមទារនិងការរំពឹងទុកបឋមការទទួលយកពេញលេញនៃពិភពលោកនិងប្រជាជនការយល់ដឹងអំពីសកម្មភាពសកម្មភាពសកម្មភាព។

រូបចម្លាក់នៃបទល្មើស

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយសតវត្សរ៍កន្លងមកដោយអ្នកជំងឺពេទ្យសត្វសូវៀតដើម្បីជួយជំនះភាពតានតឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តចំពោះមនុស្សដែលស្ថិតក្រោមអំពើហឹង្សាជាយូរមកហើយ។ សព្វថ្ងៃនេះវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបង្កើតមូលហេតុផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃជំងឺមជ្រិកទម្ងន់លើសការធាត់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យទាក់ទាញការប្រមាថរបស់គាត់។ មិនមានភាពខុសគ្នាទេមិនថាគាត់អាចគូរបានល្អឬមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីទាំងស្រុង។ គំនូរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនាំយកចេញពីពិភពលោកខាងក្នុងទៅនឹងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនិងលាក់ខ្លួន។

ត្រូវប្រាកដថាបានសរសេរចម្លើយឬសំលេងសំលេងចំពោះសំណួរជាក់លាក់។

• កន្លែងដែលនាងបានតាំងទីលំនៅ (ក្នុងក្បាលបេះដូងក្នុងក្រលៀនក្នុងក្រពះឬកន្លែងផ្សេងទៀត)?
• តើវាមានទំហំអ្វី (ធំឬតូច)?
• តើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាគឺជាអ្វី (វារាវនិងហៀរទឹកហូរស្រអាប់និងជាប់គាំងមើលទៅដូចជាពពកឧស្ម័នហើយស្ទើរតែចង្អោរ)?
• តើវាត្រជាក់ឬក្តៅទេ?
• តើនាងមានពណ៌និងក្លិនទេ? តើពណ៌អ្វីដែលជាពណ៌តើក្លិនអ្វី?
• តើនាងមានអាយុប៉ុន្មាន (តើវាបានបង្ហាញខ្លួនរយៈពេលប៉ុន្មាន)?
• ហេតុអ្វីបានជាវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក្នុងស្ថានភាពដែលវាកើតឡើង?
• ហេតុអ្វីវាមាន? តើគោលដៅនិងភារកិច្ចរបស់វាគឺជាអ្វី?
• តើគុណសម្បត្តិអ្វីដែលនាងផ្តល់ឱ្យ (ប្រហែលជាវាការពារពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនរីករាយឬគ្រោះថ្នាក់)?
• តើអ្វីនឹងជាការអាក់អន់ចិត្ត (ថ្ងៃឈប់សម្រាកពិធីជប់លៀងខ្សែភ្លើងនៅលើវេទិកា)?
• តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅកន្លែងនេះជំនួសឱ្យនាង? កំណត់អារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលគួរតែរស់នៅកន្លែងដែលមានការអាក់អន់ចិត្ត។

ជាពិសេសយើងនឹងផ្តោតជាពិសេសលើចំណុចចុងក្រោយ។ បង្កើតយុថ្កាផ្លូវចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ស្រមៃមើលក្រអូបក្រអូបធំនិងពណ៌លឿងដែលអ្នកបានផ្តល់ឱ្យក្នុងវ័យកុមារភាពសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។ រាល់ពេលដែលការអាក់អន់ចិត្តនឹងវិលត្រឡប់មកវិញបង្កើតឡើងវិញក្លិនរបស់វាក្នុងការចងចាំនិងរូបភាព។ បន្តិចម្ដងៗពណ៌ទឹកក្រូចនិងអារម្មណ៍នៃសេចក្តីអំណរនឹងធ្វើឱ្យមានស្លាកស្នាមអវិជ្ជមាននៃការអាក់អន់ចិត្ត។ រូបភាពដោយការអាក់អន់ចិត្តបញ្ឈរនឹងដុតឬផ្ទុះនៅចុងបញ្ចប់នៃការងារ។

កៅអី "កៅអី"

បច្ចេកទេសដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលផ្អែកលើការនិយាយជាមួយជនល្មើសម្នាក់ត្រូវបានជឿទុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យវានៅពីមុខអ្នកនឹងឈរកៅអីឬលាមកទទេ។ អ្នកអាចកំពប់លើកំហឹងនិងប្រល័យលោកក្នុងន័យតាមន័យត្រង់នៃពាក្យ: ស្រែកលើវាទាត់វាដោយជើងរបស់គាត់ស្តោះទឹកមាត់ដាក់វា។ ការមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអ្នកអាចនិយាយលាពួកគេ។

"តុលាការ"

សូមឱ្យខ្ញុំមានភាពងាយស្រួលជាងនេះប្រសិនបើព័ត៌មានលំអិតនៃការអាក់អន់ចិត្តត្រូវបានដំណើរការ។ ប្រមូលការជំនុំជម្រះក្តី។ អ្នកសូមអះអាងចំពោះព្រះរាជអាជ្ញាដែលមានឧក្រិដ្ឋកម្មជនល្មើសបន្ទោសគាត់។ អនុវត្តមេធាវី: ការពារជនល្មើសបង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវ។ ក្លាយជាចៅក្រម: ថ្លឹងទម្ងន់អំណះអំណាងហើយត្រូវភ្លេច។

អំពីរបៀបដើម្បីឱ្យការធ្វើឱ្យមានបទល្មើសហើយអភ័យទោសឱ្យអ្នក, មើលវីដេអូបន្ទាប់។