ស្ត្រីសម័យទំនើបបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រស់ទាំងអស់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតជាពិសេសសម្រាប់សម្រស់ចិញ្ចើម។ ថ្មីៗនេះនីតិវិធីបែបនេះកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលមីក្រូវ៉េវ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ, ចិញ្ចើមត្រូវការការថែទាំពិសេសដែលរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលដោយគ្មានល្បឿនលឿននិងគ្មានការឈឺចាប់។ វិធីថែទាំចិញ្ចើមតើអ្វីដែលត្រូវប្រើ - ពិចារណាក្នុងអត្ថបទនេះ។
ផាបផាល់
ចិញ្ចើមត្រឹមត្រូវនិងការថែរក្សាស្បែកមិនចាំបាច់ទេបន្ទាប់ពីមីក្រូវ៉េវប៉ុន្តែក៏មុនពេលនីតិវិធីដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ ប្រសិនបើវាមិនត្រឹមត្រូវក្នុងការរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធីនិងមិនគិតពីអង្គហេតុមួយចំនួននោះលទ្ធផលនឹងមិនផ្គាប់ចិត្តអ្នកទេហើយដំណើរការនៃការជាសះស្បើយនឹងប្រព្រឹត្តទៅដោយឈឺចាប់និងមិនគួរឱ្យជឿ។
ពីរបីថ្ងៃមុនយុទ្ធនាការរបស់អ្នកឯកទេសខាងជំនាញវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សនាសូណាបានសម្តេចឡើងមង់នៅលើឆ្នេរទស្សនាសូដ្យូម។ លើសពីនេះទៀតវាមិនចាំបាច់ធ្វើមុខឬរបកផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនយកថ្នាំដែលពន្យារឈាមថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងស្រា។
ច្បាប់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនត្រឹមតែដូច្នេះទេហើយប្រសិនបើអ្នកចង់បាននីតិវិធីឥតខ្ចោះហើយដំណើរការនៃការជាសះស្បើយមានរយៈពេលខ្លីវាចាំបាច់ត្រូវយកវាទាំងអស់។
នៅថ្ងៃនោះនៅពេលដែលអ្នកទៅធ្វើមីក្រូវ៉េវវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមាន sucrovits ជាច្រើនបន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីដែលត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពការងារ។ បីម៉ោងមុនការចាប់ផ្តើមនៃនីតិវិធីគ្មានអ្វីដែលមិនផឹកទេ។
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រូវបានបញ្ចប់ហើយចិញ្ចើមនឹងក្លាយជាល្អឥតខ្ចោះជំហានព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយនឹងចាប់ផ្តើម។ ទោះយ៉ាងណារយៈពេលនៃការជាសះស្បើយមានដំណាក់កាលជាច្រើនក្នុងកំឡុងពេលដែលច្បាប់ទាំងអស់ត្រូវតែអនុវត្តនិងប្រើប្រាស់តែផលិតផលថែរក្សាដែលបានណែនាំប៉ុណ្ណោះ។ អនុសាសន៍លម្អិតទាំងអស់នឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលក្រោយក្នុងឯកសាររបស់យើង។
ថវិកា
ដើម្បីថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ចិញ្ចើមបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះដូចជាមីក្រូវ៉េវត្រូវតែព្យាបាលដោយស្នាមរបួសស្រស់ដែលមានមធ្យោបាយពិសេស។
ក្នុងកាតព្វកិច្ចអ្នកនឹងត្រូវការថ្នាំសំលាប់មេរោគបែបនេះដូចជា "Chlorhexidine" ។ បន្ទាប់មកទៀតយើងត្រូវការឧបករណ៍ដែលជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយនៃស្បែកដែលរងរបួសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសមួនដែលមានសមាសធាតុបែបនេះដែលបានថ្លែង។ មួនភាពខុសគ្នាត្រូវបានលក់នៅតាមឱសថស្ថានដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាមើលឃើញសមាសភាពរបស់ពួកគេដើម្បីប្រាកដថាសមាសធាតុចាំបាច់ពិតជាមាននៅក្នុងភ្នាក់ងារនេះ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការហេតុផលមួយចំនួនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពទន់បន្តិច។ បច្ចេកវិទ្យាកែសម្ផស្សទូទៅបំផុតអាចទប់ទល់នឹងកិច្ចការនេះបាន។
មូលនិធិទាំងអស់នេះនឹងជួយការពារអតិសុខុមប្រាណពីការចូលតំបន់ស្បែកដែលឆាប់ខឹងនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការឆ្លងផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបានចូលរួមចំណែកក្នុងការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពងាយស្រួលនៃសារធាតុពណ៌ដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់។
រយៈពេលនៃការព្យាបាល
ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីមេចាំបាច់ត្រូវប្រព្រឹត្តចំពោះចិញ្ចើមដែលមានភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកពិសេស។ ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាចាំបាច់ត្រូវដកសំណល់នៃមួនដោយប្រើកន្សែងចេញយកមួនដែលនៅសល់ដោយកន្សែងដោយកន្សែងដែលមានកន្សែង។
បន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវធ្វើតាមច្បាប់ជាក់លាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការចិញ្ចើមដោយខ្លួនឯង។
វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកធ្វើការធ្វើបែបបទដំបូងឬឆ្លងកាត់វគ្គសិក្សាកែតម្រូវ - ការថែទាំត្រឹមត្រូវនៅតែមានសារៈសំខាន់ណាស់។
ចាប់តាំងពីនីតិវិធីនៃមីក្រូវ៉េវបង្កប់ន័យនូវការណែនាំនៃសារធាតុពណ៌នៅក្រោមស្បែកដែលមានម្ជុលស្តើងបន្ទាប់មកស្នាមរបួសតូចៗនៅតែមាននៅលើស្បែកដែលវត្ថុរាវអាចត្រូវបានចម្អិននៅថ្ងៃដំបូង - Sukrovitsa ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតវាភ្លាមៗឬផ្ទុយទៅវិញវាមិនគួរឱ្យជឿដោយមិនសង្កត់លើស្បែកដំបងជាមួយកន្សែងស្អាត។ កុំព្យាយាមលុបវាចោលទាំងស្រុង: ប្រសិនបើផ្នែកតូចមួយនៃ sukrovitsy នៅតែមាននោះនេះគឺធម្មតាព្រោះចិញ្ចើមនឹងត្រូវគ្របដណ្ដប់ដោយសំបកតូចតូចមួយ។
លើសពីនេះទៀតនៅថ្ងៃដំបូងអ្នកប្រាកដជាចាំបាច់ត្រូវដំណើរការតំបន់ចិញ្ចើមដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលយើងបាននិយាយខាងលើ។ សូមអរគុណដល់ឧបករណ៍ផ្ទុកនេះ Sucrovitsa មួយចំនួនធំនឹងមិនត្រូវបានសម្គាល់ហើយដំណើរការនៃការជាសះស្បើយនឹងត្រូវបានពន្លឿន។
ខ្ញុំចង់និយាយថាក្នុងករណីដែលអ្នកមិនលុប Sucrovitsa ឱ្យទាន់ពេលវេលាហើយវានឹងចាប់ផ្តើមរុញបន្ទាប់មកសំបកតូចមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សំបកនេះអាចយកផ្នែកមួយនៃសារធាតុពណ៌នៅពេលបាត់ហើយបន្ទាប់មកចិញ្ចើមនឹងមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។
ប្រសិនបើនៅថ្ងៃដំបូងក្នុងតំបន់នៃចិញ្ចើមអាចមានពណ៌ក្រហមបន្ទាប់មកការហើមតូចនិងហើមអាចលេចឡើងនៅថ្ងៃទីពីរ។ ជាញឹកញាប់ក៏លេចឡើងតូចមួយផងដែរ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះមិនល្អខ្លាំងណាស់ហើយនៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងចាំថាការប៉ះរោមចិញ្ចើម "ថ្មី" ដោយដៃរបស់ពួកគេកោសនិងសើមពួកគេមិនអាចទៅរួចទេ។ នៅសប្តាហ៍ក្រោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាភាពបរិសុទ្ធនិងភាពស្ងួតនៃតំបន់ដែលនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្ត។
ក្នុងករណីដែលនៅថ្ងៃដំបូងអ្នកសើមចិញ្ចើមរបស់អ្នកមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលសារធាតុពណ៌អាចទៅឆ្ងាយបន្តិចហើយនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកទូទៅនៃរោមចិញ្ចើម។ ប្រសិនបើយ៉ាងណាក៏ដោយដំណក់ទឹកតូចៗបានធ្លាក់លើចិញ្ចើមរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចជូតវាបានទេ - ទុកឱ្យដំណក់ទឹកស្ងួតដោយខ្លួនឯង។
ដូចជាសម្រាប់ការរមាស់និងស្បែកស្ងួតដែលកើតឡើងនៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកគួរតែលាបប្រេងនៃបញ្ហាដែលមានជាតិម្ជុលឬវ៉ាសលីន។ វាមិនសមនឹងភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភអំពីស្បែកនិងរបកនោះទេនេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលបង្ហាញដោយផ្ទាល់ថាយន្តការព្យាបាលធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្ម។
ដំបូងព្យាយាមអនុវត្តមួនឬវ៉ាសលីនយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នកុំជូតចូលក្នុងស្បែកតាមរបៀបណាមួយឡើយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាំបាច់ត្រូវធ្វើដោយចលនាស្រាល ៗ ព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង។ ជាទូទៅថ្ងៃនេះព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះតំបន់ដែលឆាប់ខឹងនៃស្បែកដោយដៃរបស់អ្នក - វាអាចបង្កឱ្យមានការឆាប់ខឹងនិងរឹតបន្តឹងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ។ អ្នកក៏មិនអាចប៉ះផ្នែកនៃស្បែកដែលបានលាបរួចហើយ។
វាក៏មិនអាចចែចង់សំបករបស់អ្នកបានដែរ "។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែបាត់បន្តិចម្តង ៗ ។
សាកល្បងថ្ងៃនេះមិនឱ្យអនុវត្តក្រែមមុខធម្មតារបស់អ្នកលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាទាំងនេះទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរំលោភបំពាន Vaseline ទាំងវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តបានលុះត្រាតែមានភាពស្ងួតខ្លាំងហើយទាញស្បែក។
ព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពីប្រាំទៅប្រាំមួយថ្ងៃដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការព្យាបាលនឹងចាប់ផ្តើម។ វានឹងមិនមាន ecsens ទេហើយក៏មិនរមៀលរមៀលដែរគឺមានតែលាបប៉ុណ្ណោះ។ ល្អណាស់នៅពេលដែលនៅពេលនេះចិញ្ចើមដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពត្រូវបានគ្របដោយឯកសណ្ឋាននិងមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ខ្លាំងណាស់ - នេះបង្ហាញថាដំណើរការនៃការជាសះស្បើយកំពុងដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចប្រើមួនដែលយើងបានជជែកគ្នាខាងលើហើយប្រើមធ្យោបាយដែលអនុបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានណែនាំបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
ប្រសិនបើមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីមីក្រូវ៉េវដែលជាផ្នែកមួយនៃសំបកនៃលទ្ធផលបានហត់រួចទៅហើយហើយសំបកថ្មីមិនលេចឡើងហើយរោមចិញ្ចើមបានប្រែទៅជាទន់ភ្លន់នេះបង្ហាញថាអ្វីៗគឺល្អហើយដំណើរការនៃការជាសះស្បើយស្ទើរតែបញ្ចប់។
មានច្បាប់ជាច្រើនទៀតដែលចាំបាច់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់បើមិនដូច្នេះទេសារធាតុពណ៌នឹងចាប់ផ្តើមដុតចេញភ្លាមៗ។ លើសពីនេះទៀតវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យមានកម្តៅថ្ងៃទេសូមចូលមើលសូដ្យូមសូណាឬអាងហែលទឹក។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការបោះបង់ចោលកីឡាផងដែរចាប់តាំងពីរូបកាយក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានដែរ។
តើត្រូវថែទាំយ៉ាងដូចម្តេច?
វាចាំបាច់ក្នុងការថទាំឱ្យចិញ្ចើមបន្ទាប់ពីនីតិវិធីកែសម្ផស្សបែបនេះត្រឹមត្រូវបើមិនដូច្នេះទេលទ្ធផលនឹងមិនផ្គាប់ចិត្តអ្នកជាយូរមកហើយ។ ចៅហ្វាយនាយតែងតែព្រមានថាលទ្ធផលដែលទទួលបានអាចត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យបានយូរបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកស្តាប់ដំបូន្មានហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាជំហាន ៗ ។
បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលទាំងអស់នៃការព្យាបាលនៅពីក្រោយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមថែរក្សារោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ឥឡូវនេះពួកគេត្រូវការសំណើមពិសេសបើមិនដូច្នេះទេស្បែកស្ងួតនឹងបង្កឱ្យមានការដកសារធាតុសារធាតុពណ៌។
វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការលាងវាបានតែយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នហើយសូម្បីតែមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះយ៉ាងពិសេសហើយព្យាយាមដូច្នេះទឹកមិនធ្លាក់ចូលក្នុងតំបន់ចិញ្ចើម។ ក្នុងករណីដែលចិញ្ចើមរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការលាងសមាតដូចពីមុនដោយមិនខ្លាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក។ អ្វីដែលល្អបំផុតនៅដំណាក់កាលដំបូងដែលបោះបង់ចោលស្នោឬជែលធម្មតាដោយផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់សាប៊ូរបស់កុមារធម្មតា។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរដោយបោះបង់ចោលភោគផលនិងកោសមួយរយៈហើយបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយពេញលេញពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំអោយប៉ះតំបន់ចិញ្ចើម។
ជាធម្មតានីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅរដូវក្តៅដូច្នេះអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងណែនាំឱ្យលាក់រោមចិញ្ចើមពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ប៉ុន្តែវាក៏មានតំលៃនិយាយផងដែរថាយើងត្រូវយកចិញ្ចើមឡើងវិញពីជំងឺផ្តាសាយ។ សីតុណ្ហាភាពឈ្លានពានណាមួយ, វាត្រជាក់ឬកំដៅ, ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃការព្យាបាលនិងសារធាតុពណ៌ដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះព្យាយាមជៀសវាងការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យការរលាកយ៉ាងងាយស្រួល។
ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនចាំបាច់ក្នុងការចេញទៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់ទេប្រសិនបើមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងឬខ្យល់បក់ខ្លាំងត្រូវបានអង្កេត។ ក្នុងរយៈពេលសប្តាហ៍ដំបូងភ្លៀងនិងសើមអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភាពស្រស់ស្អាតនៃចិញ្ចើមនិងខ្យល់បក់ខ្លាំងជាមួយនឹងដីខ្សាច់និងធូលីអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគបានព្រោះស្នាមរបួសមិនទាន់បានជាសះស្បើយនៅឡើយទេ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងកំដៅខ្លាំងសូម្បីតែនៅផ្ទះអ្នកនឹងបែកញើស, ដំណក់ញើសក៏អាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែរ។
សូម្បីតែបន្ទាប់ពីដំណើរការព្យាបាលទាំងមូលនៅតែមាននៅពីក្រោយសូមព្យាយាមជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺព្រោះវាមិនចូលចិត្តសារធាតុពណ៌ហើយវានឹងចាប់ផ្តើមយ៉ាងឆាប់រហ័សឬផ្លាស់ប្តូរពណ៌របស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័សឬផ្លាស់ប្តូរពណ៌របស់វា។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងចាំថាការរំលោភលើច្បាប់និងចិញ្ចើមមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនហើយពេលខ្លះមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ឧទាហរណ៍ការដាក់សារធាតុពណ៌មិនត្រឹមត្រូវអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលមានគ្រឿងភពាក់ដែលនឹងខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីពណ៌ទូទៅនិងសម្លេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរការកាត់ឬការចំណាយលើស្បែកអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាលទ្ធផលនឹងត្រូវបានខូច។
ក្នុងករណីដែលជាលទ្ធផលនៃការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវលទ្ធផលចុងក្រោយត្រូវបានខូចវាអាចជួសជុលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានតែជំនាញប៉ុណ្ណោះដោយការកែតម្រូវ។
ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍
ទីបំផុតយើងមានគន្លឹះរីករាយជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា, តើអ្នកណាដែលស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនិងមានតម្លៃខ្ពស់បំផុតនៃទម្រង់នៃចិញ្ចើមដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរបស់ពួកគេ។
- បន្ទាប់ពីសំបកស្ងួតទាំងមូលមកចុះក្រោមដោយចិញ្ចើមពណ៌របស់ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបំភ័យនេះទេព្រោះនេះគឺជាបទដ្ឋាន។ តាមព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពីបីឬបួនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, ចិញ្ចើមនឹងលើកពណ៌របស់វាម្តងទៀតហើយការរសាត់នឹងមិនមាន។
- វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាលើកទីមួយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីទោះបីជាដំណើរការនៃការជាសះស្បើយមានរួចហើយអ្នកមិនគួរប្រើគ្រឿងសំអាងតុបតែងទេ។ វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើវាបានតែបន្ទាប់ពីបីឬបួនសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
- មុនពេលនីតិវិធីខ្លួនវាផ្ទាល់ជាគ្រឿងសំអាងជំនាញដែលមានគុណភាពការងាររបស់គាត់ត្រូវតែពិនិត្យមើលប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែរហ្សីចំពោះថ្នាំជ្រលក់ដែលបានជ្រើស។ ជាធម្មតាសារធាតុពណ៌ត្រូវបានស្រក់នៅលើកោសតូចមួយហើយរង់ចាំកន្លះម៉ោង។ ចងចាំថានេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
ក្នុងករណីដែលមានដំណើរការរលាកនៅលើស្បែក, មេពិតត្រូវតែបដិសេធនីតិវិធី។
អំពីរបៀបដែលមីក្រូវ៉េវងាប់ទាំងថ្ងៃសូមមើលវីដេអូបន្ទាប់។