គ្នាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានជួបប្រទះជាអារម្មណ៍ពន្យល់នៃការបារម្ភនៅក្នុងបន្ទប់ដោះសោមួយ។ មួយចំនួន unnecessarly និយាយបំផ្លើសគ្រោះថ្នាក់នៃសេចក្ដីងងឹតហើយបន្ទាប់មកភ័យខ្លាចចូលទៅក្នុងការរីកចម្រើនជាបន្តបន្ទាប់មួយដែលខ្លាច។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យយល់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃរូបរាងនៃការភ័យខ្លាចនៅពេលល្ងាចនិងយប់។
ការពិពណ៌នាអំពី Phobia
ការភ័យខ្លាចការភ័យស្លន់ស្លោនៃការងងឹតត្រូវបានគេហៅថា Naphobia ។ ពាក្យនេះត្រូវបានបកប្រែពីភាសាក្រិកថាជា "ការភ័យខ្លាចនៅយប់» (ពីក្រិក Nyktos - ។ " រាត្រី "និង Phobos -" ការភ័យខ្លាច ") ។ Scotophobia (ពីក្រិក Skotos ។ - "ភាពងងឹត") ahluophobia និង ecophobia - លក្ខខណ្ឌមានន័យដូចការភ័យខ្លាចដែលមើលទៅពិបាកមួយន័យនៃពេលវេលាងងឹតនៃថ្ងៃ។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺនេះត្រូវបានសម្ដែងនៅក្នុងកុមារ។ ពិភពនៃយប់នោះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគំរោងការ, រូបភាពស្រមើលស្រមៃ, សុបិន្តអាក្រក់។ បនា្ទាប់, ភាគច្រើននៃកុមារត្រូវបានភ័យរន្ធត់យ៉ាងខ្លាំងមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃយប់នោះមានការថយចុះនិងឆ្លងកាត់នៅទាំងអស់។ ប៉ុន្តែវាបានកើតឡើងដែលថាប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ, nodobia ត្រូវបានប្រសើរឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ការភ័យខ្លាច pathological នៃភាពងងឹតទទួលរង 10% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។
បារម្ភនៃការខ្លាចនេះគឺថា ប្រើប្រាស់រន្ធត់ទាំងអស់បណ្តាលភាពងងឹតឡើយខ្លួនវាផ្ទាល់, ប៉ុន្តែកង្វះនៃការបំភ្លឺនេះ។ ទាក់ទងនឹងកើតមានឡើងដោយសារការអសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានអំពីទំហំដែលនៅជុំវិញនោះ។ មិនស្គាល់ដែលបានធ្វើឱ្យការស្រមើលស្រមៃរបស់មនុស្សដែលសម្បូរទៅនឹងការងារការលំបាក។ នៅក្នុងការរវើរវាយ, គួរឱ្យភ័យខ្លាច, បាតុភូតនិងវត្ថុមិនមានបង្ហាញ។
មនុស្សម្នាក់រងទុក្ខវេទនាពី scotophobia ការភ័យខ្លាចមិនគួរឱ្យជឿសូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់ខ្លួនត្រូវបានគេដែលមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងមួយដែលជារបស់ខ្លួន។ កាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់ខ្ពស់, ការគិតនិងការដែលមិនមែនជាការស្រមើលស្រមៃខ្លាំងស្ដង់ដារ។
មនុស្សបែបនេះប្រកបដោយ hyperemology, ភាពប្រែប្រួលកើនឡើង។ ពួកគេត្រូវបានរងរបួសដែលងាយរងគ្រោះនិងងាយនឹងបទពិសោធភ្លឺនៃអារម្មណ៍ណាមួយឡើយ។
ជាញឹកញាប់មនុស្សដែលនៅក្នុងភាពងងឹតពេញលេញមានការមិនស្រួលពីលទ្ធភាពនៃការជួបជាមួយនឹងប្រធានបទមួយចំនួននិងមិនមានអ្វីច្រើននោះទេ។ ខ្លាចគឺខុសគ្នាពីការភ័យខ្លាចធម្មតាដែលថាការថប់អារម្មណ៍បន្តិចម្តងបង្កើននិងទៅចូលទៅក្នុងភាពភ័យរន្ធត់ភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាមួយនឹងការវិធីសាស្រ្តនៃភាពងងឹត, រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះត្រូវបានអង្កេតពេលខ្លះនៅខ្លាចមនុស្សនេះ:
- tachycardia;
- មិនស្រួលនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះ, ភាពតឹងណែនក្រពះ;
- ជម្រុញញឹកញាប់សម្រាប់នោម;
- ការលំបាកក្នុងការស្រូប;
- ឈឺក្បាលខ្លាំង;
- កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងឬការថយចុះសម្ពាធឈាម;
- វិលមុខ;
- ការកើនឡើងបែកញើស;
- ញាក់នៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល;
- ញាក់, ញាប់ញ័រខាងក្នុងដៃរំញ័រ;
- ការថប់បារម្ភ;
- លក្ខខណ្ឌខ្សោយ;
- hysterical;
- Stuttering, ចរាចរនិងយឺតសុន្ទរកថា;
- មាត់ស្ងួត, ការបាត់បង់សំឡេង;
- ការកាត់បន្ថយឬការកើនឡើងនៃសាច់ដុំសម្លេង;
- ភាពទន់ខ្សោយនៅជើងច្រឹប;
- រដ្ឋ neurotic;
- ឆ្កួត។
នៅកម្រិតអារម្មណ៍ Phobia អាចបង្ហាញខ្លួនពួកគេនៅក្នុងក្តីសុបិន្តរាក់និងសុបិន្តអាក្រក់។ បុរសម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងញើសត្រជាក់។ នៅពេលនេះគាត់មិនអាចយល់ភ្លាមៗពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ ពីការភ័យខ្លាចនិងភាពអស់សង្ឃឹមសកម្មភាពរាងកាយនិងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីរត់គេចនៅកន្លែងណាមួយ។ ក្រោយមកមានការសង្ស័យនិងភ័យ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃកំណើតនៃភាពងងឹត
Phobia អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍: បុរសម្នាក់ដែលខ្លាចភាពងងឹតមិនមានទំនោរនឹងប្រថុយទេ។ ការយកចិត្តទុកដាក់និងការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែនៅពេលស្វែងរកនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅគ្រប់ទីកន្លែងផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់កីឡាខ្លាំងនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនមិនទាក់ទាញ NUBBITS ទេ។ មនុស្សបែបនេះមានសភាវគតិអភិរក្សដោយខ្លួនឯងដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិទាំងអស់។ ស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចជារឿយៗជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់គុណភាពនៃជីវិត។ អាហារពេលយប់រំខានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការសិក្សាការអស់កម្លាំងអស់កម្លាំងនិងល្ហិតល្ហៃមិនផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍និងនាំឱ្យមានកលល្បិចទេ។ មានឱកាសរកបាន neurosis ដែលមានការចាប់អារម្មណ៍រដ្ឋមិនមានទំនាក់ទំនងនឹងពេលវេលាងងឹតទេ។
បុរសម្នាក់ភ័យខ្លាចក្នុងការដើរតាមផ្លូវនៅពេលល្ងាច។ បន្ទប់សំណាងល្អនាំអ្នកជំងឺឱ្យមានស្ថានភាពតានតឹង។ ការភ័យខ្លាចជាប្រចាំបទពិសោធន៍ការប៉ះទង្គិចអារម្មណ៍មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើឱ្យជំងឺដែលបានលាក់ឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ លទ្ធផលនៃការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីភ័យថេរអាចជាការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកស្រោមកូន។
លទ្ធភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការគាំងបេះដូងរំលោភលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងរំលាយអាហារខ្ពស់។ នេះអាចរួមចំណែកដល់ការស្លាប់ដំបូង។
មូលហេតុនៃការកើតឡើង
ការភ័យខ្លាចងងឹតអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន។
- លេខកូដហ្សែនត្រូវបានទទួលមរតក។ ប្រជាជនបុរាណបានឆ្លងកាត់ភាពភ័យរន្ធត់មុនពេលមកដល់នៃភាពងងឹតសរុបដោយសារតែការវាយប្រហារដែលអាចកើតមានលើកុលសម្ព័ន្ធសត្រូវឬសត្វដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ហើយនៅឯមនុស្សសម័យទំនើបអារម្មណ៍នៃការអភិរក្សខ្លួនឯងផ្តល់នូវសញ្ញាដល់ខួរក្បាលអំពីការប៉ាន់ស្មានប្រហាក់ប្រហែលនៃពេលវេលាគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃថ្ងៃ - យប់។
- ចក្ខុវិស័យក្នុងការធ្លាក់ចុះដ៏ខ្មៅងងឹតរបស់មនុស្សនោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍គ្មានទីពឹងនិងគ្មានទីពឹងរបស់គាត់ ។ ដោយសារតែភាពមិនពិតនៃការមើលឃើញដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៃក្លិននៅពេលយប់គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់លេចឡើង។
- កុមារស្ទើរតែទាំងអស់មានភ័យរន្ធត់នៅចំពោះមុខភាពងងឹត។ ការថប់បារម្ភក្នុងភាពងងឹតចាប់ផ្តើមដោយសារតែកង្វះម្តាយ។ ការភ័យខ្លាចរបស់កុមារអាចរីកចម្រើនទៅជា neurosis ។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយរឿងរ៉ាវដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចគ្រប់ប្រភេទអំពីប្រជាជននៅពេលយប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងការបង្រៀនរបស់កុមារឱ្យដេកលក់មួយដោយពន្លឺ។
- មានឪពុកម្តាយដែលខ្លួនគេជម្រុញឱ្យទារកភ័យរន្ធត់មុនពេលរាត្រីនៅពេលយប់។ រៀបចំកុមារពួកគេបានសរសេរកម្មវិធីគាត់ដោយការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹត។ ការបំភិតបំភ័យកុមារដែលមានលក្ខណៈអស្ចារ្យនិងទេវកថាបណ្តាលឱ្យមានការរំភើបខ្លាំងនោះការភ័យខ្លាចនៃការស្នាក់នៅមួយនៅក្នុងបន្ទប់មិនសមហេតុផលលេចឡើង។ ការភ័យខ្លាចនៃថាមពលខ្មោចមិនស្អាតស្អំពេលខ្លះការភ័យខ្លាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយសារតែការលេចចេញនូវសម្លេងនៃប្រភពដើមដែលមិនស្គាល់។
- ការថែទាំឪពុកម្តាយហួសកំរិត វាជួយវិភាគទានដល់ការកើតឡើងនៃភាពកំសាកនិងអសន្តិសុខដែលបានចូលរួមចំណែកក្នុងការលេចចេញនូវការជូនដំណឹងដ៏ខ្លាំងមួយ។
- គ្រួសារមិនពេញលេញ បណ្តាលឱ្យបុរសតូចម្នាក់ដែលមានអសន្តិសុខ។
- ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ Nofobia គឺជាការចាក់ឬសនៃការភ័យខ្លាចរបស់កុមារ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់ជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការភ័យខ្លាចនៃទីលានងងឹតមានការរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ មានលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់វាទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។
- ការភ័យខ្លាចក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងទីងងឹតអាចបណ្តាលឱ្យរវើរវាយមិនធម្មតា។ ការស្រមើលស្រមៃត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំភាន់រឿងខ្លះក្នុងផ្ទះ។ Fantyy Fantasy ចូលរួមចំណែកក្នុងការបង្កើតគំនូរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។
- មនុស្សជាច្រើនឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពភ័យពេញខ្លាំងពេកពីការមើលនៅពេលល្ងាចនៃកាលប្បវត្តិនៃកាលប្បវត្តិអ្នកអង្កេតឬខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ។ ជាមួយនឹងភ្លើងបំភ្លឺខ្សោយហើយសូម្បីតែការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីតូចមួយគ្រាប់ពូជរូបភាពស្រមើលស្រមៃចាប់ផ្តើមត្រូវបានម៉ោនដែលងាយទទួលរងគ្រោះ។
- ភាពងងឹតខ្លះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថិភាពមិនមែនអត្ថិភាព ។ ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់កើតឡើងដោយសារតែការវាយលុកជាញឹកញាប់នៅក្នុងទីងងឹត។ ក្នុងករណីនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តធ្វើការលើការលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃការចាកចេញពីជីវិត។
- អារម្មណ៍នៃភាពឯកោបណ្តាលឱ្យតម្រូវការសម្រាប់វត្តមានរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មួយចំនួន។ ភាពជិតនៃព្រលឹងរស់នឹងធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពនៃចិត្តនិងសន្តិភាព។
- ស្ត្រេសការភ័យភ័យ, ជារឿយៗបង្កឱ្យមាន phobia ។ គ្រឿងបរិក្ខារនៅកន្លែងធ្វើការខ្វះប្រាក់ចំណូលមានស្ថេរភាពជំងឺរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់បង្ខូចកយើភាពស្ទាត់ជំនាញនៃសភាវគតិនៃការអភិរក្សខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍នៃអសន្តិសុខលេចឡើង។ ទារកវ័យជំទង់និងសូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុរឹងមាំក៏អាចជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៃទីលានភាពងងឹតដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃការចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធ។
- កង្វះនៃរាងកាយដាននៃធាតុដានដែលបណ្តាលមកពីការរឹតត្បិតអាហារក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ , ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ និងប៉ះពាល់ដល់ការកើតឡើងនៃសុបិន្តអាក្រក់។
- ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត វាអាចនៅអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីឧប្បត្តិហេតុមិនល្អដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងកន្លែងឬពេលល្ងាចដែលមិនចូលចិត្តនៅតាមផ្លូវ។ យោងទៅតាមទិន្នន័យស្ថិតិមានតែការប្លន់ 20% ដែលទទួលរងនៅទីងងឹតនៅទីបំផុតបានកម្ចាត់ជំងឺភួយ។
ស្ត្រីដែលមានអំពើហឹងឈាមផ្លូវភេទដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតពេញមួយជីវិតជាបន្តបន្ទាប់។
តើការភ័យខ្លាចបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?
លក្ខណៈពិសេស phobia - ជៀសវាងកន្លែងងងឹត។ ផ្ទះល្វែងរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺភួយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់លើគ្រប់ទិសទី: ពន្លឺរួមមានគ្រប់ទីកន្លែង។ សញ្ញាបន្ទប់ដែលអាចដោះសោបានដែលអាចដោះសោបាន។ នៅទីងងឹតប្រធានបទធម្មតាត្រូវបានគេយល់ថាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ គំនូរគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ការភ័យខ្លាចរ៉ូហ្សែលណាមួយហើយបណ្តាលឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងខ្លាំង។
ពេលខ្លះរូបភាពប្រឌិតចាប់ផ្តើមហែលទឹកនៅពីមុខភ្នែកដូចការពិតដែរ។ ដំណើរការនៅក្នុងគំនិតដែលមិនដឹងខ្លួនមានការរំលោភយ៉ាងខ្លាំងដែលថា Pseudogaluciations កើតឡើង។ អសមត្ថភាពក្នុងការសម្គាល់រូបភាពដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមពីការពិតអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកខ្លះមានអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញ: រត់គេចខ្លួនឬយំព្រៃ។
ពេលខ្លះមនុស្សពេញវ័យគ្រាន់តែក្នុងករណីមុនពេលចូលគេងទុកពិលមួយនៅជាប់នឹងពួកគេ។ មានមនុស្សដែលចូលចិត្តដេកលក់ក្រោមសំឡេងរបស់ទូរទស្សន៍។ មាននរណាម្នាក់ភ័យខ្លាចក្នុងការឃើញស្រមោលរបស់សាច់ញាតិដែលបានទទួលមរណភាពនរណាម្នាក់ធ្លាក់ទឹកចិត្តនូវអារម្មណ៍ដែលមិនស្គាល់។ វីយូឡុងគ្រប់ប្រភេទមានច្រែះមិនអនុញ្ញាតឱ្យគេងលក់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ទេ។ អ្នកខ្លះស្តាប់ Scraper និង Peer ចូលក្នុងភាពងងឹត។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញព្យាយាមច្របាច់ភ្នែករបស់ពួកគេយ៉ាងរឹងមាំហើយបិទត្រចៀករបស់អ្នកដោយភួយ។
សម្រាប់ស្កុតប៊ូសនៃសោកនាដកម្មធំបំផុតមានការផ្តាច់ការផ្តាច់នៃពន្លឺឬការបរាជ័យនៃឧបករណ៍អគ្គិសនីភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីនេះពួកគេមានជាមុនជាមួយទៀននៅអំពូលភ្លើងនិងទូរស័ព្ទចល័តដែលមានអេក្រង់ភ្លឺ។ អវត្ដមាននៃប្រភពពន្លឺបន្ថែមប្រជាជនបែបនេះកំពុងភៀសខ្លួន។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកផ្នែកភ្លឺពួកគេចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោស្រែកសូមអំពាវនាវរកជំនួយ។
កាលពីនៅក្មេង Nodufobia ដំណើរការកាន់តែងាយស្រួលជាងការពេញវ័យ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលអនុញ្ញាតឱ្យការពង្រឹង Phobia របស់កុមារនិងផ្តល់ឱ្យវាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ តាំងពីឆ្នាំមកហើយវាចាំបាច់ក្នុងការប្តូរកុមារតាមវិធីវិជ្ជមានតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចជួយបានក្នុងការជួយថែទាំក្មេងដែលមានអារម្មណ៍ល្អ។
ក្រណាត់និងទេវកថាទេវកថាច្រើនតែក្លាយជាតួអង្គអស្ចារ្យនិងទេវកថា។ ក្មេងៗពិបាកដេកលក់ណាស់ដោយសារការបំភិតបំភ័យរបស់សត្វចម្លែកនិងរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពន្យល់ដល់បុរសតូចតូចមួយដែលក្នុងជីវិតពិតនៃអរបស់ទាំងនេះមិនមានទេ។ ពួកគេគឺជាផ្លែឈើរបស់នរណាម្នាក់រវើរវាយព្យុះ។ កុមារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនគួរមើលទូរទស្សន៍មួយយប់ទេ។
សាកល្បងភាពភ័យរន្ធត់ដែលមិនគួរឱ្យជឿកូនយំភ្ញាក់ឡើងឪពុកម្តាយនៅពេលយប់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនអាចត្រូវបានស្តីបន្ទោសនិងហៅថាមនុស្សកំសាកបានទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការឱបទារកធួរការគាំទ្រ។ ប្រសិនបើបុរសតូចភ័យខ្លាចខ្លាំងពេកអ្នកអាចបើកវានៅលើចង្កៀងយប់ឬទុកទ្វារបើកចំហនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់។
មិនអើពើនឹងសុបិន្តអាក្រក់របស់កុមារមិនអាច។
វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល
ចិត្តវិទ្យាទំនើបផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនសម្រាប់ការហួតនៃផូហ្គាយដែលមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺនេះដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបរាងនៃរោគសញ្ញាដំបូង។ ការភ័យខ្លាចរបស់កុមារនឹងទទួលបានជោគជ័យជាងនេះទៅទៀត។ ជាងមនុស្សពេញវ័យដែលជាការពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺនេះ។ ទារកវាជាការសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទន់ភ្លន់ក្ដីស្រឡាញ់, ការថែរក្សាមាតាបិតា។ ឱបនិងថើបម្តាយឬឪពុកអាចជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុតពីការភ័យខ្លាចទាំងអស់។
ភាគច្រើននៃកុមារទាំងអស់នេះគឺជាការភ័យខ្លាចក្នុងភាពងងឹតនៃការមិនស្គាល់នោះទេ។ អ្នកអាចនៅជាប់នឹងផ្កាយដែលភ្លឺថ្លានិងទឹកក្រឡុកពេញមួយបន្ទប់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់មុនពេលទៅគេងកុមារភ្នែករបស់អ្នកជាលើកដំបូងជិតស្និទ្ធ។ បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ពន្លឺភ្លើងដោយពាក្យថា "ខ្ញុំបិទភ្លើង" ។
ភ្នាក់ងារព្យាបាលល្អគឺជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទន់ឬសត្វចិញ្ចឹម។ សូមឱ្យគេងកុមារជាមួយសំណព្វរបស់គាត់។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកឬអបិយជំនឿហួសហេតុនៅក្នុងពេលអនាគត, ចិត្តសាស្ត្រមួយចំនួនបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីយកចេញនេះ "ខ្សែការពារ" បានឆាប់តាមដែលចាំបាច់មុតស្រួចបាត់។
យើងពិតជាត្រូវបានរកឃើញទារកដែលឬអ្វីដែលពិតជាវាគឺភ័យខ្លាចក្នុងភាពងងឹតនោះ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកគួរតែគូរវត្ថុអស្ចារ្យដែលភ្លឺដោយព្រះអាទិត្យភ្លឺនិងអំពូលស្រាល។ ពីក្រដាសមួយអ្នកត្រូវធ្វើទូកមួយដែលកុមារខ្លួនឯងនឹងបញ្ជូនទៅហែលទឹកនៅលើដងទន្លេ។
ពេលខ្លះកុមារមិនត្រូវការជំនួយហួសកំរិតទេ។ ដោយ 8-10 ឆ្នាំ, Phobia ខ្លួនវាឆ្លងកាត់។ នៅពេលបង្ការទារកអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប៉ះដើម្បីស្វែងរកអ្វីមួយនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតមួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកត្រូវដឹកនាំការសន្ទនាដ៏រីករាយជាមួយគាត់រឿងកំប្លែងសើច។ នៅពេលការភ័យខ្លាចលេចឡើងគឺជាអំពូលភ្លើងមួយអាចត្រូវបានផ្តល់ជូន។ គាត់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាសុវត្ថិភាពពេញលេញរបស់គាត់អវត្ដមាននៃពន្លឺ។
អ្នកអាចធ្វើចលនារួមជាមួយកុមារពីបន្ទប់ភ្លឺចូលក្នុងបន្ទប់ងងឹត។ សកម្មភាពត្រូវតែធ្វើឡើងវិញជាច្រើនដង។ អ្នកអាចរៀបចំហ្គេមមួយដែលបើកភ្លើងបានខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារមិនឱ្យមានពន្លឺភ្លើងនិងភាពងងឹតប៉ុន្តែនៅលើបទចំរៀងកប្បាសដោយលោតដោយរីករាយពាក្យសប្បាយ ៗ ។
ប្លាស្ទិចចិត្តរបស់កុមារ។ វាអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ថ្នាំនឹងមិនត្រូវបានត្រូវការជាចាំបាច់។ Phobia ងាយត្រូវបានបំបាត់ចោលនូវបច្ចេកទេសច្នៃប្រឌិត។ ការព្យាបាលដោយប្រើខ្សាច់ដែលមានខ្សាច់លេងហ្គេមពិសេសធ្វើឱ្យកុមារអាចរស់បានការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេត្រូវប្រាកដថាមិនមានការគំរាមកំហែងទេ។ រឿងរបស់ទារកអំពីបទពិសោធន៍ភ័យរន្ធត់របស់ពួកគេដែលបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពេលវេលាងងឹតក៏អាចជួយគាត់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភួយរបស់គាត់ដែរ។
ចំពោះការព្យាបាលមនុស្សពេញវ័យទទួលបានការភ័យខ្លាចគឺងាយស្រួលជាង។
ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវឱកាសមួយដើម្បីបោះអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំនិងសំអាតពីបទពិសោធន៍។ ការព្យាបាលសិល្បៈនិមិត្តសញ្ញានិងបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតមានគោលបំណងកែតម្រូវស្ថានការណ៍។ ការអំពាវនាវឱ្យបានទាន់ពេលវេលាចំពោះអ្នកចិត្តសាស្ត្រធានានូវការលុបបំបាត់ការលុបបំបាត់ Phobia នេះទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើមានការភ័យខ្លាចនៃសេចក្ដីងងឹតពុំបណ្តាលឱ្យការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដែលជាប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបោះឆ្នោតដោយខ្លួនឯងពីវា។ អ្នកអាចយកឈ្នះលើខ្លាចដូចខាងក្រោម។
- បន្តិចម្តងកាត់បន្ថយពន្លឺនៃភ្លើងបំភ្លឺដោយហេតុនេះស្ងៀមខ្លួនពីពន្លឺ។ ដំបូងអ្នកត្រូវសម្របខ្លួនអ្នកឱ្យព្រិល។ បន្ទាប់មកនៅពេលបង្កើនភាពងងឹតវាចាំបាច់ត្រូវរកពេលវេលានៃការកើតឡើងនៃការភ័យខ្លាច។ វាចាំបាច់ក្នុងការក្រឡេកមើលការភ័យខ្លាចនេះពីចំហៀងវិភាគវត្ថុឬបាតុភូតដែលបង្កឱ្យមានភ័យរន្ធត់។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយល់ដែលជាកន្លែងដែលរូបភាពបានក្រោកឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំរស់បានវា។ ការភ័យខ្លាចត្រូវបានរលាយបន្តិចម្តង។
- វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលវាមើលមកការគំរាមកំហែងនៅពេលយប់ក្នុងការស្រមើលស្រមៃនិងបោះចោលបញ្ហាប្រឈមនេះ។
- ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃវាអាចធ្វើឱ្យសម្រាកជាទៀងទាត់សម្រាប់ការកើតឡើងនៃការសំរាកលំហែពេញលេញនៅពេលយប់។ អ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក។ កាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណដង្ហើមដោយផ្អែកលើរយៈពេលនៃការដកដង្ហើមលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ។ ដំបូងអ្នកត្រូវវាស់, ពន្យាពេលដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ។ នៅក្នុងវត្ថុបុរាណពួកគេបានធ្វើដូច្នេះមិនបានកត់សំគាល់សត្វមំសាសីទេ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការដង្ហើមវែងត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងពិន្ទុក្នុងចិត្តដល់ 8-10 ។
- ជាធម្មតាការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រែទៅជាបន្ទប់មិនសមហេតុផលតែម្នាក់ឯង។ អ្នកអាចអញ្ជើញអ្នកណាម្នាក់ឱ្យជិតស្និទ្ធហើយនៅជាមួយគាត់មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃភាពងងឹតហើយបន្ទាប់មកនៅទីនោះតែម្នាក់ឯង។
- វាចាំបាច់ក្នុងការមើលភាពងងឹតទាំងស្រុងនៅម្ខាងទៀត: ពេលវេលារាត្រីអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តគេងលក់ស្កប់ស្កល់និងសម្រាក។
នៅពេលចាកចេញពីស្ថានភាពនេះដោយសារតែការគ្រប់គ្រងអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព។ ការគេងដោយពន្លឺពន្លឺមិនបានដោះស្រាយបញ្ហាទេ។ គាត់គ្រាន់តែទាញសេចក្តីសំរេចចិត្តរបស់នាងប៉ុណ្ណោះ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំ: បន្ទប់ងងឹតដែលកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
វាពិបាកក្នុងការកែតម្រូវការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតដែលកើតឡើងដោយសារតែលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ មនុស្សពេញវ័យមិនគួរខ្មាស់អៀនចំពោះការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតទេពីព្រោះការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពសំខាន់។
អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានសមត្ថភាពនឹងជួយបង្ហាញពីមូលហេតុនៃជំងឺភូបៀផ្តល់ដំបូន្មាននិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដើម្បីដករោគសញ្ញាមួយចំនួន។ គ្រឿងញៀននឹងមិនជួយយកឈ្នះលើភូបានទេ។ គ្រឿងញៀនធ្វើឱ្យធូរស្បើយនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការពារប្រឆាំងនឹងការកើតឡើងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែមិនបានដោះស្រាយបញ្ហាទេ។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងញៀនញៀន។
psychotherapist អាចផ្តល់នូវវគ្គជាទីមនោរម្យ។ ការរងទុក្ខវេទនាខ្លាចនេះត្រូវបានដាក់នៅក្នុង trance សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ ការដាក់បញ្ចូលនៃសតិរងដែលធ្វើឱ្យវាអាចជំនួសគំនិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដោយការទទួលស្គាល់ភាពមិនសមហេតុផលនៃការភ័យខ្លាចនៃពេលវេលាងងឹតនៃថ្ងៃងងឹត។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងពាក់ព័ន្ធសម្រាប់តែគំរូទាំងនោះដែលសម្មតិកម្មអត់ធ្មត់បានយ៉ាងល្អ។
អ្នកជំនាញខាងលោកអ៊ីនធឺណេតកែតម្រូវចិត្តសាស្ត្រ "ដាក់វា" ទៅទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការពិតណាស់នៃ hypnosis នេះ, ការភ័យខ្លាចត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយខ្លាចត្រូវបានដណ្ដើមកន្លែងដោយមានគំនិតវិជ្ជមាន:
- មិនមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះវិធីសាស្រ្តរាត្រី;
- មនុស្សម្នាក់យល់ថាគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងទីងងឹតទេ។
- ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានស្តារឡើងវិញបន្តិចម្តង ៗ ;
- ការភ័យខ្លាចនៃរូបរាងនៃស្រមោលអាថ៌កំបាំងនិងបាតុភូតដែលមិនស្គាល់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលអាចដោះសោបានបាត់។
លទ្ធផលនៃការព្យាបាលគឺវែងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអតិថិជនម្នាក់ៗត្រូវការ "ជ្រើសរើសកូនសោផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់" ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្លាយជាជំនួយរបស់អ្នកជំងឺ។ បើមិនដូច្នោះទេ NeuRasthenia ត្រូវបានពង្រឹងតែលទ្ធភាពនៃការបង្កើត phobias ដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតកើតឡើង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងអ្នកចិត្តសាស្ត្រកំណត់ថ្នាំផ្សេងៗគ្នា។
មានបណ្តុះបណ្តាលពិសេសការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីសម្រាកដកដង្ហើមរបស់ពួកគេឱ្យធម្មតានិងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ដំបូងមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពី Phobia ត្រូវតែឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន:
- តើខ្ញុំខ្លាចការស្រមើស្រមៃរបស់ខ្ញុំនៅពេលណា?
- តើមានអ្វីដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំដេកលក់ដោយប្រើពន្លឺ?
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការអះអាងនិងរបៀបលុបបំបាត់វា?
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្លាចការស្រមើលស្រមៃនេះ?
- តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំដួល?
- តើខ្ញុំអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចដោយឯករាជ្យបានដោយឯករាជ្យបានទេ?
មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវស្រមៃគិតអំពីក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកចងចាំពេលវេលារីករាយនៃជីវិត។ រាល់គំនិតរបស់អ្នកត្រូវតែផ្ញើទៅទិសដៅវិជ្ជមាន។ វាពិតជាល្អក្នុងទីតាំងងាយស្រួលដែលមានភ្នែកបិទនិងស្ងប់ស្ងាត់តន្ត្រីដើម្បីគណនាការផ្សារភ្ជាប់អវិជ្ជមានទៅវិជ្ជមាន។ និយមនៅគ្រាទាំងនេះដើម្បីតំណាងឱ្យស្ថានភាពនៃសមុទ្រ azure, ខ្សាច់មាស, មេឃខៀវ, Bush ពណ៌បៃតងនិងដើមឈើ, ផ្កាស្រស់ស្អាត។
មុនពេលចូលគេងអ្នកអាចដើរលើបន្ទប់គេងងងឹតមួយបន្ថែមវត្ថុទាំងអស់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលក្នុងសុវត្ថិភាពពេញលេញរបស់អ្នក។
