ពីរបបអាហាររបស់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ត្រឹមត្រូវនិងនៅឆ្ងាយដូចមានតុល្យភាពការអភិវឌ្ឍធម្មតារបស់សត្វគឺភាគច្រើនគឺស្ថានភាពសុខភាពថាមពលនិងសុខុមាលភាពរបស់វា។ យោងទៅតាមគូនកូសដែលមានបទពិសោធរបបអាហារសកលដែលសមស្របដោយអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ណាមួយមិនមានទេ។ ក្នុងករណីជាក់លាក់មួយអ្នកបង្កាត់ពូជសត្វឆ្កែនៃពូជនេះបានផ្តោតលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេគឺកម្រិតនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលមានអាយុទំរង់ទំងន់។ តើគួរពិចារណាអ្វីខ្លះនៅពេលរៀបចំផែនការរបបអាហាររបស់ឆ្កែបែបនេះ?
របបអាហារសត្វនិងនិស្ស័យ
នៅពេលធ្វើផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកគង្វាលរបស់អ្នកគង្វាលអ្នកបង្កាត់ពូជអ្នកបង្កាត់ពូជបានទទួលយក មិនត្រឹមតែប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយរបស់សត្វប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានចរិតរបស់វាផងដែរ។ ដូច្នេះស្ងប់ស្ងៀមស្ងប់ស្ងៀមដោយបង្ហាញសកម្មភាពល្មមនៅពេលថ្ងៃចំណាយថាមពលឱ្យតូចជាងមុនផ្ទុយពីប្រភេទសៀងម័រម័រនិង cholelic របស់ពួកគេ។ សត្វឆ្កែដែលបានភួយមិនត្រូវបានណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភនោះទេមូលដ្ឋានដែលជាខ្លាញ់។ អាហារដែលមានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងករណីនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានទំងន់លើសហើយជាលទ្ធផលការអភិវឌ្ឍជំងឺ endocrine និងការរំលោភបំពាន។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សម្រាប់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់គឺប្លែកពីគេ ប្រភេទ sanguine ប្រភេទនៃនិស្ស័យ។ សត្វឆ្កែនៃឃ្លាំងបែបនេះមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានតុល្យភាពនិងអាចបត់បែនបាន។ ពួកវាអាចផ្លាស់ទីបានសកម្មសកម្មដែលមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សពីភារកិច្ចមួយទៅកិច្ចការមួយទៀត។ ការចំណាយលើថាមពលរបស់ពួកគេក្នុងករណីភាគច្រើនគឺអាចទូទាត់សងសម្រាប់របបអាហារស្តង់ដារដែលជាមូលដ្ឋាននៃផលិតផលប្រូតេអ៊ីនគឺជាផលិតផលប្រូតេអ៊ីន។
មិនសូវជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់មានអ្នកតំណាង ប្រភេទ cholelic ។ ចំពោះបុគ្គលបែបនេះការកើនឡើងនៃភាពរំភើបគួរឱ្យធុញទ្រាន់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលធន់ទ្រាំនឹងខ្សោយការផ្ទុះនៃការថប់បារម្ភនិងសូម្បីតែការឈ្លានពាន។ សត្វឆ្កែឈឺចុកចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សទទួលបានថាមពលបម្រុងយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះរបបអាហាររបស់ពួកគេជាធម្មតាមានកាឡូរីនិងជីវជាតិកាន់តែច្រើន។ ទូទាត់សំណងដល់ការប្រើប្រាស់ថាមពលខ្ពស់ក្នុងករណីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអាហារមាននៅក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាត។
មូលដ្ឋាននៃរបបម្ចាស់ហាងអាឡឺម៉ង់គួរតែជាផលិតផលប្រូតេអ៊ីន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតមុខម្ហូបឆ្កែនៅលើតែប្រូតេអ៊ីន។ ប្រូតេអ៊ីនលើសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វជារឿយៗនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍជំងឺនៃសរីរាង្គទឹកនោម។
អាហារបំប៉នមានតុល្យភាពទាក់ទងនឹងរបបអាហារបែបនេះដែលរួមមានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីនមីក្រូនិងម៉ាក្រូ។ អ្នកអាចបំពេញសេចក្តីត្រូវការរបស់រាងកាយឆ្កែមួយនៅក្នុងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដោយប្រើមតិធម្មជាតិនិងឧស្សាហកម្ម។
ប្រភេទនៃការបំបៅ
សត្វឆ្កែខ្លះចូលចិត្តចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេដោយអាហារធម្មជាតិ ("ឧបករណ៍ធម្មជាតិ") អ្នកផ្សេងទៀតបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនិងចំណីសើម។ ហើយក្នុងករណីនេះហើយក្នុងករណីមួយទៀតមានភាពជាក់លាក់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងគុណវិបត្តិ។
ការបំបៅធម្មជាតិ
ការរៀបចំផែនការរបបអាហារឆ្កែដោយផ្អែកលើផលិតផលធម្មជាតិតម្រូវឱ្យមានការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃតុល្យភាពរវាងប្រភពខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់សត្វសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញការផ្លាស់ប្តូរថាមពលល្អបំផុតដែលជាដំណើរការធម្មតារបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធខាងក្នុង។
បញ្ជីផលិតផលដែលមានសុពលភាពនៅក្នុងមឺនុយរបស់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់រួមមានដូចខាងក្រោមៈ
- សាច់គ្មានខ្លាញ់ (សាច់គោសាច់គោសាច់គោសាច់ជ្រូកខ្លាញ់ឆ្អិនខ្លាញ់ទាប);
- សាច់បសុបក្សី (សាច់មាន់ទួរគី);
- បានធ្វើឱ្យទាន់សម័យកំដៅបានកំដៅ (បេះដូងពន្លឺក្រពះ);
- Quail ឬស៊ុតមាន់;
- បបរគ្រឿងទឹកធញ្ញជាតិ;
- ឈីក្រុម Fyazhenka, kefir;
- ពូជមិនធាត់របស់ត្រី (មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបូនីទន្លេនិងត្រីបឹង);
- ក្នុងបរិមាណតិចតួច - ទឹកដោះគោ (ប្រសិនបើវាមិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីសត្វឬជំងឺលាមកទេ);
- បន្លែ។
អ្នកបង្កាត់ពូជដែលមានបទពិសោធន៍ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមប្រេងបន្លែមួយចំនួនទៅនឹងអាហារដែលបានបញ្ចប់ដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមល្អបំផុត។ លើសពីនេះទៀតប្រេងបន្លែបានបន្ថែមនៅក្នុងអាហារឆ្កែក្នុងបរិមាណតិចតួច, ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកនិងរោមចៀមសត្វ។
តារាងនៃសមាមាត្រនៃគំរូនៃផលិតផលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់មើលទៅដូចនេះ:
| ប្រភពប្រូតេអ៊ីន | រហូតដល់ 70% |
| ប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាត | រហូតដល់ 40% |
| ប្រភពខ្លាញ់ (បន្លែនិងសត្វ) | ពី 20 ទៅ 40% |
មតិព័ត៌មានឧស្សាហកម្ម
នៅក្នុងបណ្តុះកូនដែលភាគច្រើនជារបបអាហារមូលដ្ឋានរបស់គង្វាលអាឡឺម៉ង់ត្រូវបានតំណាងដោយចំណីស្ងួតដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬសើម។ ពួកវាខុសគ្នាក្នុងចំណោមពួកគេមិនត្រឹមតែក្នុងតម្លៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងសមាសភាពថាមពលថាមពលផងដែរ។ ប្រភេទមតិព័ត៌មានមួយចំនួនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អរបស់មនុស្សពេញវ័យសម្រាប់សត្វឆ្កែទីបី - សម្រាប់សត្វឆ្កែប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទី 4 - សម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរការបំបៅកូននិងមានផ្ទៃពោះ។
ក្រុមហ៊ុនផលិតទំនើបផលិតចំណីដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក្នុងប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ
- សេដ្ឋកិច្ច - ប្រភេទដែលមានតំលៃថោកបំផុតដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភតិចតួចបំផុត;
- បុព្វលាច - ប្រភេទចំណីដែលមានតំលៃថោកដែលមានតំលៃថាមពលខ្ពស់។
- បុព្វលាភបន្ថែម - ប្រភេទចំណីដ៏អស្ចារ្យដែលមានតម្លៃថាមពលខ្ពស់ដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងមីក្រូ។
- បុព្វលាភទំនើប - ប្រភេទមតិព័ត៌មានដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជីវជាតិនិងសារធាតុរ៉ែអតិបរមា។
អ្នកបង្កាត់ពូជដែលមានបទពិសោធន៍មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងរបបអាហាររបស់មតិសេដ្ឋកិច្ចរបស់អ្នកគង្វាលអាល្លឺម៉ង់ទេ។ ពួកវាមានបរិមាណតិចតួចបំផុតនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍មិនមានតុល្យភាពហើយមិនអាចបំពេញការប្រើប្រាស់ថាមពលសលាកបានទេ។ សម្រាប់ការផ្តល់ចំណីរបស់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញផលិតផលពិសេសបូកនិងផលិតផលពិសេសខ្ពស់។
មតិព័ត៌មានដែលបានបញ្ចប់យ៉ាងល្អពីម៉ាកល្បី ៗ ដូចជា: រ៉ូយ៉ាល់កានឆ្កែរីករាយរបស់ក្រុមហ៊ុន Bosch, Wolfslut, គ្រូបណ្តុះបណ្តាល។ នៅក្នុងបន្ទាត់នៃអាហារឆ្កែពីក្រុមហ៊ុនផលិតទាំងនេះ, ចំណីសម្រាប់សត្វឆ្កែនៃអាយុណាមួយត្រូវបានបង្ហាញ។ ការគណនាអត្រាចំណីប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានអនុវត្តដោយអនុលោមតាមការណែនាំដែលតំណាងដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។
ធ្វើឱ្យមានរបបត្រឹមត្រូវ
អ្នកបង្កាត់ពូជភាគច្រើនចូលចិត្តចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេដោយអាហារធម្មជាតិរៀបចំម្ហូបដោយឯករាជ្យរបបអាហាររបស់ពួកគេនៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តម្ចាស់ហាងដែលមានសមត្ថភាពចិញ្ចឹមឆ្កែដែលចិញ្ចឹមជាមួយអាហារធម្មជាតិទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីនទាំងអស់វីតាមីនម៉ាក្រូនិងធាតុដានដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់វា។ នៅពេលធ្វើបញ្ជីមុខម្ហូបសត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានដឹកនាំដោយអាយុស្ថានភាពសុខភាពកម្រិតនៃសកម្មភាពនិងដូចបានរៀបរាប់ខាងលើនិស្ស័យ។សម្រាប់កូនឆ្កែ
ផលិតផលសំខាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនឆ្កែពីដំណាក់កាលនៃការចាប់កំណើតរហូតដល់អាយុប្រចាំខែគឺទឹកដោះមាតា។ វាមានតម្លៃមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់មានផ្ទុកនូវវីតាមីនភាពចាំបាច់ចាំបាច់ទាំងអស់ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូនិងធាតុដាន។
ប្រសិនបើឆ្កេញីថែទាំខ្វះទឹកដោះគោបន្ទាប់មក វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចងចាំកូនឆ្កែបន្ថែម។ ចំពោះគោលបំណងនេះទឹកដោះគោស្ងួតលាយសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតឬការលាយបញ្ចូលគ្នានៃទឹកដោះគោពិសេសសម្រាប់កូនឆ្កែលើការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិតត្រូវបានប្រើ។ ម្ចាស់ខ្លះងាកទៅរកជំនួយពី Suk-Kormilitz ដែលកំពុងចិញ្ចឹមអ្នកបង្កាត់ពូជផ្សេងទៀត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកូនឆ្កែនៃប៊ីត - ឫសត្រូវបានកើតក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃមុនជាងកូនឆ្កែដែលត្រូវការការបំបៅបន្ថែម។
នៅសប្តាហ៍ទី 3-4 នៃជីវិត នៅពេលដែលកុមារនឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងធ្មេញវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលក្នុងការទាក់ទាញដំបូង។ នៅពេលដែលពេលវេលារងចាំប្រើសាច់សាច់គោខូច។ មួយសប្តាហ៍ក្រោយមកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យណែនាំប្រភេទនៃការបំបៅប្រភេទទីពីរក្នុងទម្រង់ជាឈីក្រុម Fulham ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កូនឆ្កែសម្របខ្លួនទៅនឹងអាហារប្រូតេអ៊ីននៃប្រភពដើមសត្វប្រភពប្រូតេអ៊ីនបន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាតជាធូលីបន្ថែម។
ចាប់ពីអាយុពីរខែ កូនឆ្កែចាប់ផ្តើមបាត់បង់បន្តិចម្តង ៗ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងទឹកដោះមម្តាយដែលទាក់ទងនឹងមុខម្ហូបរបស់ពួកគេគួរតែក្លាយជាចម្រុះបន្តិច។ វាចាំបាច់ក្នុងការណែនាំប្រភេទសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប (ទន្សាយសាច់មាន់) ដែលជាធញ្ញជាតិដំបូង (ស្រូវអូវកំណាយអង្កាំ buckwheat) ។ សម្រាប់អាយុអាយុបីខែវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមរបបអាហាររបស់កូនឆ្កែត្រីសៀសសមុទ្រស (ហាឡាបូបូខូរប៉ូលីតានីហ៊ីក) ។ វាផ្តល់ឱ្យសត្វដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងបរិមាណមានកំណត់។
អាយុ 5 ខែ ទារករបស់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យសាច់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោមានទំហំប្រហែល 500 ក្រាម 250 ក្រាមនៃផលិតផលបន្លែដែលមានជាតិ fermented 250 ក្រាម) បន្លែ 250 ក្រាមនិងបរិមាណបបរដូចគ្នា (អង្ករ - buckwheat) ប្រចាំថ្ងៃ។ វាក៏គួរត្រូវបានគេចងចាំផងដែរថានៅពេលដែលកូនឆ្កែមានការកើនឡើងប្រភពបន្ថែមនៃវីតាមីននិងធាតុដានត្រូវបានទាមទារ: ខ្លាញ់ត្រីសែលពងមាន់ស្រាបៀរម្សៅស្រាបៀរ។
ចាប់ផ្តើមពីអាយុ 6-7 ខែ បញ្ជីមុខម្ហូបរបស់កូនឆ្កែគួរតែត្រូវបានកែដំរូវតាមរបៀបដែលសត្វនេះត្រូវបានភ្ជាប់និងអភិវឌ្ឍប៉ុន្តែមិនបានឡើងទម្ងន់ទេ។ ចំពោះគោលបំណងនេះរបបអាហារបានកំណត់ធញ្ញជាតិប៉ុន្តែបង្កើនបរិមាណផលិតផលប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។ នៅអាយុនេះកូនឆ្កែអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសាច់ចំនួន 750 ក្រាមនិងបន្លែ 250-300 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យព្យាបាលឆ្កែដែលមានពងមាន់សាច់មាន់មួយ, 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើសរសៃឈីក្រុម Fulham របស់សត្វចិញ្ចឹម។ របបថាមពលបែបនេះគឺចង់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពេលវេលាដែលកូនឆ្កែមានរយៈពេល 12-15 ខែ។
សម្រាប់មួយឆ្នាំកន្លះឆ្កែគួរតែត្រូវបានផ្ទេរទៅរបៀប "មនុស្សពេញវ័យ" ។ វាជឿជាក់ថាការកាត់បន្ថយប្រេកង់បំប៉នរហូតដល់ 2 ដងនិងការពង្រីកបរិមាណនៃផ្នែក។ ទោះយ៉ាងណានៅទីនេះសត្វឆ្កែដែលមានបទពិសោធត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តោតលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់សត្វស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។
សម្រាប់ឆ្កែពេញវ័យ
អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ពេញវ័យ - សត្វរឹងធំ ៗ ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយចំណង់អាហារដ៏ល្អបំផុត។ ការចំណាយថាមពលយ៉ាងសកម្មនៅពេលថ្ងៃឆ្កែនៃពូជនេះត្រូវការអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដែលមានថាមពលខ្ពស់និងមានប្រយោជន៍។
សត្វប្រចាំថ្ងៃគួរទទួល យ៉ាងហោចណាស់សាច់ 700 ក្រាមនៃគ្រាប់ 350-400 ក្រាមនៃបន្លែ 350 ក្រាមនៃប្រភពប្រូតេអ៊ីន 400 ក្រាមផ្សេងទៀត (ឈីក្រុម Fulham សាច់មាន់) ។ លើសពីនេះទៀតឆ្កែត្រូវការប្រភពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែបន្ថែម។ សត្វពាហនៈដែលមានភាពចាស់ទុំនិងចាស់ក៏ត្រូវការ chondroprotectors ផងដែរ - ការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសការពារសន្លាក់និងឆ្អឹងពីការអភិវឌ្ឍជំងឺដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ក្នុងចំណោម chondropropectors ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅទីនេះអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ដូចជា "បោះជំហានទៅមុខ", "Stonevarthrit", "Halutidin" ។
ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ការបម្រើសាច់អាចត្រូវបានជំនួសដោយត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបក្នុងបរិមាណ 750 ក្រាម។ ទាំងត្រីនិងសាច់អ័ព្ទសត្វចិញ្ចឹមគួរតែត្រូវបាន chopped ចូលទៅក្នុងបំណែកដែលបានសម្អាតពីឆ្អឹងនិងបំណែកឆ្អឹង។
បរិមាណនៃផ្នែកនៃផ្នែកនៃអ្នកគង្វាលមនុស្សពេញវ័យត្រូវតែគ្រប់គ្រងនិងកែសំរួលដោយផ្តោតលើសកម្មភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ នៅរដូវកាលដែលសត្វផ្លាស់ទីតិចវាព្យាយាមចំណាយពេលច្រើននៅពេលសម្រាក (ឧទាហរណ៍ក្នុងរដូវរងារ) បរិមាណនៃការបម្រើមានកំណត់បន្តិចដែលថាឆ្កែមិនមានទំងន់លើស។ នៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលចៀមជម្រុញកាន់តែប្រសើរឡើងដើរបានយូរជាងនេះទៀតបរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃកើនឡើងបន្តិច។
កាលកំណត់នៃការបំបៅ
កូនឆ្កែដែលទើបនឹងកើតអាចញ៉ាំជាមួយទឹកដោះម្តារមាតា 7 ឬ 8 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខេនណេសដែលមានបទពិសោធន៍ជឿថា ទឹកដោះមារីគឺជាជំរើសថាមពលល្អបំផុតសម្រាប់កុមាររហូតដល់អាយុ 3 សប្តាហ៍។
មានអាយុពី 4 ទៅ 8 សប្តាហ៍ប្រេកង់របស់កូនឆ្កែគឺ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមពីរយៈពេល 2 ខែនៃជីវិតកុមារត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យម្ហូបប្រាំភាគភាគ។ នៅពេលដែលកូនឆ្កែមានរយៈពេល 3 ខែពីហ្សែនបរិមាណនៃការបំបៅត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់សត្វបំប៉ន 3 ដងត្រូវបានផ្ទេរនៅអាយុ 6 ខែ។
បីដងនៅថ្ងៃឆ្កែត្រូវបានបរិភោគរហូតដល់ពួកគេឈានដល់ឆ្នាំនេះ។ ចាប់ផ្តើមពីអាយុ 12 ខែសត្វវ័យក្មេងត្រូវបានចុក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេជឿថា ឆ្កែអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺពិតជាមនុស្សពេញវ័យនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការមានចន្លោះពេលយូររវាងបច្ចេកទេសអាហារ។
អ្វីដែលអ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមបាន?
កម្មសិទ្ធិករណាមួយរបស់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់មានកាតព្វកិច្ចស្គាល់បញ្ជីផលិតផលលម្អិតដែលក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលគួរមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វ។ ការហាមឃាត់និងការរឹតត្បិតទាំងនេះបានកើតឡើងហើយមានភាពចៃដន្យ។ ផលិតផលមួយចំនួនដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចិញ្ចឹមឆ្កែអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ, ផ្សេងទៀត - ជំងឺវែងនៃការរំលាយអាហារ, អ្នកផ្សេងទៀតអាចបង្កការរងរបួសគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដកថយពីអនុសាសន៍របស់អ្នកបង្កាត់ពូជឆ្កែដែលមានបទពិសោធន៍ទេទោះបីខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើសកម្មភាពសត្វចិញ្ចឹមដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ចំពោះម្ហូបឆ្ងាញ់របស់គាត់ក៏ដោយ។
ដូច្នេះផលិតផលខាងក្រោមនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងពីមឺនុយរបស់អ្នកគង្វាលអាល្លឺម៉ង់:
- សាច់ថ្នាក់ជាតិខ្លាញ់;
- ឆ្អឹងបំពង់និងក្បាលដែលមានបំណែក;
- ផលិតផលពាក់កណ្តាលសាច់ដែលបានបញ្ចប់ (នំប៉ាវ, ជួញគីលី);
- បង្អែមទាំងអស់រួមទាំងសូកូឡាស្ករគ្រាប់ទឹកកក;
- សណ្តែក (peas, សណ្តែក);
- នំប៉័ងពណ៌ស snob;
- អាហារកំប៉ុង (មានបំណងសម្រាប់មនុស្សមិនមែនសត្វ);
- សាច់ក្រក, សាច់ក្រក, សាច់ក្រក, kebab;
- ត្រីទន្លេ;
- beet ។
អ្នកបង្កាត់ពូជអាជីពផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងផ្តល់ការផ្តល់ចំណីដល់ឆ្កែឱ្យម្ហូបដែលនៅសល់ពីតុអាជីវកម្ម។ ការហាមឃាត់នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងចានភាគច្រើនមានរដូវនិងគ្រឿងទេសដែលត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងរបបអាហារឆ្កែផងដែរ។
ព័ត៌មានជំនួយនិងអនុសាសន៍
ម្ចាស់ឆ្កែដែលគ្មានបទពិសោធន៍ខ្លះតែងតែលាយអាហារស្ងួតស្ងួតនិងត្រៀមរួចរាល់។ យោងទៅតាមអ្នកបង្កាត់ពូជឆ្កែដែលមានបទពិសោធវាមិនចង់បានក្នុងការធ្វើវាទេ។ "ធម្មជាតិ" និងអាហារស្ងួតគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ នៅក្នុងការលើកលែងដ៏កម្រ "Naturalka" វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលាយជាមួយកំប៉ុងឆ្កែសើម, ពាក់កណ្តាលកាត់បន្ថយបរិមាណតែមួយនៃប្រភេទមតិព័ត៌មាននីមួយៗ។
មួយដូសនៃប្រភេទនៃប្រភេទសើមនិងស្ងួតដែលមានឯកទេសគឺជាបុគ្គល។ ការជ្រើសរើសចំនួនទឹកប្រាក់ល្អបំផុតនៃមតិព័ត៌មានសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកវាចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើអនុសាសន៍របស់ក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកផលិតនិងលើលក្ខណៈពិសេសនៃសត្វអាយុនិងរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់វា។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យលើសពីសត្វឆ្កែទេ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសត្វដែលមាននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទីក្រុងនិងមានកំណត់នៅក្នុងចលនា។ អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ងាយនឹងធាត់លើសទម្ងន់ដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។
ចិញ្ចឹមឆ្កែគឺត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់ការផ្តល់ចំណីអ្នកគួរតែប្រើចានដែលបានកត់ត្រានៅលើជំហរពិសេស។ ពួកគេនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យសត្វឈឺចាប់និងរអាក់រអួលក្នុងអំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។
ចំណង់អាហារគឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់មួយនៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកគង្វាល។ ប្រសិនបើឆ្កែបានឈប់បរិភោគបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃវាបានក្លាយជាការមិនពេញចិត្តនិងមានទំនេរទាបបន្ទាប់មកនេះអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺណាមួយ។ ដោយហេតុផលនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារសត្វចិញ្ចឹមធ្វើតាមចំនួនដែលគាត់ញ៉ាំខ្លាំងណាស់ថាតើអាហារដែលដកហូតចេញស្លឹកបន្ទាប់ពីបំបៅ។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីដើរ។ ក្នុងអំឡុងពេលដើរឆ្កែនឹងមានពេលវេលាដើម្បីលេងតម្រូវការ, ប៊ឺន, លេងជាមួយសត្វដទៃទៀត។ នៅលើក្រពះពេញសកម្មភាពសត្វចិញ្ចឹមនឹងពិបាកនិងមិនស្រួល។ លើសពីនេះទៀតការផ្តល់អាហារដល់ឆ្កែមុនពេលដើរម្ចាស់ហាងបានប្រថុយនឹងមិននាំវាជាមួយនឹងពោះវៀនចង្អៀតប្លោកនោមប្លោកនោមនិងក្រពះទៅកន្លែងនោះទេ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះហានិភ័យកំពុងកើនឡើងដែលឆ្កែពេញនឹងផ្តល់យោបល់នៅផ្ទះ។
អំពីរបៀបចិញ្ចឹមឆ្កែឱ្យបានត្រឹមត្រូវមើលបន្ទាប់។