ម៉ាស្សាម៉ាស្សាគ្រឿងសំអាង: វគ្គសិក្សាសម្រាប់កនិងតំបន់ Quollete ជ្រើសគ្រឿងសំអាង

អង្គការសង្រ្គាមយុវជនគឺជាគោលដៅរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើបជាច្រើនដែលមានបំណងចង់ពង្រីកសម្រស់របស់ពួកគេបន្ទាប់ពីមានសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់នៃភាពចាស់។ វិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងប្រជាប្រិយបំផុតគឺម៉ាស្សាមុខមាត់។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញក្នុងហាងកែសម្ផស្សគ្រឿងសំអាងឬឯករាជ្យនៅផ្ទះ។ ដោយមានជំនួយពីវាអ្នកមិនអាចបន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់នៃស្បែកនិងរលោងចេញពីស្នាមជ្រួញដែលមានស្រាប់នៅលើផ្ទៃមុខប៉ុន្តែក៏អាចបំបាត់ការទប់ស្កាត់ការទប់ស្កាត់និងស្បែកដែលមានមុខកាត់ស្បែក នៃស្ត្រីជាច្រើន។

ផាបផាល់

ការម៉ាស្សាផ្នែកកែលម្អគឺជាសំណុំនៃនីតិវិធីដែលរួមចំណែកដល់ស្បែកឈាមទៅស្បែកមុខដើម្បីបំពេញវាដោយហេតុនេះសារធាតុចាំបាច់ជួយសម្រេចបាននូវភាពរលោងនៃស្បែកនិងកម្ចាត់រលោង ពិការភាពគ្រឿងសំអាងជាច្រើននៃដំណើរការចាស់នៃភាពចាស់។

គុណប្រយោជន៍នៃនីតិវិធីនេះគឺថាវាស្ទើរតែមិនមាន contraindications តាមអាយុនិងប្រភេទនៃស្បែក។ ជាមួយនឹងការស្ទាបម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវនៃការម៉ាស្សាស្បែកនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្បែកមានភាពរលូនហើយរលោងនិងរលោង។ ស្ត្រីជាច្រើនថែមទាំងប្រៀបធៀបផលប៉ះពាល់នៃនីតិវិធីនេះជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការបំផុសស្នាដៃមួយ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការម៉ាស្សានៅក្នុងបច្ចេកទេសពិសេសការរំញោចនៃក្រពេញ sebaceous ក៏ដូចជាសរសៃឈាមនិងជាតិសរសៃ subcutaneous កើតឡើង។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការហូរចូលនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះស្បែកកើតឡើងហើយកោសិកានៃស្បែកដែលមានបញ្ហាគឺសំបូរទៅដោយអុកស៊ីសែនកាន់តែយឺត។ លើសពីនេះទៀតការម៉ាស្សានេះជះឥទ្ធិពលដល់ជីវឧស្ម័នរបស់បុគ្គលនោះរួមទាំងផលប៉ះពាល់សរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចមិនត្រឹមតែតំបន់ដែលការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសារពាង្គកាយទាំងមូលដែរប៉ុន្តែក៏មានសារពាង្គកាយទាំងមូលដែរ។ ដូច្នេះម៉ាស្សាក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលរួមមួយ។

ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យចំណាយវាដល់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីកាលពីជាងមុនបន្តិចជាងពេលដែលរូបរាងនៃសញ្ញាដំបូងនៃដំណើរការចាស់ដើម្បីការពារនិងពន្យារពេលវា។ ដូច្នេះ, 23-25 ​​ឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាយុល្អបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីនេះ។

លទ្ធផលវិជ្ជមាននៃការម៉ាស្សាកែសម្ផស្សមានដូចខាងក្រោម:

1. រួមចំណែកដល់ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ;
2. បង្កើនអុកស៊ីសែនឈាម;
3. រំញោចចលនាឈាម;
4. បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការយកជាតិពុលចេញ;
5. ជួយសាច់ដុំឱ្យមនុស្សដែលមានរាងស្អាត។

ជាលទ្ធផលសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ស្ត្រីកំពុងមានភាពប្រសើរឡើង។ សម្លេងមុខកាន់តែកាន់តែកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ហើយម្លប់ទទួលបាននូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អស្បែករលោងក្រពេញ sebaceous ធ្វើឱ្យការងាររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការជ្រើសរើស SEBUM កាន់តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាស្បែកដែលមានគុណវិបត្តិត្រូវបានរឹតបន្តឹងចង្កាទី 2 ត្រូវបានសម្អាតនិងស៊ុលហ្វាតនៃផ្ទៃមុខ។ ដូច្នេះការម៉ាស្សាគ្រឿងយន្តអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីមិនត្រឹមតែរក្សាយុវវ័យរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេជាទូទៅផងដែរ។

ជាធម្មតាការម៉ាស្សានៃមុខត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្មុគស្មាញជាមួយនឹងការម៉ាស្សានៃតំបន់នៃខ្សែកនិងក។

ខាងវិច្ជាបេត្យ

ពូជនីតិវិធី

អ្នកជំនាញអាស្រ័យលើបច្ចេកវិទ្យាវិធីសាស្ត្រក៏ដូចជាតម្រូវការនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានបម្រុងទុកនូវការម៉ាស្សាបំផុតក្នុងចំណោមស្ត្រី។

បុរាណ (គ្រឿងសំអាង)

ការម៉ាស្សានេះមានប្រជាប្រិយបំផុតក្នុងចំនោមស្ត្រី។ ប្រភេទសត្វនេះមានគោលបំណងលុបបំបាត់ភាពទន់ភ្លន់ស្បែកនិងផ្តល់សាច់ដុំសម្លេង។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានអនុវត្តរួមគ្នាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរូបរាងរបស់ស្បែកធ្វើឱ្យវាសកម្មពីខាងក្នុងដែលជ្រាបចូលក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃអេពីដេមី។ វាប៉ះពាល់ដល់ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនិងមីក្រូទស្សន៍នៃផ្លេកបន្ទោរឈាម។

មុនពេលធ្វើវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាស្បែកត្រូវបានជម្រះតាមដែលអាចធ្វើបានក៏ដូចជា ដើម្បីបង្ហាញរន្ធញើសហើយធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សានៅលើក្រពេញ sebaceous កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ មុនពេលអនុវត្តលំហាត់នេះវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តភ្នាក់ងារម៉ាស្សាគ្រឿងសំអាងថ្នមៗលើស្បែកមុខ។

បច្ចេកទេសនៃការធ្វើគ្រឿងសំអាងនៃគ្រឿងសំអាងស្ថិតនៅក្នុងការត្រដុសនិងជក់ស្បែកមុខ។ ដោយមានចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាននីតិវិធីបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ ឧបាយកលឧបាយកលត្រូវតែយកចេញពីបាតចាប់ពីកពីកធ្វើចលនាយ៉ាងរលូន។

ស្មុគស្មាញនេះអាចរួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ជាច្រើន។

1. ការស្ទះកដែលមានចលនាស្រាលយន្តហោះទាំងមូលនៃដូងគឺចាំបាច់ដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកបន្តិចទៅនឹងចង្កាដូច្នេះឆ្លងកាត់យន្ដហោះទាំងមូលនៃតំបន់ក។
2. ការទៅភូមិថ្គាមដាក់មេដៃកាត់ផ្តាច់ទៅនឹងបបូរមាត់នៅកណ្តាលចង្កានិងមានសម្ពាធស្រាល ៗ ដើម្បីពនលាយវាដល់ជ្រុងដែលនាំឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅអ៊ូស។
3. សកម្មភាពស្រដៀងគ្នានេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយថ្ពាល់ដែលនាំឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកចេញពីស្លាបច្រមុះទៅត្រចៀក។
4. ដោយចុចបន្ទះនៃម្រាមដៃធំ ៗ រវាងរោមចិញ្ចើមធ្វើឱ្យពួកគេឆ្ពោះទៅរកចលនាធ្នូ។ ដឹកនាំពួកគេលើចិញ្ចើមដល់ប្រាសាទ។
5. ពីគែមរោមចិញ្ចើមរបស់ដូងដូងដើម្បីចំណាយលើការលូតលាស់សក់ជាមួយនឹងសម្ពាធជាបន្តបន្ទាប់។
6. ការប៉ះយ៉ាងងាយជាមួយនឹងទ្រនាប់របស់ម្រាមដៃដើរជុំវិញតំបន់ជុំវិញភ្នែកចាប់ពីជ្រុងខាងក្រៅ។
7. ក្នុងការបញ្ចប់អ្នកគួរតែដើរពាសពេញលើយន្តហោះនៃមុខជាថ្មីម្តងទៀតនាំដៃរបស់អ្នកពីកញ្ចឹងកទៅថ្ងាសដែលងាយស្រួលប៉ះលើស្បែកដោយយន្ដហោះដូងទាំងមូល។

បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់ឱ្យស្បែកឱ្យត្រជាក់បន្តិចមុនពេលចេញទៅក្រៅ។

អនាមេអីវ៉ាន់

វាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងករណីដែលស្បែករបស់អ្នកជំងឺមានភាពកខ្វក់ហើយមានកន្ទួលមុន។ ជាពិសេសការម៉ាស្សាពាក់ព័ន្ធសម្រាប់មុខក្នុងស្បែកខ្លាញ់។ ការប្រើវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃការជ្រើសរើស sebum ក៏ដូចជាជម្រះរន្ធញើសបិទជិតហើយបង្កើនស្បែកដោយអុកស៊ីសែនកម្ចាត់ពីជាតិពុល។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។

មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីស្បែកក៏ចាំបាច់ត្រូវសម្អាតនិងរំអិលជាមួយភ្នាក់ងារគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនការប្រើប្រាស់ Talc ។

បច្ចេកវិទ្យានៃការកាន់គឺមានភាពស្មុគស្មាញណាស់ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រគល់វាទៅឱ្យអ្នកឯកទេស។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយការ pinching ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងចិត្តថាស្នាមជាំមិនគួរឈឺចាប់, ក៏ដូចជាទាញនិងលាតសន្ធឹងស្បែក។ ពួកគេគួរតែរហ័សនិងស្អាតដើម្បីជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក។

បន្ទាប់ពីផ្នែកសំខាន់អ្នកជំនួយការអាចអនុវត្តការសម្អាតស្បែកបានព្រោះបន្ទាប់ពីម៉ាស្សាប៉ោងនឹងត្រូវបានបង្ហាញហើយនឹងផ្តល់ឱ្យទៅនីតិវិធីនេះ។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះនៅលើស្បែកអាចផ្ទុកពណ៌ក្រហមដូច្នេះការម៉ាស្សាមិនគួរត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើនៅចំពោះមុខព្រឹត្តិការណ៍និងការប្រជុំសំខាន់ៗទេ។

ប្លាស្ទិច (ភាគច្រើនបំផុត)

ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ។ វារំញោចស្រទាប់ជ្រៅនៃរោគរាតត្បាតនិងត្រូវបានសម្គាល់ដោយការអនុវត្តការអនុវត្តជាក់ស្តែងដែលមានភាពស្មុគស្មាញជាងនេះដែលមានតែអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះដែលអាចកាន់បាន។ ដឹកនាំការជ្រីវជ្រួញរលោងនិងនាំយកសាច់ដុំប្រឈមមុខដាក់ក្នុងសម្លេង។

ភាពស្មុគស្មាញនៃការអនុវត្តនេះក៏ត្រូវបានពន្យល់ផងដែរដោយការពិតដែលថាការអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវរបស់វាមានហានិភ័យនៃការធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៃផ្ទៃមុខ ។ ការម៉ាស្សាបែបនេះធ្វើយ៉ាងតឹងរឹងតាមរយៈបន្ទាត់ម៉ាស្សាដោយចុចប៊ូតុងរំញ័រនិងជួសជុលចលនា។

នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន: ការសំរាកសាច់ដុំស្បែក; តំបន់ Kneading លើផ្ទៃដែលមានខ្សែកកកនិងមុខ; Kneading ជ្រៅ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបញ្ចប់ដោយភាពទន់ភ្លន់ស្រាលដើម្បីនាំសាច់ដុំមុខចូលក្នុងសម្លេងបន្ទាប់ពីអគារហាត់ប្រាណ។

ខាងវិច្ជាបេត្យ

ប្រភេទសត្វនេះមានទិសដៅផ្ទាល់ខ្លួនសុទ្ធសាធ។ គាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយផ្អែកលើជំងឺស្បែកដែលមានស្រាប់។ វាដំណើរការក្នុងស្មុគស្មាញមួយដែលមានការរៀបចំត្រៀមឱសថនិងមានគោលបំណងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងក៏ដូចជាការលុបបំបាត់ជំងឺដែលមានស្រាប់។ ធ្វើការជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តរបស់គាត់ជាមួយនឹងការអប់រំវេជ្ជសាស្ត្រខ្ពស់ជាងនេះដែលបានកាន់កាប់ពីមុនដោយស្មុគស្មាញនិងកាលវិភាគនៃវគ្គសិក្សា។

ការម៉ាស្សាគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានធ្វើឡើងតាមកាលវិភាគតាមវគ្គសិក្សា។ សម្រាប់ស្មុគស្មាញនីមួយៗអាស្រ័យលើអាយុរបស់ស្ត្រីម្នាក់ការបាញ់បង្ហោះស្បែករបស់នាងក៏ដូចជាគោលដៅម៉ាស្សាមានរយៈពេលមួយ។ វគ្គសិក្សាត្រូវតែត្រូវបានផ្អាកហើយធ្វើឡើងវិញតាមតម្រូវការ។ ការម៉ាស្សាបង្ការគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទម្រង់ស្រាលជាងមុន។

ឧបករណ៍នៃគ្រឿងសំអាង

នៅក្នុងដំណើរការនៃការម៉ាស្សាគ្រឿងសំអាងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានប្រើបន្ថែមសម្រាប់លទ្ធផលដែលបានបញ្ចេញសម្លេងកាន់តែច្រើន។

ការប្រើប្រាស់ដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៃមធ្យោបាយដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រេងឥន្ធនៈធម្មជាតិគ្រឿងសំអាង;
• ម៉ាស៊ីនប្រឆាំងភាពចាស់និងជីកចង្កៀង;
• Talca (សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់)
• ខ្លាញ់, សំណើមមានសំណើម, ធ្វើឱ្យក្រែមមានជាតិស្ករគ្រាប់ឡើងវិញឬភ្លឺរលោង។
• របាំង។

មុនពេលធ្វើការម៉ាស្សានៅផ្ទះវាសមនឹងភ្នាក់ងារទិញមុនដែលមិនត្រឹមតែសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់ស្ត្រីក៏ដូចជាអាយុរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាទៀតផង។

contraindications

នីតិវិធីនីមួយៗអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានះថាក់ផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនពេលអនុវត្តស្មុគស្មាញម៉ាស្សាវាគួរតែមានភាពស៊ាំជាមួយនឹងការទប់ស្កាត់និងពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយអ្នកឯកទេស។

ដូច្នេះការម៉ាស្សាកែវយឹតត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដល់ស្ត្រីដែលមានដំបៅជាច្រើននៃស្បែករួមទាំងកន្ទួលពណ៌ដែលមានជាតិផ្ទុះឡើងនិងវីរុស (ជំងឺឆ្អាង) ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសគួរតែបង្ហាញស្ត្រីដែលមានជំងឺផ្សេងៗនៃនាវានិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រលៀនក្រលៀននិងផ្លូវចិត្ត។

ម៉ាស្សាជាមួយនឹងគោលបំណងការពារក្មេងស្រីជ្រួញត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តក្នុងកម្រិតមធ្យម - មិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងវគ្គសិក្សាមួយ។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចរួមចំណែកដល់រូបរាងមិនគ្រប់ខែនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

ប៉ុន្តែមុនពេលអនុវត្តវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែចំពោះបច្ចេកទេសម៉ាស្សាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើគ្រឿងសំអាងដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងដំណើរការនេះផងដែរ។ វាសមនឹងធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការសាកល្បងមួយសម្រាប់ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅក្នុងស្ត្រីដើម្បីចៀសវាងការពិនិត្យស្បែកអវិជ្ជមាន។

នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោមអ្នកអាចមើលឃើញគ្រោងការណ៍មូលដ្ឋាននៃការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង "Renaissance" ។