ការម៉ាស្សាមុខជាមួយស្លាបព្រា: បច្ចេកទេសម៉ាស្សាម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅផ្ទះជួយឬអត់ - ការពិនិត្យឡើងវិញនិងលទ្ធផល

ស្ត្រីម្នាក់ៗស្វែងរកស្បែករបស់នាងឱ្យមានសុខភាពល្អស្រស់ស្អាតនិងក្មេងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបមានផលិតផលថែទាំផ្ទៃមុខជាច្រើន។ នីតិវិធីគ្រឿងសំអាងនិងហាងអេឡិចត្រូនិចនឹងជួយមើលទៅល្អនិងស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់វ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនីតិវិធីហាងហ្គេមភាគច្រើនមានតម្លៃខ្ពស់សមរម្យ។ មានជំរើសដ៏រីករាយមួយគឺពួកគេជាកម្មសិទ្ធិរបស់ម៉ាស្សាមុខដោយមានជំនួយពីស្លាបព្រាធម្មតាដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះ។

ប្រវត្តិសាស្ត្របន្តិចបន្តួច

ស្រុកកំណើតរបស់ម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាប្រទេសចិនដែលវាត្រូវបានប្រើអស់ជាច្រើនទសវត្សដោយប្រើស្លាបព្រានៃទម្រង់ពិសេសមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមតិមួយដែលថាអ្នករកឃើញនៃនីតិវិធីនេះគឺរេរេកោះដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតល្បីនៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់។ ការម៉ាស្សានេះគឺជាភ្នាក់ងារសកលដែលអនុវត្តសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

វាត្រូវបានប្រើ:

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែករបស់ស្បែកវ័យក្មេង;
• ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញធ្វើត្រាប់តាម;
• សម្រាប់ស្បែកដែលមានភាពចាស់ទុំបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។

លទ្ធផលនៃការម៉ាស្សានេះនឹងអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីមាននីតិវិធីជាច្រើនដែលបានបង្ហាញដោយការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនរបស់ស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នា។ នីតិវិធីនេះជួយឱ្យមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុសូមអរគុណដល់នាងស្បែកមុខនឹងមានស្រស់ទាញនិងដេកលក់។

តើនីតិវិធីគឺជាអ្វី?

នេះគឺជាសាច់ដុំនៃសាច់ដុំនៃមុខដែលត្រូវបានផលិតដោយប្រើស្លាបព្រានៃទំហំខុសគ្នា។ ស្លាបព្រាត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយតាមរយៈខ្សែម៉ាស្សារបស់បុគ្គលនោះដោយសារតែលំហូរចេញនៃទឹករំអិលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

ចំពោះការម៉ាស្សាអព្ភូតហេតុនេះឧបករណ៍ដែលល្អបំផុតនឹងជាស្លាបព្រានៃប្រាក់ព្រោះថាលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ម៉ាស្សាជាមួយស្លាបព្រាប្រាក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុនឹងជ្រាបចូលជ្រាបចូលក្នុងស្បែកដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវជាតិរបស់វា។ ក្នុងករណីដែលមិនមានឧបករណ៍ប្រាក់អ្នកអាចយកស្លាបព្រាដែកធម្មតាប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាបែបនេះក៏ជាកម្រិតសមរម្យផងដែរ។

ការម៉ាស្សាត្រូវបានណែនាំឱ្យផលិតស្លាបព្រាដោយការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរបស់ឧបករណ៍ក្នុងនីតិវិធី។

ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ត្រជាក់:

• ដើម្បីស្តារការបត់បែនស្បែកឡើងវិញ;
• សម្រាប់ការក្រឡាប់ស្បែកនៅក្រោមភ្នែក;
• ដើម្បីដកការហើមសូមអរគុណដល់នីតិវិធីដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយកាបូបនៅក្រោមភ្នែក។

សកម្មភាពនៃការម៉ាស្សាក្តៅមានគោលបំណងទាញវណ្ឌវង្កនៃមុខវាត្រូវបានផលិតប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញនីតិវិធីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកចង្កាទី 2 ចេញ។

ថ្ងៃដែលអំណោយផលបំផុតនៃថ្ងៃសម្រាប់ម៉ាស្សាមួយស្លាបព្រាគឺពេលព្រឹក។ វាត្រូវការពេលវេលាបន្តិច។ ប្រហែល 5 នាទីនឹងត្រូវចំណាយលើការម៉ាស្សាសម្រាប់ត្របកភ្នែកនិង 10-15 នាទីសម្រាប់ការម៉ាស្សាមុខ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរឱ្យទុកចិត្តក្នុងការចងចាំថាមានការប្រឆាំងជាច្រើនសម្រាប់ការម៉ាស្សានេះពួកគេគឺ:

• ជំងឺរលាកខួរក្បាល
• ការរលាកនៃកូនកណ្តុរ;
• កន្ទួលនិងរលាកលើស្បែក;
• Coopoz;
• មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។

ការឈរដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រព្រឹត្ដដែលមានមស្សាដែលមានសន្ធីវសីលធម៌វាមិនអាចទៅរះម៉ាស្សាបានទេ។

បច្ចេកទេសសម្រាប់ការកាន់

មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអ្នកត្រូវដកការតុបតែងមុខចេញហើយលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។

បន្ទាប់មកស្បែកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក:

• អាល់ម៉ុង;
• អូលីវ។
• ដូង។

ក្រែមលាបមុខសមស្របផងដែរឬក្រែមលើកនិងជែលពិសេស។ បើចាំបាច់សមាសភាពប្រេងអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅស្លាបព្រាដោយខ្លួនឯងដើម្បីកែលម្អស្លាយរបស់វា។

ក្នុងកំឡុងពេលរអិលនៃឧបករណ៍វាសំខាន់ណាស់ដែលស្បែកមិនលាតសន្ធឹង។

បន្ទាប់អ្នកគួរតែរៀបចំស្លាបព្រាពីរសម្រាប់នីតិវិធី។ វាអាចជាឧបករណ៍នៃទំហំខុសៗគ្នា - អ្នកអាចយកតែឬបង្អែមបង្អែម។ ដើម្បីកំណត់ទំហំរបស់ពួកគេពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមុខ: វានឹងកំណត់ថាតើមានស្លាបព្រាណាដែលមានភាពរីករាយជាងមុន។ ទំហំរបស់ពួកគេនឹងអាស្រ័យលើភាពងាយស្រួលផ្ទាល់ខ្លួននិងការលួងលោមនៃអារម្មណ៍។

វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ធុងពីរដែលមានទឹកក្តៅនិងត្រជាក់។ ដោយវិធីនេះវាមិនចាំបាច់ប្រើទឹក Walter ឬជើង Chams ដែលត្រជាក់នឹងល្អទេ។

សម្រាប់ការចំអិនធ្នឹមរុក្ខជាតិវាសមនឹងទទួលយក:

• chamomile;
• sage;
• តែ​បៃតង;
• nettle ។

ដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សាត្រជាក់នៅក្នុងធុងណែនាំឱ្យបន្ថែមច្រើន។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើតែវត្ថុធាតុដើមស្អាតប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលឬថ្នាំសំលាប់មេរោគផ្សេងទៀតក៏ប្រើធុងរាវសុទ្ធផងដែរ។ មុនពេលម៉ាស្សាស្លាបព្រាអ្នកត្រូវការលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូហើយជូតស្ងួត។

ធ្វើម៉ាស្សាដោយប្រើស្លាបព្រាក្តៅឧបករណ៍នេះត្រូវបានកំដៅមិនឱ្យលើសពី 50 ដឺក្រេចលនាម៉ាស្សាមិនគួរបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលឬមិនស្រួល។

វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នការចុចលើឧបករណ៍នេះមិនគួរមានភាពរឹងមាំទេទិសដៅនៃចលនាគឺតឹងរឹងលើខ្សែម៉ាស្សា។ កំរិតនៃសម្ពាធគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យមិនគួរចុចខ្លាំងណាស់ដូច្នេះមិនមានស្នាមជាំឬរងរបួសទេ។

ភាពញឹកញាប់និងចំនួននីតិវិធីនឹងអាស្រ័យលើគោលដៅ។ ក្នុងករណីដែលការនេះគឺជាការបំផ្លាញស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវណ្ឌវង្កនៃមុខនេះនឹងត្រូវការនីតិវិធី 10-15 ។ ប្រសិនបើមានការហើមស្រីអ្នកអាចធ្វើម៉ាស្សាប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការម៉ាស្សាវាចាំបាច់ត្រូវសម្រាកប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់រស់នៅលើលទ្ធផលទេនោះនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

លក្ខណៈពិសេសនិង nuances

ពិចារណាប្រភេទម៉ាស្សាសម្រាប់តំបន់ផ្សេងៗនិងគោលដៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកស្នាមជ្រីវជ្រួញសើមនិងកាបូបនៅក្រោមភ្នែក?

ភ្នែកគឺជាកញ្ចក់នៃព្រលឹងហើយការថែរក្សាភ្នែកគួរតែជាហ្មត់ចត់បំផុត។ ដើម្បីយកស្នាមជ្រីវជ្រួញចេញហើយកម្ចាត់រង្វង់និងកាបូបខ្មៅអ្នកគួរតែម៉ាស្សាបញ្ហាជាមួយស្លាបព្រាត្រជាក់។ មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនៅក្នុងធុងចាក់ទឹកត្រជាក់ឬការតុបតែងស្មៅ។ ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីអ្នកអាចបន្ថែមបំណែកនៃទឹកកកចូលក្នុងអង្គធាតុរាវ។ នៅក្នុងធុងដែលមានទឹកស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ទាបនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេត្រជាក់។

បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានយកចេញហើយផ្នែកខាងក្រោយត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅតាមត្របកភ្នែកខាងលើពីមុំខាងក្នុងនៃភ្នែកទៅខាងក្រៅ។ ចលនាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនឱ្យតឹងរឹងនៅអាយុនោះទេប៉ុន្តែនៅលើធ្នូមិនធម្មតាប្រហែលប្រាំដង។ បន្ទាប់អនុវត្តចលនាក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ស្លាបព្រាគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅច្រមុះម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅខាងក្រោមសតវត្សរ៍ពីជ្រុងវែងមួយទៅអ្នកជិតខាង។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាន់ស្លាបព្រាប្រហែលប្រាំដង។

វាមានតំលៃចងចាំថាស្លាបព្រាគួរតែនៅតែត្រជាក់សម្រាប់ពេលនេះវាត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលមានរាវត្រជាក់។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញតូចៗនៅជិតភ្នែកវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាពីថ្ពាល់នៅតាមទិសដៅនៃប្រាសាទ។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមនៅក្បែរជ្រុងនៃភ្នែកដើម្បីប្រព្រឹត្តទៅប្រាសាទខណៈពេលដែលវាចាំបាច់ក្នុងការ linger បន្តិចនៅចុងបញ្ចប់និងដំបូង។

នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយការបញ្ចូលឧបករណ៍ដែលមានសីតុណ្ហភាពខុសគ្នា។ ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាដោយប្រើឧបករណ៍កក់ក្តៅហើយបញ្ចប់ត្រជាក់។

ពីផ្នត់ nasolabial

សម្រាប់ការម៉ាស្សានៃផ្នត់ nasolabial ចលនាម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានយកពីខាងក្រោម។ ដើម្បីយកកូនកណ្តុរវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាទុកស្លាបព្រានៅលើថ្ពាល់ចាប់ពីច្រមុះរហូតដល់ប្រាសាទបន្ទាប់មកអនុវត្តឧបករណ៍ឆ្ពោះទៅត្រចៀកនៃត្រចៀកដោយរំកិលចេញពីជ្រុងនៃមាត់។ ចលនារលូនគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្មានភាពតានតឹងស្បែកលើស។ បន្ទាប់ពីដំណើរការម៉ាស្សាត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនានេះបន្តិចដោយដឹកស្លាបព្រាដោយចលនាផ្ទាល់និងរាងជារង្វង់។

វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីនេះ: សម្រាប់បញ្ហានេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបំប៉ោងថ្ពាល់និងចលនាថ្ពាល់ដើម្បីធ្វើចលនាតាមបណ្តោយផ្នត់ nasolabial ។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវឆ្លាស់គ្នានូវសីតុណ្ហភាពនៃស្លាបព្រាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមនីតិវិធីជាមួយនឹងឧបករណ៍បំពង់ទឹកក្តៅជំនួសវាដោយត្រជាក់។

សម្រាប់ថ្ពាល់និងថ្ពាល់

តំបន់នៃថ្ពាល់និងថ្ពាល់ច្រើនតែត្រូវការការកែតម្រូវ។ ដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សានៃតំបន់នេះអ្នកត្រូវកំដៅប្រេងបន្តិចធ្វើឱ្យសើមស្លាបព្រា។ ប្រេងនៅលើឧបករណ៍គួរតែមានចំនួនមធ្យមល្មមដូច្នេះវាមិនធ្លាក់ចុះទេ។ បន្ទាប់ពីសើមឧបករណ៍អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការបាន។ ការម៉ាស្សាក្នុងករណីនេះនឹងឆ្លងកាត់ជ្រុងនៃបបូរមាត់ឆ្ពោះទៅរក urchas នៃត្រចៀកខណៈចលនានេះកើតឡើងនៅតាមថ្ពាល់ហើយបន្ទាប់មកចេញពីចង្វាក់មួយទៅអង្កាមត្រចៀក។ ឧបាយកលនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅលើថ្គាមក្រោម។

នៅពេលអនុវត្តការប្រើឧបាយកលវាគួរតែតម្រង់ជួរបន្តិចនៅចំណុចដំបូងនិងចុង។

ពីស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើថ្ងាស

ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើសុខុមាលភាពម៉ាស្សាម៉ាស្សាត្រូវតែស្ថិតនៅពីលើចិញ្ចើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះឧបករណ៍នានាត្រូវតែមានជាតិរំអិលជាមុនជាមួយប្រេង។ បន្ទាប់មកទៀតស្លាបព្រាមួយត្រូវការធ្វើចលនារាងជារង្វង់ចំនួនដប់ក្នុងទិសដៅមួយនិងដូចគ្នានៅម្ខាងទៀត។ បន្ទាប់ប្រើស្លាបព្រាទីពីរសម្រាប់វាវាចាំបាច់ក្នុងការភ្ជាប់វាទៅវាពីទីមួយនៅក្រោមមួយផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកជាមួយនឹងចលនាស្រាលផ្លាស់ទីស្លាបព្រាមួយនៅខាងលើដប់ដងទៀត។

បន្ទាប់ពីនោះតុទាំងពីរមានទីតាំងនៅក្បែរនោះរវាងរោមចិញ្ចើម។ ចលនាស្ងប់ស្ងាត់ចាំបាច់ត្រូវផ្សព្វផ្សាយស្លាបព្រាឆ្ពោះទៅប្រាសាទ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើម្តងទៀតដប់ដង។ ជាមួយនឹងការម៉ាស្សានៃតំបន់នេះឧបករណ៍ជំនួសដែលមានសីតុណ្ហភាពខុសគ្នាក៏ប្រើផងដែរ។

សម្រាប់ផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខ

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរាងពងក្រពើមុខគឺចាំបាច់ត្រូវឆ្ពោះទៅរកគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីឆ្ពោះទៅរកការបង្ហូរទឹកទៅត្រចៀក។ សម្រាប់លទ្ធផលល្អប្រសើរអ្នកអាចប៉ះពាល់សាច់ដុំប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាវាចាំបាច់ត្រូវយកកូនកណ្តុរចេញឧបករណ៍ក្តៅ ៗ ដែលមានទីតាំងផ្ដេកនៅក្រោមវាហើយបន្ទាប់មកជាមួយនឹងការចុច Cutlery បន្តិច។ ចំហៀងនិងឡើងលើ។

ងាយនឹងមានអារម្មណ៍តានតឹងនៃសាច់ដុំចង្កាវាចាំបាច់ក្នុងការជំរុញថ្គាមទាបទៅមុខ។

ចំពោះការម៉ាស្សាបែបនេះវានឹងមានចលនាចំនួនបីគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ត្រូវលេបថ្នាំ Lymph និងធ្វើឱ្យមានវិធីសាស្រ្តមួយទៀតនៃចលនា។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីត្រូវបានកំណត់ឱ្យម្នាក់ៗសម្រាប់ការម៉ាស្សានេះវាគ្រប់គ្រាន់នៃប្រាំនាទីប៉ុន្តែប្រសិនបើចង់បានរយៈពេលនៃពេលវេលាអាចត្រូវបានកើនឡើង។

អ្នកអាចលៃតម្រូវ "ចង្កាទីពីរ" ដោយប៉ះចលនានៃស្លាបព្រា ទិសដៅរបស់ពួកគេក្នុងករណីនេះនឹងមកពីចង្ការហូតដល់ក។

ម៉ាស្សាស្បែកសុភាពរាបនៃកញ្ចឹងកនៃកញ្ចឹងកចលនាត្រូវតែធ្វើពី clavicle មុនពេលចង្កាចំណាយឡើងកប្រហែលដប់ដង។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនគួរប៉ះក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទេវាពិតជាមិនចង់បានក្នុងការម៉ាស្សា។

តំបន់ Zoltte

ម៉ាស្សាម៉ាស្សាមួយស្លាបព្រាក៏អាចទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតនៅលើស្បែកនៅតំបន់ក។ ក្នុងករណីនេះយើងនឹងត្រូវការស្លាបព្រាពីរពួកគេត្រូវបានប្រើក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់បណ្តាញខ្សែកះសមាប់ម៉ៅវការម៉ាស្សាមានទីតាំងនៅជិតប្រហោងរវាងដើមទ្រូងនិងចលនាម៉ាស្សាយកទៅតំបន់កំភួនដៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែផ្លាស់ទីពីប្រហោងតាមទិសដៅនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅចន្លោះមួយ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការម៉ាស្សានៅក្នុងតំបន់នៃការសំរេចចិត្តអ្នកត្រូវធ្វើចលនាពីប្រហោងក្នុងទិសដៅកណ្តាលនៃ cleavicle ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមរបស់វា។

វាគួរឱ្យទុកចិត្តថាបន្ទាប់ពីការសិក្សាអំពីតំបន់នីមួយៗវាចាំបាច់ត្រូវយកកូនកណ្តុរចេញឆ្ងាយពីត្រចៀករហូតដល់ក។

ខ្សែស្រឡាយនៃការបញ្ចប់ការបញ្ចប់ការបញ្ចប់

បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាវាចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតស្បែករបស់តំបន់ម៉ាស្សាទាំងអស់ជាមួយទឹកហើយជូតស្ងួត។ ភាពជោគជ័យនៃករណីណាមួយគឺមានភាពទៀងទាត់ហើយម៉ាស្សាគ្រឿងម៉ាស៊ីនដែលមានស្លាបព្រាមិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ។ នីតិវិធីទៀងទាត់អាចផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលចង់បានហើយរក្សាទុកវាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីនេះអាំងតង់ស៊ីតេនៃចលនាម៉ាស្សានិងរយៈពេលនៃនីតិវិធីសម្រាប់តំបន់នីមួយៗអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយឯករាជ្យដោយជំរុញឱ្យមានបញ្ហានិងគោលដៅរបស់វា។

ការម៉ាស្សានេះមានប្រសិទ្ធភាពគឺដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃលោហៈលើស្បែក។ ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការយ៉ាងមុតមាំឬការធ្លាក់ចុះរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវនិងកំរិតសម្ពាធដែលចង់បានលើស្បែកវារលោងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនិងពណ៌។ វាអាចទៅរួចក្នុងការយកជាតិពុលចេញពីស្បែកនិងអង្គធាតុរាវលើសដែលនឹងជះឥទ្ធិពលភ្លាមៗនូវរូបរាង: ស្បែកត្រូវបានបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងឈាមនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដែលជាគន្លឹះនៃពណ៌ទឹកមុខស្រស់ស្អាតដែលមានសុខភាពល្អ។ ការម៉ាស្សាទៀងទាត់ជាមួយស្លាបព្រានឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដ៏ធំធេង។ រឿងរីករាយបំផុតក្នុងការធ្វើវាគឺអាចធ្វើទៅបានដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះដោយរក្សាថវិកា។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការសោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯង 15 នាទីរាល់ព្រឹកទេហើយបន្ទាប់មកស្បែកនឹងមានរយៈពេលយូរវ័យក្មេងហើយចាំង។

ដំបូន្មានមួយចំនួនទៀតស្តីពីស្លាបព្រាម៉ាសខ្លួនឯងអ្នកនឹងរៀនពីវីដេអូខាងក្រោម។