Ұқыпты адамдарда сәтті өмір сүру мүмкіндігі көп. Сұрақ туындайды: «Неге?» Өйткені бақыланбайтын адам көп өткізіп жібереді. Көбінесе ол өте маңызды және қажетті ұсақ-түйектерді байқамайды, олардың ішінде кейде біздің өміріміз. Таңқаларлық ештеңе жоқ. Кімде олардың айналасындағыларға қатысты болса, ол әрқашан көбірек біледі және қалай біледі. Бұл дегеніміз, мұндай адам қиын жағдайда шатаспайды және оған лайықты болуы мүмкін.
Неліктен сізге керек?
«Мұқият» сөзі «ұқыптылық» сөзінен шыққан. Сөздің соңғы түрі тұтастай, белгілі бір нысанды кез-келген ақпаратқа таңдауды білдіреді. Мұқият болу - сіздің әрекеттеріңізді баяулату және ақпаратты баяу қабылдауды бастаңыз. Бұл термин асығыс немесе көп кездесетін сөздермен салыстырылады. Егер адам қандай мәселені мұқият зерттесе, ол баяу жүреді, өйткені оның санасы тек осы проблемаға шоғырланған.
Жиналған немесе жаттығу кезінде өзін-өзі көрсете алатын жиналған адам болу үшін сіз өзіңіздің ұқыптылықты дамытуыңыз керек.
Сонымен қатар, бұл фактор мыналарға көмектеседі:
- Ұсақ-түйектермен алаңдамаңыз;
- Егер сізге таңдау керек болса, ең жақсы нұсқаға назар аударыңыз;
- Мүмкіндігінше көп ақпарат алыңыз;
- Қажетті ақпаратты оны жадта шығарылуы керек;
- Стресс жағдайы келсе, сабыр сақтаңыз;
- Қажетсіз және артық нәрсе болғандықтан ашуды тоқтатыңыз;
- басқалардың естімейтінін естіп, көріп, көрмейді және көрмейді;
- сабыр бол;
- айналадағы адамдарға назар аударуды үйреніңіз;
- адамдармен дұрыс қарым-қатынас жасауды үйренеді;
- сіздің маңыздылығыңызды сезіну;
- Болу және бақытты.
Ескерту: мұқият адам, әдетте, басқалардан гөрі көбірек біледі. Ол ойланатын адам, өйткені оның ақыл-ой қабілеті үнемі осы немесе басқа ақпаратты талдайды. Сондықтан адамдар әрдайым осындай адамға жүгініп, оны алады. Бұл дегеніміз, бұл адам өзінің тәуелсіздігі мен маңыздылығын сезінетінін білдіреді.
Қиындық динамикасының кезеңдері
Психологияда адам санасында болып жатқан барлық процестер төмен және маңыздылығы жоғары деп санайды. Сондай-ақ, назардың өзіндік деңгейлері бар. Ең төменгі деңгей - еріксіз назар аудару (жедел), ал ең жоғары деңгей - бұл еркін концентрация. Кеңес психологы Л.С. Вийготский шоғырлануды дамыту мінез-құлық қызметінің дамуымен тікелей байланысты деп санайды. Мұндай схема бойынша назистік дамуда дамуда: тікелей ауырдан, яғни өтпелі іс-шаралар еріксіз назар аударудан өтеді.
Сонымен бірге, тең емес түрлі бағытта назар аударады. Мұның бәрі таңдалған әрекетке байланысты (зерттеу, кәсіби дағдылар және т.б.). Осы мәлімдемеден қорытынды жасай аламыз: назарын табиғи түрде дамытуға болады.
Адам өзінің назарын саналы түрде тәрбиелеуі керек. Ол үшін ол өз өмірінде осындай әрекеттерді таныстыра алады, бұл оның зияткерлік деңгейін жақсартуға және дамытуға көмектеседі.
НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ ЖӘНЕ БАСҚАРУ ЖОҚ. Бұл екі фактордың жалпы белгілері де, бөлек. Бұл сұрақ бойынша бәрі жай түсіндіріледі. Табиғи назар адам миының дамуы сияқты дамып келеді. Тәжірибе, білім мен дағдылардың біртіндеп жинақталуы бар. Зияткерлік белсенділіктің бұл түрі өте ұзақ процесс, сондықтан ол ең тұрақты болып саналады. НАЗАР АДАМДАРДЫ ЖОҚ, бұл процесс аз тұрақты, өйткені алған білімдерін бекіту қажет болғандықтан. Жедел даму бойынша іс-шаралар түрлі жаттығулармен жүзеге асырылады.
Интеллект әзірлеу процесі үшін адамға аз уақыт қажет. Алайда, барлық жаттығулар мен арнайы сабақтар міндетті түрде өмірлік тәжірибе арқылы қолдауы керек. Осы екі фактор бірге жұмыс істей бастағанда, содан кейін назарды жүзеге асыру сәтті кәсіп болып табылады. НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ, оның ішінде кішкентай баланы, оның ішінде кішкентай баланы, сөйлеу дағдыларынсыз, сөйлеу дағдыларын, психикалық қабілеттерін еліктемеу мүмкін емес деп санау керек.
ЕСКЕРТПЕ: Мамандар даму процесін жақында зерттей бастады. Бұрын көптеген ғалымдар балалардың назар аудармауы керек екеніне сенімді болған. Тек ХХ ғасырда ғана балалар мен ересектерге назар аударудың алғашқы оқиғалары алынды. Жоғарыда аталған процесті дамытуға белгілі психолог Л.Вийготский жасады, ол, ол адам танымдық процестер туралы жалпы теорияны дамыту стратегиясын әзірлегеннен кейін жоғарыда аталған мәселені зерттей бастады.
Балаларда еркіндік әзірлеу процесі бала танымдық және білім беру қызметіне қатыса бастаған кезде ғана келе бастайды. Әсіресе, бала мектепке барғанда және әртүрлі пәндер бойынша сабақтарға кіріскенде, мұндай процесс дамымайды.
Бұл мектеп жасында балалар қалыптасады және олардың қызметін бақылау мүмкіндігі бар.
10 жыл ішінде концентрация процесі эмоционалды-бейтарап ынталандыруды тудырады және ол жақсы сипат алады. 12-14 жас аралығында балаларда өтпелі кезеңді бастайды (денені қайта құрылымдау), бұл ұқыптылық сипаттамаларын азайтады. Өтпелі кезеңнің арқасында бала зияткерлік қызметті жүзеге асыруда тез шаршайды. Мұның бәрі кортикальды бақылаудың төмендеуіне байланысты. Жасөспірімдер жасының аяғында бәрі салынуда. Л.С. Вийготский назарды түзетудің белгілі бір кезеңдері болған кезде анықталды:
- 1-кезең - ересектердің баланың санасын бақылау;
- 2 кезең - баланың пән ретінде қалыптасуы, енді ол ересектерді оның қажеттіліктеріне жақындата алады;
- 3-ші сатыда ересектер қабылдаған баланың санасы мен мінез-құлқын басқару тәсілдерін білдіреді;
- 4 кезең баланың басшылығын өз назарымен аударады.
Адам барлық ішкі ресурстарды бақылауға алған кезде, сізге назар аударуға, содан кейін өсуіне мүмкіндік береді.
НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ?
Адамның ерекше екі негізгі түрі - еріксіз және ерікті түрде назар аударатыны белгілі. Егер алғашқы назар аударудың депозы туылғаннан бастап берілсе, біз қатты дамуымыз керек. Бұл сұрақты егжей-тегжейлі қарастырайық.Еркін
Оны көтеру адам үйреніп, жұмыс істеуі керек екенін жүзеге асырумен тікелей байланысты. Ол үшін оған өзінің ақыл-ой белсенділігінің белгілі бір түрін қосу керек. Мысалға, Кіші сынып оқушылары команданың мүшелері болған кезде, олар әрқашан жетістіктерге жетуге және жолдастарының алдында тұруға тырысады. Мұндай әрекеттер күтімнің қарқынды дамуына бағытталған. Кездейсоққа назар аудару керек екенін ескеру қажет. Сонымен бірге, барлық білім беру әдістері оның дамуына және интеллектуалды дамытуға бағытталған.
Бала бұл процесті жүзеге асыру өте маңызды және доктрина кез-келген тұлғаны дамыту үшін қажетті жұмыс екенін түсінгені өте маңызды. Сондықтан, ол балаға өз жұмысының болашақ нәтижелерін өз жұмысының болашақ нәтижелерін ұсына алатындай етіп, оның сауалнамасын түсінуге мүмкіндік беруі керек.
Сонымен, баланың қызығушылықтары болуы керек, сондықтан ол жоғалып кетпейді, сондықтан ол түпкілікті нәтиженің артықшылықтарын білу керек. Мысалы, студент өзінің сәтті мектепке дейінгі дайындығы беделді университетке қосылатындығын түсінуі керек, содан кейін ол жоғары жалақы алатын жұмысқа ие бола алады.
Есіңізде болсын: ерікті түрде жұмыс істеу, ересектер (мұғалімдер мен ата-аналар) жүйелі және дәйекті түрде әрекет етуі керек. Білім еріксіз назар аударуға негізделген, бұл қажетті оң нәтиже бермейді. Ол сонымен бірге қалаған әсерге және білім беру процесіне ғана берілмейді, ол тек өзімшілдікке назар аударуға арналған. Бұл жағдайда бала үйренуге қиналады.
Сондықтан оқыту және оқу процестері екі түрдің де дамуына байланысты болуы керек.
Ерікті
Еріксіз назар аудару әр түрлі ақпаратқа назар аудару, фактілерді салыстыру, фактілерді салыстыру және т.б. негізделеді. айналасында пайда болады. Содан кейін оқу процесі тартымды болады. Бала эмоциялар көрсетіп, еріксіз назар аудара бастайды.
Сондықтан, оқу бағдарламалары жарқын және көрнекі болуы керек. Мысалы, табиғаттың сұлулығын көрсету үшін мұғалім жалпы қабылданған әртістер жасаған осы суретті тартуы керек. Табиғи құбылыстардың дисплейлері үшін сіз әртүрлі қызықты тәжірибелер мен практикалық жұмыстарды қолдана аласыз.
Бұл ерекше және маңызды мағынасы бар көрнекі оқудың жас бөлігінде екенін ұмытпаңыз. Алайда, оқытудың бұл түрі бірқатар шарттарды сақтауды талап етеді. Мысалы, алдымен сіз нақты тапсырманы қою және оны шешуіңіз керек, содан кейін оларды салыстыруды және сол тапсырманы шешудің басқа жолдарын таба аласыз. Бірте-бірте балалар күтімді қажет ететін ақпаратты байқайды. Олар мәселенің негізгі және негізгі элементтерін анықтай алатындай етіп.
Мысалы, оқуға ұсынылған материалдар оның түрінде өте жарқын болуы керек және мазмұнға бай болуы керек. Осылайша, ол қызығушылық тудырады және ақыл-ой әрекеттерін оята алады. Сонда ғана студенттер мәселені шешу туралы ойланады. Интеллект дамытуда үлкен рөл ортақ мәдени деңгейде ойнайды, өйткені бұл еріксіз назардың дамуына ықпал етеді.
Тиімді жаттығулар мен әдістер
Интеллект ұлғайту үшін сіз хабардарлықты дұрыс арттыруыңыз керек. Бұл тәжірибе қажет. Сана қолында тиімділігі бар қолмен жүреді. Осы екі фактор дұрыс реттелген кезде, ақыл-ой қабілеті жақсарады. Егер сіз хабардарлықты елестете алсаңыз, сіз өзіңіздің назарыңызды сіз үшін маңызды және қажет нәрсе туралы оңай бағыттай аласыз. Сонымен қатар, сіз жадыңызды көбейтіп, жағдайдың қиындыққа қарамастан әрекет етуіне мүмкіндік беретін әдеттерді дамытуға болады. Есіңізде болсын, хабардарлықты арттыратын жаттығу әдістері жұмыс істеуге көмектеседі.
Екі бағыттың өндірісіне ықпал ететін түрлі әдістер бар. Қайталау бізге қызығушылыққа көңіл бөлуге және осылайша ақыл-ой белсенділігінің барлық түрлерін дамытуға мүмкіндік береді. Сонымен, балалар шаршамауы және олардың оқуға деген қызығушылығы жоғалып кетпеді, сабақта физикалық шабуылды ұйымдастыру қажет. Шағын зарядтау зияткерлік жаттығумен салыстыруға болатындай әсер береді. «Fly» жаттығуы ниетилеттер принципі бойынша сызық өрісі бар тақтаны (3x3) талап етеді. Сондай-ақ, сіз пластилинді сатып алуыңыз керек (ол шыбындар сияқты әрекет етеді). Мұғалім командаларды ұсынады: оң немесе солға, төмен немесе жоғары. Барлық студенттер объектінің қозғалысын мұқият бақылап, оны ойнауға тырысып көріңіз. Егер «шыбын» алаңнан асып кетсе, ол тақтаның ортасына оралады, ал ойын қайтадан басталады.
Басқа тиімді әдістерді қарастырыңыз. Олардың тыныс алуына концентрация әдісі демалуға ғана емес, бір нәрсеге концентрация деңгейін реттейді. Бұл әдісті орындау үшін орындыққа отыру керек және тыныс алуыңыз керек. Сіз бұл әрекетті орындау үшін қолданғаннан кейін, сіздің ақыл-ойыңыз еріксіз әрекеттермен алаңдай бастайды. Мысалы, сіз кенеттен түскі ас немесе шыдамсыз ыдыстар туралы еске түсіресіз. Егер негізгі ойдан ерекшеленсе, сіз оның бастапқы орнына оралып, деміңізді бақылауды жалғастыруыңыз керек.
Топтық күтімнің әлеуетін арттыру келесі жаттығуларға көмектеседі. Оны орындау үшін барлық қатысушылар шеңберге айналады. Ортасында қалады. Жолдамашы команданы береді: «Таңертең ерте!», Одан кейін ойыншылар қолдарымен және аяғымен ерікелей бастайды. Кенеттен қорғасын: «Барлығын өлшеу үшін!» (Дауыс тыныш болған жөн). Бұл команданы естімейтін және орындамаған ойыншы, «ұстайды». Жеңілгендер қарап, бұрынғыдай қарапайым шеңберге айналады. Ойын мұқият болуға және байқауды жүргізуге көмектеседі.
Оқу қаншалықты жиі қажет?
Оның назарын әр саналы адам ретінде көтеріңіз. Бұл процесстегі балалар ересектерге көмектесуі керек. Бұл кәсіп дамудың маңызды бағыттарының бірі бола берсін. Сондықтан сіздің назарыңызды әрдайым және барлық жерде көрсетіңіз. Мысалы, сіз баламен дүкенге немесе саябақта барасыз. Балаңыздан қоршаған заттарға назар аударуды сұраңыз: ағаштар, шекаралар, қоршаулар, ғимараттар. Балаңызға әр ұсақ жаттап алуды үйренсін: түс, композиция, сан, материалдық сапа. Мысалы, сіз жасыл түстің бетонды қоршауын көрдіңіз немесе сіз дүкеннен өтіп, қабырғалары мүлдем мөлдір болатынын көрдіңіз.
Балалар нұсқаулығынан сұрақтар қойыңыз: «Қоршау мөлдір болды ма?» Немесе «Сіз дүкеннің мөлдір қабырғаларына не көрдіңіз?» және т.б. Мұндай сұрақтар серпілмейді, ал ақыл-ой белсенділігі толық күшпен жұмыс істейді. Есіңізде болсын: Арнайы жаттығулар өте жақсы күтімді арттырады, бірақ ол тікелей өндірілген кезде, әсер тек жетілдірілген. Назар аударыңыз, ұйқы кезінде адам миы әрқашан алған ақпаратты біріктіреді.
Сондықтан мұқият мұқият мұқият болу керек. Осындай ойында балаңызбен ойнаңыз. Оның көзін жұмып, осы уақыт ішінде сіз кез-келген нәрсені жасырасыз. Бала көзін ашқаннан кейін, ол жетіспейтін нәрсені анықтауы керек.
Келесі видеода сіз ақпаратпен жұмыс істеу кезінде назарды дамыту үшін қызықты жаттығулар таба аласыз.