Адамның үйлесімді дамуы көбінесе кемшіліктер кешенімен кедергі келтіреді, оның пайда болуымен жасөспірім басқа адамдардан да жаман сезінеді, өз күштерінің өз күштерінде өздерін сезінеді. Бұл өзін-өзі бағалаудың азаюымен болады.
Құрылыстың ерекшеліктері
Жасөспірімге өзін-өзі бағалау адамның әлеуметтік бейімделуіне байланысты қалыптасады. Өзін бағалау тұлға аралық өзара іс-қимылдармен, қолданыстағы пікірлермен және жас жігіттің іс-шараларымен дамуда. Өзін-өзі сана қоғамда жетілдіруде. Қыздар көбінесе ұлдарға қарағанда өздерін төмен деңгейде бағалайды. Қыздар басқа адамдармен және сыртқы келбетімен маңызды қарым-қатынас және ең жас өзін-өзі бағалау критерийі коммуникативті, ерік-, зияткерлік қасиеттер мен физикалық мәліметтерге қызмет көрсетеді. Матрицалық үстелдің құрастыруы өзін-өзі сыни қалыптасу динамикасын түсінуге мүмкіндік береді.
Балалар олардың қасиеттерін асыра бағалауға бейім. Өзін бағалау кезінде маңызды он жасарда пайда болады. Көптеген қыздар мен ұлдар үшін өмірдің бұл кезеңі оң мүмкіндіктерге қарағанда теріс анықтаумен сипатталады. Өзін-өзі бағалаудың өткір қажеттілігі пайда болады, бірақ мүмкін еместігі өздігінен бағалануы мүмкін. Жасөспірімде өзін қабылдау нақты көрсеткіштерге жақындап келеді. 12 жастан бастап жасөспірімдер құрдастардың пікірін тыңдайды. Жалпы тиісті бағалаумен өзіне деген теріс көзқарас жиі кездеседі.
14 жасында жасөспірім белгілі бір стандартқа назар аударады, адамның ең жақсы қасиеттерін бейнелейді. Жасөспірім өзінің жеке басын бағалайды, өзінің мінез-құлқын «идеалды» стандарттармен салыстырады. Ол қоғамдағы орнын табуға тырысуда, оның бір бөлігін сезінеді.
Нақты әлеуметтік-мәдени құндылықтарды тану арқылы жеке өзін-өзі анықтау мәселесінің шешімі жас жігітке оның мағынасын түсінуге көмектеседі.
Деңгей
Оның іс-әрекеттерін дұрыс бағалаудың қалыптасуында үлкен рөл жасөспірімнің болашақ мамандығына назар аударады және мұғалімдердің моральдық қағидалар нормалары нормаларын жоғары бағалайды. Кейде нақты және мінсіз өзін-өзі бағалау арасындағы алшақтық пайда болады.Бірдей
Өзінің жеке тұлғасын нақты бағалау, олардың қабілеттері мен іс-әрекеттері жасөспірімге оған шетелдіктердің кез-келген күрделілігі мен қажеттіліктерімен берік міндеттерді дұрыс байланыстыруға мүмкіндік береді. Тиісті баға өзінің жеке моральдық қағидаттары мен әрекеттерін сыни қабылдауға ықпал етеді. Мұндай өзін-өзі саналы адамдар белсенді, көпшіл және қоғамда, қоғамдағы және өздерін зерттеуге бағытталған.
Үстінен беделді
Жасөспірімнің құрдастарының төмен бағасы оның өзін-өзі бағалауды дұрыс бағаламауға ықпал ете алады. Ішкі осалдық оның тұрақтылығын көрсетуге деген ұмтылысты тудырады. Өзінің дворянды сезіну баланың қалған бөлігіне қаншалықты маңызды екенін дәлелдейді. Мұндай жасөспірім өндірістік қызмет арқылы өзін-өзі білдіруге бейім.
Достықты орнатуға тым жоғары адам үшін қиын. Айнала өзін-өзі сезінбейтін өзін-өзі сезінетін, сондықтан олар онымен қарым-қатынас жасамауға тырысады.
Төмен
Төмен психологиялық тұрақтылық көбінесе бағаланбаған өзін-өзі бағалаудың себебі болып табылады. Келесі қасиеттер өзіндік қабылдау туралы куәлік етеді:
- Киімдегі немқұрайлылық, көлбеу;
- Бет-әлпет өрнегі;
- Адамдарды тікелей көзге көруден қорқыңыз;
- назардан тыс қалуға деген ұмтылыс;
- ...
- Тыныш дауыс, кең сөйлеу;
- Интонацияда ескертпелер енгізу, олардың әрекеттері үшін үнемі кешірім сұрайды;
- Қиындық, олардың іс-әрекеттерінің шамадан тыс сынасы;
- өздерінің артықшылықтарын акредитациялау;
- Шағын және әлеуметтік көмек;
- агрессия қоршаған әлемнен қорғаныс ретінде;
- адамдарға сенімсіздік.
Диагностика
Зерттеулер үшін психологтар түрлі әдістерді қолданады.
- Өзін-өзі бағалау әдісін қолдану, демо-Рубинштейн Жасөспірім шағымдардың дәрежесін анықтайды. Жас диапазоны 10 жылдан 16 жылға дейін өзгереді. Талап ету деңгейлері мен өзін бағалау деңгейі арасындағы алшақтық мөлшері анықталды.
- Сынақ В. В. Новикова «Мен осы әлемде екенімді білмеймін» тестілеуі өзін-өзі бағалаудың белгілерін немесе қосуға, сондай-ақ өзінің жеке тұлғасын тиісті бағалауды анықтауға мүмкіндік береді.
- Өзін-өзі бағалаудың жоғары, орташа және төмен деңгейі, сәйкестік және жасөспірімдердің өзін-өзі бағалауымен сәйкессіздік техниканы анықтауға көмектеседі.
Өзін-өзі бағалаудың төмен себептері
Өзін-өзі қабылдауға тұқым қуана фактор әсер етеді: психикалық және физикалық қабілеттер, темперамент, мінезі. Білім болып табылады. Артық қамқоршылық, обсессивті көмек немесе, керісінше, ата-аналардың балаға жылы қарым-қатынастың болмауы өзін-өзі бағалаудың қалыптасуына кері әсерін тигізеді.
Нәрестелер жылдан бері қажетсіз балалар өздерін қажетсін сезінеді. Олардың ата-аналық қолдауы жоқ, еркін адам емес, кедергі сезінеді. Егер ата-аналар оны ренжітсе, нәрестенің ойлары мен сезімдері амортизацияланады. Мұндай бала өзін жақсы көре алмайды. Ол әрқашан өзінің кемелсіздігін сезінеді. Балалар басқалардың пікіріне бей-жай қарамайды. Шетелдік тұлғаны бағалау көбінесе шешуші рөл атқарады. Егер сыныптастар, достар, мұғалімдер немесе жай таныс адамдар баланың сыртқы, физикалық немесе психикалық мәліметтері туралы теріс жауап берсе, ол өзін бұғаттай алады немесе басқаларға агрессияны көрсете алады.
Жастар виртуалды әлемде белсенді қарым-қатынас жасайды. Жасөспірімдердің дәстүрлі түрімен қатар, кибершабуллинг тез таралады. Ол шынайы өмірде жарақат алғаннан гөрі жасөспірімде дабылды тудырады. Кез-келген бұқаның төмен өзін-өзі бағалауды қалыптастыруға әсері зор. Жасөспірім депрессия мен мазасыздық деңгейін жоғарылатады, бас ауруы байқалады, ұйқы мазасызданады, тәбет нашарлайды.
Кейбір балалар өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлана бастайды. Қалғандары басқаларға ерекше жағдайларын дәлелдегілері келеді.
Қалай көтеруге болады?
Сенімділікті арттыру біртіндеп болуы керек. Біріншіден, бізді ең жақсы берілген жерлерде жақсарту керек. Өзін-өзі дамытуға уақыт бөлу керек, тиісті әдебиеттерді оқыңыз. Бала қандай да бір спортпен шұғылдана алуы керек. Әдемі ерлердің фигурасы қыздардың қызығушылығын арттырады.
Жасөспірім қыз өте маңызды, өйткені ол өзінің құрбыларының арқасында көрінеді. Ол ата-аналардың, мұғалімдердің, құрдастарының пікіріне бей-жай қарамайды. Қызы оның сыртқы келбетіне деген сенімділікті арттыруға көмектеседі. Сізге осындай табиғи қасиеттерді қарапайым және ұялшақ түртудің қажеті жоқ. Жастар джунгли жас ханымға тез арада қызығушылық тудырады. Оны қатаң жылтыратқышты қатаңдықпен үйрену керек.
Сіз өзіңізді барлық кемшіліктермен және артықшылықтармен сүйуіңіз керек. Өзін-өзі демалыстырумен айналысуға болмайды. Қателіктеріңізді мойындаңыз, оларды түзетуге тырысыңыз. Өзіңіздің жалқаулығыңызбен күресу керек, өйткені ол жайлылық аймағына жиі кедергі келтіреді және ұтылғандардың рөлімен таралады. Өзін-өзі бағалауды жақсартуға бағытталған арнайы дайындыққа барыңыз. Өзіңізді мадақтаудан тартынбаңыз.
Көбінесе күлімсірей, өмірдің әр минутына қуаныңыз. Өзіңізге және басқаларға сеніңіз. Сіздің бірегейлігіңізді түсініңіз. Сіз бірегейсіз. Мұнда басқа ұқсас адам жоқ. Өзіңіздің баратын жеріңізді табу өте маңызды. Сіздің сүйікті сабақтарыңызға, қызығушылықтарыңызға және хоббиіңізге назар аударыңыз. Сіздің таланттарыңызды іздеңіз. Күшті іздеңіз, оларды жасаңыз. Душта кәсібін таңдаңыз.
Басқалармен сөйлесу Көбінесе сіздің бақытсыз өміріңізге шағымданудың қажеті жоқ. Сіздің қолдауыңызға мұқтаж адамдарға көмектесуге тырысыңыз. Мұндай әрекеттер өзін-өзі бағалауды көтеруге көмектеседі.
Өзін-өзі бағалауды түзету үшін сарапшылар келесі жаттығуларға кеңес береді:
- Жеке күнделікті түзету Кез келген жеке жетістіктерге (бұл жаттығулар кез-келген, тіпті кішкентай сәттілікке және бағалауға көмектеседі);
- 30 сіздің жағымды қасиеттеріңіздің тізімін жасаңыз, оны біртіндеп толықтырады;
- Өзіңізді әр түрлі мақтауға итермелеңіз;
- Сіздің орныңызға, мысалы, актер немесе әнші, мысалы, актер немесе әнші және басқалармен сөйлесіп, басқалармен сөйлесіңіз, бұл сіз емес, әйгілі адам қазір сіздің аузыңызбен сөйлеседі.
Ұсынымдар
Жасөспірімдер жақсы, өйткені ұйқының жеткіліксіздігі оптимизм мен өзін-өзі бағалаудың азаюына ықпал етеді. Артық салмақ, нашар физикалық формасы тегіс және тартымсыз сезімді арттырады. Толық тамақтану және тұрақты спорт түрлері жағымсыз ойлардан алынып тасталады, дене қуаты, энергетика және денсаулық береді.
Сарапшылар ата-аналарға маңызды кеңес береді.
- Бала ата-анасымен өзін анықтауға тән Сонымен, сіздің басыңызда екі маңызды ойды салу өте маңызды: «Мен керемет адаммын», сіз де таңғажайып адамсыз, тіпті маған қарағанда жақсы адамсыз ». Балаларыңызды мадақтаңыз. Олардың әлеуеті керемет екенін атап көрсетіңіз. Баланың мүмкіндігіне деген сеніміңізді білдіріңіз. Ана мен әкемнің жасөспірім ұлына аналық қолдау.
- Жас баланы сынамаңыз, өйткені ол оның үндеуіне сенімді емес. Сыни пікірлер өзін-өзі бағалауды азайтады. Баланы басқа балалармен, тіпті жақсы себептермен салыстырмаңыз.
- Жас жігітке өзінің сұлулығы мен тартымдылығын сезінуге көмектесіңіз. Тиісті стильді таңдауға көмектесу үшін стилистке жүгініңіз. Тістер мен теріні ретке келтіру керек. Жасөспірімдер терінің әр түрлі бөртпелері туралы қатты алаңдайды, бірақ бұл туралы айтудан тартыншақтық. Баланы косметологқа апарыңыз.
- Балаларыңызға жаңа таныстар сатып алуға мүмкіндік беріңіз. Оларды түрлі секциялар мен кружкаларда жазып алыңыз, спорт лагеріне және демалыс орталығына жіберіңіз. Бейтаныс командада балаға жаңа жолмен ашуға мүмкіндік беріледі. Қарым-қатынас шеңбері, адамның ашылуына неғұрлым өзгешеліктер. Өзіңіздің идеясын кеңейтеді.
Егер сіздің балаңыздың проблемаларымен өзіңізді жеңу қиын болса, маманмен байланысыңыз. Психологпен кәсіп жасөспірім ойларын өзгерте алады, оны орнатуды реттейді.
Жасөспірімдерге өзін-өзі бағалауды жетілдірудің келесі тәсілдерін қолдану ұсынылады. Мақтаныштың себебін табыңыз.
- тәжірибесі емес, сыртқы түрі бойынша Концентраты. келбеті тез өзгертеді. Beauty заңдар, сондай-ақ құбылмалы болып табылады.
- спорт, өнер айналысу. Кейбір музыкалық аспапта ойнап үйрену.
- оқуда жетістіктерге жету үшін күш-жігерін қатысады. өз билік Білім атрибуты сенім.
- жауапкершілік алуға көз жеткізіңіз. толық емес жұмыс уақыты табыңыз. ақша, көмек адамдарды оқыту жұмсалған болады сіңірілген. ерікті бол. Анықтама жануарлар, қарттар мен ауру адамдар.
даралығын дамыту.
- адамдарды қуанту үшін тырыспаңыз. Ол сол уақытта әрбір адамға ұнайды мүмкін емес. жақсы іс-шараларды жасау. жақсы адам болу.
- Сіздің бірегей стилі табыңыз. сәнді емес киім, және сізге әдемі көрінеді біреуін таңдаңыз, сіз қаптай көңіл бұрарлық ойлар, бетіңізге келеді. бірегей суретті жасау.
- жеке гигиена үшін қараңыз. үнемі сіздің тістері тазалау, сіздің шаш, пайдалану дезодорант есептеу. тек таза және ұқыпты нәрселерді киіңіз. жыртық киім кимеңіз. Things сіздің мөлшері сәйкес болуы керек. тым жақын немесе қаптарға киім құтылу.
- спорт немесе өнер қандай темперамент, жаңа би үйреніңіз. жарыстарға қатысады.
- , Түсіну мүмкін достарыңызбен өзіңіз Enjoy махаббат және сізді бағалаймыз. Сіздің прогресс қызғанамын немесе төмен қарай тартыңыз адамдармен дос бола бермеңіз.
- Жеке пікір білдіруден қорықпаңыз. адамдарға Speat бас тартады. Егер жуу жол бермеңіз. Манифест зауыттар.
теріс құтылу.
- күйректікпен конфигурацияланған адамдармен көп уақыт жұмсауға болмайды. Өмір керемет. Адам, бақытсыз, теріс көзқарастан. оң жолмен әрқашан ойлаймын. оң есеп туралы теріс ойлар бар ауыстырыңыз.
- Әрқашан жетістіктері ғана шоғырланды. Кез келген сәтсіздіктер сізге қажет тәжірибесі ретінде қабылдайды. жолын жалғастыру, қателерді түзету үшін көріңіз.
- жоқ идеалды адам жоқ. нақты мақсаттарға жету ұмтыламыз. әрбір қадам алыс деп ойлаймын. ол айтқым келеді астам қол жеткізу мүмкін емес болған кезде бұзылуы ойлама.
- сыни пікір әрекет тоқтатыңыз. Әрбір адам өз пікірін құқығы бар, бірақ ол қателескен болуы мүмкін. сындарлы сын алыңыз.
- Outcasting. Егер сіз тамаша адам екенін іс жүзінде күн сайын өзіңді жеткізіңіз. кез келген өмір проблемаларды шеше сіздің билік. Сіз бақыт лайық.
