Сіздің күшіңізге сенімділік - Бұл біздің кез-келгенімізге оңай және еркін өтуге мүмкіндік беретін жақсы қасиет. Содан кейін олар кез-келген кедергілерге айналады. Бұл мінез-құлық басқа адамдардың оң жағынан тұрып, жақсы үлгі болып табылады. Алайда, бұл өте қиын және оның заңды тұлғасына сенімді болу қаншалықты қиын. Мұндай сапа сипаты барлығына берілмейді. Оны қалай жасауға болады? Әрекет ету керек. Сіз көптен бері мықты адам болғыңыз келеді, бірақ қайда бастау керектігін білмеді.
Сенім анықтамасы
Мінезіне сенетін адам, адам шығарған іс-әрекеттерге күмәнданбайтын осындай ақылмен қорғалады. Басқаша айтқанда, сенімді мінез-құлқы өзінің ақыл-ой әрекетіне толығымен сенеді және оны бұрмаланбайды деп санайды. Сенім дәрежеге бөлінеді. Оларды тізімдеңіз:
- Адамгершілік сенімі қоғамдағы мінез-құлық заңына негізделген;
- Физикалық сенімділік физикалық көрсеткіштерге негізделген;
- Метафизикалық сенімділік ойларда күш береді.
Психологтар сенімділіктің екі түрін бөледі: Сенімділік пен пайымдаудың дұрыстығына деген сенімділік. Және үлкен, сенімділік Барлық білімдерін шыншыл деп санайтын адамның психикалық жағдайы. Бұл кейіпкердің белгісі өмірдің белгілі бір тәжірибесі негізінде шығарылады.
Психологтар да бөледі Сыртқы сенімділік ол сыртынан шығатын факторларға негізделген. Адам осындай құбылыс бар, қашан адам белгілі бір мінез-құлық моделін шабыттандырады және осылайша олардың күштері мен мүмкіндіктеріне сенімділікке ие болады.
Кейде адам мен өзін-өзі шабыттандырады, бұл оның дүниетанымы рас. Осындай құбылыс бар Автогендік жаттығулар өзін-өзі бағалауды көтеруге арналған.
Егер адам өз қабілетімен сенімді болмаса, өзін-өзі бағалау төмендейді. Бұл оның ішкі туралы айтады Психологиялық мәселелер . Бұл жағдайда сіз маманнан көмек сұрай аласыз. Алайда, маманның көмегі қажет болады, содан кейін адам ноталарды да өзіне сенімді мінез-құлық туралы айтады. Бұл оның айналадағы шындықты дұрыс қабылдауы туралы айтады.
Қорытынды: Егер сіз әлеуметтік-гуманитарлық білімге және философиялық қорытындыға сенсеңіз, сенімділік кез-келген білім мен дағдылардың белгілі бір көрсеткіші деп айтуға болады.
Сенім адам болу деген нені білдіреді?
Егер сіздің мінез-құлқыңыз өзіңіз сенімді екеніңізді айтады, содан кейін сіз осылайша сіз басқа адамдарға әсер етесіз және олар өз кезегінде сізге әсер етеді. Сіз ішкі тыныштықтың негізін сезінесіз (бұл сізге ауқымды болуға күш береді) және ерікті шешімдер қабылдауға құқылы. Сонымен бірге, сіз бәрібір басқа адамдардың сізге қандай әсер ететінін жақсы түсінесіз. Олар сонымен қатар олардың әрекеттерінде белгілі бір таңдауға құқылы.
Сенімді адам өзінің сезімдері мен ниеттерін жасырмайды . Оның психологиясы өмірді үздіксіз және сенімді өмірден өткізуге рұқсатымен жатыр. Сондықтан ол адамдар үшін тұрады, ал адамдар оған жауап береді.
Есіңізде болсын, сенімді болу, басқа адамдарға қатысты агрессивті емес дегенді ұмытпаңыз. Керісінше, адамның психологиясы мейірімді және мейірімді болуға бағытталған. Алайда, өзіне деген сенімділік жоқ Бағынышты . Сенімді адам негативті тудырмайды және басқа да мінез-құлық белгілері бар адам шабуыл жасай алады және айналасында зиян келтіреді.
Агрессия - бұл адамның мінезіндегі жаман қасиет. Ол сенім білдірмейді. Қарама-қарсы, Адамның өз күшінде сенімсіздігі мұндай кемшілікті ашулануға тырысады. Осындай әрекеттермен ол басқа адамдарға ашуланады. Сайып келгенде, бұл ерекше, егер ол өзінің агрессивті әрекеттеріне лайықты күрессе, өз күштерінің өз күштерінде өздерін де сезінуі мүмкін. Мұнда қорытынды: «Өзіңгершілікпен» өзін-өзі ұстау мүмкін емес, сондықтан сіз қоғамдағы позицияңызды «тамыр» деп ойлайды. Бұл мінез-құлық тіпті қарама-қарсы әсер бере алады, ал сіздің үміттеріңіз ақталмауы мүмкін.
Есіңізде болсын: өзіне деген сенімділік сіздің қоғамдағы басқа адамдардан да жаман еместігін айтады және басқа адаммен әңгімелесуді, ал арқаңызды және басын сәл көтерілген позицияда ұстамаңыз, сонымен қатар әрдайым сенімді және түсінікті болыңыз .
Адам оның лайықтыгіне сенімді болған кезде, ол одан шегініп, алда болмайды. Егер сіз жұмыс істемесеңіз, бұл сіз төмен бағаланған өзін-өзі бағалаудан зардап шегесіз. Сіздің қабілеттеріңізге сенімді болу үшін өз құқығыңыз бен міндеттеріңізді білуіңіз керек. Кез-келген адамның бақытты, сезімдерге, қоғамдағы құрметіне, дауыс беруге құқығы бар екенін біліңіз.
Сеніміңізді тексеріңіз. Өзіңізге сұрақ қою жеткілікті, «Туыстарымен қарым-қатынас жасаған кезде өзіңізді сенімді сезінесіз бе?», «Сіз бейтаныс адамдармен қарым-қатынас кезінде өзіңізді өзіңізді сенімді сезінесіз бе?», «Сіз жақындарыңыздан қандай реакцияңызды тудыратынын болжай аласыз ба? «», - Сіз өзіңізді жақын адамдармен бірге көп ыңғайлы және басқалармен салыстырасыз ба? ».
Осы сұрақтарға жауап бере отырып, сіз өзіне деген сенімділік дәрежесін анықтай аласыз. Егер сіз рұқсатсыз адамдармен қарым-қатынастан қорқатын болсаңыз және жақын адамдармен агрессивті ұстасаңыз, онда сіздің мінез-құлқыңыз сенімді. Сенімді адамды басқалар құрметтеуі керек, ал жақын адамдар сізге қиын сәтте сене алатындығыңызды сезінуі керек. Бірақ содан кейін өзіңіз туралы айту қауіпсіз болады: «Мен өзімнің қабілеттеріме, білім мен тәжірибеге сенімдімін».
Психологиялық маңызы
Психо-код , атап айтқанда өз күштеріне деген сенімділік өз ойларын білдіру үшін жайлылық сезіну үшін қажет. Мұндай мінездің сапасы кез-келген психологиялық жүктеме және басқалардың сеніміне төтеп беруге мүмкіндік береді. Сонымен бірге, кез-келген жағымсыз сезімдер байқалады, бұл қоршаған ортадағы көңіл-күйге де әсер етуі мүмкін.
Кейіпкерге деген сенімділік - жер бетінде тұратын көптеген адамдарға таныс өрнек. Олардың айтқандарым маңызды емес. Бұл дәлелденді Қауіпсіз адамдар көбінесе неврозадан зардап шегеді . Олардың эмоционалды саласында қорқыныш, алаңдаушылық және т.б. бар.
Сондықтан табиғатты «қатты» және барлық аудандарда дұрыс бағдарлау өте маңызды. Рита мен Рюденгер Улрич өзін-өзі сенімділіктің белгілі бір анықтамасын алға тартты. Осы факторға сәйкес олар белгілі бір талаптардың таныстырылымын және осы талаптардың тәуелсіз орындалуын білдіреді.
Ол болуы керек Айналадағы әлеуметтік орта Алға қойған және осы талаптарды орындаған адам. Оның үстіне, өзіне сенімді тұлға қалаған сұрақтарға қол жеткізе алады. Жеке куәлік болуы керек Арнайы дағдылар Талаптар мен міндеттерді орындау.
Мұны ұсынатын басқа пікірлер бар Өзіне деген сенімділігінің психологиялық маңызы Бұл қоғамдағы дұрыс ұстанымға ие болуға тырысатын адам мінез-құлқының ажырамас бөлігі. Кейіпкерге сене отырып, кез-келген адам кез-келген талапты ұсына алады және оларды қанағаттандыра алады.
Атақты ғылыми зерттеуші И.А. Павлов те теорияны алға тартты. Ол келесідей: адамгершіліктің себебі оның бастамасы процестеріндегі психикадағы тежеу процестерінің басым болуы болуы мүмкін. Сондықтан мұндай адам өзінің сезімдері мен ойларын білдіре алмайды.
Психотерапеистік салт Осы теория негізінде Өзіне-өзі сенімді тұлғаны сипаттау.
Сонымен, оны белгілі бір жағдайларда мықты деп санауға болады.
- Адам эмоционалды түрде сөйлеген кезде, өз ойларын ашық, шын және өздігінен көрсетеді. Ол оның сезімдеріне сүйенеді, және олар шынайы. Сондықтан оның өз сөзінде оң және теріс импульстардың көрінісі азайтылған.
- Мінез-құлық пен сөйлеу мәнерлі және сәйкес болған кезде, бұл адамның сезімдері мен мінез-құлық жоспарында да түсінікті деп болжайды.
- Адам жауға төтеп беріп, тіпті басқалардың пікіріне қарамастан, тіпті шабуыл жасай алады.
- Адам сөйлеу үшін жазылмаса және «мен» есімді пайдаланбайды.
- Адам өзінің артықшылықтары мен жеке қасиеттерін ұялтпаған кезде және батылдықпен мадақтайды.
Жасөспірім кезіндегі қабілеттеріңізге сенімді болу өте маңызды. Бұл болашақта өмірде еркін және еркін тұлғаға мүмкіндік береді. Өзіне деген сенімділіктің арқасында Жеке тұлға келесідей жеке қасиеттерді сатып алады:
- шешім қабылдауға мүмкіндік беретін өзін-өзі тану;
- сізге реалист болуға мүмкіндік беретін өзін-өзі қабылдау;
- Өзін-өзі бағалау және өзін-өзі қанағаттандыру сезіміне қол жеткізуге мүмкіндік беретін жоғары өзін-өзі бағалау және жоғары өзін-өзі бағалау;
- Сіздің өміріңіз үшін және басқа да адамдар үшін жауапкершілік, бұл сізге күнделікті мәселелерді шешуге мүмкіндік береді.
Не болады?
Сенім сізге өз мүмкіндіктеріңіздің нақты бағасын беруге мүмкіндік береді. Жанның бұл жағдайы көбінесе менмендікпен шатастырады. Осыған қарамастан, бұл психологиялық жағдайдың кейбір партиялары бар. Олар болуы мүмкін Жағымсыз және Жағымды. Оларды қарастырайық.
- Сыртқы және шамадан тыс сенім бар. Мысалы, адам өзінің қабілеттеріне ғана сенімді болып көрінеді. Тәжірибесіз қызметкер белгілі бір мерзім ішінде тапсырманы орындау мүмкіндігін жария ете ме? Ол өзінің жеке және кәсіби қасиеттерін айтарлықтай бағалағанын түсінбейді. Сондықтан, мерзімге, тапсырма орындалмайды. Нәтижесінде, артық емес жеке қасиеттері бар жеке тұлға өз қызметінен толық көңілсізді алады.
- Кәсіби сала туралы келгенде өзіңізге деген сенім дұрыс білім мен дағдыларда көрінеді. Мысалы, адам жарнамалық бизнесте жұмыс істейді. Ол шығармашылық, ақылды және тәжірибелі. Мұндай қасиеттер өздерінің қабілеттеріне деген сенімділікті қосады және дұрыс бағытта жүруге мүмкіндік береді.
- Сенім дәрежесі негізгі диагнозды анықтай алады. Ол кейбір бақылаулар мен сұрақтардан тұрады. Өзімізді тексергіңіз келе ме? Содан кейін кейбір сұрақтарға жауап беріңіз.
- Мысалы, сіз қиын жағдайға тап боласыз. Сіздің таныс немесе сүйікті адамыңыз кінәлі. Сіз оның әрекеттерін бағалай аласыз ба? Немесе сіз бұл туралы қалай ойлайсыз?
- Сізге бір нәрсе ұнамайтын пікір білдіре аласыз ба?
- Қарсыласыңызды түсінуге мүмкіндік бере аласыз, одан белгілі бір жауап алу үшін не қажет?
- Сіз өз іс-әрекеттеріңізді жоспарлай аласыз ба және оны жоспар бойынша қатаң әрекет ете аласыз ба?
Егер сіз барлық сұрақтарға «Жоқ» деген сөзге жауап берсеңіз, онда сіздің ойыңызды өзгерту тұрғысынан жұмыс істеу керек . Олардың қабілеттеріне толық сенімділік оның санасының шекараларын кеңейтуді және өзіне тұрақты жұмысының кеңеюін білдіреді. Сіз ақыл-ой белсенділігімен абсолютті еркіндікпен бірге жүруіңіз керек. Өзіне сенімді адамдар жаңа идеяларға қол жетімділікті бұғаттамайды, олардың әрекеттерін талдамаңыз және оларды дұрыс және дұрыс емес жерге бөлмейді. Олар кейбір ұғымдар мен құндылықтарды асыра бағаламайды, сонымен қатар олардың шынайы қажеттіліктері мен ниеттерін жүзеге асыру және қайта құру.
Дұрыс ойлау қабілеті бар адамдар өз түйіндеріне сенеді, өздерін және басқаларды жақсы көреді, әрқашан өз қателіктерін мойындайды. Олар қалай тыңдау керектігін біледі және алдын-ала тұжырым жасамайды. Мысалы, дау-дамайда бір адам басқа шындыққа жеткізгісі келеді, бұл қарапайым емес, бір қарағанда көрінеді. Оның қарсыласы қазірдің өзінде тұжырым жасады, осылайша әрі қарай сөйлесуді бұғаттады. Сондықтан, сіз басқаларды тыңдауыңыз керек.
Қиындықсыз ережелерді сақтау, сіз біртіндеп сіз өзіңіздің жеке пікіріңізді құрметтеуге үйренесіз.
Бұл не байланысты?
Өзіне деген сенімділік еш жерде алынбайды және туғаннан бері берілмейді. Ол қатты кейіпкерге негізделген және кейбір өлшемдер бар.Өзін-өзі тану
Бірінші рөлді өзін-өзі танумен айналысады, ол ерте жастан бастап пайда болады және адам өмір сүрген кезде дамиды. Өзін-өзі сана, мұндай компоненттер кіреді:
- өзін-өзі бақылау;
- өзін-өзі бағалау;
- өзін-өзі қабылдау;
- Өзін-өзі бағалау.
Жеке шағымдар
Бұл критерий сәттілік пен сәтсіздіктермен қалыптасады. Әркімнің қалаулары әртүрлі. Кейбіреулері біреуін қалайды, ал басқалары - екіншісі. Егер шағымдар деңгейі төмен болса (оның жеке тұлғасында жеке жеке шеңбері бар), содан кейін адамның қалауы орындала алмайды.
Жоғары мақсаттарға жету үшін адамға талап арыздар болуы керек . Егер адам жұмыс істемесе, сондықтан бұл туралы ештеңе жасаудың қажеті жоқ », сонда бұл мәлімдеме оның талап ету деңгейі төмен екенін көрсетеді.
Егер адам белгілі бір әрекетке ие болса және бәрі күш-жігердің арқасында алынса, бұл оның жоғары талаптары бар екенін білдіреді.
Қалай көтеруге болады?
Өзіне деген сенімділік пен олардың қабілеттерінің ішкі тыныштығында. Мамандар біраз дамыды Ұсынымдар Бұл сізге әрқашан өзіңіз қалаған нәрсені іздеуге мүмкіндік береді. Оларды қарастырайық.
- Сізге керек Өзін-өзі тану , атап айтқанда Өзіңізді түсіну. Мұны істеу үшін белгілі бір уақытты таңдаңыз. Кафедраға отырыңыз және басқа адамдармен сөйлескенде өзіңіз қалай әрекет еткеніңіз туралы ойланыңыз. Өз пікіріңізді қорғау керек болған кезде жағдайларды есіңізде сақтаңыз. Бір уақытта қалай сезіндіңіз: жеңімпаз немесе жеңілген бе? Сіз қандай сөздер айттыңыз? Содан кейін айнаның алдында тұрыңыз және сіз айтқан кезде айтқан сөздерді қайталауға тырысыңыз. Егер сіз өзіңіз туралы білсеңіз, сіз әрқашан басқа адамдармен қарқынды ұстайсыз, содан кейін жағдайды түзетуді бастаңыз. Өзіңіз өзіңіздің мінез-құлықтың стереотипімен ойлағаныңызды түсініңіз. Айтуға қорықпаңыз: «Мен сөздерді көп араластырып, сөздерді тыныш айтпаймын және өмірде қатты және сенімді түрде сөйлеймін.»
- Позитивті ойлауды тудыруды бастаңыз. Тек өзіңізге басқа көздермен қарап, маған: «Ішінен ауысудың уақыты келді.» Адамның санасы икемді, сондықтан сіз оны дұрыс бағытқа жібере аласыз. Бұл оның күші.
- Актіні бастаңыз. Әрқашан жақсы және сәттілік туралы ойланыңыз. Бұл жағдайда логиканы қосыңыз және ұрысыңыз. Толығырақ айтсам, сіздің ақыл-ойыңыз қаншалықты көбірек дамып, әлдеқайда ақылға қонымды болады. Кейбір білім мен өте дамыған сөйлеу олардың іс-әрекеттеріне сенімділік беретінін ұмытпаңыз.
- Сіз өзіңіздің жеке қасиеттері мен қадір-қасиеті бар адам екеніңізді біледі. Сіз мақсаттар қойып, олардың орындалуына баруыңыз керек. Сонда сіз өзіңізге сенімді боласыз.
- Кез-келген әлсіз адам үшін жауапкершілікті немесе жануарларға көмектесуді бастаңыз. Сондықтан сіз өзіңіздің бағалауыңызды арттырасыз және сіз әлемде әлдеқайда сенімді бола аласыз.
- Егер сіз қоршағанды мұқият тыңдасаңыз, ұнжырғамыз түспеңіз. Менің көзқарасымды қорғап көріңіз, баяу, нақты және нақты сөйлеңіз. Мұны істеу үшін сізге бірнеше жаттығу қажет. Айнаның алдында тұрып, өзіңізді көзіңізден көріңіз. Содан кейін сөйлеуді дайындап, айтыңыз. Фразалар дұрыс айтылсын.
- Қалып, үлкен маңызға ие. Сондықтан әрқашан басыңызды жоғары ұстаңыз, бірақ артқы жағы тегіс. Сондықтан сіз дұрыс дем ала аласыз, ал сіздің жүрегіңіз үзілістерсіз жұмыс істейді.
- Күн мен қуат режимін бақылаңыз. Жұмысқа кеш тоқтатыңыз және жаман әдеттерден арылыңыз. Мұндай әрекеттер өзін-өзі бағалауды арттырады және сізге өзіңізге сенімділік береді.
- Сізге ештеңе көмектескен адамдарға рахмет.
- Белсенді адам болыңыз. Әр түрлі іс-шараларға қатысыңыз. Сондықтан сіз басқа адамдармен сөйлесуді және белгісіз сезінуді үйренесіз.
- Достар мен ойлаған адамдарды табуға тырысыңыз. Сондықтан сіз үшін әрқашан бейтаныс адамдармен ортақ тіл таба аласыз.
- Сыртқы келбетіңізді бақылаңыз. Шаш пен терінің күйін жақсартатын шаштараз және процедураларды орындаңыз. Әдемі киімдер мен жарқын келбет сізге олардың күшіне сенімділік береді.
Психологтардың кеңестері
Өзінің қабілеттеріне сенімді емес адам өмірде кез-келген нәрсеге қол жеткізе алмайды. Сондықтан Жайлылық аймағын тастап, әрекет етуді бастаңыз. Психологтардың кеңесіне сүйене отырып, сіз өзіңіздің бағалауыңызды оңай көбейте аласыз.
Өте қарапайым қарапайым ұсыныстар сізге өзіңізге жол табуға көмектеседі. Бұл одан әрі күресуге күш береді. Мамандар: «Өзіңнен бас тарту - бұл ең қиын мәселені орындау дегенді білдіреді» дейді.
Осылайша, ол дәлелдесе, практикада келесі кеңестерді қолданыңыз.
- Әр адамның күшті және әлсіз жақтары бар. Солай Күшті жақтары әрқашан алға қойып, әлсіздерді шешуге тырысыңыз. Сіздің жағымды қасиеттеріңізге қатысты өзгермеңіз. Барлық адамдар қателіктер жіберетінін ұмытпаңыз. Сондықтан оларға тұрмаңыз, бірақ жалғастырыңыз. Жетістіктердің күнделікті іс-шараларында зақымданудан гөрі көп.
- Спорт . Қозғалыс - бұл өмір.
- Ақыл-есі кем және проблемалар бойынша тұрмаңыз . Тәжірибеден ешкім күшті болмады. Егер проблема болған болса, онда одан қалай шығу керектігі туралы ойланған дұрыс, бірақ жыламаңыз және жиналмаңыз.
- Уақытпаңыз және асықпаңыз.
- Әр күн рухани күштерді қалпына келтіруге белгілі бір уақыт бөледі. Толығырақ. Бұл көмектің медитациясында өте жақсы.
- Сіздің құқықтарыңыз бен міндеттеріңізді біліңіз. Сонда сіз ешкімге ақтамаудың қажеті жоқ. Құзыретті адам әрқашан өзіне қарсы тұра алады, өйткені ол қоғамдағы мінез-құлық ережелері мен ережелерін біледі.
- Адам ұйымдастырады . Сіз әрқашан ең маңызды және жауапты деп санайтын барлық тапсырмаларды орындаңыз. Содан кейін сіз бастықтар алдында қызарудың қажеті жоқ.
Егер сіз кез-келген қатені тудырған болсаңыз, юрит жасамаңыз және бұралмаңыз, бірақ кешіруді сұраңыз. Содан кейін жақында бәрін түзетуге тырысыңыз.
