Көптеген адамдар айналасында жиналған кезде, ол әрқашан жағымсыз. Диусте шатастырады, ал әртүрлі сезімнің араласуы және Аурдың араласуы адамның ішкі күйіне кері әсерін тигізеді. Бірақ бұл сезімдер барлық адамдарды бастан өткербейді, бірақ тек қандай да бір демофобия. Көпшіліктен қорқу адамның көңіл-күйі мен өміріне қатты әсер етеді.
Болу себептері
Адам көптен бері қоғамда өмір сүрген. Алайда, кейбір өкілдер ыңғайсыздыққа байланысты көпке созылмайды. Көпшіліктің кептелуінің айқын табиғаты фобия деп аталады. Бұл жағдайды үш бөлікке бөлуге болады.
- Агорафобия. Бұл ашық кеңістіктегі қорқыныштың ең дәл атауы деп саналады. Дәл осындай мерзімгі көпшіліктің қорқынышын білдіреді. Бұл сөз, бұл сөз ежелгі гректен «алаң мен қорқыныш» деп аударылады. Әдетте, аудан көптеген адамдармен толтырылған. Сонымен, агорафобия халықтың қорқынышымен тікелей байланысты екені белгілі болды.
Сондай-ақ, социофобтарды қосып, оны жұмсақ етіп қою үшін де, жақын жерде, көптеген адамдар ұнамайды.
- Демофобия . Бұл шарт көптеген адамдардың қорқынышын анықтайды. Көліктегі адамдардың, кезекке, митингілерде, ыңғайсыздық, ал кейбір дүрбелең шабуылдары. Мұндай адамдар қоғамдық шаралардың орталығына түссе, соншалықты қорқынышқа ие. Сондықтан демофит іс жүзінде ол өте көп болатын жерлерде пайда болмайды.
Ohloofobia Демофобия тұжырымдамасымен де ұқсастығы бар. Бұл терминдер синоним болып табылады деп айтуға болады. Мұндағы айырмашылық тек Оксо тек адамдардың ұйымдастырылмаған тобын қорқады. Мысалы, ол дүрбелеңді құшақтай алады, егер ол кенеттен, егер ол коллекцияға барған адамдар тобының ортасында болып, митингке баратын болса.
Алайда, дәл сол адам жоспарланған көпшілік алдында дәріс оқиды. Бұл мінез-құлық қарапайым түрде түсіндіріледі: адамдардың ұйымдастырылмаған кластері қауіп төндіруі мүмкін, ал адамдардың мәдени шарадағы жоспарланған кездесуі бақыланбайтын проблема бола алмайды.
Көптеген адамдар бөтен адамдарға назар аудармайды, бірақ бұлар мазасыздық жоқ жерде. Кейбір адамдар бұрын-соңды болмағандай теріс тәжірибесі болғандықтан, көпшіліктің қатарында болудан қорқады.
Уақыт өте келе әмиянды немесе телефонды тарту оңай. Қатты қысымда сіз азап шегуіңізге болады. Жанкүйерлер стадионнан кетіп, көпшіліктің қысымын бірнеше рет сезінді. Зардап шеккендер ұзақ уақыт жағымсыз сезімді есте сақтайды. Сондықтан Демофобияның пайда болу себептері үлкен мөлшерде болуы мүмкін.
Көпшіліктен қорқу ақылға сыймайды, егер ол обсессивті мемлекеттерге түспесе, бұл адам әр минут сайын қауіпті қауіп туралы ойлана бастайды. Үлкен қалаларда тұратын адам адамдардың үлкен кластеріне байланысты фокустың фобияларына көбірек бейім. Қалай болғанда да, фобиялық көңіл-күй адамдардың бейтаныс жерге түсетініне байланысты, ол да негізсіз және қауіпті.
Оның пікірінше, бұл жерде өмір үшін нақты немесе қиялдағы қауіптер күтеді.
Бұл адам қабілетсіздігіне дейін ықтимал дәрменсіздікке ұшырайды. Оған шығу бұрышына енген сияқты, оның ішінде шығу жоқ сияқты. Deofob басқалардың өз қорқынышын сезінетін және оған күле бастайтын сияқты, немесе одан да жаман, тіпті өлтіреді, тіпті өлтіреді.
Мұндай жағдайдың дамуы ауыр зардаптарға әкеледі. Ер адам көшеге шығумен байланысты барлық нәрседен қорық бастайды. Ол экологиялық болады, және оның барлық әрекеттері логикаға айналуы мүмкін емес. Үй немесе пәтер бұл қорқынышты пана болады. Сайып келгенде, фобия жеке өмірге, жұмыста және науқастың физикалық жағдайына әсер етеді.
Ауру белгілері
Кез-келген аурудың өзіндік белгілері бар. Дене жарақаты бар, кез-келген орган, ақыл-ойы бар орган, кейбір ауытқулар қарапайым мінез-құлыққа тән емес. Дұрыс психикасы бар адамдар бүкіл әлемді қоршап тұрған әлемді қабылдайды.
Олар уайымдамайды және күтпеген жағдайлардың дамуы туралы алаңдамайды.
Тағы бір нәрсе, егер адам қатты ыңғайсыздықты бастаса, онда көптеген адамдар болған кезде көп адамдар болған кезде. Бұл әдетте квадраттар, базарлар, супермаркеттер. Сонда дәл осы жерде кейбір ауытқулар бар дақтылықта айтуға болады. Мүмкін олар өте жиі кездесетін шығар.
Жеке тұлғаның иррационалды қорқынышы өзіне немесе адамдарға жақындай алмайды . Ол еш жерде туындайды және біртіндеп қарапайым ойлауды жоғалтады. Қазіргі уақытта адам өзінің мінез-құлқын басқара алмайды. Олар қорқыныш.
Содан кейін байланысты белгілер келесідей көрінеді:
- Бас айналу басталады, бас ауруы храмдарда пайда болады;
- құсу немесе құсуға шақырыңыз;
- Пульс күтілуде, жүректің үзілуі басталады;
- Терінің түсін өзгертеді: олар қызғылт түске боялады;
- мүмкін, мүмкін;
- Жиі зәр шығару басталуы мүмкін;
- ұйқының бұзылуы;
- терлеу.
Фобиялық көмегімен адамның мінез-құлқы тамырда өзгереді. Ол сирек кездеседі, ешқайда бармауға тырысады, жұмыста және отбасында қиындықтарға тап болды. Тұрақты қорқыныш санада ойнап жатыр, мысалы, күтпеген жағдайлар, мысалы, ақша жоғалту немесе жағымсыз әңгімеге бару.
Бұл адам үнемі айтып отырады және моральдық тұрғыдан қолдау көрсетуге тырысады. Алайда, таныстар мен жақындарымыздың ешқандай дәлелдері көмектеспейді. Океанохобия өзін-өзі қабылдауға дыбыс бермейді. Аурудың бағыты толыққанды өмірге кедергі келтіре бастайды және қалыпты физикалық жағдайға қауіп төндіреді, мамандан көмек сұрауы керек.
Диагностика
Есіңізде болсын, кез-келген стресстен туындаған фобияны арандатуға және барлық санаңызды түсіретін фобияны арандатуға болады. Мамандар Толық емтиханды тестілеу және сенімділікпен әңгімелесу арқылы орындайды.
Тек білікті психотерапевт тек тез және сапалы көмек көрсете алатындығын есте ұстауы керек.
Егер мінез-құлықта мазасыздық, прифолкалар, шиеленістер, есте сақтау, жад, балқыту, балқыту, тез шаршау, олар үшін ең маңызды назар аудару керек. Фобияның қатты жұмыс істеп тұрған және қалыпты алаңдаушылық жағдайында бөлісетінін есте ұстауы керек. Әр түрлі бұзылулар көп. Олар жалпыланған, жарақаттанудан кейінгі травматикалық, стресс, дүрбелеңге бөлінеді. Барлық жағдайларда жағымсыз жағдайды жою үшін жеке тәсіл қажет.
Психотерапевт пациенттің өмірін зерттегеннен кейін фобия дәрежесін анықтайды, содан кейін денсаулыққа пайдалы болатын емделеді.
Қорқынышты емдеу
Сіз өзіңізден де, маманы да қорқыныштан арыла аласыз. Алайда, өзін-өзі емдеу күтпеген жағдайлардың дамуымен ауыратындығын есте ұстаған жөн, сондықтан мамандан көмек сұрайды. Диагноздан кейін ол келесі сценарийлердің біріне сәйкес әрекет етуді ұсынады.
- Психотерапия сессияларын өткізу (Танымдық мінез-құлық терапиясы) сізге демалуға көмектеседі. Бұл емдеу процесінде пациент ойлаудың стереотиптерін түбегейлі өзгертеді. Тыныштық әңгіме және сәйкес параметрлер обсессивті күйдің шығу тегі туралы анықталады. Психотерапевт фобиямен қалай күресуге үйретеді. Бірақ барлық емдеудің жетістігі адамның өзіне және емделуге деген қажеттілігіне байланысты екенін ұмытпаңыз. Науқас олардың ерікті шешімдер жасау және барлық ұсыныстарды орындау үшін қажет екенін түсінуі керек.
- ФОВИ ФОВИТИЯЛЫҚТАРДЫ ТАБЫСТЫРАДЫ. Су, ток, толқындық радиация сияқты табиғи құбылыстар адам психикасына және оның денесінде пайдалы әсер етеді. Сондықтан, мамандандырылған су процедуралары, әр түрлі фокустың массаждары психиканың тез қалпына келуіне ықпал етеді.
- Дәрілік терапия Сондай-ақ, бұл психикалық тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі. Алайда, мұндай емдеу осындай артықшылықтар мен зиянды әкелуі мүмкін, сондықтан дәрі-дәрмектерді емдеуді басқа әдістер көмектеспесе, тек төтенше жағдайларда қолдану қажет.
Антидепрессанттар мен транквилизаторлар санасын бақылауға көмектеседі. Олар мазасыздық пен дүрбелең шабуылдарын тез арада жою үшін тағайындалады. Тек маман дәрі мен оның дозасының қалауын дұрыс анықтай алады. Мұндай таблеткаларды тәуелсіз қабылдау өте өкінішті салдарға әкеледі.
Адамда нашақорлай болуы мүмкін, ал дұрыс емделмеген емдеу артық дозалану мен өлім пайда болады.
Психологқа арналған кеңестер
Психологтар өте сирек шараларға сирек барады. Егер жағдай онша іске қосылмаған болса, оны күш салу арқылы одан құтылуға болады. Ол үшін сізге бірге жұмыс істеу үшін пациент пен маман қажет. Біреуі ұсыныстар берді, ал тағы бір рет барлық кездесулер жүргізілді. Сонымен қатар, бұл адамның өзіне обсессивті мемлекеттен арылуға деген ұмтылыс болуы керек.
Психологтар өте қарапайым, бірақ фобиялық көңіл-күйді жоюға ықпал ететін үлкен әлеуетке ие. Сонымен, сіз мазасызданып, тіпті қандай да бір дүрбелең шабуылдарымен ауырсаңыз, не істеуім керек?
- Салауатты өмір салты психикалық күйге де, денеңізге де жақсы әсер етеді.
- Таңертең және кешке жүгіру, спортзалдағы сабақтар терапевтік әсерді толықтырады.
- Ұйқының болмауы дененің жалпы жағдайына теріс әсер етеді, сондықтан сау және ұзақ ұйқы ұсынылады.
- Стресс жоқ!
- Пайдалы және дәмді тағам көңіл-күйді көтере алады.
- Егер физиотерапия сеанстарына бару мүмкін болмаса, душ немесе ваннаны қолданыңыз. Жылы су керемет жасайды. Осындай процедуралардан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.
- Душтан сабақ табыңыз. Тоқыма, кесте тігу. Жақындарымен сынған.
- Демалуды үйреніп, өзіңіз стресстен аулақ болыңыз. Мұны істеу әр түрлі тыныс алу жаттығуларына көмектеседі:
- Баяу дем алыңыз және деміңізді ұстаңыз;
- Бесеусін қарастырыңыз және баяу дем шығарыңыз;
- Мұндай манипуляциялар бедер туындағанша бірнеше рет өткізеді.
- Ары қарай оқу. Бұл үшін өкпені және өмірлік растайтын жұмыстарды таңдаған жөн.
- Кез-келген шеңберде тіркелген кез-келген шеңберде тіркеліңіз.
- Өзіңізді жеңіп, жиналу орындарына кіруге тырысыңыз. Осындай серуенде сізді қиын сәтте қолдау көрсету үшін жақын адамды (қыз, дос, дос) шақырыңыз. Сондықтан сіз жалғыз емес екеніңізге сенімді боласыз, және күтпеген жағдай жағдайында сіз өзіңізді жалғыз қалдырмайсыз.
Бәрі тек сізге байланысты екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз фобиямен күресуіңіз керек деп шешсеңіз, онда барлық қорқыныштарыңызды жеңіңіз.
Демофобияның ерекшеліктері бойынша төменде қараңыз.