პირის ჰარმონიული განვითარება ხშირად არასრულფასოვნების კომპლექსურია, რომლის გამოჩენაც მოზარდი სხვა ადამიანებს უარესდება, საკუთარ ძალებში დაუცველად გრძნობს. ეს ხდება თვითშეფასების შემცირებით.
ფორმირების მახასიათებლები
მოზარდის თვითშეფასება იქმნება პირის სოციალური ადაპტაციის შედეგად. თავად შეიმუშავებს ინტერპერსონალური ურთიერთქმედების, არსებული კავშირი და ახალგაზრდა მამაკაცის საქმიანობის შედეგად. თვითმმართველობის ცნობიერება საზოგადოებაში გაუმჯობესდება. გოგონები ყველაზე ხშირად აფასებენ საკუთარ თავს ქვედა დონეზე, ვიდრე ბიჭები. გოგონები მნიშვნელოვანი ურთიერთობებია სხვა ადამიანებთან და გარეგნობის გასაჩივრების შესახებ და ყველაზე ახალგაზრდა თვითშეფასების კრიტერიუმი ემსახურება კომუნიკაციურ, მოცულობას, ინტელექტუალურ თვისებებსა და ფიზიკურ მონაცემებს. მატრიქსის მაგიდის შედგენა საშუალებას იძლევა თვითკრიტიკული ფორმირების დინამიკა.
ბავშვები არიან თავიანთი თვისებების გადაჭარბებაზე. კრიტიკულობა, როდესაც თავად შეფასებისას ათი წლისაა. ყველაზე გოგონებისა და ბიჭების ცხოვრების ეს ეტაპი ხასიათდება უფრო უარყოფითად, ვიდრე დადებითი თვისებები. თვითშეფასების მკვეთრი საჭიროება გამოჩნდება, მაგრამ უუნარობა გამოვლინდა საკუთარი პიროვნების ადეკვატურად შეაფასოს. მოზარდობაში, თავად აღქმა რეალისტური მაჩვენებლების უახლოვდება. 12 წლის შემდეგ მოზარდები თანატოლების აზრს უსმენენ. ზოგადი ადეკვატური შეფასებით, თავად უარყოფითი დამოკიდებულება ხშირად.
14 წლის ასაკში, მოზარდი ყურადღებას ამახვილებს გარკვეული სტანდარტით, რომელიც ასახავს პირის იდეალურ თვისებებს. მოზარდი აფასებს თავის იდენტობას, თავის ქცევას ადარებს თავის "იდეალურ" სტანდარტებს. ის ცდილობს მისი ადგილი საზოგადოებაში, გრძნობს მას.
პირადი თვითმმართველობის განსაზღვრის პრობლემის გადაწყვეტა კონკრეტული სოციოლოგიური ღირებულებების აღიარების გზით ახალგაზრდებს ესმის არსებობის მნიშვნელობას.
საფრონება
მისი ქმედებების სწორი შეფასების ფორმირებაში დიდი როლი მოზარდის ყურადღებას უთმობს მომავალი პროფესიის და მაღალი შეფასების პედაგოგებს მორალური პრინციპების ნორმების მასწავლებლების მიერ. ზოგჯერ იქმნება რეალური და სრულფასოვანი თავმოყვარეობა.შესატყვისი
საკუთარი პირის რეალისტური შეფასება, მათი შესაძლებლობები და საქმეები საშუალებას აძლევს მოზარდი სწორად ეხება ძალას მასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სირთულისა და უცხოური ხალხის მოთხოვნების შესრულებასთან. ადეკვატური შეფასება ხელს უწყობს საკუთარი მორალური პრინციპებისა და ქმედებების კრიტიკულ აღქმას. ასეთი თვითმმართველობის ცნობიერების მქონე ადამიანები აქტიური, კომუნიკაბელურია და მიზნად ისახავს შექმნას მიმდებარე და საზოგადოებაში.
Overgrown
მოზარდის თანატოლების დაბალი შეფასება ხელს შეუწყობს თავის თავმოყვარეობას. შიდა მოწყვლადობა ქმნის მისი მკაცრი დემონსტრაციის სურვილს. შიშით, რომ საკუთარი კეთილშობილების განცდა იწვევს ბავშვს, რათა მუდმივად დაამტკიცოს თავისი მნიშვნელობა დანარჩენი. ასეთი თინეიჯერი მიჩნეულია პროდუქტიული საქმიანობის მეშვეობით.
ძნელია ადამიანისთვის, რომელიც ძალიან მაღალია მეგობრობის დამყარების მიზნით. მიმდებარე გრძნობას არასასიამოვნო ამპარტავანი სათაური, რათა მათ ეძებენ, რათა თავიდან ავიცილოთ კომუნიკაცია მასთან.
გააზრებული
დაბალი ფსიქოლოგიური სტაბილურობა ხშირად სავარაუდო თვითშეფასების მიზეზს ხშირად. შემდეგი თვისებები ადასტურებს თავად შემცირებული აღქმა:
- დაუდევრობა ტანსაცმელი, ფერდობზე;
- დაზარალებული სახის გამოხატვა;
- შიში უყუროთ ხალხს თვალში თვალში;
- შეუმჩნეველი დარჩეს სურვილი;
- slouch;
- მშვიდი ხმა, დიდი გამოსვლა;
- ინტონაციაში ჩართული შენიშვნები, მუდმივი ბოდიშის მოხდა მათი ქმედებებისთვის;
- გამოწვევა, მათი ქმედებების გადაჭარბებული კრიტიკა;
- საკუთარი უპირატესობების გააქტიურება;
- მცირე ხარისხის კომუნიკაცია;
- აგრესია, როგორც მიმდებარე სამყაროს წინააღმდეგ დაცვა;
- უნდობლობა ხალხს.
დიაგნოსტიკა
კვლევისთვის, ფსიქოლოგებს იყენებენ სხვადასხვა ტექნიკას.
- თვითშეფასების გაზომვის მეთოდის გამოყენებით დემო-რუბინსტეინი მოზარდი პრეტენზიების ხარისხს აღმოაჩენს. ასაკის დიაპაზონი მერყეობს 10-დან 16 წლამდე. განისაზღვრება პრეტენზიების დონისა და თავების შეფასების უფლების სიდიდე.
- ტესტი V. V. Novikova "ვინ ვარ ამ ქვეყნიერებაში", საშუალებას იძლევა, განისაზღვროს ტენდენციები თვითმმართველობის შეფასების ან თვითშეფასების მიმართ, ასევე საკუთარი პირის ადეკვატური შეფასება.
- თავად, ადეკვატურობისა და არაადეკვატურობის შეფასების მაღალი, საშუალო და დაბალი დონე ხელს უწყობს ტექნიკის S. A. Budassa- ს იდენტიფიცირებას.
დაბალი თვითშეფასების მიზეზები
თავად ინიცირებული აღქმა გავლენას ახდენს მემკვიდრეობითი ფაქტორით: ფსიქიკური და ფიზიკური შესაძლებლობები, ტემპერამენტი, ხასიათი. თანაბრად მნიშვნელოვანია განათლება. გადაჭარბებული მეურვეობა, obsessive Care ან, პირიქით, მშობლების თბილი ურთიერთობის ნაკლებობა ბავშვისთვის უარყოფითად აისახება თვითშეფასების ფორმირებაზე.
არასასურველი ბავშვები ჩვილ ბავშვთაგან გრძნობენ მათ არასაიმედობას. მათ არ აქვთ მშობლის მხარდაჭერა, შეგრძნონ დაბრკოლება და არა თავისუფალი პირი. ბავშვის აზრები და გრძნობები გაუფასურებულია, თუ მშობლები ხშირად შეურაცხყოფენ მას. ასეთი ბავშვი ვერ უყვარს თავად. ის ყოველთვის გრძნობს თავის არასრულყოფილებას. ბავშვები არ არიან გულგრილი სხვების აზრით. უცხოელი პირის შეფასება ხშირად გადამწყვეტ როლს ასრულებს. თუ თანაკლასელები, მეგობრები, პედაგოგები ან ნაცნობი ადამიანები უარყოფითად პასუხობენ ბავშვის გარე, ფიზიკურ ან ფსიქიკურ მონაცემებს, მაშინ მას შეუძლია დაბლოკოს საკუთარი თავი ან სხვებისთვის აგრესია აჩვენოს.
ახალგაზრდები აქტიურად არიან კომუნიკაცია ვირტუალურ სამყაროში. მოზარდების ტრადიციულ ფორმასთან ერთად, კიბერბულატი სწრაფად გავრცელდება. მან მოზარდი არანაკლებ განგაში არ იწვევს, ვიდრე რეალურ ცხოვრებაში დაზიანებები. დაბალი თვითშეფასების ფორმირებაზე ნებისმიერი ზემოქმედების გავლენა დიდია. მოზარდი ზრდის დეპრესიისა და შფოთვის დონეს, თავის ტკივილი დაფიქსირდა, ძილი შეწუხებულია, მადა გაუარესდება.
ზოგიერთი ბავშვი თვითმკვლელობაზე ფიქრობს. სხვებს აქვთ სურვილი, რომ სხვებს თავიანთი გამონაკლისი დაამტკიცონ.
როგორ გაიზარდოს?
ნდობის გაუმჯობესება თანდათანობით უნდა იყოს. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ უნდა გაუმჯობესდეს იმ ადგილებში, რომლებიც საუკეთესოა. აუცილებელია თვითმმართველობის განვითარების დრო, წაიკითხოთ შესაბამისი ლიტერატურა. ბიჭი უნდა შეეძლოს ზოგიერთ სპორტში ჩაერთოს. ლამაზი მამრობითი ფიგურა ზრდის გოგონების ინტერესს.
თინეიჯერი გოგონა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან იგი გამოიყურება ფონზე მისი girlfriends. იგი არ არის გულგრილი მშობლების, მასწავლებლების, თანატოლების აზრით. გოგონა ხელს უწყობს ნდობის ამაღლებას მისი გამოჩენა. თქვენ არ გჭირდებათ სრულიად ინსულტის ასეთი ბუნებრივი თვისებები, როგორც მოკრძალება და shyness. ახალგაზრდები სწრაფად იკავებენ ჯუნგლებში ახალგაზრდა ქალბატონს. უნდა ვისწავლოთ ალტერნატიული ბრწყინვალება rigor.
თქვენ უნდა გიყვარდეს ყველა უარყოფითი მხარეები და უპირატესობები. არ უნდა იყოს ჩართული თვითმმართველობის შვებულებაში. აღიარეთ თქვენი შეცდომები, შეეცადეთ დაფიქსირება მათ. აუცილებელია თქვენი საკუთარი სიზარმაცე ბრძოლა, რადგან ის ხშირად ხელს უშლის კომფორტულ ზონას და გავრცელებულია დამარცხებულ როლთან. ეწვიეთ სპეციალურ ტრენინგს, რომელიც მიზნად ისახავს თვითშეფასების გაუმჯობესებას. ნუ დააყოვნებთ თავს.
ღიმილი უფრო ხშირად, იხარეთ ყოველ წუთს. მჯერა საკუთარ თავს და სხვები. გააცნობიერეთ თქვენი უნიკალურობა. Უნიკალური ხარ. სხვა მსგავსი ადამიანი არ არის. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი დანიშნულების ადგილის მოძებნა. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს საყვარელ კლასებს, ინტერესებსა და ჰობებს. წაიკითხეთ თქვენი ნიჭი. შეხედეთ ძლიერებას, მათ განვითარებას. არჩევა პროფესიის საშხაპე.
ესაუბროთ სხვებთან ერთად, ეს არ არის აუცილებელი, რომ თქვენი სამწუხარო ცხოვრების შესახებ საჩივარი არ არის საჭირო. ვცდილობთ, დაეხმაროს ადამიანებს, რომელთაც სჭირდებათ თქვენი მხარდაჭერა. ასეთი ქმედებები ხელს უწყობს თვითშეფასებას.
შემცირებული თვითშეფასების კორექტირებისთვის ექსპერტები ვურჩევ შემდეგ წვრთნებს:
- შეასწორეთ პირადი დღიური ნებისმიერი მიღწევები (ეს სწავლება ეხმარება შეამჩნევთ და შეაფასოს ნებისმიერი, თუნდაც მცირე luck);
- გააკეთეთ თქვენი პოზიტიური თვისებების 30-ის სია, თანდათანობით შეავსეთ იგი;
- გააკეთე განსხვავებული კომპლიმენტები;
- წარმოადგინეთ თქვენს ადგილას ცნობილი პიროვნება, მაგალითად, მსახიობი ან მომღერალი, და სხვებთან კომუნიკაცია, რომ ეს არ არის შენ და ცნობილი ადამიანი საუბრობს თქვენს პირში.
რეკომენდაციები
მოზარდები კარგად არიან საჭირო, რადგან არასაკმარისი ძილი ხელს უწყობს ოპტიმიზმისა და თვითშეფასების შემცირებას. Overweight, ცუდი ფიზიკური ფორმის გააძლიეროს შეგრძნება clumsy და unattractiveness. სრული კვების და რეგულარული სპორტი აღმოფხვრილია უარყოფითი აზრებიდან, მისცეს სხეულის ძალა, ენერგია და ჯანმრთელობა.
ექსპერტები მშობლებს მნიშვნელოვან რჩევას აძლევენ.
- ბავშვი დამახასიათებელია მშობლებისთვის ასე რომ, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ორი მნიშვნელოვანი აზრების ინვესტირება: "მე ვარ მაგარი კაცი," თქვენ ასევე განსაცვიფრებელი ადამიანი, ჩემზე უკეთესია ". ადიდეთ თქვენი შვილები. ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ მათი პოტენციალი დიდია. გამოხატეთ თქვენი რწმენა ბავშვის შესაძლებლობებში. დედათა და მამის დახმარების დედის მხარდაჭერა მოზარდის ვაჟისთვის.
- არ აკრიტიკებ ახალგაზრდა ბავშვს, რადგან ის არ არის დარწმუნებული მისი მიმართვა. კრიტიკული კომენტარები მნიშვნელოვნად შეამცირებს თვითშეფასებას. არ შეადაროთ ბავშვი სხვა ბავშვებს, კარგი მიზეზების გამო.
- დახმარება ახალგაზრდა კაცი გრძნობს მისი სილამაზის და მიმზიდველობა. ეხება სტილისტს, რათა დაეხმაროს შესაბამის სტილს. აუცილებელია კბილების და კანის დასაყენებლად. მოზარდები ძალიან აწუხებს სხვადასხვა კანის გამონაყარს, მაგრამ ხშირად საუბრობენ ამის შესახებ. მიიღეთ ბავშვი კოსმეტოლოგი.
- უზრუნველყოს თქვენი შვილები ახალი ნაცნობების შეძენის შესაძლებლობას. ჩაწერეთ ისინი სხვადასხვა სექციებში და mugs, გააგზავნეთ სპორტული ბანაკი და დასასვენებელი ცენტრი. უცნობ გუნდში, ბავშვს ეძლევა შესაძლებლობა გამოავლინოს ახალი გზა. ფართო წრე კომუნიკაციის, უფრო განსხვავებული სახეები გამჟღავნება პირის. აფართოებს იდეას საკუთარ თავს.
თუ ძნელია გაუმკლავდეს საკუთარ თავს თქვენს შვილის პრობლემებს, მიმართეთ სპეციალისტს. ფსიქოლოგთან ოკუპაცია შეიძლება შეცვალოს მოზარდის აზროვნება, შეცვალოს მისი ინსტალაცია.
მოზარდებს რეკომენდირებულია თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად შემდეგი გზები. იპოვეთ სიამაყის მიზეზი.
- კონცენტრირება გამოცდილება, არ გამოჩენა. გამოჩენა სწრაფად იცვლება. სილამაზის კანონები ასევე ცვალებადია.
- ჩაერთონ სპორტულ, ხელოვნება. ვისწავლოთ რამდენიმე მუსიკალური ინსტრუმენტის თამაში.
- დაესწროს ძალისხმევას წარმატების მისაღწევად. ცოდნა აფასებს ნდობას საკუთარ ძალაში.
- დარწმუნდით, რომ მიიღოთ პასუხისმგებლობა. მოძებნა ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო. ფულის შოვნა შეიძლება დაიხარჯოს სწავლისთვის, ხალხის დასახმარებლად. გახდეს მოხალისე. დახმარება ცხოველები, მოხუცები და ავადმყოფი ხალხი.
ინდივიდუალობის განვითარება.
- ნუ ეცდებით ხალხს. შეუძლებელია ყველას მსგავსად, ამავე დროს. კარგი ქმედებები. კარგი ადამიანი იყოს.
- იპოვეთ თქვენი უნიკალური სტილი. Pick out არ მოდური ტანსაცმელი, და ერთი, რომელიც გამოიყურება ლამაზი თქვენ, მოდის თქვენი სახე, ხაზს უსვამს თქვენ გულშემატკივარი. შექმნა უნიკალური გამოსახულება.
- ნახეთ პირადი ჰიგიენისთვის. გაწმენდა თქვენი კბილები რეგულარულად, გამოთვალეთ თმა, გამოიყენეთ დეოდორანტი. ატარეთ მხოლოდ სუფთა და სისუფთავე. არ აცვიათ დახეული ტანსაცმელი. რამ უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ზომას. მოშორება ძალიან მჭიდრო ან baggy ტანსაცმელი.
- შეიტყვეთ ახალი ცეკვა, სპორტის ან ხელოვნების სახე. კონკურსებში მონაწილეობის მიღება.
- ისიამოვნეთ მეგობრებთან ერთად, ვისაც შეუძლია გაიგოს, მიყვარს და ვაფასებ თქვენ. არ იყოთ მეგობრებთან ერთად, ვისაც შურს შენი პროგრესი ან გაიყვანეთ ქვემოთ.
- არ შეგეშინდეთ პირადი აზრის გამოხატვა. ხალხს უარი თქვას. ნუ დაიბანეთ. მანიფესტის ქარხნები.
მოშორება უარყოფითი.
- არ გაატაროთ ბევრი დრო ხალხთან კონფიგურირებული პესიმისტურად. Ცხოვრება მშვენიერია. კაცი, ფიქრი უარყოფითი, უბედური. დაფიქრდით ყოველთვის პოზიტიურ გზაზე. დადებითი განცხადებების უარყოფითი მოსაზრებების შეცვლა.
- ყოველთვის კონცენტრირება მხოლოდ მიღწევებზე. ნებისმიერი ჩავარდნები აღიქვამენ გამოცდილებას. სცადეთ შეცდომების გამოსწორება, გააგრძელეთ გზა.
- არ არის იდეალური ხალხი. ვცდილობთ რეალური მიზნების მისაღწევად. იფიქრეთ ყოველ ნაბიჯზე. არ იგრძნონ იმედგაცრუება, როდესაც შეუძლებელია მეტი მიღწევა, ვიდრე მინდა.
- შეწყვიტოს რეაგირება კრიტიკული კომენტარები. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი აზრის უფლება, მაგრამ ეს შეიძლება ცდება. მიიღოს კონსტრუქციული კრიტიკა.
- Outcasting. გაახარეთ ყოველდღე, რომ მშვენიერი ადამიანი ხარ. თქვენს ძალაში გაუმკლავდეს ნებისმიერი ცხოვრების პრობლემებს. თქვენ იმსახურებთ ბედნიერებას.
