მასაჟის ლილვაკებმა დიდი ხნის განმავლობაში პოპულარობა მოიპოვეს, ამ მოწყობილობის წყალობით თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ტკივილს სხვადასხვა კუნთებში და აძლიერებს ჯანმრთელობას. ეს პროდუქტი შემოთავაზებულია სხვადასხვა ვერსიებში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტის მახასიათებლებს, მათ მახასიათებლებს და უპირატესობებს.
მიზანი
ქაფით როლიკერი არის ცილინდრი, რათა მოხდეს კუნთების დაძაბულობის მოხსნის შემდეგ. Roll განკუთვნილია მასაჟი უკან და სხვა ნაწილების სხეულის, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი ზოგადი მდგომარეობა. ასეთი ადაპტაცია იზიდავს არა მხოლოდ პროფესიონალურ სპორტსმენებს, არამედ უბრალო მოყვარულებს.
თუ სხეული ხშირად განიცდის ინტენსიურ დატვირთვას კლასების ან მუშაობის გამო, ძნელია ამის გაკეთება ასეთი აგრეგატის გარეშე.
ძირითადი ამოცანა როლიკებით მასაჟისთვის არის ის, რომ ტკივილის განმუხტვა, სახსრების გაძლიერება და სხეულის მდგომარეობის გაუმჯობესება. აღსანიშნავია, რომ გავლენა მიდის კუნთების ჭურვებს, რომლებსაც აქვთ ქონება, რომელიც ტკივილს ატარებს. თუ ამგვარი დაძაბულობით არაფერს აკეთებთ, სრული სამუშაოები შეუძლებელი გახდება. აგრეგატის დახმარებით, ფაშია უფრო ეფექტურია. ბევრი გაითვალისწინეთ, რომ როლიკერს შეუძლია შეცვალოს თუნდაც იოგა ან გაჭიმვა, თუ სწორად წვრთნები.
ქაფი როლიკერი გახდება ნამდვილი თანაშემწე, როგორც სახლის სიმულატორი, მას მადლობა, ყველა კუნთმა შეიძლება შემუშავდეს. და თუ თქვენ ჯერ კიდევ პრაქტიკაში workouts, შედეგი არ დაველოდებით ხანგრძლივი დიდი ხნის განმავლობაში. ვიბრომასაჟორი სასარგებლო იქნება და დაზიანებული დაზიანებით, ეს შეიძლება იყოს ამოღებული, ისევე როგორც წონის შეცვლა და კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
ბაზარი გთავაზობთ ფართო სპექტრს როლიკებით სხვადასხვა პარამეტრებით, მაგრამ ისინი კომბინირებულია - პოტენციალის, დაძაბულობისა და კუნთების მობილობის კორექცია, სისხლის ნაკადის აჩქარება, ჟანგბადის ინტენსივობა, ძვლის ჩონჩხის დაცვა და სახსრების, ცელულიტის გაყვანა და კონტროლი. ამ მასაჟთან ერთად სტრესი მოშორებას და ემოციურ მდგომარეობას, და ეს მნიშვნელოვანია.
ოპერაციის პრინციპი
ადაპტაციის მოქმედება ეფუძნება MyOfascial Relaxation - ეს არის ღრმა მასაჟის ტექნიკა. Roller გავლენას ახდენს გამოიწვევს რაოდენობა, რომლებიც კონცენტრირებულია კუნთების შემდეგ გრძელვადიანი დატვირთვები.
ასევე, ერთეული დაეხმარება მათ, ვისაც აქვს sedentary ან sedentary ცხოვრების წესი.
შესაძლებელია, რათა დადგინდეს ისეთი წერტილები, როდესაც შემოწმებისას - ის საკმარისად გამოვლინდება, რომლებიც ტკივილს გადაეცემა ზეწოლას, ზომა შეიძლება განსხვავდებოდეს კუნთების stuffiness- ზე. ამ შემთხვევაში გაჭიმვა არაეფექტურია, ამიტომ როლილერი ერთადერთი სწორი გამოსავალია. ვიბრატორია პრობლემის სივრცეზე ზეწოლის შედეგად გამოიყენება - ის აღდგება სისხლის ნაკადის და აღმოფხვრას დისკომფორტი.
მითითებები და უკუჩვენებები
ნებისმიერი მასაჟორი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული მათ დაწყებამდე. ქაფი როლიკერი სასარგებლოა კუნთების დასაჯერებლად და აღადგინოს ისინი. მისი ამოცანაა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და სახსრების მობილობის გაუმჯობესება უფრო ეფექტური გახადოს. მოწყობილობის რეგულარული გამოყენება დაიცავს დაზიანებებს და რამდენიმე დაავადებას, გარდა ამისა, გააუმჯობესებს კოორდინაციას და სხეულის უფრო მოქნილი.
თუ არსებობს დარღვევები ვესტიბულური აპარატის ან მკვეთრი ხერხემლის ტკივილის ექსპლუატაციაში, აკრძალულია როლიკების გამოყენება. იგივე ეხება მათ, ვინც განიცდიან თავბრუსხვევას, ვარიკოზს და კანის დაავადებებს. თუ ქრონიკული პრობლემებია, მნიშვნელოვანია თქვენი ექიმთან კონსულტაციები.
Დათვალიერება
მასაჟის ლილვაკები იყოფა რამდენიმე კატეგორიაში გარკვეული პარამეტრების მიხედვით.რბილი
ასეთი პროდუქცია ქაფი ცილინდრიანია, რომელშიც არ არის ხვრელების მეშვეობით. მყარი ან მყარი ქაფი ვიდეო გამოიყურება ცილინდრული ბარი გარეშე ხვრელები. Roller- ის წარმოებისთვის, მწარმოებლები პოლიეთილენის ქაფით იყენებენ, რაც ზომიერად რბილია, მაგრამ სხეულის დატვირთვისას.
ამ ტიპის ვიდეო კარგად ასრულებს თავის ამოცანას, განსაკუთრებით შესაფერისი მგრძნობიარე კანისა და ვისაც უყვარს რბილი ქსოვილის მასაჟი . პროდუქტის სიმტკიცე არის ყველაზე მნიშვნელოვანი დამახასიათებელი და დამწყებთათვის უმჯობესია აირჩიოს რბილი ქაფის პროდუქცია, გარდა ამისა, ისინი ყველაზე შესაფერისი არიან ლამაზი სქესის წარმომადგენლებისთვის.
Მყარი
ეს ლილვაკები ხშირად მამაკაცებისთვის განკუთვნილია, თუმცა ქალები ხშირად იყენებენ მათ. . ეს ერთეული დამზადებულია პოლიეთილენის აგენტისგან, მაგრამ შიგნით არის ღრუ ბირთვი. ეს ტიპი უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის მასალებს. უნდა აღინიშნოს, რომ ზედაპირზე არ არის აუცილებლად გლუვი, ზოგიერთ ვარიაციებში არსებობს დიდი spikes, რომელიც უზრუნველყოფს stiffness . შიგნით ქაფი მასალა მაღალი დონის პლასტმასის.
ტექსტურა ზედაპირზე იზიდავს გულშემატკივრებს ძლიერი მასაჟის, რომლის დროსაც პროდუქტი გავლენას ახდენს ფაშია ინტენსიურად.
ვიბრაცია
ელექტრო მოწყობილობები დიდი მოთხოვნაა, გარდა ამისა, ისინი ვიბრაციის ეფექტის გამო ბევრად უფრო ეფექტურია. ასეთი მოწყობილობები შეიძლება მოქმედებდეს როგორც დენის ქსელისა და ბატარეისგან. დამოკიდებულია ერთეულის ძალა, პროდუქტი საშუალებას გვაძლევს სხეულის სხვადასხვა ნაწილების მასაჟი. ამ სახეობის როლიკებით არის საუკეთესო ვარიანტი, რომელიც ებრძვის ცელულიტს.
ზომები
სპორტის ლილვაკები იყოფა რამდენიმე კატეგორიად, რაც დამოკიდებულია მათ პარამეტრებზე. დიდი ხშირად სარგებლობენ პროფესიონალების მოთხოვნით, მაგრამ მინი-ვიბრომია განკუთვნილია შიდა ტრენინგისთვის. რაც შეეხება დიამეტრს, ეს მერყეობს 12-დან 15 სმ-მდე. მაგრამ სიგრძე შეიძლება იყოს განსხვავებული, არსებობს 30, 45, 60 და 90 სმ. Რა თქმა უნდა, ეს მაჩვენებელი გავლენას ახდენს ღირებულება, მაგრამ ეს არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. თუ ექსპლუატაციასთან დაკავშირებით ვსაუბრობთ, შეგიძლიათ მიიღოთ როლინგლერი 30-45 სმ, მაგრამ ყველაფერი ინდივიდუალურად, რადგან ყველას აქვს საკუთარი პრეფერენციები.
დიდხანს მასაჟს 45-90 სმ სიგრძის მასაჟს უკან დაბრუნების უკან, რადგან ისინი მოსახერხებელია მათ ქვეშ, და შემდეგ როლიკებით შეიძლება განთავსდეს პარალელურად ხერხემლის. ეს ვარიანტი განკუთვნილია მხოლოდ უკან, მაგრამ ეს არასასიამოვნო იქნება დანარჩენი ნაკვეთებისათვის.
თუ კომპაქტური სპორტული ინვენტარიზაცია აუცილებელია, მაშინ უმჯობესია რაღაცის მიღება. მოკლე მასაჟები იაფია და მოზიდვა დამწყებთათვის, ასევე რეგულარული მასაჟის მოყვარულებს. მოცულობითი უკან დაბრუნება ღირს აგრეგატის შეძენაზე 45 სმ სიგრძით.
რაც შეეხება ძალიან მოკლე მოწყობილობებს, მათ შეუძლიათ მიიღონ ბავშვები, ვისაც სურთ თავიანთი მშობლების ან დაბალი ზრდის მქონე ადამიანებთან ერთად.
საუკეთესო მოდელები
როლი Roller უნდა მიეკუთვნოს საუკეთესო რეიტინგს Starfit FA-50, რომელიც შესანიშნავად მუშაობს კუნთების სისტემად. ეს არის შიდა ბრენდი, რომელიც აწარმოებს თავის პროდუქტებს ჩინეთში. მასალების სიგრძე - 90 სმ, დიამეტრი - 15 სმ, ეთილენევანის აცეტატი გამოიყენება მასალა.
მოწყობილობა გააუმჯობესებს ვესტიბულური აპარატის ფუნქციონირებას, კუნთების დასასვენებლად და ააქტიურებს მათ კომპიუტერში ხანგრძლივი დროის შემდეგ. ეს როლიკერი კარგად არის შესაფერისი როგორც მოზრდილთა და 7 წლის განმავლობაში. ძირითადი უპირატესობები მოიცავს სტაბილურობის წინააღმდეგობას 150 კგ, ანტისტიკით, მოსახერხებელი ზომა და ნაზი სხეულის მასაჟი.
ჩინური წარმოების პროდუქტი Lite Weights. ასევე მოთხოვნით. პროდუქტის სიგანეა 14 სმ, ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, სასიამოვნოდ მასაჟს და აძლიერებს კუნთების ჩარჩოს. ძირითადი უპირატესობები უნდა შეიცავდეს ხელმისაწვდომი ღირებულებას და მდიდარ ფერს.
გერმანული კომპანია გთავაზობთ შესანიშნავი პროდუქტი შავი შავი, რომელიც გულისხმობს საშუალო სიმტკიცის კატეგორიას. Roller მზადდება პოლიპროპილენისგან, ამიტომ ხშირად პროფესიონალი სპორტსმენების და მოწინავე მომხმარებელთა არჩევისას. ამ ვიბრომასაჟით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეიმუშაოთ ყველა კუნთების ქსოვილები, გააძლიეროს თქვენი უკან, ფეხები და იარაღი, მოშორება დაღლილობის შემდეგ კლასების შემდეგ და გააუმჯობესოს მობილურობა.
პროდუქტი არ სუნი, ადვილია ზრუნვა, საკმარისია საკმარისი და გამხმარი.
ტაივანის ვიბრომასაჟორი Rumble Roller ეხება მეხუთე თაობის პროდუქტებს. არსებობს რამდენიმე ზომის ხაზი, ასე მაღალი სპორტსმენების ადვილად შეარჩიოს რაღაც შესაფერისი. პროდუქტი აქვს რელიეფის ზედაპირს, ისე, რომ პროცედურა ჰგავს ხელის მასაჟს.
მოდელის მთავარი ამოცანა ღრმად არის დაზარალებული კუნთებით, გაძლიერდება მათ. ინვენტარი იდეალურია სხვადასხვა სპორტის სესიებზე, მათ შორის ფიტნეს, Pilates და Crossfit, ის ხელს შეუწყობს ინტენსიური ტრენინგის შემდეგ სწრაფად აღდგენას. პროდუქტი კომპაქტური და მრავალფუნქციური, მასაჟის ზედაპირი არის კომფორტული, რომელიც ჩვენ მოვახერხეთ მომხმარებელთა შეფასება.
თუ ვსაუბრობთ ვიბრაციის რულონებზე, ვერ გაითვალისწინეთ Yunmai Roller. რომელიც აწარმოებს მაღალი სიხშირის ვიბრაციას ღრმა ქსოვილში. ასეთი მოწყობილობის წყალობით, ლაქტური მჟავა სწრაფად გამოიყოფა სხეულისგან, დაღლილობა და ნებისმიერი დისკომფორტი ამოღებულია. Racing პროდუქტი ათბობს და გადაჭიმული კუნთების ბოჭკოები, მინიმუმამდე დაზიანებები სასწავლო დროს. მოწყობილობის ძალა წუთში 4500 რევოლუციებია. მოწყობილობა აღჭურვილია ძლიერი ელექტროძრავით, რის შედეგადაც დაღლილობის შემდეგ დაღლილობა შეიძლება დავიწყოთ.
ვიბრანზია "Wonder-Roller" ბევრი რამ არის ცნობილი, მისი ზომა 80 მმ, ამიტომ განკუთვნილია ჯაგრისების, თითების შესწავლისთვის, თითქოს არ შეიძლება დაგვავიწყდეს. მოკლე პროცედურის წყალობით, სისხლის მიწოდება გააქტიურებულია, გარდა ამისა, არსებობს ბევრი ქულა ფეხებზე, რომლებიც დაკავშირებულია სხვადასხვა ორგანოებთან.
საუბრის ინვენტარს აქვს სასარგებლო ეფექტი არა მხოლოდ ნერვული დასასრულისთვის, არამედ კანზე, საკანში რეგენერაციის განახლებისთვის. უნდა აღინიშნოს, რომ მოწყობილობა განკუთვნილია თავზე. თუ ტკივილს განიცდი, დღეში სულ რამდენიმე წუთი და ძილი ნორმალიზდება. პროდუქტი გამოიყენება, რათა თავიდან იქნას აცილებული flatfoot, რომელიც არის კიდევ ერთი მიზეზი ასეთი პოპულარული პროდუქტი.
მასაჟის როლები. Torneo. ფიტნეს სპორტსმენთა შორის ყველაზე ცნობილი არიან. პროდუქტი აქვს რელიეფის ზედაპირს, მას სთავაზობენ სხვადასხვა ფერის გადაწყვეტილებებს და შესანიშნავია სხვადასხვა კუნთების ჯგუფებთან მუშაობისთვის, დატვირთვის წაშლა.
ინვენტარი ევა ქაფით როლიკებით ეს არის სასიამოვნო სენსორული მასალა. ეს არის მსუბუქი მოდელი, რომელიც ფიტნეს კლასებს სახლში, როგორც ეფექტური და მოსახერხებელია. პროდუქტის სიგრძე 90 სმ, ხოლო დიამეტრი 15 სმ.
ასეთი მოწყობილობის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ტონი, გავლენას მოახდენს კანის მდგომარეობაზე და თუნდაც სუსტი პოზა.
სპეციალისტები ხშირად იყენებენ ასეთ სიმულატორს ფიზიოთერაპიისთვის. მასაჟორი უსაფრთხოდ მასაჟს და ეფექტურად მოქმედებს, მას აქვს გლუვი ზედაპირი, ხანდაზმულებშიც კი არ იწვევს დისკომფორტს. ღირებულება საშუალოა, მაგრამ ეს არის გამართლებული პროდუქტის შესანიშნავი ხარისხი.
რუსული სპორტის ბრენდი Mad ტალღა წინადადება მასაჟის როლიკებით, რომელიც არა მხოლოდ შლის დაძაბულობას, არამედ აძლიერებს სპაზმებს და დამჭერს. ასეთი მოწყობილობები ხშირად გვხვდება ფიზიოთერაპევტებისა და რეაბილიტაციის ცენტრების კაბინეტებში. ეს არის ბალანსისა და კოორდინაციის განვითარების შესანიშნავი ინსტრუმენტი.
არჩევანი არჩევანი
ინვენტარის არჩევისას კუნთების შესასწავლად ან ტრენინგის დაწყებამდე, აუცილებელია რიგი კრიტერიუმების განხილვა.
- მნიშვნელოვანია, რომ გადაწყვიტოს თუ არა ეს იქნება ქალთა, ბავშვებისთვის ან მამაკაცების როლიკებით, როგორც თქვენ უნდა მოძებნოთ შესაფერისი სიმტკიცე. Stiffness დამოკიდებულია მასალა, რადგან პროდუქცია მზადდება ქაფი (რბილი), რეზინის (საშუალო) და პლასტმასის (მკაცრი). Newbies და მგრძნობიარე ადამიანები განკუთვნილია პირველი ვარიანტისთვის, გარდა ამისა, იგი განკუთვნილია მცირე ტვირთისთვის. თუ არსებობს გამოხატული კუნთების დაძაბულობა, კლასები შეიძლება დაიწყოს ქაფით პროდუქტებით, რის შემდეგაც გადაიზრდება მკაცრი მოდელები.
- ფიტნესის და იოგას როლები შეიძლება განსხვავდებოდეს თუმცა, მიუხედავად ამისა, პროდუქცია უნდა აკმაყოფილებდეს ყველა საჭირო მოთხოვნებს და სტანდარტებს.
- მოწყობილობის ფუნქციონირებაზე, ზედაპირის ტიპი მნიშვნელოვნად არ იმოქმედებს მაგრამ თუ გსურთ მიიღოთ ხელით მასაჟის ეფექტი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ რელიეფის პროდუქტებს.
- თუ თქვენ ხართ დაინტერესებული არჩევანი ზომა, რეკომენდირებულია ხელმძღვანელობს სიგრძე ინვენტარი. . მუშაობა უკან უმჯობესია მიიღოს პროდუქტი 60 დან 90 სმ, რადგან ეს იქნება მოსახერხებელი გააფართოვოს, და წვრთნები სხვა ნაწილების სხეულის, კომპაქტური მოწყობილობები შესაფერისი.
თუმცა, როდესაც არჩევისას, აუცილებელია სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით - თუ thighs არის მოცულობითი, მაშინ დიამეტრი როლიკებით უნდა იყოს უფრო მეტი.
Როგორ გამოვიყენო?
მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად მასაჟი Rolllars- ის გამოყენებისგან, თქვენ უნდა გაეცნოთ ინსტრუქციის სახელმძღვანელოს.
- თუ თქვენ ხართ ახალბედა, ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პროდუქტი არ შეესაბამება თქვენ, თქვენ უნდა შეეგუოს მოშორება უსიამოვნო შეგრძნებები. მაგრამ თუ ჩვენ ვსაუბრობთ მკაცრი ტკივილი, კლასების უნდა შეწყვიტოს ან აირჩიოს რბილი ვიბრომასაჟორი.
- მნიშვნელოვანია, რომ კუნთები მაქსიმალურად მოდუნებული არიან. პროცედურის ეფექტი მაქსიმალური იქნება.
- Rolling Need შეუფერხებლად ყურადღება მიაქციეთ მათ გრძნობებს.
- ქაფით როლიკებით პროდუქცია განკუთვნილია ტრენინგის შემდეგ, ისინი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას კისერზე, ქვედა უკან და მკერდზე.
- სხეულის პოზიცია უნდა იყოს სწორი ამიტომ, რეკომენდირებულია რამდენიმე ვიდეო გაკვეთილის სანახავად სასურველი შედეგის მისაღებად.
სავარჯიშო მაგალითები
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ სახლში ტრენინგზე, თქვენ უნდა გაეცნოთ მასაჟის ტექნიკას ასეთი როლიკებით. ხშირად, თითოეული ჩვენგანი გრძნობს, რა ადგილებში მასიური საჭიროა, ამიტომ საკმარისია როლინგლერისთვის, რომლითაც პრობლემის ზონაში მცირე ზომის ზეწოლის განხორციელების გზით.
თუ თქვენ უნდა იმუშაოთ კუნთების უკან, დააყენა ცილინდრიანი იატაკზე და ტყუილი მასზე. მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი, პროგრესულად დაბრუნების ჰორიზონტალურად. აუცილებელია, რომ არ მოხდეს ხერხემლის გასწვრივ, მაგრამ მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. ღრმა უკან ზონების ადვილად მუშაობის რამდენიმე smashing ნაგლინი პროდუქცია. Roller შეიძლება განთავსდეს ქვეშ ფეხები და buttocks, რის შემდეგაც იმუშავებს ხელში.
სწავლების ხანგრძლივობა დაახლოებით 20 წუთია, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ამონაწერზე და ტრეინინგის შემდეგ. საკმარისი იმისათვის, რომ მასაჟის გაკეთება კვირაში რამდენჯერმე, რათა იხილოთ სხეულის მნიშვნელოვანი ცვლილებები და მთელი სხეული.
თითოეული მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი, ამავე დროს ფოკუსირება მისი გრძნობების, პირველი შეიძლება იყოს გარკვეულწილად არასასიამოვნო, მაგრამ მალე გაივლის. პრობლემა ადგილები უნდა იყოს ხაზგასმული რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც წასვლა მომდევნო პუნქტში. თუ ბეტონის ნაწილი ეხება დაისვენებს, მაშინ ყველაფერს აკეთებთ.
უკან მასაჟი, თქვენ უნდა იჯდეს მყარი ზედაპირზე, როლიკებით ზედა ზონაში. ფეხები უნდა იყოს ცოტა გარდა და მუხლებზე, და ხელები წაგრძელებულია. გადაადგილება მასაჟორი ზევით, არ მიაღწია ქვედა უკან. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მოტყუება ქვემოთ მხარეს, ჩამოყალიბებას მოწყობილობა, და გაიყვანოს თქვენი ხელი თქვენი უფროსი, შემდეგ დაიწყოს გასეირნება.
ბევრი დაძაბული ზონა არის Hips, ასე რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მუშაობა მათთან. დაწყება უკანა ზედაპირზე, შემცვლელი როლიკებით მასზე, დაეყრდნონ თქვენს იარაღს და გააფართოვოს. შიგნით, თქვენ უნდა ჩართოთ კუჭის, დაყრდნობით forearm, მარჯვენა ფეხი უნდა წარმართონ და მიიღოს მხარეს, და განათავსეთ ინვენტარი ქვეშ ბარძაყის, მოძრავი შორის ჰიპ ერთობლივი და მუხლზე. მასაჟის კუნთების მასივი, საკმარისია როლიკებით იჯდეს და სხეულის წონის პირველი გზა, შემდეგ კი.
შეჯამება, უნდა აღინიშნოს, რომ როლიკებით რომელიმე მათი ფორმით წარმოადგენენ უზარმაზარ სარგებელს ჯანმრთელობას, მათ შორის, ვინც არ არის ჩართული სპორტში. კუნთების სჭირდება გააქტიურება, და თუ თქვენ გამოიწვიოს sedentary ცხოვრების წესი, მაშინ ასეთი ინვენტარის გარეშე არ შეუძლია. გარდა ამისა, არსებობს რბილი და უფრო მკაცრი ჯიშები ასორტიმენტში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ვინმეს შეუძლია იპოვოს რაღაც შესაფერისი.
არჩევა Rolller არის ადვილი, თუ განიხილავთ რიგი რეკომენდაციები და შეისწავლონ ყველა პროდუქტის მახასიათებლები. მასაჟის ინსტრუმენტების რეგულარული გამოყენება ჯანმრთელობას გააძლიერებს, კარგ ხასიათს ატარებს და ასევე დაზოგავს რამდენიმე დაავადებას. მთავარია, აირჩიოს დადასტურებული მწარმოებლები, რომლებმაც მოახერხეს მომხმარებელთა ნდობა და აღიარება.