როდესაც ბევრი ადამიანი გარშემო, ის ყოველთვის უსიამოვნოა. Bustle არის დამაბნეველი, და შერევით სხვადასხვა განწყობა და Aur უარყოფითად აისახება შინაგანი მდგომარეობის პირის. მაგრამ ეს გრძნობები არ განიცდიან ყველა ადამიანს, მაგრამ მხოლოდ მათ, ვინც დემოფობია. გულშემატკივართა შიში ცუდად აისახება ადამიანების განწყობაზე და ცხოვრებაში.
მიზეზების გამოვლენა
ადამიანი დიდი ხანია ცხოვრობდა საზოგადოებაში. თუმცა, ზოგიერთი წარმომადგენელი არ შეიძლება იყოს ხანგრძლივი ხალხმრავლობა დისკომფორტის გამო. გულშემატკივრების შეშუპების ხასიათი ეწოდება ფობია. ეს მდგომარეობა შეიძლება დაიყოს სამ ნაწილად.
- აგორაფობია. ითვლება, რომ ეს არის ღია სივრცის შიშის ყველაზე ზუსტი სახელი. იგივე ტერმინი გულისხმობს ხალხის შიშის აღნიშვნას. ფაქტია, რომ ეს სიტყვა ითარგმნება ძველი ბერძნულიდან "მოედანზე და შიშით". როგორც წესი, ფართობი ივსება დიდი რაოდენობით ადამიანებისგან. ასე რომ, გამოდის, რომ აგორაფობია უშუალოდ უკავშირდება ხალხის შიშს.
აუცილებელია დაამატოთ, რომ სოციოფობებიც შეიძლება ჩაითვალოს მათ შორის, ვინც რბილად რომ ვთქვათ, არ მოსწონს დიდი რაოდენობის ხალხი.
- დემოფობია . ეს მდგომარეობა განსაზღვრავს ხალხის დიდი რაოდენობის შიშს. სატრანსპორტო ხალხის დაგროვება, რიგებში, დისკომფორტი და ზოგიერთი პანიკის თავდასხმებიც კი. ასეთი პირები უზარმაზარ შიშს ექვემდებარებიან, თუ ისინი საზოგადოების მოვლენების ცენტრში არიან. აქედან გამომდინარე, დემოფიტისი პრაქტიკულად არ გამოჩნდება იმ ადგილებში, სადაც ძალიან ხალხმრავლობაა.
Ohloofobia ასევე აქვს დემოფობიის კონცეფციის მსგავსება. შეიძლება ითქვას, რომ ეს ტერმინები სინონიმია. განსხვავება აქ არის მხოლოდ ის, რომ ოქსო ეშინია მხოლოდ ხალხის არაორგანიზებულ გულშემატკივარს. მაგალითად, მას შეუძლია შეაჩეროს პანიკა, თუ ის მოულოდნელად აღმოჩნდება, რომ ადამიანთა ჯგუფის ცენტრში, ვინც სვეტს აქციაზე მიდის.
თუმცა, იგივე ადამიანი მშვიდად ეწვევა დაგეგმილ საჯარო ლექციას. ეს ქცევა განმარტავს: ხალხის არაორგანიზებული კასეტური შეიძლება იყოს საფრთხე და კულტურული ღონისძიების დროს ხალხის დაგეგმილი შეხვედრა არ შეეძლება უკონტროლო პრობლემად.
ადამიანების უმრავლესობამ გარეუბანში ყურადღება არ მიაქციოს, მაგრამ ეს იმ შემთხვევებში, როდესაც არ არის შფოთვა. ზოგიერთი ადამიანი შიშობს, რომ ხალხში ყოფნა მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ წარსულში უარყოფითი გამოცდილება ჰქონდათ.
იმ დროს ადვილია საფულე ან ტელეფონი. მძიმე ზეწოლაში, შეგიძლიათ განიცდიან. გულშემატკივარი, ტოვებს სტადიონზე, მეტი, ვიდრე ერთხელ იგრძნო გულშემატკივარი ზეწოლა. ისინი, ვინც დაზარალდნენ, ახსოვთ უსიამოვნო შეგრძნებას დიდი ხნის განმავლობაში. Ამიტომაც დემოფობიის წარმოშობის მიზეზები შეიძლება იყოს დიდი თანხა.
გულშემატკივართა შიში არ არის ირაციონალური, თუ ის არ შედის obsessive სახელმწიფოებში, ეს არის ის, როდესაც ადამიანი იწყებს ფიქრი საშიში საფრთხეების შესახებ ყოველ წუთს. ის, ვინც დიდ ქალაქებში ცხოვრობს, უფრო მგრძნობიარეა ამგვარი ფოკუსების ფაბიას ხალხის დიდი კასეტური გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, Phobic Moods გამოწვეულია ის ფაქტი, რომ ადამიანი აღმოჩნდება უცნობ ადგილას, რომელიც ასევე არასაკმარისია და სახიფათოა.
მისი აზრით, ამ ადგილას შეიძლება ველოდოთ სიცოცხლის რეალური ან წარმოსახვითი რისკების მოლოდინს.
და ეს ადამიანი განიცდის პოტენციურ უმწეობას გარდაუვალი. როგორც ჩანს, კუთხეად იქცევა, საიდანაც არ არის გასასვლელი. Deofob ჩანს, რომ სხვები იგრძნონ მისი შიში და დაიწყოს სიცილი მას ან კიდევ უარესი - გაძარცვეს და კი კლავს.
ასეთი მდგომარეობის განვითარება უფრო მძიმე შედეგებს გულისხმობს. კაცმა იწყებს ყველაფერს, რაც ქუჩაში გასასვლელთან არის დაკავშირებული. ის ხდება, და ყველა მისი ქმედება არ არის ლოგიკა. სახლი ან ბინა ხდება თავშესაფარი, საიდანაც საშინელია. საბოლოო ჯამში, Phobia გავლენას ახდენს პირადი ცხოვრება, სამსახურში და ფიზიკური მდგომარეობის ავადმყოფი.
დაავადების სიმპტომები
ნებისმიერი დაავადება აქვს საკუთარი სიმპტომებია. ფიზიკური დააზარალებით, ნებისმიერი ორგანო, გონებრივი, ზოგიერთი გადახრები გამოჩნდება, რომლებიც არ არის დამახასიათებელი ჩვეულებრივი ქცევის. ჯანსაღი ფსიქიკის მქონე ადამიანები ადეკვატურად აღიქვამენ მსოფლიოს.
ისინი არ აურზაური და არ აწუხებს გაუთვალისწინებელი სიტუაციების განვითარებას.
კიდევ ერთი რამ, თუ ადამიანი იწყებს მკვეთრი დისკომფორტის გამოცდილებას, როდესაც ბევრი ადამიანია, სადაც ბევრი ადამიანია. ეს, როგორც წესი, სკვერები, ბაზრები, სუპერმარკეტები. და მაშინ შესაძლებელია თქვას სიზუსტით, რომ აქ არის გარკვეული გადახრები. ალბათ ისინი არ არიან ძალიან გავრცელებული.
ინდივიდუალური ირაციონალური შიში ვერ ახსნა საკუთარ თავს ან ხალხთან ახლოს . იგი არ არის არსად და თანდათანობით იღებს ყველა ცნობიერებას, ჩვეულებრივი აზროვნების ჩამორთმევას. ამ მომენტში, ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის ქცევას. ისინი შიშობენ.
შემდეგ ასოცირებული სიმპტომები გამოვლინდა შემდეგნაირად:
- თავბრუსხვევა იწყება, თავის ტკივილი გამოჩნდება ტაძარში;
- გაეცანით ღებინებს ან ღებინებს;
- პულსი მოსალოდნელია, გულის შეფერხებები დაიწყება;
- იცვლება კანის ფერი: ისინი გახდებიან ფერმსონი;
- გაღიზიანება შესაძლებელია;
- ხშირი შარდვა შეიძლება დაიწყოს;
- ძილის დარღვევა;
- ოფლიანობა.
ფობია, ადამიანის ქცევის ცვლილებები ფესვაში. ის შეუძლებელია, ცდილობს სადმე არ წავიდეს, მას აქვს პრობლემები და ოჯახში. მუდმივი შიში თამაშობს ცნობიერებაში გაუთვალისწინებელ სიტუაციებში, როგორიცაა ფულის დაკარგვა ან შიში, რომ უსიამოვნო ამბავი შევიდეს.
ეს ადამიანი მუდმივად ამბობს და ცდილობს მხარი დაუჭიროს მორალურად. თუმცა, ნაცნობების არგუმენტები და ახლობლები არ დაეხმარება. Oceanochobia არ იძლევა ხმის აზროვნება მიიღოს თავად. როდესაც დაავადების კურსი იწყებს სრულფასოვან ცხოვრებას და ნორმალურ ფიზიკურ მდგომარეობას ემუქრება, აუცილებელია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტიდან.
დიაგნოსტიკა
უნდა აღინიშნოს, რომ ნებისმიერი სტრესი შეიძლება პროვოცირება phobia, რომელიც წარმოიქმნება მოულოდნელად და ხელში ყველა თქვენი ცნობიერების. სპეციალისტი სრულ განაკვეთს შეასრულებს ტესტებისა და ნდობის საუბრების დახმარებით.
უნდა აღინიშნოს, რომ მხოლოდ კვალიფიციური ფსიქოთერაპევტი შეძლებს სწრაფად და ხარისხობრივად დაეხმაროს.
და თუ ქცევის არის სიმპტომები, როგორიცაა შფოთვა, პრობლემები trifles, დაძაბულობა, გაუარესების მეხსიერება, განცდა დნობის, სწრაფი დაღლილობის, აუცილებელია გადაიხადოს მათ ყველაზე სერიოზული ყურადღება. უნდა აღინიშნოს, რომ Phobia- ს შეუძლია გააზიაროს მკაცრად გაშვებული და ნორმალური შემაშფოთებელი სახელმწიფო. არსებობს სხვადასხვა დარღვევების დიდი რაოდენობა. ისინი იყოფა განზოგადებული, პოსტტრავმული, სტრესი, პანიკა. ყველა შემთხვევაში, ინდივიდუალური მიდგომა აუცილებელია უსიამოვნო მდგომარეობის აღმოსაფხვრელად.
ფსიქოთერაპევტი პაციენტის ცხოვრების შესწავლის შემდეგ, ფობიას ხარისხს განსაზღვრავს და შემდეგ მოქმედებს, რომელიც ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო იქნება.
შიშის მკურნალობა
თქვენ შეგიძლიათ დაძლიოთ შიში ორივე საკუთარ თავს და სპეციალისტი. თუმცა, აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ თვითმმართველობის მკურნალობა ექვემდებარება გაუთვალისწინებელი სიტუაციების განვითარებას, ამიტომ აუცილებელია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტიდან. დიაგნოზის შემდეგ, ის შესთავაზებს მოქმედებას ერთ-ერთი შემდეგი სცენარის მიხედვით.
- ფსიქოთერაპიის სხდომების ჩატარება (შემეცნებითი ქცევითი თერაპია) დაგეხმარებათ დაისვენოთ. ამ მკურნალობის პროცესში პაციენტი ფუნდამენტურად იცვლება აზროვნების სტერეოტიპებზე. მშვიდი საუბარი და შესაბამისი პარამეტრი განსაზღვრავს obsessive სახელმწიფოს წარმოშობას. ფსიქოთერაპევტი ასწავლის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ phobia. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მთელი მკურნალობის წარმატება დამოკიდებულია პიროვნებაზე და მუდმივი სურვილით მკურნალობა. პაციენტმა უნდა გაითვალისწინოს, რომ მათ სჭირდებათ ხომალდი გადაწყვეტილებები და ცდილობენ შეასრულონ ყველა რეკომენდაცია.
- Phoby ეხმარება მოშორება ფიზიოთერაპიის. ბუნებრივი მოვლენები, როგორიცაა წყალი, მიმდინარე, ტალღის რადიაცია აქვს სასარგებლო გავლენას ადამიანის ფსიქიკის და მისი სხეულის მთლიანობაში. აქედან გამომდინარე, სპეციალიზებული წყლის პროცედურები, სხვადასხვა აქცენტი მასაჟს ხელს უწყობს ფსიქიკის სწრაფ აღდგენას.
- ნარკოტიკების თერაპია იგი ასევე ხელს უწყობს ფსიქიკური წონასწორობის აღდგენას. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი მკურნალობა შეიძლება ორივე სარგებელს და ზიანს მიაყენოს, ამიტომ აუცილებელია ნარკოტიკების მოხმარების გამოყენება მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში, როდესაც სხვა მეთოდები არ დაეხმარება.
ანტიდეპრესანტები და ტრანკვილიზატორები ხელს უწყობენ მათ ცნობიერებას. ისინი ინიშნება სწრაფად ამოიღონ თავდასხმების შფოთვა და პანიკა. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია სწორად განსაზღვროს პრეპარატის სურვილი და მისი დოზა. ასეთი ტაბლეტების დამოუკიდებელი მიღება ძალიან სამწუხარო შედეგებს გამოიწვევს.
ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ნარკომანიზმი და არასათანადო მოპყრობა პროვოცირებას და სიკვდილს პროვოცირებას მოახდენს.
მინიშნებები ფსიქოლოგი
ფსიქოლოგები ძალიან იშვიათად მიდიან ექსტრემალურ ზომებს. თუ სიტუაცია არ არის ძალიან დაწყებული, შესაძლებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ძალისხმევით. ამისათვის თქვენ გჭირდებათ პაციენტი და სპეციალისტი ერთად მუშაობა. ერთი მისცა რეკომენდაციები, ხოლო კიდევ ერთი მკაცრად შეასრულა ყველა დანიშვნები. გარდა ამისა, ეს უნდა იყოს ნათელი სურვილი პირი თავად მოშორება obsessive სახელმწიფო.
ფსიქოლოგებმა ზოგადი რჩევა აქვთ, რომლებიც ძალიან მარტივია, მაგრამ უზარმაზარი პოტენციალი აქვს, რაც ხელს უწყობს ფობიური განწყობის მოხსნას. ასე რომ, რა უნდა გავაკეთო, თუ გრძნობთ შეშფოთებას და თუნდაც პანიკის თავდასხმების გარკვეულწილად?
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის კარგი გავლენა ექნება როგორც ფსიქიკურ მდგომარეობას, როგორც მთელ სხეულს.
- სირბილი დილით და საღამოობით, სავარჯიშოში კლასები შეასრულებს თერაპიულ ეფექტს.
- ძილის ნაკლებობა უარყოფითად აისახება სხეულის ზოგადი მდგომარეობის შესახებ, ამიტომ ჯანსაღი და ხანგრძლივი ძილი რეკომენდირებულია.
- არ არის სტრესი!
- სასარგებლო და გემრიელი საკვები შეიძლება გაიზარდოს განწყობა.
- თუ არ არის შესაძლებელი ფიზიოთერაპიის სესიების მონახულება, გამოიყენეთ საშხაპე ან აბანო. თბილი წყალი ქმნის სასწაულებს. ასეთი პროცედურების შემდეგ თქვენ კარგად გრძნობენ თავს.
- იპოვეთ გაკვეთილი საშხაპეში. მიიღოს ქსოვის, ნაქარგები. Shatter ერთად ახლობლებს.
- ვისწავლოთ დაისვენოთ და გაუმკლავდეთ სტრესი თავს. ამისათვის დაეხმარება სხვადასხვა სუნთქვის წვრთნებს:
- ნელი სუნთქვა და შენი სუნთქვა;
- განვიხილოთ ხუთი და ნელა exhale;
- ასეთი მანიპულაციები რამდენჯერმე გაატარებს რელიეფს.
- Წაიკითხე მეტი. სასურველია აირჩიოს ფილტვები და სიცოცხლის დამტკიცების სამუშაოები.
- დარეგისტრირდით ნებისმიერ წრეში, სადაც თქვენ ნახავთ, როგორც მოაზროვნე ადამიანები.
- შეეცადეთ გადააჭარბოთ საკუთარ თავს და დაიწყე ხალხმრავლობაზე. ასეთ სასეირნოდ, მოიწვიე საყვარელი (შეყვარებული, მეგობარი), რათა მხარი დაუჭიროთ რთულ მომენტში. ასე რომ თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენ არ ხართ მარტო, და გაუთვალისწინებელი სიტუაციის შემთხვევაში თქვენ არ დატოვებთ მარტო.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენზე. და თუ გადაწყვეტთ, რომ თქვენ უნდა ვიბრძოლოთ phobias, მაშინ გადავლახოთ ყველა თქვენი შიში.
Demofobia- ის თვისებების შესახებ.