როგორ მიაღწიოს ეფექტურ შედეგს წონის დაკარგვა ან საერთო სხეულის ტონის შენარჩუნება? Kangoo Jumps Boots დაგეხმარებათ დაკარგოთ დამატებითი კილოგრამი გარეშე დიდი ძალისხმევა. გარდა ამისა, შესაძლებელია ბავშვებთან ერთად გაზაფხულის ფირფიტებზე ჩექმების ჩექმები.
ამ სტატიაში ჩვენ გითხრათ ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობები Jumper Boots Fitness.
ერთ-ერთი შედარებით ახალი ტიპის ფიტნეს არის კლასები Jumper Boots ან Kengo გადასვლა გაზაფხულზე ფირფიტები. უნიკალური ფეხსაცმელი მზადდება სპეციალური წყაროები და შექმნილია სპორტის ან გარე საქმიანობისთვის.
უპირატესობები
Jumper Boots pumped up კუნთების ყველა ჯგუფი, დაეხმარება განავითაროს სწორი პოზა, წონაში, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევაში. ზოგიერთი ექიმი რეგულარულად ვურჩევთ ოფისის მუშაკებთან და მოსწავლეებთან ერთად.
ყველაზე ეფექტური ითვლება Kango Jumps- ს გამოყენებისას ფიტნესში - ცხიმის წვის პროცესი 20% -ით დაჩქარებულია. ნებისმიერი სპორტი jumper ზრდის ეფექტურობის კლასების. დაახლოებით 1000 კალორია დაიწვა ერთ საათში.
ჯუმბერის ჩექმების დეტალური განხილვით, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მათი მსგავსება როლიკებით. ამავდროულად, აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ ტრენინგამდე აუცილებელია მკვრივი წინდები. პირველად თქვენ იქნება უჩვეულოდ იდგა და ფეხზე ასვლა, მაგრამ 10-15 წუთის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადაადგილება.
არ შეგეშინდეთ ამ ფეხსაცმლის დაეცემა - Kangoo jumps აღჭურვილია საწინააღმდეგო slip რეზინის.
Kangoo Jumps Boots შექმნა Denis Neville. ამ ფეხსაცმლის პირველი მოდელი 1994 წელს იყო წარმოდგენილი. დაგეგმილი იყო, რომ ეს sneakers დაეხმარება პროფესიონალი სპორტსმენების რეაბილიტაციის დროს, მაგრამ ორი წლის შემდეგ, აერობიკის ინსტრუქტორი გერმანიიდან აერობიკის ინსტრუქტორი Daggy Myster- მა გაიხსნა პირველი სპორტული პროგრამა, რომელიც ხელს უწყობს ფიტნეს კლასებს.
ახალი საუკუნის წინ, პროგრამა "ყენურობიკას" მხარდაჭერილი საერთაშორისო აერობიკისა და ფიტნეს აკადემიაში მხარი დაუჭირა. მალე შემუშავდა Kengo Jump ბავშვებისთვის.
სწავლება
Jumper Boots გაზაფხულზე ფირფიტები განსხვავდება ჩვეულებრივი sneakers ერთად სპეციალური წყარო springs. ამ შემთხვევაში, არ არის სპეციალური მომზადება გჭირდებათ.
როდესაც თქვენ მათ, თქვენ დაუყოვნებლივ გრძნობენ მარტივია და კომფორტს. გადაადგილება Jumper Boots Oval Sole იქნება სტიმულირება მუშაობა ლიმფური სისტემის. მხოლოდ რამდენიმე წუთში ტრენინგი უკვე გააუმჯობესებს ლიმფის მიმოქცევას.
რეგულარული jumping კლასების დაგეხმარებათ მუშაობა გამძლეობა, გააუმჯობესოს მეტაბოლური პროცესები.
ტრენინგის დაწყება უკეთესია მოკლე კლასებით. პირველი გაკვეთილი, არა უმეტეს 10 წუთი. თანდათანობით გაზრდის დროს workouts. მაქსიმალური ოკუპაციის დრო - 40-60 წუთი. ოპტიმალურად ხარჯვის კლასები კვირაში 3-4 ჯერ.
თავდაპირველად თქვენი კუნთების დააზარალებს. ეს არის ფიზიკური სტრესის ადაპტაცია და ცხოვრების ახალი გზა, მთავარია, არ არის სხეულის ნებართვა.
თქვენ არ დაკარგავთ ბალანსს, თუ თქვენ ფეხით მარჯვენა კუთხე. შეეცადეთ არ გადაიტანოთ წონა ქუსლი და არ დააყენებს მძიმე on sock და შეინახეთ ფეხები სიგანე shoulders.
სულ ფიტნეს მწვრთნელები შეიმუშავეს ექვსი სპორტული პროგრამები jumping. ეს კლასები ხელს შეუწყობს ფიზიკურ ფორმას. ამავდროულად, შესაძლებელია არა მარტო დარბაზებში, არამედ სახლში. ზაფხულში თქვენ შეძლებთ მეგობრებთან ერთად ურბანულ პარკებში.
განიხილოს მიმოხილვები, რათა ემსახურებოდეს ასეთი ჩექმები საშუალოდ 60-80 საათი იქნება. აუცილებელია წყაროების რეგულარული ცვლა, სხვაგვარად ფეხსაცმლის ეფექტი დროთა განმავლობაში მოხდება. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ გაზაფხული.
უკუჩვენებები კლასებისთვის
- ორსულობა.
- ფსიქიკის დარღვევები.
- ვარიკოზი.
- დიაბეტი.
- ამაღლებული არტერიული წნევა.
არ არსებობს სპეციალური ასაკის შეზღუდვები. ყველას შეუძლია გააკეთოს jumping to jumping.
ფასი
რუსულ მაღაზიებში, ჯოჯოხეთის ღირებულება 10,000 რუბლს იწყება. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ sneakers ან სპეციალური მაღაზიებში ან ინტერნეტით. გარდა ამისა, ერთად ფეხსაცმლით შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ვიდეო კურსები, რომლის ღირებულებაც 700 რუბლს იწყება.
განიხილოს მიმოხილვები, რათა ემსახურებოდეს ასეთი ჩექმები საშუალოდ 60-80 საათი იქნება. აუცილებელია წყაროების რეგულარული ცვლა, სხვაგვარად ფეხსაცმლის ეფექტი დროთა განმავლობაში მოხდება. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ გაზაფხული.
