Sifat impen kasengsem ing filsuf kuno, nanging mung ing abad XIX, ahli biologi wiwit sinau topik iki kanthi serius. Banjur ditemokake yen turu minangka kegiatan otak, sing ana ing macem-macem fase. Nanging ing kene, tegese impen, ora dingerteni saiki. Asring dheweke kalebu aplog, ora konsisten, ora rampung yen impen banget ora isin.
Nanging apa lingkup impen sing menarik, topik iki dadi abot kanggo wong sing nandhang lara turu. Lan supaya sumber kasebut dadi produktif, sampeyan uga bisa makarya kanthi ngimpi. Lan mbantu mantra iki.
Peculiarities
Miturut macem-macem data saka 50 nganti 80% penduduk ing planet kanthi cara siji utawa liyane nandhang kelainan turu. Saben penduduk kapindho Metropolis ngalami kesulitan karo turu lan turu turu. Alesan kanggo iki minangka level kecepatan, informasi lan kontak sing akeh, otak dadi kakehan. Mantras turu mbantu ngrampungake ketegangan internal, rumangsa santai.
Kanggo apa sing sampeyan butuhake mantra:
- bisa dadi pelatihan utawa unsur praktik impen sadar;
- bakal mbantu tangi esuk esuk;
- nyiyapake irama alami saka turu;
- bakal mbantu nemtokake impen;
- nyingkirake wengi;
- Mantra-overalls bakal mbantu nglindhungi ruang pribadi;
- Tulung ngelingake impen sing nyenengake, menehi inspirasi.
Sawetara Mantras mbantu turu tanpa ngimpi, impen sing kesel. Wong liya dimaksud kanggo mesthekake yen wengi ora pengin nindakake tumindak sing aktif, nanging mung turu. Mantras paling kuat mbantu bisa nyambut gawe kanthi sadar. Kanggo akeh wong, Mantra dadi ritual sore bebarengan karo semitasi lan praktik liyane.
Apa sing bakal dadi mantra, India, Korea utawa sawetara liyane sing unik, ora penting banget. Wangsulan: Bab ingkang utama yaiku tumindak kasebut kuwat lan aman kanggo praktisi wong.
Ndeleng
Spesialis sing melu Mantras sing seneng tumindak Yoga kaya sing padha. Dheweke mbandhingake wong liya sing duwe segelas banyu reged, sing diisi banyu iki saben dina, ngadhepi stres lan uji coba. Lan kanggo ngganti banyu sing resik, sampeyan kudu ngrungokake mantra. Dheweke bakal nyingkirake komponen "reged" saka subconscious.
Ana sawetara jinis mantra sing bisa ditrapake.
- Kanggo turu jero. Efektif karo masalah banjir. Ngatur pikiran supaya tenang. Turu dadi tenang, luwih apik, mbantu mulihake pasukan. Mantra sing efektif saka insomnia bisa mbantu ngrampungake masalah sing luwih jero, amarga sing ora cocog, asring kudu ngadhepi macem-macem patologi. Cukup ora diprodhuksi hormon kanthi bener sing bisa ngasilake kanthi aman. Conto Mantra: Om Agasta Cheyinach. Kerjane kaya pil sing turu ing pangerten literal - Mantra wis ngaco menyang banyu, omben-omben banyu 5 menit sadurunge turu.
- Sadurunge turu. Mantras kasebut kanthi becik karo analisis sore nalika sampeyan pengin mikir babagan kedadeyan, kepiye luwih, kanthi tenang kanggo ngevaluasi kahanan kasebut. Lan amarga ora saka TV utawa internet, luwih becik ngrungokake mantra kanggo istirahat lan mbenerake analisis internal sewengi. Conto mantra: RI a hum. Uga mbantu saka insomnia, saka pikirane nglarani. Baleni Mantra iki ditawani kaping 108 kali.
- Kanggo marasake awakmu. Sawetara mantra digunakake sajrone perawatan psikologis. Dheweke dadi link proses terapeutik, sing ngarahake awak menyang pemulihan. Sawise mantra kanggo wengi sawise tangi, wong rumangsa sregep, aktif. Lan sanajan impen ora suwe. Contone mantra: Ohm Sushupti Ohm.
- Santai, kanggo sistem saraf. Mantra iki bisa nyingkirake ngalamun, sing uga mbantu turu. Dheweke bakal mbantu turu turu, kesehatan sing apik sawise tangi. Mantra ngucapake wayah turu. Tuladha: Om Zaga Lie Ya Suuha.
- Kanggo narik kawigaten impen sing realistis. Mantras kaya mangkene kasengsem ing wong sing nindakake impen sing ngunjungi. Dheweke ora populer banget, nanging duwe panjaluk dhewe ing antarane wong sing wis siyap kanggo eksperimen sing wani kaya ngono. Sampeyan kudu maca Mantra, takon pitakon sing apik, lan jawaban bakal ditemokake. Tuladha: Om Kiri Kiri Swaha. Dipercaya manawa ing mburi impen kasebut "Hubungi" butuh sawise tengah wengi. Tembung bakal mbantu ngimpi. Saenipun, sampeyan kudu turu tanpa sandhangan. Yoga yakin manawa awak wuda bakal dadi konduktor energi sing paling apik.
- Kanggo netralake plot surem. Yen sampeyan disiksa kanthi keraguan, pangarepan ora dadi acara sing paling apik kanggo acara, Mantra bisa migunani kanggo nglindhungi saka skenario sing ala. Dheweke uga migunani kanggo wanita, lan kanggo pria. Dheweke ora mesthi njamin efek kanthi cepet, nanging praktik biasa kanggo kabeh aturan bakal efektif. Conto Mantra: Hrrim Kshraum Hrrim.
Sawetara mantra dikhususake kanggo Dewi Lakshmi, kulawarga patrones kanthi kesemuhan. Salah sawijining mantra utama mbantu ngliwati kesulitan, supaya bisa ditindakake. Lan sawetara nyoba maca ing wayah wengi, sadurunge turu. Swara: Om Hrrim Sriim Lakshmibhiao Namaha.
Ana mantras liyane, umpamane, tujuane kanggo ngrampungake kepinginan (puji shiva), lan wong uga bisa ngetrapake sadurunge turu.
Aturan ngrungokake lan maca
Mantra minangka praktik sing mbantu mbebasake pikiran, mbukak intine batin. Lan kontak iki karo pasamuwan kasebut ngidini wong ngganti urip. Mantra ora dadi mantra, yaiku, ngucapake ora cukup. Efektivitas tembung gumantung saka sing ngucapake babagan kahanan apa waé sing dikarepake. Mantra minangka geter terstruktur.
Apa sing kudu ditindakake kanggo mantra kasebut:
- kanggo mbaleni maneh nganti suwe lan rutin;
- gabungke karo exertion fisik;
- Gabungan (ora mesthi) kanthi ekstrem, praktisi anyar.
Ing kamar ing ngendi mantra praktek, sampeyan kudu mateni TV lan gadget liyane sing bisa ngganggu nggawe bisu. Newbies diidini maca mantras, sing turu ing amben, sadurunge turu. Amben kudu resik, yen Mantra bakal suda.
Yen mokal amarga ana alesan kanggo maca teks kanthi banter, sampeyan kudu ngrungokake rekaman audio. Ing kasus iki, sinau dheweke ora perlu.
Sampeyan mung bisa nganggo headphone, coba santai, tutup mripatmu. Yen ana wong turu ing sangisore swara kasebut, pancen normal. Sampeyan ora perlu ing wiwitan kanggo meksa dhewe kanggo ngrungokake mantra nganti pungkasan.
Nanging luwih efisien kanggo maca dhewe. Malah luwih apik - kanthi persiapan awal.
- Sadurunge turu, sampeyan kudu adus kanthi santai aromaslas santai. Ing wektu iki ing kamar turu, sampeyan kudu ngatur ventilasi. Sampeyan bisa nyisihake dupa ing kamar, yen sampeyan seneng.
- Sadurunge maca, sampeyan kudu Unrelgent Donaga (pilihan sing sampurna), utawa duwe sandhangan sing nyaman saka kain alami.
- Sampeyan bisa maca Mantra lungguh, ing posisi teratai, utawa ngapusi ing mburi, tangan kasebar ing sisih pinggir.
- Sajrone maca aliran energi anget kanthi cemlorot alus, sampeyan kudu visualisasi. Sampeyan perlu kanggo ngatur perasaan yen energi iki minangka kepompong alus sing nyepetake awak, soothes lan nambani.
Mantra nitih swara sing sepi. Kesadaran mbukak kanggo nglawan aliran energi. Nguatake efek mantra bisa ditrapake kanggo nggunakake rosary, kanthi sampurna yen jade rosary.
Efek efek
Dipercaya manawa tembung kanthi geter duwe kekuwatan sing luar biasa. Sawetara swara utawa tembung ing basa Sanskerta kudu diucapake kanthi tepat lan jelas. Mantra ora kudu ngemot panjaluk sing mbukak kepinginan. Iki mréntahake marang Gusti Allah, pujian, lan iki ora ditrapake kanggo ritus agama. Mung pikiran sing fokus ing repet saka getar sing akurat, saenipun dipilih kanthi geter, mula diisi karo kuwalitas ketuhanan. Lan menyang mantram kanggo turu, iki uga ditrapake.
Akibaté, sampeyan bisa entuk efek positif, nimbang kanthi luwih rinci babagan apa sing kalebu.
- Cepet, gampang, alami turu. Akeh wong sing ngrasa awake dhewe rumangsa turu "ing TV". Apa sing dibutuhake latar mburi sing bakal ngganggu pikirane dhewe, saka dialog karo awake dhewe. Lan nalika dheweke nyoba turu ing kamar sing ventilasi, ing peteng lan meneng, kuatir, kuatir sing ora bisa digulung lan insomnia sing paling nyata diwiwiti. Mantra ing kasus iki bakal dadi konduktor ing antarane ritual tengen turu lan wong sing ora bisa digunakake.
- Ngaso lancar tanpa awakening saka swara paling sithik. Wanita luwih gampang kanggo wanita, utamane sing duwe anak cilik. Lan sanajan bocah-bocah ora tangi maneh ing wayah wengi, dheweke sehat lan kabeh kudu diteliti, pikiran sing sepira katon ngenteni sinyal sing nggumunake (nangis, merga) Swara cilik ing mburi tembok cedhak tanggane bisa tangi wanita. Kahanan kasebut bisa uga ora stabil, sanajan bocah wis tuwuh. Mantras mbantu otak kanggo mateni kesiapan iki kanggo weker, nada kanggo istirahat wengi.
- Perlu ngrampungake sawise turu. Mengaruhi efek restorasi mantra. Asring, wong-wong ing wayah esuk katon wis kesel, tugel, sanajan dheweke turu 7-8 jam. Sawetara njamin manawa luwih turu, dheweke rumangsa rumangsa. Lan iki minangka komentar sing adil, asring "pereveval" pancene pancen ora ana gandhengane karo sensasi kasebut. Sampeyan kudu netepake turu, turu lan tangi bebarengan. Mantras mbantu nggawe ritual iki. Lan sanajan wong mutusake manawa ora tangi jam 7, lan ing 6, kanthi bantuan Mantra, dheweke bakal entuk transisi iki dadi produktif kanggo mesthekake yen kualitas urip isih apik.
- Futur ngalamun. Iki ora kudu ngimpi kanthi sensasi sing elek lan wedi gupuh. Bisa uga dadi impen sing obsesif sing kesel, duka, bola-bali. Contone, ngimpi babagan carane wong wis suwe lan wedi ora duwe wektu. Esuke sawise turu, bakal ana rasa gravitasi, perasaan sing nindhes. Mantras menehi otak sing tenang, mandheg nggulung ing tingkat bawah sadar saka plot sing padha (yaiku wedi bisa uga dadi rahasia). Lan ora bakal ngimpi kaya ngono.
- Turu minangka sumber paling gedhe. Mantras bakal mbantu ngeling-eling yen turu minangka istirahat paling apik lan bocor paling apik. Dheweke menehi kekuatan, mbantu ngobati, ngisi emosi sing apik, mulihake, mbantu njawab pitakon penting. Akeh wong mung lali babagan kekuwatan turu, ora bisa nggunakake sumber iki. Mantras ngasilake kesempatan iki.
Nduwe pengalaman sing apik lan migunani!
