Nunggang jaran, nunggang jaran - swarane nggodho, ta? Sapa sing paling ora pengin nyoba awake dadi rider, kanthi kéwan sing pinter lan mulya, sinau energi? Mesthi kepinginan kaya ngono iku teka kanggo kabeh wong. Nanging keraguan, wedi, stereotaip bisa nyegah pengin. Iki wektu kanggo ngerteni!
Mupangat lan gawe piala
Nunggang jaran ora duwe watesan umur sing jelas, kabeh padha fokus ing kerangka sing cukup. Yen wong diwasa cukup diwasa kanggo ngevaluasi tim pelatih lan nindakake, yen umume sehat - bisa direkam ing nunggang jaran. Yen wong tuwa, nanging ora ana masalah kesehatan sing serius, dheweke uga bisa miwiti nindakake olahraga jaran.
Biasane kelas kasebut kasengsem ing remaja lan wong sing durung tekan 40-50 taun. Wong kasebut luwih cedhak karo pra-sadurunge umur, sing murah kekarepane dadi kegiatan fisik sing cerah.
Nunggang jaran ing awak tumindak ing awak:
- Kabeh klompok otot teka ing nada - iki bisa dibandhingake karo pijet alami;
- postur kasebut luwih apik, amarga nunggang jaran iku nuntut barang iki;
- Aparat vestibular dilatih, sing migunani ing umur apa wae;
- nambah sirkulasi getih;
- Tekanan, ketegangan (ora sepisan kasus sing direkam nalika nunggang jaran ditarik saka depresi);
- Ngembangake kapercayan dhiri.
Siji bab, nunggang jaran minangka hobi: ora asring mlaku ing taman ing ngisor pengawasan guru, liyane yaiku Equestrian. Sampeyan mbutuhake pendekatan sing luwih serius, bocah lan remaja sing luwih serius kudu ndaftar sertifikat saka pediatrik sing bisa melu olahraga iki.
Yen sampeyan seneng numpak ing wayah awan ing musim dingin, ora ana sing luwih seneng, luang. Mesthi wae, mewah swasana (sing dhewe ora ala). Nunggang jaran mbutuhake kegiatan fisik, konsentrasi dhuwur. Yen wong duwe penyakit kronis, banjur ing tahap exacerbation, ora mungkin numpak jaran. Yen bocah utawa diwasa asma, kelas nunggang jaran uga ana ing sangisore pitakon gedhe. Alergi kanggo jaran Dandruff uga nempatake dalan ing nunggang.
Skating musim salju ing Sleigh dina iki bisa diarani endah. Yen sampeyan wedi nunggang jaran, lan sesambungan karo kewan sing menarik, sampeyan bisa miwiti karo San Sink Waca rangkeng-. Instructor bakal nyritakake kepiye carane nindakake kanthi bener - sing bisa, lan apa sing ora bisa netepi teknik keamanan.
Wangsulan: Bab ingkang utama yaiku kanggo mesthekake yen sampeyan lungguh ing rapet sing apik yen organisasi sing nyedhiyakake layanan iki nduweni dokumen sing dibutuhake.
Ndeleng
Yen kita ngomong babagan nunggang jaran, lan ora babagan nunggang Sanya nalika sampeyan, kaya penumpang, irisan cepet-cepet, Sampeyan bisa nyorot lan njlentrehake jinis-jinis nunggang.
- Dhiskusi. Iki minangka seni manajemen kewan dhewe ing macem-macem farmure - piaff, wacana, gallop, trot, langkah, etc. Kompetisi, langkah-langkah, disiplin ing program khusus. Dhiskusi minangka olahraga sing bisa dideleng ing juara donya lan Eropa, ing game Olimpiade.
- Mlumpat-andpike. Dadi, waca alangan sing bakal ngatasi (gawean), sing saka 6 nganti 13. Bisa ditindakake ing kategori ngisor iki: relay, mburu, pizza pizza, uga ing penthlon.
- Troyboard, bustacle. Troyboard kalebu ngalangi alangan, taye manege lan tes lapangan. Biaya pacar tanpa numpak lapangan.
- Balap. Dheweke dipérang dadi subspesies - ana lancar, ana alangan, ana nasional, sipla-ces, salib.
- Hunting jaran. Iki minangka jeneng kulo parfour, sing ngliwati kolom kanthi dawa 35 km. Kudu digunakake ing babak asu lan kewan sing urip utawa kadhang jejak.
- Jaran mlaku. Tes ketahanan iki kalebu kompetisi sing akeh.
Iki ora kabeh spesies sing kompetitif. Nanging yen sampeyan ora kasengsem ing olahraga, nanging nunggang jaran biasa - kanggo kesehatan (fisik lan emosional), amarga seneng-seneng - lan ngatur jaran ora kalebu ing rencana sampeyan, poin. Iki minangka persiapan kanggo kelas, pangembangan nunggang Azov, kemampuan kanggo netepake kontak karo kewan, lsp.
Sepira sampeyan bisa miwiti nunggang?
Yen ngrancang manawa bocah kasebut bakal miwiti nindakake profesional ing olahraga Equestrian (yaiku, ngupayakake tujuan prestasi sing apik), sampeyan kudu pindhah menyang bagean olahraga ing umur awal. Biasane bocah teka olahraga Equestrian Ing 5-6 taun, sanajan sadurunge sekolah. Iki sing paling cocog kanggo familizing karo kewan, kanggo netepake obat emosional, uga nyinaoni pojok numpak. Latihan sing fokus, olahraga sing diwiwiti kanthi 8 taun. Anak kasebut wis tanggung jawab kanggo umur lan disiplin, tanpa nunggang jaran iku mung ora mungkin.
Sampeyan bisa kenal karo kewan wiwit umur 3-4 taun: nyopir babagan dolan, zoo kontak, kanggo kompetisi. Cooks bayi karo pengalaman anyar, instilsi kapentingan ing interaksi karo kewan. Nanging penting kanggo overdo: Bocah-bocah kudu ikhlas seneng komunikasi karo jaran, kapentingan alami kudu dibentuk.
Nitih turangga mate dilarang lan kanggo anak, lan wong diwasa karo penyakit jantung didiagnosis. Yen wong wis penyakit jantung, sajarah stroke utawa serangan jantung, hipertensi, jaran nunggang, alas, bakal diganti dening soko kurang aktif.
Penyakit-penyakit saka sistem musculoskeletal - siji hurup biyasa liyane. Kadang jaran nunggang ndadékaké kanggo lengkungan ing perangan awak murah. Yen tiba saka jaran, ancaman fraktur saka anak karo balung pecah mundhak ing kaping. Padha exacerbate karo nunggang jaran lan ailments saka pelvis cilik, penyakit ginjel punika rhythmic rhythmic goyang. Sampeyan kudu ora menehi anak nitih turangga karo phobia kéwan gedhe, karo phobia saka dhuwur. Iki ora cilik nalika perang karo wedi mbantu langkah menyang wedi. Paling kamungkinan, ing masalah neurologikal lan psikologis ing anak mung bakal katambahan.
Aturan dhasar Nunggang Nunggang Learning
Kelas bakal nggawa akèh pengaruh positif yen kekurangan Instructor profesional experienced. First, sampeyan njaluk kenalan karo teori (gambaran abstrak), banjur sijine iku ing laku. Sinau saka ngeruk tansah angel, sampeyan bakal kudu njupuk piwulang. Nanging sekolah saiki lan nunggang bagean sing aktif mbukak, ngendi program latihan wis dikembangaké kanggo wong anyar umur pira waé.
Sampeyan perlu kanggo sinau carane sesambungan karo kéwan lan kemampuan kanggo nglindhungi dhewe (jaran nunggang, nunggang, pisanan kabeh, sing arep aman).
Peralatan
Ora Workwear kanggo ski ora bisa apa. Dheweke - lan iku penting banget - ngirim ora bisa sneaking obahe penunggang. Kudu celonone lan rompi nyaman. We langsung saka sandhangan profesional bisa kaya-kaya akeh - mung nalika kelas bakal ndarbeni konsistensi, Kasile bakal pindhah, sampeyan bakal tuku Breeches khusus, etc. sandhangan wong kang Wanita lan ora bakal duwe beda amba. Ing asas, kanggo masang wigati kanggo sandhangan kanggo latian amatir. Iki sugih kode ing lomba, langsung entuk pahargyan kanggo mikir bab iku awal.
shoes latihan kudu mung tunggal warata, supaya ngilangi ancaman saka bingung ing stirrups. Helmet punika unsur prentah saka peralatan, tanpa sampeyan ora bisa njagong jaran.
Peralatan kanggo kewan punika badhan klub ingkang nitih turangga:
- kendhali;
- saddle;
- bandages;
- girth;
- gel utawa wulu;
- Aceh popone.
seng numpaki Experienced bisa saingan lan tanpa saddle, nanging kanggo wiwitan namung unimaginable.
Kenalan karo kéwan
Yen jaran iku latihan, banjur ing paling kasus ana agresi ing hubungan menyang rider anyar. Kuwi kéwan wis, sampeyan bisa ngomong, kasetyan profesional wis dikembangaké.
The kenalan dhewe njupuk Panggonan ing sawetara orane tumrap sekolah.
- Affectionately, ora wedi, ngetokake kewan konco gulu, rampasan, rada memuji. caresses kaya jaran, lagi diatur kanggo gelombang-sami.
- Yen kewan tumindak kanthi ati-ati, sanajan agresif, bisa uga ana sawetara sebab kanggo alesan. Salah siji jaran sing ora sehat, utawa dheweke mulang kanggo tumindak wong liya, utawa dirusak. Yen kewan kasebut negatif, kupinge dipencet utawa dadi omah, sikil dikencengi, buntut lan tumuju. Jaran kudu tetep stroke, ngobrol karo dheweke lembut. Dheweke bakal santai lan nyuda kupinge - ateges dheweke hubungi.
- Lure bisa mung yen ngidini instruktur. Kanggo nggawa sampeyan ora (luwih-luwih, kanthi rahasia).
- Puterake jaran, remuk gulu kewan, mbuwang alesan kasebut.
Tekan jaran kanggo jaran dianggep minangka manifestasi ngusir. Ya, lan wong-wong mau dheweke ngilangi kaku, voltase kanthi kenal. Kanthi biaya kontak iki, Miturut ahli, wong ora yakin, lemes kronis, neurosis wis diatur.
Kepiye cara njagong?
Nalika kebangkrutan, rider bisa ngrebut mane ing Withers - jaran ora bakal nandhang lara, ora ana ujung saraf ing zona iki. Nanging ora prelu ditahan menyang pelana - ana risiko ngowahi. Duwe alesan ngencengi, njupuk bebarengan karo mane.
Sijine sikil kiwa ing adus, gunakake pasang kanthi tahan mane, baleni sikil nomer loro. Sijine iku ing sangga wedhi ing, narik tampuk. Ing pelana, ana wong sing dicekel sikil sikil. Alasan obahe sing cetha kudu nyingkiri. Kewan Gerakan wiwit yen rider nyengkuyung sikil.
Kepiye Tetep ing Saddle?
Lungguh lancar, lurus maneh, ngamanake alesan ing tangan sampeyan, ndandani reins. Kanggo kulo competently, pundak kudu katahan tengen. Yen sampeyan wis maju - ora salah yen dada banget diwenehake, menehi voltase, sing uga salah. Punggung uga ora kudu bengkong.
Kepiye Tetep?
Mungkasi nggunakake reins sing dawa (lan akeh cara mung cara kanggo mungkasi) nglarani kewan. Cocog kanggo mungkasi jaran nganggo sikil lan awak.
algoritma iki:
- Ninggalake tangan sampeyan, nyimpang, pindhah ing pelana;
- Rempah pinggul, pencet jaran nganggo lutut;
- Ngencengi alesan sethithik, mung kanggo tiping kewan babagan maksud sampeyan.
Yen kewan mandheg, aja lali kringet ing gulu. Jaran kasebut bakal dadi syukur. Nalika mudhun saka jaran kudu dijaga ing mburi mane, jupuk sikil saka luh lan dibuwang menyang sisih liyane.
Giliran
obahe awak cahya bantuan seng numpaki experienced kanggo nggawe dadi. pro iki ngginakaken skills. Kanggo, contone, kanggo masang jaran ngiwa ing Go, penunggang meres rada alesan saka sisih kiwa, kang relaxes wong karo sisih tengen. Wentis tengen ing wayahe dipencet marang horsepone, kaya meksa nindakake perkara kewan ing arah tengen. tengen Puter nompo tumindak padha, mung pangilon.
aman gulung
Prilaku wajar jaran uga bisa, iku bisa nyapu, kena. Jaran kang ora diasuransiake lan saka apa sengaja bakal nguripake menyang lan tiba bebarengan karo penunggang. Mulane, wong sing bakal kanggo mangerteni carane tiba bener.
Sampeyan ora bisa gupuh! Coba ngendhokke, Mudhun sisih, lan sanalika padha ambruk, pindhah menyang ngelawan sisih saka gunung. Iku bakal ngelekake saka hit mbebayani dening hooves.
Selaras karo kadohan
Jarak sing kapekso saben rider. Ana sing arep kira-kira 3-4 meter antarane hillocks sing ing gerakan. Animals ngirim ora cedhak saben liyane, lan sing nunggang wis strictly ngiring dening iki. Ngomong carane padha nanggepi kontak cerak, iku mokal: jaran bisa wedi, nuduhake agresi. Riders, kang mindhah menyang saben liyane, bali menyang Pundhak kiwa.
Apa apa sawise latihan?
Yen jaran sawise kelas banget panas, sampeyan mung kudu lumaku alon. Njabut saddle saka dheweke, frolic ing mburi - sampeyan kudu tumindak lan kanggo getih circulation ngoptimalake.
Sawise kulo nunggang, jaran ora bisa! Iku bakal kelangan ing 30-40 menit, lan mung sawise sing Instructor bakal menehi bolong karo HAY lan ora akèh banyu anget.
Sabanjure, sampeyan kudu ngurus saka amunisi Panjenengan, ngresiki iku, ngilangke. bêsik Metal saka peralatan bisa rinsed karo banyu, kulit mung ngilangke.
kasalahan khas
Mesthi, sing rider inexperienced arang dianakaké karo kasalahan. Ana sing sing ditemokaké kerep banget.
- Voltase, wedi, wedi. nunggang jaran dhewe iku proses penake sing ngirim kesenengan. Nanging yen wong wis clamped, iku bakal ora rumongso iku. Kanthi kahanan sing durung mesthi penunggang, kewan uga kena gallop.
- Lack saka peralatan lan peralatan Waca rangkeng-. Yen sampeyan kanggo sawetara alesan durung nganggo helm, siji kelas cukup kanggo ngadhepi Jamu serius. resiko iki ora layak.
- Wreathing ing tangan saka tangan rol ing Waca rangkeng-. Iku mbebayani ing yen jaran dumadakan nandhang, sampeyan resiko bejat tangan. Lan yen ana jembaré saka saddle, banjur bakal nyumerepi lan sampeyan bisa njaluk ing kuku.
Akeh wong dealing with tandha olahraga jaran pasang ageng kekuatan, bungah, swasana ati apik sawise kelas. Care, Persahabatan, jarak kanggo alam uga patut nunggang ngleksanani.
Tindakake kabeh instruktur guru, ora ngidini sampeyan resiko, aja mbukak cathetan. Mung latihan sing cukup kanggo nggawe jaran nunggang bagean sing nyenengake lan aman ing urip sampeyan.
Babagan carane sinau numpak jaran, deleng video sabanjure.