Intim kebersihan: higienis wanita sawise nglairake. Dheweke dadi aturan kanggo bocah-bocah wadon. Apa iku? Kepiye ngumbah zona intim? Chamomile, lilin lan liya-liyane

Ora ujar manawa tema higienis akat wanita ditutupi sudhut lan sedhih, yen saben bocah wadon wiwit isih ngerti babagan dheweke kabeh. Malah ing kursus biologi biologi lan kawruh medis babagan iki, mula diterangake kanthi ora bisa dibatalake. Nanging kanggo nglatih kawruh sampeyan ora pungkasan kanggo wanita diwasa.

Apa iku?

Andharan intim minangka bagean integral saka perawatan saben dina. Kehabatan awak lan gizene umume ora bisa nggabung dadi siji prosedur, mula kudu dibedakake. Yen mung amarga Ph PH Vagina luwih asem lan ora mungkin ngilangi. Sampeyan kudu ujar manawa ahli nyebut vagina medium ngresiki awake dhewe sing unik duwe cara kanggo njaga imbangan mikroflora sing paling optimal.

Saenipun, saben wanita ora mung ngerti fitur-fitur awak, nanging uga ngawasi fitur siklus, sifat disaranake. Contone, alokasi putih lan transparan rampung normal. Ing kelenjar rahim, pelumas khusus diprodhuksi, sing dibutuhake kanggo njaga kelembapan alami saka tempek. Pilihan - apa-apa kajaba cara alami saka pemurnian kelamin organ genital Waca rangkeng-. Ala, yen dheweke duwe mambu, warna aneh ndadékaké gatal lan gangguan.

Pira preseness kudu - pitakonan kasebut yaiku individu. Sampeyan bisa nganakake diary pengamatan mandiri, sing banjur kudu dibahas kanthi ahli ginekologi. Sifat pilihan beda-beda gumantung ing dina siklus. Sadurunge haid, biasane dadi luwih akeh, kandel lan luwih jelas, uga normal.

Wanita Hygiene Intim minangka perawatan kanggo zona groin, pemeriksaan mandhiri lan pemahaman, sing bakal ngrawat haid, ing wektu pasca kerja, lan liya-liyane.

Aturan dhasar

Apa sing bisa, lan apa wae sing ora bisa, kepiye cara kanthi bener zona kebersihan zona - wektu kanggo mbubarake pitakonan sing gampang babagan barang.

Nasihat spesialis.

• Pancuran saben dina kanggo kebersihan sing intim kudu kudu. Sajrone wektu haid, prosedur iki kudu diulang paling ora kaping pindho (sawise saben gasket / tampon / Bowl Shift).
• Yen ora ana kemungkinan kanggo adus, sampeyan kudu nggunakake teles teles Waca rangkeng-. Biasane, ora antibakteri, ora roso. Sampeyan bisa tuku sing digunakake kanggo ngrawat kulit bayi.
• Ing cairan khusus kanggo lengen (semprotan, gel) ora butuh - dokter mekso ing iki Waca rangkeng-. Kabeh discharge, polusi sing diklumpukake kanthi tenang kanthi banyu sing anget.
• Yen panjaluk dana kasebut isih ana (umpamane, ing pirang-pirang dina kritis), sampeyan bisa nemokake sing cocog, dadi manawa bisa karo indikasi pH 3,3 nganti 5.2. Minangka bagean saka dana kasebut, ora ana sing luwih seneng, parabens, pewarna, rasa, pav agresif.
• Ora bisa waspada saka kelamin - Akeh sing ora makili jumlah patogen sing manggon ing permukaan produk iki.
• Kabeh manipulasi sing ana hubungane karo tangan groin kudu digawe ing ngarep mburi - saka Pubis menyang dubur. Yen ora, patogen saka mburi mburi bisa mlebu ing uretra, sing ana gandhengane karo akibat negatif.
• Ngilangke alat kelamin kudu kapisah, kanggo andhuk iki.
• Jeroan kanggo bocah-bocah wadon, bocah-bocah wadon, wanita kudu digawe saka bahan alami, Nyaman, cocog karo ukuran, ora dadi karet ing wilayah apa wae. Ganti linen - saben dina. Cuci luwih becik kanggo nindakake bubuk hypoallergenic, kanthi kapisah saka sandhangan liyane. Underwear anyar uga kudu didadekake ing ngarep kaos kaki.
• Cuci ing jiwa iku kabersihan nyata, nanging adus utamane santai. Infeksi ing banyu sing ngadeg mung bisa disebar.
• Sampeyan ora bisa nganggo gasket saben dina - mbebayani kanggo vagina mikroflora. Mung ing dina-dina discharge alami intensif, ing jaman saiki haid haid (kanthi pembuangan scanty), uga ing kasus incontinence sing kurang ajar.
• Yen sampeyan kudu nggunakake pelumas, dheweke uga kudu aman. Bahan-bahan sing ora dikarepake ing pelumas: alkohol - amarga garing, gula - nggawe ketidaksean mikroflora, parabens - alergen, glylerin - ing konteks alat kanggo jamur.

Sing kabeh, ora ana trik liyane. Mirsani aturan kasebut, sampeyan ora bisa kuwatir babagan kebersihan sing ora cukup.

Dana apa sing digunakake?

Pasar nawakake pirang-pirang tabung, botol kanthi tegese, yen sampeyan yakin informasi ing label, nambah kahanan zona intim, nggawe luwih apik. Mesthi wae, pemasaran luwih saka bebener. Puddles, mousses, lilin non-medis, susu kanggo alat kelamin paling ora ana gunane, mbebayani paling awon.

Lan durung entuk review babagan sawetara cara.

• Sabun intim - Salah sawijining komponen wajib bakal asam laktat. Ana uga unsur sayuran sing cocog kanggo perawatan zona intim. Ing sinetron, pewarna bermutu tinggi, pengawet, wangi ora dikecualekake. Nanging sabun mung bisa nggunakake wanita sing ora duwe masalah gentals garing.
• Gel - Dheweke dianjurake kanggo bocah-bocah wadon kanthi kulit sensitif. Ora ana sabun ing emulsion sing alus, nanging uga ana mikroflora mikroflora mikroflora sing penting saka laktat mikrof. Komponen herbal alami bisa uga ana. Bagean cilik gel kasebut pegatan ing banyu anget, ditrapake ing membran mukus, banjur dibuwang kanthi tliti.
• Penka lan mousse - Formulir kasebut cocog karo kulit kanthi kulit sing lembut. Yen sampeyan milih cara jinis iki, banjur mung ing botol kanthi dispenser.
• Wipes udan - Mesthi ana alternatif kanggo nyawa nalika ora mungkin. Nanging ora dadi penggantian lengkap.

Cathetan penting: Indikasi PH sing sehat ing tempek - 3.8-4.5 unit. Iki ngidini asam laktat alami sing dibentuk sajrone urip lactobacillia, sing mokal kanggo ngasilake patogen. Tingkat pH ing kebersihan sing bisa netral kudu netral.

Manungsa waé! Bocah-bocah wadon nganti 12 taun bisa nggunakake tegese karo level Ph 6.5-7. Nilai sing padha bisa dipercaya wanita ing jaman menopausal. Wanita hamil kudu adhedhasar nilai-nilai 3,5-4.5 unit, lan kabeh wanita liyane saka 13 nganti 45 taun (kira-kira) kudu milih dana kanthi level pH 4,5-5 unit.

Saliyane asam laktat, migunani minangka bagean saka dana kasebut dianggep:

• Triklozan - Numpes patogen;
• Katrangan Calendula - Nduwe efek anti-inflamasi sing kuwat;
• Ekstrak Romaist - nambani luka;
• Sage Ekstre - dianggep antiseptik sing apik;
• Panthenol - bahan moisturizing;
• Ekstrak saka kayu oak - Nduwe efek regenerasi sing kuwat;
• Vitamin D. - lemes kulit.

Yen sampeyan pengin nggunakake produk kasebut saben dina, sampeyan mung kudu tuku ing bungkus sing ditulis "kanggo panggunaan saben dina."

Dokter ngelingake lan babagan apa sing ora mbebayani, nanging mbebayani kanggo cilaka: umpamane, babagan bom kanggo siram. Kaya adus busa (kanthi cara), dheweke mbebayani karo komposisi sing bisa ngganggu keseimbangan mikroflora bawok. Ora ateges sampeyan kudu nyingkirake bom lan foam ing salawas-lawase: saben wulan sampeyan bisa entuk kesenengan kasebut.

Subjek sing dibutuhake

Pitakon utama, blok kesandhung kebersihan sing nggegirisi. Mangkene lapangan resep-resep rakyat rakyat: saka solusi chamomile sing ora resik kanggo diwutahake cuka menyang tempek. Pangatusan dudu prosedur sing mlebu dhaptar prentah lan aman. Cilaka saka iku luwih, amarga salah sawijining sesi Douching bisa narik saka tempek lan bakteri sing migunani uga.

Ora ana comor utawa chamomile utawa chlorhexidine bisa ningkatake negara mikroflora. Dheweke ora nyingkirake ambune sing ala, amarga yen ora ana higienis, utawa infeksi sing ora cukup. Kabeh iki ora didandani dening Douching. Kanthi ora nggatekke, akeh wanita modern - lan pancen nggegirisi - dheweke percaya yen Douching bakal ngilangi saka pembuangan alam. Nanging dheweke kudu, padha dadi langkah ing kahanan normal. Yen padha putih lan transparan, volume umume, ora ana gandane sing aneh, sampeyan mung bisa bungah - wong wadon sehat, yaiku sistem reproduksi sing kudu.

Apa subjek sing dibutuhake kanggo kebersihan intim.

• Paster Waca rangkeng-. Biasa, kanggo dina kritis (awan lan wengi), uga saben dina ing kasus kabutuhan akut. Baleni, terus-terusan nganggo saben dinane. Nanging, dheweke bakal dibantu yen ora ana kemungkinan kanggo pindhah lan ngganti jeroan.
• Mandi kanggo prosedur. Ora dadi obyek wajib, nanging bisa migunani yen dokter menehi adus sedentary kanggo ngilangi thrush, umpamane, utawa gangguan ing kulit.
• Andhuk Waca rangkeng-. Babagan kanthi ketat kanggo zona groin, owah-owahan kanthi rutin.

Dana intim - ing Will lan ing moderat, tampon - kanthi ati-ati nggunakake lan ora aktif, urine ora dibutuhake. Deodorant kanggo organ kelamin - luwih saka cara sing dibantah. Zona intim sing dikumbah, apik banget ambune ora ana.

Luwih becik duwe pirang-pirang klambi resik katun, sing bisa digunakake tinimbang saben dina, ing omah. Dheweke menehi kulit kanggo ambegan, aja nggawe efek griya ijo sing mbebayani.

Ngrawat zona intim ing dina kritis

Hygiene sajrone haid yaiku pitakonan sing kudu diteliti ing wong liya ing pubertate. Ing dina haid, njaba zev rahim sithik, sing luwih gampang kanggo aliran rahim. Yaiku, rongga rahim iki luwih rawan nembus patogen patogen. Rutin bola-bali sajrone haid ora mung adus esuk, iku pancuran sing terus-terusan organ kelamin sawise saben shift gasket. Paling minimal, iki kudu kedadeyan kaping 4-5 dina.

Nasihat spesialis:

• Mandi, sauna, adus sajrone haid ora dikecualekake;
• Gasket kudu diganti saben 2-3 jam yen diisi discharge sadurunge - kanggo nindakake kanthi cepet;
• Kanthi tampon, uga kudu cepet-cepet - luwih saka 3 jam ing tempek, lan mula bakal mbebayani;
• Yen wong wadon seneng bokor menstruasi, mula ngganti ing endi wae ing 4-5 jam;
• Gasket rempah-rempah sing diasilake kanthi pangembangan alergi, luwih becik ditinggalake;
• Bocah-bocah wadon ora bisa nggunakake mangkuk utawa tampon, mung gaskon;
• Sampeyan bisa ngatur ing banyu konvensional, suhu sing padha karo suhu awak, infus chamomile bisa ditambahake ing banyu;
• Sawise diresiki, alat kelamin bisa ngguyu kanthi andhuk: aja nyapu, nanging mung siram;
• kathok sajrone haid, minangka aturan, pangowahan luwih asring sapisan dina;
• Nganggo thongs ora bermanfaat - gasket ora cocog karo dheweke, dheweke ngusapake kulit sing dina haid ngalami masalah haid amarga ana masalah sing ora perlu.

Mandi ing banyu seger ing dina-dina haid uga ora bisa ditrima, sanajan para dokter ora nglarang dokter.

Nanging prosedur kasebut mbutuhake panggunaan tampon, sing, kaya sing wis dingerteni, mbebayani Waca rangkeng-. Saka wayahe tartamtu, dheweke wiwit nyegah aliran alas sing misah saka rahim, sing mbebayani banget. Sampeyan bisa uga ngembangake sindrom kejut beracun, lan iki minangka risiko, nggawa menyang rumah sakit.

Jinis ing dina haid uga ora disenengi: lan iki ora dadi pitakonan saka batangan utawa ora kepenak, lan ancaman sing padha sengaja nembus ing tempur. Gunakake entheng dina iki kanggo jinis aman. Nanging, wong wadon kepengin privasi, katentreman, istirahat. Sampeyan bisa ngrasakake keruwetan ing wilayah pangkal, sing bisa dadi normal, bisa uga pengin luwih ngapusi, istirahat, supaya kegiatan.

Kebersihan nalika meteng lan sawise nglairake

Saben meteng njupuk tanggung jawab kanggo awake dhewe lan anak. Malah ora pati jelas bisa dadi masalah serius kanggo janin: saka risiko keguguran kanggo infeksi janin. Sampeyan ora perlu ajrih, sampeyan mung kudu ngeling-eling sawetara aturan beton sing dikuatake.

7 aturan kanggo wanita ngandhut kebersihan intim.

1. Pancuran aman, adus - ora. Ya, kadang sampeyan pengin santai ing bak panas, nanging luwih becik ditindakake sawise nglairake nalika awak bakal mbatesi.
2. Sauna lan adus uga bakal ngenteni nganti "free kaping." Aja ngalami awak sing berlebihan lan ngidini suhu sing dhuwur kanggo nyoba kanggo kekuatan.
3. Luwih becik ora nggunakake cara sing intim, lan yen ora bisa digunakake, pilihan ora diwenehake kanggo sabun cair, nanging gel utawa umpluk.
4. Suhu banyu ora adhem, lan ora panas. Any Thermostress mbabarake badan bebaya gedhe.
5. Sampeyan perlu ngumbah cara sing padha karo sadurunge meteng, ing ngarep mburi.
6. Kita mung duwe jeroan saka bahan alami.
7. Sembarang mambu sing aneh, warna pilihan sing diganti - sebabe luwih cenderung ngunjungi dhokter.

Sampeyan ora wedi amarga nguatake pigmen ing bidang kelamin - iki minangka hormon supaya "cat" kulit. Sawise nglairake, kabeh bakal bali, kaya sadurunge. Kejabi kasunyatan manawa zona inguinal kudu ngumbah saben dina, rambut ing pubis kudu dibungkus. Dheweke uga mbebayani saka sudut pandang akumulasi lan ngengingi patogen ing tempek.

Prinsip-prinsip kebersihan intim postpartum.

• Bagean saka rahim, sing dikirim ing plasenta sadurunge, sawise pewarna - lumahing luka. Panggonan plasenta ora cepet maneh, amarga ana kapal cilik, amarga kebersihan kasebut luwih penting. Sembarang slip wis ana kanthi endometritis, proses inflamasi ing rahim.
• Yen, nalika nglairake, wong wadon kasebut duwe keris cara seksi utawa dheweke nindakake episotomi, malah luwih akeh hygiene. Seams bisa digabung yen ora ngetutake kahanan, aja ngolah rekomendasi saka dhokter. Sing paling bener sing bisa uga kanggo ngobati kanthi cepet saka luka - adus udhara. Ibu enom kudu nemokake kesempatan paling ora setengah jam sedina tanpa lingerie.
• Dischartum Discharge (Lochi) bisa uga kaget karo ibu enom Waca rangkeng-. Ora kabeh wong ngerti apa iku lan ngapa dheweke alami. Ing dina pisanan ing rumah sakit, nalika alokasi akeh banget, perlu nggunakake gaskotologis. Dheweke bakal tahan volume kaya volume. Ing omah sampeyan bisa mbukak biasa, nanging mung tanpa bolong, kanthi permukaan katun alus.
• Kanthi jedhing sawise nglairake, sampeyan uga kudu nyedhaki. Paling ora sawetara wulan nganti Lochi ngliwati, kita kudu mbatesi awake dhewe menyang kamar mandi. Nanging butuh saben dina, luwih becik ing wayah esuk lan sore.
• Gelas susu kudu ngumbah sawise saben dipakani Waca rangkeng-. Luwih becik nindakake banyu biasa tanpa ngetrapake dana tambahan. Banjur alon-alon rod alon-alon kanggo andhuk iki. Yen perlu, sampeyan bisa nggunakake gasket dada: Ana uga, dheweke nylametake saka aliran kasebut, aja menehi kulit kanggo ngganggu lan kringet.
• Kanggo nyerep alokasi sing diarani lochia, mung gasket ditrapake. Ora tampon! Dheweke kudu ora kalebu paling ora sawetara wulan.

Sawise nglairake, wong wadon bisa uga ora ngrasakake urin: Tekanan kasebut kena pengaruh ing endhase saraf ing zona panggul sing ana gandhengane karo dalan sing umum. Nanging menyang jamban kudu perlu, kandung kemih sing overcrowded uga bakal dadi ancaman kanggo tuwuhing patogen.

Ayo kawruh anyar mbantu ngelingake kabeh risiko lan mung nambah kesehatan!