今日、スケートボードは、理想的な平衡感のスケーター、その動きの取り組み、そして完全な濃度の影響を受けることを必要とする極端なスポーツです。これらの品質は、高価でバランスのとれたスケートボードと共に、スケーターに文字通り障害物を急上昇させ、完全に平らな歩道に巧みなピルエットを書くことができます。
この資料では、スケート上の光と複雑なタイプのトリック、そしてそれらのいくつかを実行する手法と慣れるでしょう。
学習の一般原則
あなたがスケート上のプロのやり直しで怖い乗り物を学びたいのなら、あなたは基本から学ぶことを始める必要があります。以下は学習の重要な原則になるでしょう、それはスケートボードの初心者を確実に思い付きます。
- 各トレーニングの前に、保護弾薬を着用してくださいヘルメット、肘、膝パッドの形で。装置の最も重要な要素は、ヘルメットが彼らの手と脚の傷が治癒することができると、けがをした頭がそれほど単純ではないということです。
- 最初の一歩 - あなたの足のどれがガイド、そしてどのようなプッシュ。原則として、最も強いものは最も強い右側の右脚であり、それぞれ左利きの左右のものです。
この瞬間を明確にするために、スケートに乗って毎回の足を押し出してみるだけです - プッシュはスピードセットにとってより便利なものになります。
- あなたがスケート方法を学びたいのなら、非常に重要な瞬間 - 正しいプラットフォームを選択してください。初心者は障害物やスライドを使って専門スケート場を選ぶときに間違いを犯し、スケートを制御する方法を学ぶ必要があります。
- "クリック"レセプションは呼ばれ、その間にスケートコースがデッキの急なキックを作り、力はその背中を押します。同時に、スケートボーダーはスケートプラットフォームから淡信しており、片足にジャンプします。
- "フード" - 必要に応じて尊敬される必要がある2番目に重要なテクニックは、スケートボードに乗る方法を学びます。ガイド脚の足の動きの間、それは上下に向かって内側に殴打されます - この技術はあなたがボードの前部を空中に持ち上げることを可能にします。スケートがひっくり返されますが、スケーダーはハングして膝を胸に押します。
- スケートボードが回転を終えたかどうかを監視するためのジャンプの時に非常に重要です。瞬間が来るとすぐに、あなたの仕事はまっすぐ上を向いて私の足でスケートボードをキャッチすることです、それを地面に押しました。それが起こった場合は、移動を最大限に安定させるだけで、着陸が快適で簡単になります。
膝は曲がっており、足はボードボルトのサイトの上に立つべきです。
- フードと一緒にクリックするとトリックが呼び出されます"Ollie"。できるだけ正確にこれらの動きを実行する方法を学ぶためには、時間を過ごす必要があります。トリックの中でのあなたの主な仕事は、スケートの動きを制御し、滑らかな着陸のためのジャンプ中にそのターンを捉えることを学ぶことです。
安全規制
スケートボードの乗り心地は、怪我、脳震盪、骨折の観点から安全なスポーツではありません。特にスケートボード上の訓練中に、そのような怪我は避けられないでしょうが、いくつかのセキュリティ規則への準拠の助けを借りて、それらの数を最小限に抑えることができます。
- スケートボードに乗る主な原則の一つがすでに割り当てられています保護弾薬の必須存在しかし、スケートの場合には、そのような保護は信頼できるものだけでなく、急激な動き、ジャンプ、回転を考慮に入れるべきです。
それはあなたの動きを妨げて不快感を与えることはない最も快適な弾薬でなければなりません。
- 最大の快適さの要件は保護だけでなく、スケートボードのための適切な服。服は運動を主張してはいけません、発汗や疲労を引き起こす。スケートに乗ることは恒常的な動きです、脚だけでなく、手も服のために服のための広々としたオプションを選ぶのが良いです。一見すると、この要因は重要ではないように見えるかもしれませんが、服はスケートボードの最初の印象によって非常に強く影響されます。
- スケートを運転するために人から無料で歩道を選んでください。あなたがしばしば走る、自転車に乗るか、子供と一緒に歩く地域を避けてください。そのようなサイトを選ぶときは素晴らしい、自分だけでなく、他の人にも害を及ぼす機会があります。
- スケートボードに乗るのに最適な時期 - 無風なし乾燥天気。露天堤防の上にあることが依然として雨の後や早朝に早朝の早朝の訓練を始める価値はありません。
水分はスケートの制動特性、ならびにその操作性に強く影響を与えます。
- どんなスポーツのように、スケートを運転することで訓練する前に、あなたは最初に筋肉をひずみに負担をかけなければなりません。スクワットで少量の充電、スピッピング、落ち着いた乗車はより深刻な荷物に筋肉を作ります。これはスケートを感じさせ、暴走の数を減らすのが速くなります。
- もしもスケート上の乗車を教えることの最初のステップでは、絶対にスケートボードが適しています。最小限の複雑なトリックを作るためには、スリップデッキ、良いコントロールと減価償却で高品質でプロのモデルを購入する必要があります。
特定のモデルを選択するときは、その長さ、ホイール、ファスナー、デッキの長さに注意を払うことが重要です。
これはすべてスケートのコントロールに影響を与えます - 1つの低品質で安いアイテムでさえも断続的または単純にまとめることができ、それは深刻な傷害につながるでしょう。さらに、スケートボードは、その磨耗、ひび割れまたは粗さを防ぐために絶えず監視されなければなりません。ボルトとファスナーの信頼性も定期的に確認してください。
- 束と脚の筋肉に圧力が低くなるようにあらゆる種類のトリックの着陸中に、足はわずかに - それはまた最小限の減価償却を提供し、均衡を保存するのを強く助けます。
最も簡単なオプション
スケートに乗って乗馬する主なデータベースを習得したら、彼の動きを制御し、すべての安全規則を学びました、あなたは最も単純で光のトリックを習得し始めることができます。それらのほとんどのために、いくつかの特別な遊び場は必要ないでしょう - 一対の手すりや境界線を持つかなり滑らかな歩道があるでしょう。
- 50~50挽き。このスケートトリックは「エッジのジャンプ」とも呼ばれます。それをするためには、あなたは境界線で滑らかな表面を見つける必要があります。最初のステップ - 私たちは高速に加速し、標準的なラックを取ります（足は曲がって肩を覆って置く）。 2番目のステップ - 私たちは、あなたがジャンプしたい場所に注意を集中し、Olliとのようにデッキから押し出しますが、ボードから足を取り除くことはできません。すべてが起こったら、Olliを再度実行した後、スポット、バランスをとる、または下降する瞬間にいくつかの瞬間があります。
- BS Pop Sove ITを。これはあなたが半時間の間誰かに何も教えることができる基本的なトリックの1つです。トリックの特徴と単純さは、それが強いオーバークロックを必要としないことであり、特別な傾斜した表面を必要としないということです。スケーターの脚のスタントの間、彼らは軽いジャンプを作り、その間にプッシュフットがデッキを押します。これは180度にスクロールする必要があります。このトリックはOlliにも基づいていますが、クリック後にデッキの滑りが必要ない。さらに、このトリックは広範囲な脚を必要としません - クリック中のガイド足はデッキの真ん中にあり、冗談はデッキの後端にあります。
- ヌーリー。このトリックはOlliの変動であると考えられています - 彼の間にガイドの足はボードの鼻に置かれ、冗談 - デッキの真ん中に冗談です。それからあなたはデッキの後ろが前面の上にあるように釘でジャンプするべきです。ジャンプ中の足はデッキの近くに押され、スケート自体はねじれません。飛行中に、デッキは便利な着陸のために平準化されています。
- Olli + 180。このトリックはスケートの前面側と背面の両方を実行することができます - プッシュレッグに依存します。古典的なフロントOLLI + 180を作るためには、足を古典的なラックに入れる必要があります。それから少し座って（スケートの背面を持ち上げる）、常に体を後ろに向けることによって一貫して座ってください。
同じ時点での足はデッキの後ろに遅れていないので、スケートの位置がスキーテラーの足に調整されます。
- キックフリップ - 初心者の中で最も人気のあるトリックの1つ。フロントの中心部には、ジャンプ中にスケートボードの面積への推進力がある古典的なOlliがあります。光プッシュは軸の周りのスケートの回転を提供しますが、スケーザーはデッキの位置を制御し、矯正されたスケートボードの上に着地します。
- Pop Shawit.。このトリックはOlli + 180を思い出させますが、この場合強いジャンプが行われ、その間に足がデッキと接触しない。このトリックの実行スキームは次のとおりです。バックレッグはわずかなクリックで急激にリバウンドしていますが、フロントはジャンプ内に曲がり、デッキと一緒に上がります。ターン中の足はジャンプの方向に立つべきです。反発力の基板180度は飛行中に回転し、舗装に着陸中に手で貼り付けます。
これらの基本的なトリックを実行した後、あなたはより複雑なバリエーションに移行することができます：煮たキックフリップ、ダブルキックフリップなど。
複雑なトリック
あなたがスケート上の最も基本的なトリックを使い果たしたならば、それはより大きな器用さと申し分のない平衡気持ちを必要とするより複雑なトリックに変える時でした。
以下は、スケートボードに最も難しいトリックの名前のリストです。
- タイプの種類Bord-Slideはスケート上のすべてのトリックと呼ばれ、プラットフォームやレールの端でOlliを使用します。同時に、デッキは手すりの表面と平行であり、それらの上にスライドされます。それはこのトリックがワニスで覆われた滑りやすい表面を選ぶのが最善です - そうでなければスリップはそれほど効果的ではありません。一連の行動：小さい速度を入力し、次にOLLIを90度で回し、デッキが完全に垂直になるように手すりにジャンプします。
スライド時の主な課題は、リレイユの終わりまで平衡とバランスを維持することです。その後、Olliの助けを借りて歩道に戻ることができます（膝を曲げることを忘れないでください）。
- ハードフリップキックフリップの複雑なバージョンです。このトリックが発生した場合、バックレッグはデッキの最先端にあり、前足は狭い角度でデッキの真ん中に立つべきです。トリック中に、プッシュフットは強いクリックを費やしていますが、フロントはデッキの周りの滑りで落下運動をしてスケートを与えるためにスケートを与えます。すべてが正しく行われたら、デッキは360度をねじるべきであり、その後は足のステップに固定されます。原則として、この技術はキックフリップとポップシャイアのハイブリッドと見なすことができます。
- 360のフリップ。（いくつかはこのタイプのトリプルフリップのトリックとも呼ばれます）。この技術は最も美しいものと見なされていますが、スケート上の既存のトリックの中で最も困難です。この場合、ハードフリップとほぼ同じ実装技術がありますが、その膝はそんなにそれほど多く、デッキは360回転してキックフリップ、そして腹炎を作ります。
このトリックの主な状態は、デッキが水平位置になる瞬間を捉えることです - これは足で決定を実行するためのサインです。
- ヒルフリップ。キックフリップの正反対と見なされます。この場合、前足は回転突き出します。トリックはOLLIのように古典的な立場で始まり、その後、最初はデッキの中央に位置する前足がボードの前端にスライドします。このレセプションの主な微妙さは、常にボードを自分の目の前に保ち、ボードを回転させないようにできるだけ膝を押すことです。理事会が軸を完全に回転させた場合、それはかかとで押収されるべきであり、着陸を減価償却し始めるべきです。
いくつかのトリックを実行する技術をよりよく理解するためには、プロのスケーターのビデオレッスンをよく理解する必要があります - 幸いなことに、そのような資料はインターネット上の問題ではありません。初心者のための5つの最も簡単なトリックについて映画の下を見てください。