一人一人の人生には、情報を記憶する必要があるかもしれません。それは教育文学の内容、責任あるイベントのためのスピーチ、劇場の役割、あるいは他のものです。ワークアウトの記憶がなく、外国語を学ぶときはしないでください。
しかし、それを怖がらないでください。どんなボリュームのテキストを覚えやすくすることが簡単になる多くの効果的なテクニックがあります。あなたはそれらのそれぞれに知り合いになるだけで適切なオプションを選択してください。
基本的な規則
さまざまなテキストの記憶は、特定の状況だけでなく、後の生活の中でも役立ちます。これは、知性を発展させる優れたメモリトレーニングであり、人をよりインテリジェント、機構にします。
専門家は区別されています視覚的および聴覚メモリ。各タイプは異なる人々では、等級付けです。私が大声で話すときにテキストを記憶する方がもっと簡単です。情報のもう一つの必要な視覚化。したがって、それはさまざまな記念された方法をテストする価値があり、どちらがあなたに適しているかを明らかにしています。場合によっては、さまざまな技術の組み合わせが優れています。このオプションも大歓迎です。主なことは、主なアイデアや論文を識別するために、テキストの中で話していることを理解することです。
しかし、材料のマインドレスジャーは通常無効です。たとえあなたが彼の意味を知らずにテキストを暗記せずに管理しても、いつでもあなたが何かを気をそらすことができます。その後、あなたが止まった場所から材料の提示を続けます。
さらに、ほとんどの人は子供の頃にのみ記憶されたよく発達した能力を持っています、そしてそれから徐々に悪化します。
高速記憶方法
情報を記憶するのに迅速かつ長い間情報を記憶することを可能にする効果的な方法をより詳細に考えます。私たちが学ぶことを書き留めます
最初の方法 - 書き込み。ここでは、視覚的なメモリが含まれています（紙に表示される単語が表示されているので）、筋肉（手の動き、執筆句は意識に延期されます）。
まず、すべての情報をゆっくりと慎重に読み、キーポイントを強調表示する必要があります。あなたは大声で読むことができます。それからあなたは一枚の紙を取り、手からテキストを書き直す必要があります。ラッシュなしでやりなさい。あなたが書く各文の本質を掘り下げることが重要です。
すべての材料が紙の上にあることが判明したときは、覚えているものを再検索してください。シートでの詮索好きは価値がない。最大1~2回行うことができます。その後、空白のシートをもう一度取り出して、それを覚えておくことができたことを書き留めます。あなたが書いたものを再読み、また繰り返してください。手順を数回繰り返すことができます。
グラフィック
この技術が簡単です。スターターの必要性のためにテキストを読み、主な考えを割り当てます。それで各重要な瞬間はグラフィカルに描かれているはずです。あなたが快適なのでそれをしなさい。これは現実的な描画、図面、文字セット、または抽象イメージです。
描画品質は関係ありません。主なことはあなたにとって明らかにされています。これは紙に表示され、そしてあなたのグラフィック要素があなたに関連付けられている。碑文はそうしないのが良いです。画像内のすべてを表現してみてください。
画像がいくつか成功した場合、それらのシーケンスはテキストの主な考えの動きに対応しなければなりません。記事の一般的なグラフィック説明を作成することによって、すべての図面を1つに組み合わせてみることができます。そのような連想画像は長期間メモリに留まる。
すぐに描画することはできませんが、最初にテキスト全体を完全に読んでください。これが本ではなく、プリンタに印刷されたシートや電子形式の情報に印刷されている場合は、鮮やかな色で重要な考えを割り当てることをお勧めします。
別々のシートでは、フィールドにそれらを持つメモを作成することもできます。おそらくそれはあなたが視覚化された読み取りを作成するのに役立ちます。
部品上の部門
材料の音量が大きい場合は、数部に分割することができます。各通路は、上記の技術者のいずれかを選択することによって別々に学ぶ必要があります。このメソッドがあなたにとってより便利な場合は、大声で繰り返すことができます。。ボリュームテキストの部品や媒体に分割することは許可されています。この場合、1分、1分、5分で学ぶことができる情報の全量を1つ支払うことができます。永続的なリマインダー
心ごとにテキストを学ぶ必要がある場合は、興味深いリマインダーメソッドを使用できます。この方法は、資料を記憶するのに十分な時間がある場合に使用されます。その日中は、通常の家の問題をやることができますが、その結果、結果はあなたを快適に驚かせます。
この場合、テキストも部分に分割されています。各通路は手で書かれているか、一枚の紙に刻印されています。それからこれらのメモは家の周りを掛けます。あなたがいる場所、または最も頻繁に見ている場所にシートを置くようにしてください：浴室、冷蔵庫の上、鏡の上の台所の上に鏡の上にある。それで、あなたは歯を掃除しながら、学んだテキストへの考えに戻り、料理やその他のものを洗い流します。同時に、情報は意識に安全に連結されます。
テキスト全体を書き換えることはできませんが、紙にキーフレーズを指定するには。シートを見て、あなたは秘密のすべての演説を覚えています。
外国語でテキストを覚えていますか？
最も難しいことは、外国のテキストを記憶することです。ここでは特別なアプローチが必要です。例えば、あなたはあなたが大声で学びたいことを読み、レコーダーにすべてを書いてください。その後、日中はオーディオプレーヤーを聴くことができます。これは家庭だけでなく、都市交通機関、公的機関でも通りにも行うことができます。
もちろん、材料を聴くのに十分ではありません。それはそれに成形されるべきであり、精神的に繰り返し、定期的にPUSIingの一時停止を繰り返すべきです。すべての提案の意味を理解するためにテキストを事前に翻訳することをお勧めし、理解できない言葉を暗示しないことをお勧めします。この方法は、母国語の材料を記憶するためにも使用できます。
勧告
結論として、それはすべてにいくつかの貴重な勧告を与えることが価値がある誰がテキストを迅速かつ生産的に学ぶプロセスをしたいのです。
- 専門家によって経験された新しい情報を記憶するための最良の時間を特定しました。。科学的データによると、それは睡眠の3~4時間、そして朝の持ち上げの3~4時間です。もちろん、あなたはまた別の時に学ぶことができます。
- 資料を勉強して記憶するために静かな雰囲気を作り出す。部屋は静かであることが望ましいです。テレビ、ラジオの電源を切ってください。インターネット、ソーシャルネットワークでの対応に気を取られないでください。外部刺激はプロセスを妨げるべきではありません。それどころか、静かな背景音楽の下に焦点を当てている人たちに例外があります。もちろん、言葉なしでメロディーであるべきです。
- 必ず休憩を取ってください。あなたは朝から夕方を学ぶことができません。あなたはあなたの体のための過度の緊張を創造するだけで、情報は混乱します。食べることを忘れないで、新鮮な空気を吸い込む、暖かく、電荷をかけてください。小さな休憩の後、あなたは新しい力で仕事に戻ることができます。この場合、プロセスははるかに効率的になります。
- フルスリープ -情報の良好な同化のためのもう一つの重要な条件。夕方に寝る方が良い、そして朝は一晩中座っているよりも学ぶこと、コーヒーのほうが吸収しています。残りはあなたが幸福を保つことを可能にするだけでなく、受領した情報を新たに手に入れて準備する機会を脳に与えるでしょう。
- 記事に要約と計画がある場合は、無視しないでください。数分はこの情報を勉強することを学ぶでしょうが、それはすぐに主要な論文のアイデア、書かれたアイデアの一般的な考えを与えるでしょう。
- リテラル記憶がオプションである場合、それは材料の中央部分に集中することができます。通常、テキストの最初と終わりには、特定のデータがほとんど含まれません。原則として、これらは導入された単語と論理的な結論です。
- あなたが噂に関する情報をよりよく知覚する人々について感じているならば、表現なしで読んでください。言葉を明確にすることが重要です。この場合、筋肉メモリが接続されている（唇の動き）。イントネーションに関しては、意味からあなたをそらすだけです。
- 可能であれば、最後の瞬間にはない材料を教え始めますが、事前に。スピーチの数日前にプロセスを終了するのが良いです（試験、報告）。それで、あなたは情報をいくつかの部分に分割することができるので、毎日のページが毎日毎日会計され、責任あるイベントの前夜に、あなたは最も難しい分野の繰り返しに特別な注意を払うことができます記事の一般構造の記憶
- あなたが公に来るならば、鏡の前で情報を知るように電車。あなたがすでに視聴者の前にいると想像して、顔の表情、ジェスチャーをつなげます。これにより、パフォーマンス中の興奮と緊張を減らすのに役立ちます。あなたはリスナーに自分自身を提示し、テキストに完全に焦点を合わせる方法について気を取られることはありません。
