読書は最大の能力、複雑な心理的プロセス、100％の精神的な仕事です。それは簡単に思えるかもしれませんが、あなたが子供たちへのレッスンを読むことがどれほど難しいかを見れば、それが怪我と脳の違反の後の人のスキルによって習得されているのかは、それが明確になります - これは大きな仕事です。
前頭樹皮の読み取り、聴覚および視覚的中心、そして主要な半球のスピーチゾーンは同期的に関与しています。
フィギュア技術の特徴
読書のスピードは、多くの人の品質に歓迎されるだけでなく、優れた心理生理学的検査でもあります。意味のある情報で黒と白のバッジを回すには、脳は歪んで、文字を復号します。より多くの人が読まれるほど、このプロセスが加速されます。スピードを持つ人々では、彼は2秒の最小の株式を取りますが、読みやすいスキルを持つ人々は投票しなければなりません。
思考プロセスの有効性に関する知的ゲーム（例えばチェス）でさえ読み取りを超えていないことを知っていますが、私はすぐに読みたい、文字通りハエの情報を把握したいです。そしてそこにあなたは本当に学ぶことができます。
図は主に実践によって達成されるスキルです。そして、あなたは簡単な行動で訓練を始める必要があります：あなた自身についての言葉を発音しないでくださいが、単に線の目をスライドさせます。最初は難しいようです、その意味を追跡することは困難ですが、徐々にすべてがその場所になります。
そして（これからもどこでも）図形は読み上げの品質と量に関連付けられています。週に1回本を開くと、高い結果を待たないでください。
専門家は、ネストリーズへのコレクションに次のヒントを与えます。
- スープがゆでゆっくりとしている間、台所の中で、医者のために輸送を読み、台所で、スープが煮る。
- 電話やコンピュータ - 同じ本、電子的な「読者」は、感覚的に視覚的には好きではないかもしれませんが、脳への情報の流れの原則はまだ同じです。
- 本を再現するのは怠け者、あなたのお気に入りの若者に戻ります。
- 「誰もが読んでいるべき100本の本」のリストを習得することを追跡しないでください、読書の質はそれに苦しむことができます。
- 必ず詩を読んでください（しかしより良い）、それは記憶を開発し、脳の仕事をさらに激しくそして心理的に感情的に人に影響を与えます。
要するに、スピードの最初のステップは怠慢です。ソーシャルネットワークの無限のサーフィンを取り替え、あなたは脳を情報ゴミ箱に変えません。
基本的なテクニック
図は順番に必要ですあなたが1本の本に多くの時間を過ごしていないように、あなたは月に有用で面白い作品の全スタックを読むことができました。それでもあなたがまだ並行していくつかの本を読み始めたら、従来は「インテリジェントシミュレータ」の金マップで脳を書いてください。
フィギュアのテクニックは非常に：あなたはどれでも始めることができます、最もかわいいあなた。主な規則は毎日読むことです。ダイナミックリーディングで、対角線表示を使用することができます。各テクニックは多くの複雑なテクニックを含みます。彼らはあなたが迅速かつ理解してテキストを読むことを可能にします。
読書のテンポを増やす
最初のステップは、サブ局在化を抑制することです。あなたは大声でテキストを読むことができませんが、あなた自身の中にあなたはまだそれを言う。あなたが1分でテキストの抜粋を読むようにあなたに頼むならば、あなたはこの間に180以上の単語を発音することはほとんどできません。しかし、アルファベット情報の認識率が上昇すると、すばやく単語を発することができなくなり、サブ局在化は妨げられる速度を妨げるでしょう。
テキストの内部の進行状況を取り除く方法：
- 読む間に舌を空に押します。
- 鉛筆のヒントを挟みます。
- 唇の指に適用されます。
あなたが時間を必要とするこのスキルの開発のために、あなたが読む方法に従う毎日。
次のステップは回帰を拒否することです。これは、読み取りフラグメントに戻らないことを意味します。最も簡単な方法はあなたがあなたの指で行に沿って連絡することです（最初のクラスのように）。読者には、テキストを色に割り当てる特別なプログラムがあるかもしれません。時間の経過とともに、以前のテキストは前のページに何かを逃した場合、その後のテキストがスペースを排除するのを助けることを理解します。
読み取り率を上げ、注意濃度を高めます。そしてそれはまたうまくいきます。簡単な例：シート上の色の名前を入力しますが、脳を「混同」するには、他の色で強調表示します。たとえば、「赤」という単語は青で、「白」という単語はオレンジ色です。そしてトレーニングの濃度はあなたが言葉ではなく声を出して呼び出す必要があるという事実にありますが、それが印刷されている色。
そして周辺視力を発達させる読み取りペース特殊用途を増やすのに役立ちます。あなたは1行にのみ訓練する必要があります、さまざまなスピードでは、ある色に割り当てられた文字のある言葉があります。だから人はその言葉を完全に知覚することを学ぶ。
悪い習慣を拒否します
読書は仕事です。彼女は快適でエキサイティングで感動的で、最愛の人になることができますが、彼女はまだ仕事のままです。ターゲット上の高集中でのみすばやく読み取る方法を学ぶことができます。そしてこの道の最も重要な敵は気を取られる習慣です。
読みを妨げるのは何ですか：
- マルチタスク - あなたが読んでいるならば、あなたは並行してソーシャルネットワークを登る必要はない、メッセンジャーを見たり、コーヒーに気を取られています。
- たとえば、食品への儀式を読むことを束縛します。読書品質が苦しんでいる。
- 悪い条件 - 不十分な照明、不快な姿勢、後の日々は、最悪の幸福があるという事実につながっており、それはあなたに本を取ることや「読者」を服用することを強制します。
- 快適な儀式の欠如 - はじめに、彼らは必要とされています、それは燃えているアラマスター、居心地の良いパジャマ、家の中で沈黙させることができます。
あなたを助けてください。日記を読む。あなたが文学評論家になることになる美しいノートブックを持ってください。
読む本：印象、感情、強い場所、あなたの反射についてはほとんど書きます。それは読書に興味を維持し、そしてまた脳を汲み上げます。
読み方を変更します
あなたは読む前に資料を見ることができます。これはテキストの内容のアイデアを形成し、評価にさえ、読み取るのにかかわるかどうか。そして材料をプレビューするために、最初の段落全体、各次の段落の最初の文、および最後の段落は完全に読むようにしてください。
他にどのように読書の方法を変更するか：
- 見出し、選択された単語、ラベルリストに注意を払います - それはテキストを完全に理解していませんが、それをうまく読み取るための計画はあなたの頭の中にすでに形成されています。
- 主な言葉を探している - キーワードの控除は、詳細に気を取られることなく重要なものの本質を捉えるのに役立ちます（試験やテストのための大量の情報を研究するとき、これは非常に価値のあるスキルです）。
- すでに知っているテキストのそれらの部分をスキップします。
- あなたがすでに知っているものとテキストのアイデアをバインドします。
- 読んでいるときにシーケンサーマーカーを使用してください（これは主に教育文学に適用されます）。
テキスト内の専用の単語の場合、その意味、主な考え、試験に答えるときに優れたサポートになることができます。
ティマフェリッサ法
Tim Ferriss - 本の著者「1週間4時間働く方法」 - 3回の読み取り速度を向上させる技術を開発しました。そして、本質的には、2つの定義技術で構成されています。
- 鉛筆。すべてがシンプルです - あなたがテキストに従うのに役立つ鉛筆を使ってペースを尋ねます。これにより、読み取り（回帰の拒否）に戻ることはできません。
- 最初はありません。テキスト内の各行は最初のものではなく、少なくとも3番目の単語からのものです。そしてそれが完了する前に3つの単語でも文字列を読み終えます。残りの単語は、コンテキストを使用して、そしてさらに良いペリフェラルビジョンを取得しようとします。たとえ最初に、ポイントは脱出し、続けてさらに続く - 目は新しい読み取り速度に適応する必要があります。時間の経過とともに、理解は来ます。
最初の技術が2番目を習得するのに役立つことは注目に値する。検査された読者は、フェリスを保証し、フィールド上で読み取り時間を大いに費やします。読み取り時間の20％は、情報がゼロのページのプロットに費やします。
演習
リズムに至ると、簡単に読みやすく、慎重にリズムが大きい目標です。それは成人の人に適していますが、学童もスキルを訓練しようとすることができます。
10個の優れたステアリングエクササイズがあります。
- ポインタで読む。ペンシル方式は基本です。そして男子生徒を感じないように（あなたが男子生徒ではない場合）鉛筆を交換してください、例えば寿司、タッセル、串のための杖で。この最も簡単な運動は読み取り速度を強制します。
- グリーンポイント。テキストが緑色の点を描画するページの中央に、10分間それを見てください。精神的に就寝前でさえ、目を閉じて、ベッドに横たわっている。そしてそのような点の濃度は7~10日以内に毎日行われます。その後、ポイントを囲むテキストの表示を開始します。あなたはそれらを見るためだけに言葉を読む必要はありません。
- 足を読みました。陽気な赤ちゃんの楽しみは脳を運動し、スピードに貢献します。最初にオファーを読み、次に段落、次に2つを読むようにしてください。
- なじみのないテキストを印刷してください。カラーステッカーを備えた別の場所（小、1cmより広くない）クリーク。自分にテキストを読み、心の中で復元してください。次のレッスンで、より多くのフラグメントをもっと置きます。
- テキストのマップを心の中でマップします。これを行うには、ページ内に遭遇したばかりで、外観でそれを見てください。あなたの脳はすでにテキストを記憶し始めています。
- テキストを襲う前に、このトピックについてすでに知っているすべてを覚えてください。。利用可能な情報での経験にすでに匹敵するものだけが興味深いです。したがって、利息は利用可能な知識の予備的評価を目覚めさせるべきです。
- ページ上の波線ページ（2つの曲げ）にテキストを取ります。読み取り時の目の動きはポインタを助けることができます。目がほとんどの言葉を捕まえることができるという感覚があるとき、一般的な線をまっすぐにすることができます。
- 短い言葉なしで読む。そのようなシミュレータがあります。プログラムは自動的に前置詞、代名詞、テキストからの歪みを削除します。そしてこのテキストは読む必要があります。
- お尻によって書かれたテキストを前もって読んでください。 Etyatich、Eynakipa Modazドレカーン。
- 文字が欠けているテキストを読んでください。脳は言葉を握り始めるでしょう、そしてこれも話されているところを訓練します。詩かもしれません。
高い記憶読書技術
たくさん読むことができるだけでなく、読むことができるだけでなく、クールではありません。そしてこの場合、あなたは理解する必要があります - 他の遺伝的には訓練が注目されます。これは高い記憶の重要な概念です。
注意因子の特性：
- 集中 - あなたのコレクションのレベル。
- 持続可能性はあなたが集中する期間を示しています。
- 切替注意 - 濃度オブジェクトをどのくらい早く変更することができます。
- 音量 - 注意でカバーされているオブジェクトの数は、迅速な発表の対象となります。
毎日の必須注意率は2-3新聞、1件の丸太、100~150ページの任意の本です。
現在、記憶を持つ最も興味深い読書技術を考えてみましょう。
- 再網。最大速度で任意のテキストのページを読んでください。その本に本を延期してください。大声で読む。あなたがこれを行うならば、それから3-7日後にあなたが読みやすい、素晴らしいことを覚えている可能性があります。あなたが再販を無視するならば、残差情報は1週間で線のペアと等しくなることがあります。
- 手動でテキストを操作するのが初めて自分自身を教える。テキスト内の重要な場所の割り当て、アンダースコア、ストロークがあります。あなたも視覚的な場合、それは特に貴重な習慣です。その情報を覚えておくことをお勧めします（主な考え、重要な説明）、割り当てられたフラグメントは視覚的に記憶するのが簡単です。
- テキストページを素早く読んでください。。最初の段落の内容を覚えてから後者を覚えておくために（ミラーの前で）試してください。もう一度文章を読む。単にその意味を理解しないことを可能にするが、回復のためのサポートとして機能することを可能にする5-6テキスト論文のシートに書き込みます。
- 詩を暗記するのに役立つ習慣を作りなさい。それは大人と子供の両方に適しています。標準規範は週に1倍の詩（少なくとも5つの列 "）です。子供のために、これはメモリの最高のトレーニング、そしてスピーチの開発、読書のための感情的な態度など、数ヶ月後に、毎週の詩の記憶は彼らの記憶が改善されたことに気づくでしょう。素晴らしい、しかし読み取り速度もまた成長します。
- 夜を読む。穏やかな静かな環境で、「調味料」ではなく、テレビの背景を含めておいしいものを読んでください。 30~60分の集中読み物。その後、シャワーを浴びてすぐに眠る。そして午前中は、自分自身を再現してみてください。これは多くのことが役立ちます - テキストは詳細に記憶されています。
- プレゼンテーションを書く。この学校の練習を週に2~3回繰り返します。あなたは記事を読み、本の1ページまたは教育段落の一部を読みます。すぐに読んだり、一度、このテキストのプレゼンテーションを書いた（印刷可能）。意味はあなたがテキストの近くに書き込まれなければならないのではなく、単語の同義語の代替的な置き換え、再構築のテキストの代わりに。この演習では、情報がテキストに表示されているので、情報が記憶されていないような方法で読むことを学ぶことができますが、あなたがそれを理解して再現するのが便利です。
勧告
あなたが前に知らなかった少し秘密はあなたがすぐに試すのを助けるでしょう。
- 1日半時間 - 確かに。これはあなたが退却する必要がないという最低限です。時間が経つにつれて、あなたは時間管理でそれを見るでしょう、あなたは仕事をする必要があるかもしれません。あなたがソーシャルネットワーク上でどのくらいの時間をかけ、ニュースサイトを探し、ビデオを見るのを検討してください。答えはあなたにぶつかるかもしれません、そしてその後、読み取りのための時間がないと言って恥ずかしいでしょう。
- バンドルの本を読んでください。たとえば、古代エジプトの歴史に興味があります。このトピックの5-6推奨される書籍を選択して、その月の間それらを読んでください。まず、汎用性のある情報を取得し、ソースを制限しないでください。次に、分析、比較、描画を学ぶことを学びます。第三に、食欲は食事中に来る - 私はもっと読みたいです。
- 指定された期間に読んだ本の写真を撮る。テーブルの上の本のスタック - そして写真。そしてこれらの写真を別のフォルダに保存してください。無意識のうちにスタックを増やしたいです。あなたが電子書籍を読んだ場合は、月、年、年間のメイクリストを撮影して写真を撮ります。
- 家を開く本棚を開く。この技術は子供にとって特に役立ちます。この棚の本は根の前方にはありませんが、カバーしています。子供は本の「バレル」を見ていますが、彼女のカバーは彼自身が彼の手で本を取ります。
- あなたが子供に読むように教えることを望むならば、最も効果的な方法は非常に単純です - あなた自身を読む。子供が家の両親が本を持って座っていることを見れば、彼は必然的に親の行動をコピーします。あなたの子供の頃からの道徳や例を作ることができるならば、それはうまくいきません。
- 最初の本、そしてその映画。時々それが可能であり、その逆も可能です。しかし、最初の選択肢は脳にとってより面白く、より有用です。テキストを読んで、あなたはそれをあなたの頭の中で視覚化し、構築し、深刻な精神的な仕事を過ごします。それからあなたはあなたの見解とこのディレクターを見た方法を比較することができます。
- 今日は始めます。月曜日、新年、休暇に着けないでください。今日はあなたの手の中に本を取り、読み始めます。知識は不必要ではない、精神的労働は新しい神経接続です。
そして、多くの科学者、教授、ノーベル賞は長生症です。おそらく彼らの脳が絶えず新しいものを探しているので、新しく探検している。そして読書はそのような脳の訓練の最もアクセス可能なバージョンです。
