人の調和のある発展は、劣等物が他の人々よりも悪いと感じる姿が劣った劣等性によって妨げられることがよくあり、それ自身の力で不安を感じています。これは自尊心の低下で起こります。
形成の特徴
ティーンエイジャーの自己評価は、その人の社会的適応の結果として形成されます。それ自体の評価は、対人相互作用、既存のフィードバック、そして若い男性の活動の結果として開発されています。自己意識は社会で改善しています。女の子は、ほとんどの場合、男の子よりも低いレベルで自分自身を評価します。女の子は他の人々と重要な関係と外観の魅力であり、そして最年少の自尊心の基準は、コミュニケーション、意欲的、知的な資質、そして物理的なデータを提供します。マトリックステーブルの編集は、自己クリティカル形成の動力学を理解することを可能にする。
子供たちは彼らの資質の過大評価を受けやすいです。それ自体を評価するときの重要性は10歳に表示されます。ほとんどの女の子や男の子のためのこの人生のこの段階は、陽性の特徴よりも否定的なものを識別することを特徴としています。自尊心の急な必要性が現れますが、不可能な人は自分の人を適切に評価するために検出されます。思春期には、自分自身の知覚が現実的な指標に近づいています。 12歳以降、ティーンエイジャーはピアの意見を聴きます。一般的な適切な評価では、それ自体に対する否定的な態度がしばしばあります。
14歳の時、ティーンエイジャーは一定の標準に焦点を当てており、人の理想的な資質を具体化しました。ティーンエイジャーは彼のアイデンティティを評価し、自分の行動をいくつかの「理想的な」規格と比較します。彼は社会で彼の場所を見つけようとしています、彼の一部を感じてください。
特定の社会文化価格の認識を通して個人的自己決定の問題に対する解決策は、若い男がその存在の意味を理解するのを助けます。
levels
その行動の正しい評価の形成における大きな役割は、道徳的原則の規範の将来の職業および高評価にティーンエイジャーの焦点を奏します。現実と完璧な自尊心の間の隙間が形成されることがあります。適切
彼自身の人の現実的な見積もり、彼らの能力と行為は、ティーンエイジャーが彼の前者の複雑さと要求のどんな複雑さと要求も彼に設定されたタスクとの強さを適切に関連付けることを可能にします。適切な推定は、自らの道徳的原則と行動の重要な認識に貢献します。そのような自己意識を持つ人々は活発で社交的で、社会で周囲と自分自身を勉強することを目指しています。
成長する
ティーンエイジャーの仲間の低推定は、彼の自尊心の不適切な過大評価に貢献することができます。内部の脆弱性は、その急峻さの実証の願望を創出します。彼自身の貴族を感じることへの恐れは、子供が休息を重視することを常に証明します。そのようなティーンは生産的な活動を通して自分自身を表現する傾向があります。
友情を確立するために上向きの人が上向きになるのは困難です。周囲は傲慢な主題に不快を感じさせるので、彼らは彼とのコミュニケーションを避けようとしています。
控訴
低い心理的安定性はしばしば過小評価された自尊心の原因です。次の資質は、自分自身の認識を軽減することについて証言します。
- 服、斜面の過失。
- 患者の表情
- まっすぐに目を見守ることを恐れてください。
- 気づかれないままにしたいという願望。
- 汚れた;
- 静かな声、広大なスピーチ。
- イントネーションにメモを組み込んだ、彼らの行動の絶え間ない謝罪。
- 彼らの行動の挑戦、過度の重要性。
- 彼ら自身の利点の降着
- 社会の程度
- 周囲の世界に対する保護としての侵略。
- 人々に不信。
診断
研究のために、心理学者はさまざまな技術を使います。
- 自己評価の測定方法を使用して、デモルビンシュタインは青年期の請求の程度を検出します。年齢範囲は10から16歳まで変動します。クレームのレベルと自分の評価との間のギャップの大きさが決定される。
- テストV. V.V. Novikova「私がこの世界にいます」と、自尊心の過大評価や包括的な傾向、そして彼自身の人物の適切な見積もりを決定することができます。
- 10代の自尊心との妥当性および不適切な高、中、および低レベルの推定レベルの推定は、テクニックS. A. Budassaを識別するのに役立ちます。
低自尊心の原因
彼自身の開始認識は遺伝的要因によって影響を受けます：精神的および身体的能力、気質、文字。同様に重要なことです。過度の後見談、強迫治療、またはその反対に、子供への両親の暖かい関係の欠如は自尊心の形成に悪影響を及ぼす。
幼児年からの不要な子供たちは彼らの不必要性を感じます。彼らは親の支持を持っていない、邪魔にならない、そして自由な人ではありません。赤ちゃんの考えや気持ちは、両親がしばしば彼を怒らせるのであれば、減価償却されます。そのような子供は自分自身を愛することができません。彼はいつも彼の不完全さを感じます。子供たちは他人の意見には無関心ではありません。外国人の評価はしばしば決定的な役割を果たします。クラスメート、友達、教師、または身近な人々が子供の外部、身体的または精神的なデータについて否定的に反応した場合、彼は自分自身をブロックすることも、他人に攻撃性を示すことができます。
若い人たちは積極的に仮想世界でコミュニケーションをとっています。ティーンエイジャーの伝統的な形式と共に、Cyberbullingは急速に広がります。彼は現実の生活の中で怪我をするときよりも10代の警報を受けません。自尊心の低下に及ぼす強い闘牛場の影響は素晴らしいです。ティーンエイジャーはうつ病と不安のレベルを上げ、頭痛が観察され、睡眠が乱され、食欲が悪化します。
一部の子供たちは自殺について考え始めます。他の人たちは他の人に彼らの例外を証明したいという願望を持っています。
調達方法
自信を向上させるはずです。まず第一に、私たちは最もよく与えられている領域で改善されなければなりません。自己発展に時間を与え、適切な文献を読むことが必要です。その少年はいくつかのスポーツに参加できなければなりません。美しい男性の人物は女の子からの興味を高めます。
彼女が彼女のガールフレンドの背景を見ているので、10代の少女は非常に重要です。彼女は両親、教師、仲間の意見には無関心ではありません。女の子は彼女の外観に取り組んでいる自信を高めるのに役立ちます。あなたはそのような自然な品質を謙虚さと恥性として完全に訴える必要はありません。若い人たちはすぐにジャングルの若い女性に興味を失います。剛性を使って輝くことを学ぶべきです。
あなたはすべての欠点と利点を持って自分自身を愛する必要があります。自己休暇に従事してはいけません。あなたの間違いを認めて、それらを修正してみてください。それはあなた自身の怠惰と戦うことが必要です、それはしばしば快適ゾーンを妨げ、敗者の役割に蔓延しているので。自尊心の向上を目的とした特別な訓練を訪問してください。自分を賞賛することを躊躇しないでください。
もっと頻繁に笑顔、毎分の人生を喜ぶ。自分や他の人を信じています。あなたの一意性を実現してください。君は個性的だね。他の同様の人はいません。あなた自身の目的地を見つけることは非常に重要です。お気に入りのクラス、興味、趣味に注意を払う。あなたの才能を検索してください。強みを探し、それらを発展させます。シャワーで職業を選びなさい。
他の人とチャットすることはしばしばあなたの不幸な人生について文句を言う必要はありません。あなたのサポートが必要な人々を助けるように努力します。そのような行動は自尊心を高めるのに役立ちます。
自尊心の低減の修正のために、専門家は以下の演習を助けます。
- 個人的な日記では、自分の成果を修正しています（この演習は、すべての小さな運に気付いて評価するのに役立ちます）。
- あなたの肯定的な資質の30のリストを徐々に補充する。
- 自分自身を違う賛辞を作ります。
- あなたの場所に、俳優や歌手などのような人格、そして他の人とコミュニケーションをとっていて、これがあなたではなく、そしてその現時点では有名な人はあなたの口を話します。
勧告
不十分な睡眠が楽観的および自尊心の低下に貢献するので、10代の若者がうまくいかない。太りすぎ、肉体的な形が不潔で不安の感覚を高めます。完全な栄養と定期的なスポーツは否定的な考えから排除され、体の力、エネルギーそして健康を与えます。
専門家は両親に重要なアドバイスを与えます。
- 子供は両親と自分自身を識別することの特徴ですそれで、あなたの頭の中で2つの重要な考えを投資することは非常に重要です：「私はクールな男だ」と私よりも優れた人です。」あなたの子供を賛美しなさい。彼らの可能性が素晴らしいことを強調する。子供の能力にあなたの信仰を表現してください。娘と父親の父親の父親の父親の援助の母親の支援。
- 彼の訴えがよくわからないので、若い子供を批判しないでください。重要なコメントは自尊心を大幅に削減します。良い理由からでさえ、子供を他の子供と比較しないでください。
- 若い男が彼の美しさと魅力を感じるのを助けます。適切なスタイルを選択するのに役立つスタイリストを参照してください。歯と肌を順番に入れる必要があります。十代の若者たちはさまざまな肌の発疹について非常に心配していますが、それについて話すことを躊躇します。赤ちゃんを美容学者に連れて行きます。
- あなたの子供に新しい知人を習得する機会を提供してください。それらをさまざまなセクションやマグカップに記録し、スポーツキャンプとレクリエーションセンターに送ります。なじみのないチームでは、子供は新しい方法で明らかにする機会を与えられます。コミュニケーションの輪が広く、その人の開示のためのより異なる面です。自分の考えを拡大します。
あなたの子供の問題を抱えてあなた自身に対処するのが難しいならば、専門家に連絡してください。心理学者との職業は、10代の考え方を変えることができ、その設置を調整することができます。
自尊心を向上させるために、青年期を以下の方法を適用することをお勧めします。誇りの理由を見つけてください。
- 外観にはない経験に集中してください。外観が早く変わります。美学も変更可能です。
- スポーツ、芸術に従事しています。いくつかの楽器を弾くことを学ぶ。
- 勉強の成功を達成するための努力に参加する。彼ら自身の力に対する知識属性の信頼
- 必ず責任を持ちます。パートタイムの仕事を見つけます。お金を稼ぐことができ、人々を助けることができます。ボランティアになります。動物、高齢者、病気の人々を助けます。
個性を発達させる。
- 人を喜ばせないでください。同時にみんなのようには不可能です。良い行動を作ります。いい人になる。
- あなたのユニークなスタイルを見つけなさい。ファッショナブルな服ではなく、あなたの上で美しく見えるものがあなたの顔にやってくる、群衆からあなたをハイライトします。ユニークなイメージを作成します。
- 個人的な衛生を見てください。あなたの歯を定期的にきれいにし、髪を計算し、消臭を使ってください。きれいできれいなものだけを着用してください。引き裂かれた服を着ないでください。物事はあなたのサイズに合う必要があります。あまりにも近すぎたり、バギーの服を取り除きます。
- 新しいダンス、ある種のスポーツや芸術を学びましょう。競争に参加する。
- あなたを理解し、愛し感謝することができる友人と楽しんでください。あなたの進歩を嫉妬したり、あなたを引き下げる人々と友達になれないでください。
- 個人的な意見を表現することを恐れないでください。使いやすい人をご迷惑洗ってはいけません。マニフェスト工場。
負を取り除く。
- 悲観的に構成された人々と多くの時間を過ごさないでください。人生は素晴らしい。男は否定的な、不幸なことを考えています。いつも前向きな方法で考えてください。肯定的なステートメントで負の反射を伴うスイッチ。
- 常に実績にのみ集中してください。あなたが必要とする経験として障害が発生します。エラーを修正してみてください。
- 理想的な人々はいません。本当の目標を達成するよう努めています。あらゆるステップを離れて考えてください。私が好き以上に達成することが不可能なときに欲求不満を感じないでください。
- クリティカルコメントへの反応をやめる。一人一人が自分の意見の権利を持っていますが、間違っているかもしれません。建設的な批判を受ける。
- アウトキャスティングあなたが素晴らしい人物であるという事実で毎日自分を作る。ライフの問題に対処するためのあなたの力で。あなたは幸せに値する。
