高品質のランニングスニーカー - あなたの足の健康状態の保証。多くの人がこの問題に属していて、それによって大きな間違いをしています。間違った靴は、走ることのすべての印象をあなたに台無しにするだけでなく、害を及ぼすことさえありません。
あなたは何を見ますか、そしてシンプルからスニーカーを実行しているの間の違いは何ですか？
スニーカーを実行するのはスポーツ中にあなたを助ける特別な靴です。毎年の製造業者は、ますます安全で高度に向上しています。彼らは先端技術を使って作られています、彼の仕事をより簡単に軽減しようとしています。経験の浅い人のために、ランニングスニーカーは普通からほとんど異なりません。しかしながら、経験豊富なアスリートはそのようなモデルの利点を直ちに識別することができる。
上
スニーカーの上部またはグリッドで構成されているか、革で構成されているが、メッシュインサートがあります。彼らは、脚部に隣接して良好な換気を提供し、負の環境要因から保護します。
指の分野では、走行中に指が曲がることができるように十分なスペースがあるはずです。そうでなければ、足の痛みやけいれんを避けることはできません。ヒール地域は、運転中に足を安定させるのに役立つ特別な複合材料で密封されるべきです。
アキレスの分野では、特別な溝のカラーは特別な溝を持っていなければなりません。これは最も脆弱な腱を保護し固定します。
唯一
駆動中に唯一の足を吸収し、足の安定性を確保する必要があります。彼らは3つの種です。
- 真っ直ぐ - 小さな上昇とほぼストレートストップをしている人に適しています。それは足の内側部分を支持し、述べ、前の足を吹き込むことを防ぎます（内側の足を膨らませる）。
- 湾曲した - 高い吊り上げとわずかに曲がった足に適しています。後ろの安定性を維持しながら、それはしばしば足の範囲を維持し、抑制を防ぎます（足の麓）。
- 半浸透した - 2つの以前のオプションの利点を組み合わせ、目に見える問題なしで足の最適なサポートを提供します。
だから、普通から走るためのスニーカーがまだ異なっていますか？主な違いは、ランナーの個々の機能の最大数を考慮に入れることです。幅広いモデル範囲のおかげで、あなたはあなたの体重、足の足の足、折り目の麓、上記の他の停止の問題を考慮して、スニーカーを実行することができます。また選択したランニングテクニック（靴下やかかとで）を考慮に入れることが重要です。
経験豊富なランナーは、走るつもりであるコーティングの種類を考慮に入れる。それはトレッドミル、アスファルトまたはプライマーであり得る。
ランニングスニーカーの主な際立った特徴があることは明らかになります各モデルは、人の特定の生理学的特徴の下で向けられています。この要因は、プロのランナーの両方、そして常設朝の恋人たちの両方にとって重要です。
あなたがホールでのみ走るならば、これらの技術的特徴はあなたにとって十分でしょう。そして毎日の場合、雨天でさえ、あなたは公園やスタジアムで走っています、あなたはゴオテックス膜織物から水を取り付けたスニーカーを必要とするでしょう。彼らはまた冬にも適しています、雪が普通のスニーカーに乗るので、あなたの足の熱からすぐに溶け始めます。
ビュー
ゴアテックスメンブレンで
ゴアテックスメンブレンスニーカー雨や雪の天候のスポーツ用に設計されています。彼らはほとんど防水されて飛行するので、スポーツ屋外に最適です。彼らは冬とデミシーズンです - 最初は寒さから足を守り、暖かさと快適さを提供しています。
プロ
そのようなスニーカーは通常プロの運動選手と従来のランナーを使います。マラソンでレースに装飾されました。また、このようなモデルはシャトルランに適しています。そのような種類の種類はありませんが、「マラソン」と呼ばれています。
それらは平らな唯一の唯一の柔軟なスニーカーです。彼らは実質的に無重力で非常に快適であるので、彼らは簡単に動くことができます。それらの中で、あなたはトラックのすべてのセンチメートルを感じ、完全に実行中に焦点を当てています。そのようなスニーカーはマイクロトラケから保護されていないことは注目に値しますが、それらは最大インジケータを保証します。
唯一のニアンス - 大きな距離まで走るとき、彼らは60 kg以下の人々に合う人々に合う。しかし、あなたが公園内またはスタジアムの短い距離を走るならば、そのようなモデルは起こることができます。
たくさんの体重を持つランナーのために
あなたの体重が平均以上であれば、足に大きな衝撃負荷があるでしょう。したがって、軽いスニーカーは足の怪我につながるものが何であるかを素早く始めます。
最大負荷について計算されたモデルを選択します。しかしまたあなた自身のタグ技術を考慮に入れる。あなたがかかとに着地するならば、この地域は密封され、やや上げされなければなりません。
部屋で
ウォームアップランニングのために、柔らかいセグメント唯一のソールを持つスニーカー。これは足の移動性に寄与します。トラックは、アスファルトまたはプライマーよりもはるかに信頼性が高い安定した滑らかなコーティングです。したがって、選択の主な基準は、動きの容易性と利便性です。
末尾
そのようなスニーカーは「SUV」と呼ぶことができます。それらの上部は耐久性できつく、ほとんどの場合、ゴアテックス膜があります。特別なプロテクターがソールに取り付けられているため、森林駐車場にある地面経路に沿って移動することが簡単になります。
フラットフットのための整形外科
フラットフータリングの場合、強力な減価償却ずに足のストッパーをしっかりと支えるスニーカーを選ぶことが重要です。彼らはしっかりと足を固定し、内側に落ちる足首を与えないでください。足を追加のサポートを備えたモデルを好みます。
季節に
- 冬のモデルはしばしば背が高いです、彼らは洗って暖かく握らない。最も重要なことは、氷と雪の上を走るための唯一のものです、金属スパイクを持つスニーカーが必要です。他のすべてでは、滑りやけがをする危険があります。
- 夏のスニーカーは軽くて通気性があるはずです。彼らは防水によって作られていないので、雨の天候のためにあなたは別のカップルが必要になるでしょう。ソールは、コーティングの種類に基づいて、上記の選択肢から選択することができます。
- すべての季節。あなたが都市アスファルト道路でのみ走るならば、アスファルトのスニーカーを選択してください。彼らは走行中の失速を防ぐ特別なショックアブソーバーを持っています。彼らは落下や滑りを恐れずに一年中走ることができます。
children children
子供が足に問題がない場合は、スポーツ用に設計されているスニーカーの普遍的なモデルに適しています。彼が路上で逃げるならば、足が凍結することができる細かいグリッドでモデルを拒否する。
材料
ランニングスニーカーは、耐久性があり同時に柔らかい材料で作られている必要があります。これは良好な換気を提供します。発汗を防ぐ自然素材を好む。理想的には、スニーカーの上部は、信頼性の高い革のインサートが配置されるべき周囲に耐久性のあるライトグリッドで作られていなければなりません。
足がうまく呼吸できるように、彼らは小さくなければなりません。
ブランド
アディダス
人気のブランドは、スニーカーを実行しているいくつかのモデルを提供しています。
- クライマウォームオシレート。あらゆる天候で走っているのに適したユニバーサルデミシーズンモデル。上部は信頼性の高い換気を保証し、湿気を取り除き、脚を暖かく保持します。それらは都市状況での走行に適したチェーン耐摩耗性唯一の唯一の唯一の唯一の唯一の耐薬品を有する。
- ウルトラブースト特別な唯一のソールは衝撃を与えられ、実行中にエネルギーを返します。上部は足にしっかりと隣接しており、足の完全な快適さを提供します。ソールは足によく適合されており、フルバランスと安定性を提供します。
ニュートン。
スニーカーの生産を専門とする若い企業は「自然走行用」。ニュートンスニーカーは、プロのアスリートと恋人の初心者の両方を選択します。
足の正面の固有の減価償却システムにおけるこのブランドのスニーカーの主な特徴。そのようなスニーカーでは、トレーニングの適切なテクニックそれ自体が来る、すべてが自然な方法で発生します。
Zprint Run。
Zprint RunはReebokの実行中のスニーカーです。ソールは、信頼できる減価償却、保護、および実行のスタイルの下で完全に適応するような方法で配置されています。メッシュ組織表面は確実に足を固定し、低デザインは自由な動きを妨げない。特別な泡の唯一の感謝のおかげで、どの表面との密着性が走っている間に発生します。
スケッチ
ランナーのために、Skechersは有名なモデル「Go Run」を提供しています。これらは唯一の唯一の形の唯一の形状を持つ軽いスニーカーです。これは外側に堆積されます。つまり、最悪の場所は足の真ん中にあります。
このため、ランナーは靴下からではなく、足の真ん中からの足から足を置きます。これは表面から速い反発力と高速です。柔軟な唯一の唯一の表面を感じることを気にすることを可能にし、そして特別なコーティングは信頼できるクラッチとスニーカーの優れた応答性を提供します。
サイズ
フロアやサイズでもスニーカーを実行しているスニーカーを選択する必要があります。集中的なランニングの間、脚への血の流入、そして足はわずかに増加します。これにもかかわらず、スニーカーは良好な換気を提供するためにわずかに大きい、足は簡単にそして広く感じるでしょう。
選ぶ方法？
スニーカーを選択すると、足の種類を検討することが重要です。それは中立的であり、議論（足の高い曲げ）または発作（フラット精製）で中立的であり得る。靴の適切な選択は将来的に足の変形を避けるのを助けるでしょう。
- 唯一の減価償却費は通常、この情報をボックスに表示します。
- ソールは柔軟で柔らかいです。
- ソールは、消去の影響を受けやすくないゴムインサートでなければなりません。通常、彼らはヒールエリアにあり、靴下の外側からあります。
- ハード要素はかかとの地域のみに配置されるべきですが、アキレス腱と接触してはいけません。
- 取り外し可能なインソールを持つことが重要です - 必要ならば、それは整形外科で置き換えることができます。
- 一対のスニーカーは400グラム以上であるべきです。
どのようにレースアップしますか？
あなたの足の個々の問題を考慮して、スニーカーを走らせる必要があります。
- かかとの上で走った後、最後の穴にひもを挿入することなく、トウモロコシがある場合は、通常の幅方向にスニーカーをレースアウトしてください。最後の穴の靴ひもを貼り付けて、靴ひもの残りの端を伸ばすことができる小さなループを形成するために交差しません。
- あざが指の上に形成されている場合は、それが指の上に刻まれないようにソックスを上げる必要があります。これを行うには、もう一方の端をもう2回2回長く取り出し、レースの底穴への研削をとり、画像に指定されている図に従ってログインします。
- スニーカーが閉じることが判明した場合は、第2の穴から動き始め、最初の空をしていない。レーシングは通常の幅方向の方法で実行されます。
