女性の親密な衛生のテーマがとても広くて繊細に覆われていると言っていない、子供の頃からすべての女の子が彼女のすべてについて知っています。これに関する生物学や医学的知識の学校コースでも、それは忘れられないほとんどで説明されています。しかし、あなたの知識を補充するためには、成人女性に遅刻さえありません。
それは何ですか？
親密衛生は日常の世話の不可欠な部分です。全身衛生とGygiene Goneは1つの手順に合併できない、それらは区別される必要があります。膣のpHがより酸い、それを破ることは不可能だからの場合のみ。専門家が膣に膣を呼んで、Microfloraの最適バランスを維持するためのそれらの方法を有する独自の自己洗浄媒体であると言わなければならない。
理想的には、すべての女性は彼らの体の特徴をよく知っているだけでなく、周期の特徴、放電の性質を監視するべきではありません。たとえば、白と透明な割り当ては完全に正常です。子宮腺では、膣の天然水分を維持するために必要な特別な潤滑剤が製造されます。選択 - 生殖器の自己浄化の自然な方法以外の何もない。悪い、彼らが匂いがしているならば、奇妙な色はかゆみと刺激をもたらします。
いくつの正確性があるべきです - 問題は個人です。あなたは自己観察日記を行うことができます、それはそれから婦人科医で議論されるべきです。選択の性質はサイクルの日によって異なります。月経前に、それらは通常より多くなる、それらは厚くて顕著なものであり、それも正常です。
親密な衛生女性は、月経のために、産後の期間の月経の世話をする股間地帯、定期的な小学校検査と理解のための世話です。
基本的な規則
可能な限り、そしてどんなものではありません。緊密なゾーン衛生を適切に観察する方法 - それはアイテムについてこの単純な質問を分解する時が来ました。
専門的なアドバイス。
- 親密な衛生のための毎日のシャワーは必ずしもそうです。月経期間中、この手順は少なくとも2回（各ガスケット/タンポン/ボウルシフトの後）を繰り返す必要があります。
- シャワーを浴びる可能性がない場合は、ぬれたナプキンを使用する必要があります。常ー抗菌ではなく、風味のない普通の。あなたは幼児の皮膚の世話をするために使われる人々を買うことができます。
- 武器のための特別な流体（スプレー、ゲル）は必要ありません - 医師はこれを主張します。すべての蓄積された放電、汚染は暖かい流水で静かに洗い流されます。
- 資金の要求がまだある場合（たとえば、クリティカル日数）、あなたは適切なものを見つけることができます。そのような資金の一環として、フォンダー、パラベン、染料、風味、積極的なPAVがあるはずです。
- 性器に気づくことはできません - 多くの人はこの製品の表面に住んでいる病原体の量を表すものではありません。
- groinの腕に関連するすべての操作は、恥骨から肛門への背中の前になされなければなりません。さもなければ、後部通路からの病原体は尿道に入ることができ、それは否定的な影響を告げています。
- このタオルを対象とした、性器を拭きます。
- 女の子、女の子のための下着、女子は自然素材で排他的に作られているべきです、どのような地域ではゴム製ではなく、快適で、どんな地域ではゴム製ではありません。リネンチェンジ - 毎日。洗浄は、他の衣服とは別に、低刺激性粉末を実施することをお勧めします。新しい下着も靴下の前で取引されるべきです。
- 魂の中で洗うのは本当の衛生ですが、風呂は主に弛緩者です。立っている水中の感染症は分配することができます。
- あなたは毎日毎日のガスケットを着用することはできません - それはMicroflora vaginaにとって危険です。月経の最後の日数（乏しい放電で）、そして難しい尿失禁の場合に限り、集中的な自然放電の日数。
- 潤滑剤を使用する必要がある場合は、安全であるべきです。潤滑剤中の望ましくない成分：アルコール - 乾燥した、砂糖 - Minthola、Menthol - 粘膜、パラベン - アレルゲンを傷つけることができます。このツールの文脈において、菌類の栄養培地と見なされます。
それはすべて、他にトリックはありません。これらの規則を観察すると、不十分な衛生について心配することはできません。
どの資金が使われていますか？
市場は膨大な数のチューブを提供しています、ボトルは、ラベルの情報を信じるならば、親密なゾーンの状態を改善し、気にすることをよりよくすることを意味します。もちろん、マーケティングは真実以上のものです。プドル、ムーズ、非医療キャンドル、身長のためのミルクは無用で、最悪の場合は危険です。
それでも、それは何らかの手段のレビューの価値があります。
- 密度石鹸 - その必須成分の1つは乳酸になります。密接なゾーンのケアに適した野菜要素もあり得る。高品質の石鹸、染料、防腐剤、香料は除外されています。しかし、SOAPは乾燥性性の問題を抱えていない女性しか使用できません。
- ゲル - 彼は敏感な肌を持つ女の子にお勧めです。柔らかいエマルジョンに石鹸はありませんが、乳酸の重要な微弾性微弾性もあります。天然のハーブの部品がそこにあるかもしれません。ゲルの少量の部分を温水で離婚し、粘膜に塗布した後、徹底的に洗い流します。
- ペンカとムース - これらのフォームは非常に優しい肌を持つ女性に合うでしょう。このタイプの手段を選択した場合は、ディスペンサーのボトル内のみです。
- 濡れた拭き取り - 不可能なときに魂に代わる必要があります。しかし彼のための完全な交換ではありません。
重要な注意事項：膣内の健康なpHインジケーター - 3.8~4.5単位。これは乳酸桿菌の寿命の間に形成される天然乳酸を可能にし、病原体を再現することは不可能である。親密衛生におけるpHレベルは中立であるべきです。
注意！ 12歳までの女の子は、pH6.5-7レベルで手段を使用できます。閉経期の期間の女性を数えることができます。妊娠中の女性は3.5~4.5単位の価値を基にし、13から45歳のすべての女性（およそ）は4.5~5台のPHレベルの資金を選択する必要があります。
そのような資金の一部として有用な乳酸に加えて：
- トリクロザン - 病原体のために破壊されました。
- カレンデュラ抽出物 - 強い抗炎症効果を有する。
- ローマ人の抽出物 - 傷を癒します。
- Sageを抽出する - 優れた防腐剤と見なされます。
- パンテノール - 保湿成分。
- オークの樹皮の抽出物 - 強い再生効果があります。
- ビタミンD。 - 肌を柔らかくします。
毎日そのような製品を使用したい場合は、「毎日の使用のために」書かれている包装に関するものだけを購入する必要があります。
医者は無害なように思われるものについて警告していますが、それは害を及ぼすのが有害です。たとえば、浴場の爆弾について。泡浴のように（際立たたり）、それらは膣ミクロフローラのバランスを崩壊させることができるそれらの組成物に危険です。それはあなたが爆撃と泡の時間と永遠に取り除く必要があるという意味ではありません。月に1回、あなたはそのような喜びを与える余裕があります。
必要な科目
主な質問は、親密な衛生の堅いブロックは困難に懸念されます。ここに民俗レシピの広い分野です。条件付き無邪気なカモミールソリューションからヴィネガーを膣内に注ぐ。乾燥は、必須と安全なケアのリストに入る手続きではありません。それからの害はもっと、ダウチの一組のセッションも膣と有用な細菌から撤退することができるからです。
酢やカモミールもクロルヘキシジンもミクロフローラの状態を改善することができない。それが不十分な衛生、または感染症のどちらかであるため、彼らは悪臭を取り除きません。これはすべて難病によって修正されていません。無知によると、多くの現代の女性 - そしてそれはひどいです - 彼らは汚れが自然な排出から和らげると彼らは信じています。しかし、彼らはそうでなければならない、彼らは性的球の正常な状態の尺度として役立ちます。彼らが白く透明であるならば、彼らの量は一般的である、奇妙な匂いはありません、あなたは喜ぶことだけを喜ぶことしかできません - 女性は健康であり、その生殖システムはそれがそうでなければなりません。
親密な衛生には本当に必要な科目が必要です。
- 専用。急流の必要性の場合は、臨界日（昼と夜）の普通の、毎日。毎日常に着用して繰り返します。むしろ、下着を行って変更する可能性がない場合、彼らは助けられます。
- 手続きのための浴場。必須の目的ではありませんが、医師が座りがちな浴を処方して、たとえば皮膚への刺激を排除する場合に役立ちます。
- タオル。それは緊張して鼠径部のゾーンには定期的に変わります。
親密な資金 - 意志と適度で、タンポン - すべての使用警告で、継続的ではなく、尿はまったく必要ありません。性器臓器の消臭剤 - 紛争手段以上のもの。純粋に洗浄された、よく手入れされた親密なゾーンは何もない匂いをしません。
毎日の代わりに使用できるいくつかの滅菌綿のきれいな布を持つことをお勧めします。彼らは皮膚に呼吸するように与え、危険な温室効果を生み出さないでください。
臨界日の親密なゾーンを思いやりさせる
月経中の衛生は思春期の他の人を学ぶ価値がある問題です。月経の日数では、子宮首の外側ZeVは少し少しで、子宮の流出がより簡単になります。つまり、最近の子宮腔は病原体の浸透に対してより脆弱です。月経中の規則的なビーディングは単なる朝のシャワーではありません、それはガスケットの各シフトの後に性器の臓器を絶えずしようとしています。最低限、これは1日4~5回起こるはずです。
専門的なアドバイス：
- 月経中のバス、サウナ、浴室は除外されました。
- 充填としてすぐにそれをするために、ガスケットは2~3時間ごとに変更する必要があります。
- タンポンでは、急いで3時間以上急いで、危険になり始めています。
- 女性が月経鉢を楽しんでいるならば、それは4-5時間でどこかに変わります。
- 風味のガスケットはアレルギーの発展に伴い、それらを放棄するのが良いです。
- 女の子はボウルやタンポンを使うことはできません。
- 従来の水に配置することが可能であり、その温度は体の温度に等しい、カモミリの注入を水に添加することができる。
- 洗った後、創世薬はタオルで慎重に笑うことができます：こすってはいけませんが、繊細にフラッシュしただけです。
- 月経中のパンティーは、原則として、一日に1回頻繁に変わります。
- 摩耗は価値がない - ガスケットは彼らに取り付けられていない、彼らは月経の日に完全に不必要な問題を抱えているという肌をこすります。
医師は医師を禁止していませんが、月経日の淡水での入浴も受け入れられません。
しかし、そのような手順はタンポンの使用を必要とし、それはすでに注目されているように危険です。ある瞬間から、彼らは子宮からの分離の自然な流出を防ぎ始め、それは非常に有害です。毒性ショック症候群の発症さえも可能であり、これが病院にもたらされているリスクです。
月経の日のセックスも望ましくない：そしてこれは、制約または不便の問題さえあり、そして膣への病原体の浸透の脅威も同じである。安全なセックスのために最近軽く使用してください。むしろ、女性はプライバシー、平和、リラクゼーションを望んでいます。それは鼠径部の地域の重症度を感じることができます。これは、ある程度の普通の範囲であるかもしれませんが、休息、活動を避けたいと思うかもしれません。
妊娠中および出産後の衛生
各妊娠中は自分と彼の子供に責任を負います。衛生が不十分でさえ、胎児にとって深刻な問題に変わります。流産の危険性から胎児感染症への影響を受けます。それは怖がって必要ではない、あなたはただいくつかの鉄筋コンクリートの規則を覚えているだけです。
親密衛生妊婦のための7の規則。
- シャワーは安全です、風呂 - いいえ。はい、時にはあなたはホットタブでリラックスしたいが、体が制限されるときに出産後にそれをするのが良いです。
- サウナと風呂はまた「自由度」まで待ちます。過剰負荷の身体を受けず、高温を強度のためにテストすることを可能にしないでください。
- それは密接な手段を使わないことではなく、それがうまくいかない場合は、液体石鹸に優先されませんが、ゲルや泡には優先されません。
- 水温は寒くない、そして熱くない。どんな熱度にも大きな危険体を露出させます。
- 妊娠前と同じ方法を背面の前に洗う必要があります。
- 天然素材からの快適な下着だけがあります。
- 奇妙な香り、選択の変わった色 - その理由は医者を訪問する可能性が高いです。
性器臓器の分野で色素沈着を強化することを恐れてはいけません - これらはホルモンであるので「塗料」肌を「塗る」です。出産後、以前のようにすべてが戻ります。鼠径部の区域が毎日洗う必要があるという事実に加えて、恥骨上の毛髪は小屋にされるべきです。それらはまた蓄積の観点から膣内の病原体を打つ点から危険です。
産後の親密衛生の原則
- 胎盤が以前に固定された子宮の部分は、染色された後、創傷表面。衛生的な場所は、衛生が重要以上のものであるため、胎盤の場所は非常に迅速に再生されていません。滑り止めは、子宮内膜炎、子宮内の炎症過程で収められています。
- 出産中に、女性はセクシーな方法の故障をしていたか、または彼女は衛生的な衛生へのより多くの要求を持っていました。彼らが彼らの状態に従わないならば、縫い目は融合することができます、彼らを医師の勧告について説明しないでください。創傷の迅速な癒しのための最も正しいこと - 空気浴。若い母親は、ランジェリーなしで1日の少なくとも1時間の機会を見つける必要があります。
- 産後の放電（Lochi）は若い母親を驚かせるかもしれません。誰もがそれが何であるか、そしてなぜ彼らが自然なのかを知っているわけではありません。病院の最初の日には、割り当てが非常に豊富な場合は、婦人科ガスケットを使用する必要があります。それらはそのような量の放電量に耐えるでしょう。自宅では普通に行くことができますが、柔らかい綿の表面でメッシュなしでのみ。
- 出産後の浴室では、あなたも近づく必要があります。少なくともLochiが通過するまで少なくとも数ヶ月間、私たちはシャワーを浴びる必要があります。しかし、それは毎日、好ましくは朝と夕方にかかります。
- ミルクガラスは各給餌の後に洗う必要があります。追加の資金を適用せずに普通の水でやるのが良いです。そして、このタオルのために特別に穏やかに棒を指定した。必要ならば、あなたは胸部ガスケットを使うことができます：それらは流れから節約され、皮膚を刺激して汗をかくことはありません。
- Lochiaと呼ばれる割り当てを吸収するために、ガスケットのみが適用されます。タンポンではない！それらは少なくとも数ヶ月間除外される必要があります。
出産後、女性は排尿する権限を感じないかもしれません：圧力は、一般的な経路によって子供の通過に関連する骨盤ゾーンの神経終末の影響を受けます。しかし、トイレに行くには必要になる必要がありますが、過密な膀胱は病原体の成長にも脅威になるでしょう。
新しい知識がすべてのリスクに警告し、健康を追加するのに役立ちます！