Molti di noi sanno che tutte le paure e le ansie umane sono deposte nell'infanzia. Anche la natura di ciascuno di noi inizia a formarsi durante questo periodo. Pertanto, possiamo tranquillamente dire che la nostra infanzia rimane con noi per la vita. Un adulto è consapevole che ora è diventato diverso, quindi percepisce se stesso come separatamente. Allo stesso tempo, una piccola creatura vive tutto il tempo nella nostra coscienza. Se nell'infanzia è stato spesso offeso o non ha dato la dovuta attenzione, allora lo ricorderà tutto il tempo.
Chi ha bisogno e perché?
La meditazione "guarigione del figlio interno" Louise ha sviluppato per coloro che sentono una persona solitaria e indifesa. Questa meditazione è progettata per sbarazzarsi di paure e insicurezza.
Questa tecnica dovrebbe essere fidata solo perché Louise Hay sulla sua esperienza ha mostrato come agire quando l'anima è stata ferita dall'infanzia stessa.
Il creatore della tecnica è nato nella povera famiglia. Dall'infanzia, ha imparato ciò che la fame e il freddo. Quando è cresciuta, uno dei bellissimi giorni ha deciso di affascinare con metodi di trattamento non convenzionali. Poi divenne un pastore e cominciò a scrivere libri sulla psicologia.
Quando Louise divenne molto male, decise di curare se stesso con la sua coscienza. In questa è stata aiutata dalla meditazione. Ad oggi, è stata in grado di aiutare le altre persone a uscire da una situazione difficile.
La suddetta meditazione consente di immergersi formalmente nell'infanzia e con questa immersione prova a cambiare il presente. Pertanto, questa tecnica è necessaria per coloro che vogliono sinceramente di sbarazzarsi delle esperienze dei bambini, che, a sua volta, influenzano notevolmente il presente.
Ci sono molti esempi quando i problemi che corrono dall'età dei bambini non consentono a una persona di auto-realizzare. Ad esempio, se il bambino è stato offeso nell'età scolastica e sentì la sua infezione, non riusciva a trovare un satellite in età adulta, sarebbe chiuso, non sarebbe in grado di realizzare le sue capacità.
Per cambiare tutto, devi provare in pratica la meditazione del fieno di Louise "guarigione del bambino interno".
Cos'è un "bambino interiore"?
Per venire pienamente alla percezione di una cosa del genere, devi rendersi conto Il termine "figlio interno" è una personificazione di una delle parti principali del mondo interiore di una persona. È questa parte che contiene vari ricordi, sia negativi che positivi, nonché paure, abilità, prima esperienza, ecc.
È questa parte dell'anima umana che è responsabile della percezione gioiosa di qualsiasi evento. Ognuno di noi ricorda bene il gusto del gelato, che tutti abbiamo mangiato nell'infanzia. Era incredibilmente dolce e piacevole. Ricordo questo momento, e ora, essendo adulti a soddisfare te stesso, mangiamo anche il gelato.
Lo stesso si può dire delle abilità creative.
In tenera età, ogni bambino cerca di disegnare qualcosa o cieco. Se è elogiato, cerca ancora di più e crea. Di conseguenza, un artista o scultore di talento può crescere da una tale persona. E In questa grande importanza giocherà un'esperienza infantile, cioè il "bambino interiore".
Quando nessuno presta attenzione al velo creativo di un piccolo artista, inizia a chiudere lentamente in se stesso, e le sue abilità escono. Se una tale persona, essendo un adulto, vuole far rivivere il desiderio di disegno, allora questo aiuterà la meditazione intitolata "Guarigione del figlio interno".
Affacciata: "Inner Child" è un certo periodo di tempo che rimase nel lontano passato. Tuttavia, questo periodo di tempo potrebbe essere cattivo per influenzare la vita reale e futura di un adulto.
Tecnica
Questa tecnica è progettata per le persone che diventano adulti. Non importa quanti anni hai. Deve essere eseguito in ordine per le emozioni pulite e fresche nella tua anima. E creeranno sicuramente nuove idee nella mente che aiuteranno a muoversi nella vita ulteriormente.
È necessario considerarlo Il tuo "bambino interiore" può essere in tale stato - essere depresso e spaventato, ecc. Se guardi nel tuo comportamento svantaggio, l'incapacità di chiedere il tipo, allora devi imparare come affrontarlo. Inoltre, anche le manifestazioni negative e le emozioni nel tuo personaggio suggeriscono anche che il tuo "bambino interiore" è soppresso.
Pertanto, ti tratti inadeguatamente, vale a dire, arrabbiato con te stesso, rimprovera e incolpa in tutti i peccati mortali. E soprattutto, non vedere i tuoi risultati e le tue buone qualità. Questo, naturalmente, goditi le persone circostanti, rendendoti un "scapegolazione".
Alcuni comportamenti inadeguati di specie sono espressi nel fatto che, come persone adulte, non riescono a capirlo. Queste persone sono infantile, non funzionano e non imparano, cercano di vivere a spese degli altri. Pertanto, hanno bisogno di iniziare a lavorare su se stessi. Altrimenti, saranno sottoposti a degrado finale.
Per fare questo, è necessario scoprire esattamente come si manifesta il tuo "bambino interiore". Se non è abbastanza sano nel piano emotivo, allora sarai a disagio. Se sei a disagio, allora devi spendere la meditazione del benessere e portare il tuo stato generale dell'anima all'equilibrio.
La meditazione aiuterà a stabilire il contatto con il "bambino" seduto dentro di te. Questa tecnica ti spingerà a una bora emotiva. Non sorprenderti che durante la pratica sperimenterai e tristezza, e gioia e colpa, e nostalgia e altri sentimenti.
Non aver paura della tempesta emotiva fusa e lascia che accada. Se vuoi piangere, quindi girare. Se vuoi ridere, allora Skimp. La meditazione viene effettuata per far rivivere i tuoi sentimenti.
Ora procedi verso l'azione principale.
Si siedono convenientemente e chiudi gli occhi.
Fai un respiro profondo attraverso il naso ed espira l'aria attraverso la bocca. Ripeti tali manipolazioni diverse volte.
Il tuo corpo dovrebbe gradualmente rilassarsi dalla cima delle gambe e delle mani. Immagina che questo rilassamento abbia toccato le punte delle dita e tornò in cima alla cima.
Dopodiché, devi sentire il tuo corpo e realizzare la tua età attuale, così come lo stato momentaneo della tua mente. Pensa se hai visto tutto.
Quindi, immagina che un bambino sia apparso di fronte a te. Potrebbe essere un ragazzo o una ragazza (qui tutto dovrebbe dipendere dal tuo sesso).
Il bambino sei tu. Hai circa cinque anni. Immagina come sembra. Ricordati piccolo, quello che sei vestito e shod. Guarda per il tuo bambino.
Poi ci rivolgiamo mentalmente, vai al bambino e consegniamo la mano. Prendi la mano del bambino nel tuo palmo. Lei è molto piccola. Sedersi accanto e sentire la crescita del bambino. Guarda nei suoi occhi. Se vuoi davvero baciare il bambino, baciarlo sulla guancia, Palm. Assicurati di prestare attenzione alla reazione del bambino.
Gli occhi di un bambino devono dirti molto. Guarda, triste o con uno zadorinka, qual è il loro colore: carattere o blu. Ricorda questo momento. Ora sei raggiunto in amore. Agli occhi di questo ragazzo - le tue speranze. Prendi il bambino in mano. Lascialo ferire a te. Sentilo caldo e lascia che il tuo cuore risponda a questo gesto.
Pensa, puoi ora proteggere questo bambino dall'influenza di qualcun altro, lo rendi tutto il tempo. Chiedigli di dire a quali azioni ti aspettano da te. Prometti il bambino (ke) che ora sarai di lui (a proposito) per prendersi cura, proteggere e piacere.
Pensa a ciò che tu ed è possibile proteggere questo bambino. Da questo sentirà preoccupazione e smetterà di aver paura. Il bambino non si preoccuperà più per non giustificare le tue aspettative.
Abbraccia il tuo "I", cioè un bambino e promettono di difenderlo sempre. Sappi, questa è la cosa più costosa che hai. Baby è la tua sensazione interiore.
Il bambino deve capire che è ascoltato e ciò che ricordi sempre di lui.
Alla fine della sessione, metti il bambino sul pavimento e rilascia lentamente le mani. Dai un'occhiata al suo viso. Shine. L'aspetto è cambiato, e è diventato chiaro che si illumina dalla felicità.
Fai di nuovo un respiro e esalazioni e apri gli occhi.
Consigli
Grazie a queste raccomandazioni, la tua pratica diventerà più efficiente.
Per te, è necessario specificare il motivo per cui hai il desiderio di fare la meditazione. Le buone ragioni daranno un impulso a un atteggiamento diligente per le pratiche.
Non iniziare le lezioni che sembrano troppo noiose per te. Meglio iniziare con piccoli.
Pianifica una coda che puoi allocare per la meditazione. Se ti piace dormire la mattina, allora gli elettrodomestici sono meglio fare il pranzo o la sera. Eseguire meditare in orologio rigorosamente assegnato.
La pratica è migliore in un determinato posto, che sarà tranquillo (senza la presenza di bambini e animali). Se non è possibile eseguire alcuna postura, come la posizione del loto, quindi utilizzare una sedia per la pratica. Siediti su di esso, e sotto la schiena posa il cuscino.
Traccia tutti i cambiamenti che si verificano con il tuo corpo e attività mentale. Per comodità, ottenere un diario e annotare tutti i processi in esso che sembrerà importante per te e progressista.
Meditazione "Guarigione del bambino interno" nel video qui sotto.