Lo sviluppo armonioso della persona è spesso ostacolato da un complesso di inferiorità, con l'aspetto di cui un adolescente si sente peggiore di altre persone, sente l'insicurezza nelle proprie forze. Questo succede con una diminuzione dell'autostima.
Caratteristiche della formazione
L'autovalutazione dell'adolescente è formata come risultato dell'adattamento sociale della persona. La valutazione di per sé si sviluppa con l'interazione interpersonale, il feedback esistente e come risultato delle attività di un giovane. L'autocoscienza sta migliorando nella società. Le ragazze si valutano spesso a un livello inferiore rispetto ai ragazzi. Le ragazze sono relazioni importanti con altre persone e il fascino dell'aspetto, e il criterio più giovane di autostima servono qualità comunicative, volitive, intellettuali e dati fisici. La compilazione della tabella della matrice consente di comprendere le dinamiche della formazione auto-critica.
I bambini sono inclini alla sovrastimazione delle loro qualità. Creticità Quando si valuta la valutazione appare nel dieci anni. Questa fase della vita per la maggior parte delle ragazze e dei ragazzi è caratterizzata da identificazione più negativa rispetto alle caratteristiche positive. Viene visualizzata una forte necessità di autostima, ma l'incapacità viene rilevata a valutare adeguatamente la propria persona. Nell'adolescenza, la percezione di se stesso si sta avvicinando agli indicatori realistici. Dal 12 anni, gli adolescenti ascoltano l'opinione dei pari. Con una valutazione generale adeguata, è spesso spesso un atteggiamento negativo verso se stesso.
All'età di 14 anni, l'adolescente si concentra su un determinato standard, incarnato le qualità ideali di una persona. Un adolescente valuta la sua identità, confronta il proprio comportamento con alcuni standard "ideali". Sta cercando di trovare il suo posto nella società, sentirlo parte di lui.
La soluzione al problema dell'autodeterminazione personale attraverso il riconoscimento di specifici valori socioculturali aiuta il giovane a comprendere il significato della sua esistenza.
Livellamento
Un ruolo importante nella formazione della corretta valutazione delle sue azioni svolge il focus dell'adolescente alla futura professione e alta valutazione da parte degli insegnanti delle norme dei principi morali. A volte si forma un divario tra la vera e perfetta autostima.Adeguato
La stima realistica della propria persona, le loro abilità e le loro azioni permettono all'adolescente di relazionare correttamente la forza con i compiti stabiliti davanti a lui qualsiasi complessità e requisiti di persone straniere. La stima adeguata contribuisce alla percezione critica dei propri principi e azioni morali. Le persone con tale autocoscienza sono attive, socievoli e mirano a studiare i dintorni e stessi nella società.
Invaso
La bassa stima dei pari dell'adolescente può contribuire alla sovrastima inadeguata della sua autostima. La vulnerabilità interna crea il desiderio per la dimostrazione della sua pendenza. La paura di sentire la propria nobiltà fa sì che il bambino dimostrino costantemente la sua importanza per il resto. Tale adolescente è incline a esprimersi attraverso attività produttive.
È difficile per una persona con troppo alto per stabilire amicizie. L'ambiente circostante a disagio con un argomento arrogante, quindi cercano di evitare di comunicare con lui.
Sobrio
La bassa stabilità psicologica è spesso la causa dell'autostima sottostimata. Le seguenti qualità testimoniano la percezione ridotta di se stesso:
- negligenza nei vestiti, pendio;
- espressione facciale del sofferente;
- Paura di guardare le persone direttamente negli occhi;
- il desiderio di rimanere inosservato;
- slouch;
- Una voce tranquilla, un vasto discorso;
- Incorporare le note in intonazione, scuse costanti per le loro azioni;
- sfida, eccessiva criticità delle loro azioni;
- accrescimento dei propri vantaggi;
- Piccolo grado di socievolezza;
- aggressività come protezione contro il mondo circostante;
- sfiducia alle persone.
Diagnostica
Per la ricerca, gli psicologi usano varie tecniche.
- Usando il metodo di misurazione dell'autovalutazione, Demo-Rubinstein rileva il grado di affermazioni adolescenti. La fascia di età fluttua da 10 a 16 anni. La grandezza del divario tra i livelli di rivendicazioni e la valutazione di se stessi è determinata.
- Test V. V. Novikova "Chi sono in questo mondo" consente di determinare le tendenze verso la sovrastima o l'inclusione di autostima, oltre a un'adeguata stima della propria persona.
- Alto, medio e basso livello di stima di se stesso, adeguatezza e inadeguatezza con l'autostima adolescenziale aiuta a identificare la tecnica S. A. Budassa.
Cause di bassa autostima
La percezione iniziata di se stesso è influenzata dal fattore ereditario: abilità mentali e fisiche, temperamento, carattere. Altrettanto importante è l'educazione. Eccessiva tutela, cure ossessive o, al contrario, la mancanza di una calda relazione tra genitori al bambino influisce negativamente sulla formazione di autostima.
I bambini indesiderati da anni infantili sentono la loro inutilità. Non hanno il sostegno dei genitori, sentano ostacolo, e non una persona libera. I pensieri e sentimenti del bambino sono ammortizzati se i genitori lo offendono spesso. Tale figlio non è in grado di amare se stesso. Sente sempre la sua imperfezione. I bambini non sono indifferenti per il parere degli altri. La valutazione di una persona straniera spesso svolge un ruolo decisivo. Se compagni di classe, amici, insegnanti o solo persone familiari rispondono negativamente sui dati esterni, fisici o mentali del bambino, quindi può bloccarlo o mostrare l'aggressione agli altri.
I giovani comunicano attivamente nel mondo virtuale. Insieme alla forma tradizionale di adolescenti, il cyberbulling è rapidamente diffuso. Non provoca meno allarme all'adolescente rispetto alle ferite nella vita reale. L'influenza di qualsiasi turno sulla formazione della bassa autostima è eccezionale. L'adolescente aumenta il livello di depressione e ansia, i mal di testa sono osservati, il sonno è disturbato, l'appetito peggiora.
Alcuni bambini iniziano a pensare al suicidio. Gli altri hanno il desiderio di dimostrare le loro eccezioni agli altri.
Come alzare?
Migliora la fiducia dovrebbe essere gradualmente. Prima di tutto, dobbiamo essere migliorati in quelle aree che sono meglio data. È necessario dare il tempo all'auto-sviluppo, leggere la letteratura appropriata. Il ragazzo deve essere in grado di impegnarsi in un certo sport. La bella figura maschile aumenta l'interesse dalle ragazze.
L'adolescente è molto importante mentre guarda sullo sfondo delle sue amiche. Non è indifferente all'opinione dei genitori, degli insegnanti, dei pari. Una ragazza aiuta a raccogliere la fiducia che lavora al suo aspetto. Non hai bisogno di accarezzare completamente tali qualità naturali come modestia e timidezza. I giovani perdono rapidamente interesse per la giovane giungla. Dovrebbe essere appreso per alternare lucentezza con rigore.
Devi amarti con tutti gli svantaggi e i vantaggi. Non dovrebbe essere impegnato nell'auto-vacanza. Ammetti i tuoi errori, prova a sistemarli. È necessario combattere la tua pigrizia, perché spesso interferisce con la zona di comfort e si diffuse con il ruolo di un perdente. Visita la formazione speciale volte a migliorare l'autostima. Non esitare a lodare te stesso.
Sorridi più spesso, rallegrati ogni minuto di vita. Credi in te stesso e negli altri. Realizzare la tua unicità. Sei unico. Non c'è altra persona simile. È molto importante trovare la tua destinazione. Paga la dovuta attenzione alle tue classi preferite, interessi e hobby. Fai una ricerca per i tuoi talenti. Cerca punti di forza, svilupparli. Scegli una professione sotto la doccia.
Chatta con gli altri spesso, non è necessario lamentarti della tua sfortunata vita. Sforzati di aiutare le persone che hanno bisogno del tuo supporto. Tali azioni aiutano ad aumentare l'autostima.
Per la correzione della ridotta autostima, gli esperti consigliano i seguenti esercizi:
- Correggere in un diario personale qualsiasi risultato personale (questo esercizio aiuta a notare e valutare qualsiasi, persino piccola fortuna);
- Effettua un elenco di 30 delle tue qualità positive, gradualmente reintegralo;
- Renditi diversi complimenti;
- Presente nel tuo posto una personalità famosa, ad esempio, un attore o un cantante, e comunica con gli altri, presentando che questo non è te, e la persona famosa parla la bocca al momento.
Raccomandazioni
Gli adolescenti sono necessari bene, perché il sonno insufficiente contribuisce a una diminuzione dell'ottimismo e dell'autostima. Sovrappeso, la cattiva forma fisica migliora la sensazione di maldestro e poco attraente. La nutrizione completa e gli sport regolari sono eliminati da pensieri negativi, danno al potere del corpo, all'energia e alla salute.
Gli esperti danno ai genitori un consiglio importante.
- Il bambino è caratteristico di identificarsi con i genitori , quindi è molto importante investire due importanti pensieri nella tua testa: "Sono un uomo fantastico," sei anche una persona straordinaria, anche meglio di me. " Lodare i tuoi figli. Sottolinea che il loro potenziale è fantastico. Esprimere la tua fede nella capacità del bambino. Supporto materno per la figlia e l'assistenza del padre al figlio di un adolescente.
- Non criticare il bambino più giovane, poiché non è sicuro del suo appello. I commenti critici riducono notevolmente l'autostima. Non confrontare il bambino con altri bambini, anche da buone ragioni.
- Aiuta il giovane a sentire la sua bellezza e l'attrattiva. Fare riferimento allo stilista per aiutare a scegliere lo stile appropriato. È necessario mettere i denti e la pelle in ordine. Gli adolescenti sono molto preoccupati per varie eruzioni cutanee, ma spesso esitano a parlarne. Prendi il bambino al cosmetologo.
- Fornisci ai tuoi figli l'opportunità di acquisire nuove conoscenze. Registrali in varie sezioni e tazze, invia al campo sportivo e sul centro ricreativo. In un team sconosciuto, il bambino ha l'opportunità di rivelare in un modo nuovo. Più ampio è il cerchio della comunicazione, i volti più diversi per la divulgazione della persona. Espande l'idea di te stesso.
Se è difficile da affrontare con te stesso con i problemi di tuo figlio, si prega di contattare uno specialista. Un'occupazione con uno psicologo può cambiare il pensiero dell'adolescente, regola la sua installazione.
Si consiglia adolescenti per applicare i seguenti modi per migliorare l'autostima. Trova una ragione per l'orgoglio.
- Concentrarsi sull'esperienza, non sull'aspetto. L'aspetto cambia rapidamente. Le leggi sulla bellezza sono anche modificabili.
- Impegnarsi nello sport, dell'art. Impara a suonare un po 'di strumento musicale.
- Frequentare gli sforzi per raggiungere il successo nello studio. La conoscenza attribuisce la fiducia nel proprio potere.
- Assicurati di assumersi la responsabilità. Trova lavoro part-time. Guadagna denaro può essere speso per imparare, aiutare le persone. Diventa un volontario. Aiutare gli animali, gli anziani e gli ammalati.
Sviluppa l'individualità.
- Non cercare di compiacere le persone. È impossibile piacere a tutti allo stesso tempo. Fare buone azioni. Essere una brava persona
- Trova il tuo stile unico. Scegli i vestiti non alla moda, e quello che sembra bellissimo su di te, viene in faccia, ti mette in evidenza dalla folla. Crea un'immagine unica.
- Guarda per l'igiene personale. Pulisci i denti regolarmente, calcola i capelli, usa Deodorante. Indossa solo cose pulite e pulite. Non indossare vestiti strappati. Le cose devono adattarsi alle tue dimensioni. Sbarazzati di vestiti troppo vicini o larghi.
- Impara la nuova danza, temperare qualche tipo di sport o arte. Partecipare alle competizioni.
- Divertiti con gli amici che possono capire, amare e apprezzare te. Non essere amico di persone che invidiano i tuoi progressi o tira giù.
- Non aver paura di esprimere un'opinione personale. Spoat si rifiutano delle persone. Non lasciarti lavare. Manifesti fabbriche.
Sbarazzarsi del negativo.
- Non passare molto tempo con persone configurate pessimisticamente. La vita è bella. Uomo, pensando negativo, infelice. Pensa sempre in modo positivo. Passare con riflessi negativi su dichiarazioni positive.
- Concentrarsi sempre solo sui risultati. Qualsiasi errore percepisce come l'esperienza di cui hai bisogno. Prova a correggere gli errori, continuare la strada.
- Non ci sono persone ideali. Sforzati di raggiungere obiettivi reali. Pensa via ogni passo. Non provare la frustrazione quando è impossibile ottenere più di quanto vorrei.
- Smetti di reagire a commenti critici. Ogni persona ha il diritto alla propria opinione, ma potrebbe essere sbagliato. Prendere critiche costruttive.
- Outcasting. Renditi ogni giorno nel fatto che sei una persona meravigliosa. Nel tuo potere per far fronte a qualsiasi problema di vita. Ti meriti la felicità.
