La separazione spesso porta a esperienze gravi, mentre non si tratta solo di separarsi con una persona cara, ma anche di separare con i bambini, con gli amici. Sollievo delle relazioni è sempre una perdita. Evitare che tali situazioni dolorose contribuiranno a sapere quali ragioni, le escursioni stanno succedendo più spesso, come stanno vivendo e come salvare la relazione importante per te.
Cos'è?
La psicologia di separazione valuta come la perdita di relazioni con una certa persona. Ma in pratica, la separazione fisica non significa sempre la perdita delle relazioni e la residenza congiunta non garantisce affatto un'unità pacifica. La separazione è un processo doloroso, se una persona è costosa per te, se un periodo importante della tua vita è strettamente connesso con esso. Il più doloroso sta partizionando con le loro persone preferite (coniugi), con bambini, parenti. Causare dolore può e separare con amici intimi.
La separazione può essere completa quando i contatti con decisione delle parti o uno dei partecipanti alla situazione sono terminati in qualsiasi forma. La separazione è considerata incompleta, dopo di che le persone supportano determinate relazioni - comunicare su questioni dei bambini, sul lavoro, hanno casi comuni, hanno l'intenzione di ripristinare le relazioni. Incomplete in Psychology è anche chiamata separazione, in cui una delle parti si rifiuta di prendere la realtà così com'è, il tempo sta arrivando, e la fase di accettazione non si verifica. Questo è un caso difficile che richiede necessariamente assistenza a uno psichiatra e psicoterapeuta.
La separazione dà un'esperienza di grande vita, dolorosa, ma a volte necessaria. In ogni caso, è possibile estrarre un sacco di utili: dopo aver segnato i valori cambiando, una persona inizia a capire meglio le sottigliezze del proprio carattere, sa meglio che abbia bisogno di ulteriormente dalla relazione futura. Se le persone si stanno rompendo, senza considerare la decisione, hanno possibilità di migliorare la loro relazione, fare conclusioni dopo la riconciliazione.
Cause
È importante capire che gli eventi stessi e le ragioni che le hanno portato sono cose diverse. Se formalmente, la coppia si rompe a causa del tradimento di uno dei partner, allora la ragione qui può essere qualsiasi, ma non l'imbroglio stesso. Potrebbe esserci una noia e una routine nell'adulter nelle relazioni, la mancanza di interazione produttiva con un partner in una varietà di sfere. Un evento che è formulato come scandalo non è la causa di separazione, ma solo una ragione, dal momento che la vera ragione può essere nuovamente ferita da qualcos'altro. Diamo un'occhiata a quali ragioni spesso portano al crollo dei rapporti sia con i coniugi che con i bambini, i genitori, gli amici.
Nessuna confidenza
Questo motivo è molto astuto. Trust - la base di qualsiasi relazione, senza di lui, l'amicizia o la relazione d'amore è impossibile. Scompare gradualmente, a volte anche impercettibilmente, gradualmente. Le persone tendono a dare una chiusura "seconda possibilità" per giustificarli internamente, ma solo fino al porano, mentre c'è fiducia. Non appena scompare, la relazione non può continuare. Per la perdita della fiducia può condurre la gelosia, in particolare le forme patologiche, l'inganno (se è frequente). Anche l'inganno delle foglie è gradualmente piegato nella "grande palla di neve", che in uno non è la giornata più bella sta guadagnando velocità e l'intera forza cadde sulla testa del ingannatore, praticamente senza lasciare la possibilità di salvare le relazioni.
La differenza di priorità
Nel popolo, questo è chiamato "non concordato dai personaggi". Le persone si mettono diverse, e talvolta bersagli polari e non vogliono aiutarsi a vicenda nel raggiungimento di questi obiettivi. Se il marito naviga su una nuova macchina, e la moglie crede che prima di tutto l'appartamento ha bisogno, allora gli scandali non possono essere evitati. Se la madre insiste sul fatto che il figlio va all'università, e si riunì nell'esercito dall'avviamento, poi di nuovo tutto poteva finire se una delle parti avrebbe accettato di accettare le priorità di un altro.
Le priorità possono essere sia intangibili: per uno è importante crescere in un piano professionale e spirituale, imparare, aumentare il tuo valore come specialista, e l'altro ritiene che il partner sia solo in vana perde tempo, ricevendo un altro diploma, portando così il diploma risultati del primo. La separazione per questo motivo potrebbe essere temporanea, e se le persone raggiungono un compromesso o imparano a rinunciare, allora la relazione è che può essere salvata.
Violenza e manipolazione
La violenza non è solo fisica, ma anche psicologica. Sotto i fedeli pretesti ("Amore", "Io sono preoccupato per te") un partner può introdurre il controllo totale sul secondo - per verificare dove e quando va, dove lo chiama. La violenza psicologica è insultaria, rimproveri e mancanza di rispetto, sono divieti diretti o indiretti per mantenere le relazioni con gli amici e le chiuse, le restrizioni, la costante chiarimento delle relazioni.
La vittima della violenza psicologica e delle manipolazioni di solito ha paura di qualcosa di sbagliato, prendere una decisione domestica senza la conoscenza di un partner, se una forte dipendenza emotiva dal tiranno è aggiunta a questo, la situazione diventa completamente insopportabile. Spesso manipolano i bambini con genitori o genitori con bambini, coniugi e persino amici possono affrontare tentativi di manipolarsi l'un l'altro. In questo caso, la partizione è la più corretta, e talvolta l'unico modo possibile. Cominciò una volta, né la violenza fisica né psicologica è solitamente fermata, ma progredisce solo, acquisendo forme sempre più sofisticate.
Speranze e aspettative di crash
Ognuno, avviando una relazione con qualcuno, spera e si aspetta qualcosa di buono che porterà questa relazione. Spesso queste aspettative non sono giustificate. È difficile considerare in un bel giovane del futuro Tirana o Mekup, in un figlio in crescita è difficile vedere il futuro malato e ingiustificante scozzetto. Quando una persona affronta alcune manifestazioni e azioni dall'altra, che non si adattavano all'immagine delle sue aspettative, sta vivendo una forte delusione, paura, offesa.
Se capiamo che costruiamo la speranza e le aspettative te stesso, e nessuno è obbligato a rispettare loro, a sedere per questo motivo può essere evitato. Un'altra opzione è rifiutare le aspettative e prendere una persona come è con tutti i suoi inconvenienti e vantaggi, ma risulta lontano da tutti. Separazione, se è successo, può essere reversibile. Ma solo dopo che una delle parti comprende l'interruzione del fatto stesso di nominare una delle proprie aspettative e speranze, e l'altra farà tutto il possibile per regolare ciò che non si adatta al partner.
Dipendenze
Stiamo parlando di alcol, tossicodipendenza, gioco d'azzardo, ecc. Di solito, nel recente problema, il partner sta cercando di aiutare il secondo di sbarazzarsi dell'abitudine dannosa. Ma non ci sono promesse da lanciare, ma non ci sono azioni reali nella maggior parte dei casi, e quindi la perdita di fiducia, in seguito il crollo delle speranze e delle aspettative, e dopo tutte le altre ragioni. Nelle famiglie, dove il partner beve, prende droghe psicotrope e violenza e le manipolazioni sono diffuse, e vi è una definizione di priorità (se, naturalmente, non ci sono tutti i membri della famiglia insieme).
La separazione in questo caso sarà un risparmio per un partner sano. Per un secondo, sofferenza dipendenza, sarà la possibilità di ripensare i valori una volta per sempre e sbarazzarsi dell'abitudine. Se non lo fa, sarà la sua scelta. Ha tutto a destra su di lui, ma è impossibile rimanere nelle vicinanze - è pericoloso.
Routine e noia
Questo motivo, che spesso afferra il matrimonio "con esperienza". I sentimenti e i sentimenti sono opacizzati nel tempo, ed è naturale e normale. Se non vengono a sostituire interessi comuni, hobby, priorità generali e obiettivi, cioè, la probabilità che i partner si stancano semplicemente di comunicare tra loro. Perdita di interesse, l'attrazione può essere la base per Ajulter, per lasciare la famiglia. Le relazioni stanno rapidamente deteriorando e potrebbero complicare una qualsiasi dei motivi sopra elencati - dall'alcolismo di un partner annoiato alla violenza domestica e al crollo di tutte le aspettative.
Problemi familiari e finanziari
Controversie finanziarie riguardanti come e quanto guadagnare, dove e chi spendere è una causa abbastanza comune di separazione. In questo motivo, diversi fattori sono combinati contemporaneamente: questa è la differenza tra priorità e possibili manipolazioni. Ma tali separazioni possono essere annullate se lo si desidera, per renderli reversibili. È sufficiente trovare tutti gli equivoci e sviluppare una nuova strategia finanziaria in una relazione, che avrebbe soddisfatto entrambi. Allo stesso modo, la maggior parte dei problemi domestici è risolta. Se le persone si rompono a causa di questo per sempre, quindi con molta probabilità, non hanno avuto questo problema per il primo posto, ma uno dei precedenti. I soldi e le patate fritte sono diventate l'ultima paglia in una tazza di pazienza.
Tra le cause della separazione, è possibile elencare molti prerequisiti diversi - e insoddisfazione sessuale per il partner e la infanzia di uno dei partecipanti alla situazione, quando una persona non può e non può, e soprattutto, non vuole renderlo decisioni a tutti. Ma se tagli tutto, come in matematica, a un'equazione semplice, può essere facilmente comprensibile che la base di qualsiasi separazione è offesa, il che consiste di sprecare speranze e aspettative, malizia, rabbia e paura del futuro.
È questa sensazione che i matrimoni stiano schiacciando, alleva genitori e figli a continenti diversi, costringe gli amici a smettere completamente di comunicare con coloro che sono stati recentemente vicini e comprensibili. Si prega di notare che è il risentimento che alla base del divorzio sotto il motivo "non ha confrontato i personaggi", è accompagnata da problemi finanziari e domestici, la differenza tra priorità, il risentimento del mondo e si conduce all'alcolismo e si imbatté sciocchezze narcotiche.
Avendo imparato a perdonare il risentimento e non essere offeso, le persone possono proteggere la loro relazione, sia la famiglia, i genitori o un cerchio di amici intimi.
Varietà
Separazione multico. Le persone che hanno preso una tale decisione potrebbero non vedere mai o possono vedere ogni giorno, possono dimenticare che erano associati a una specie di relazione o ricordano questo e sperimentare attaccamento emotivo per un tempo molto lungo. Gli psicologi assegnano diversi tipi di separazione.
Rottura costruttiva della relazione - Cause di non resistenti, la correzione è impossibile. I partner hanno abbastanza e attenzione a prendere una decisione di liberarsi da tali relazioni prive di significato e diventare liberi e alla fine felici, ma già separatamente. In tali casi, la separazione dei proventi non è troppo dolorosamente, sebbene sia possibile che le esperienze avranno ancora luogo. Ma dopo aver separato il rapporto nelle persone è liscia, calmo, positivo, non storno le loro anime, né l'anima di un bambino, se lo è. Le relazioni sono costruite sul rispetto reciproco, indipendentemente dal fatto che siano stati chiusi sull'iniziativa di un uomo o da donne. Le persone guardano il loro passato comune senza offesa.
- Gestalt integrato. - Ci sono buone ragioni per la separazione, ma non c'è forza per farlo, inventando motivi per stare insieme (i bambini crescono, c'è un mutuo, ecc.). È in tali coppie che il tradimento spesso avvenga, i bambini crescono in un'atmosfera di bugie distruttive croniche. Entrambi i coniugi riconoscono che le loro relazioni non sono da molto tempo, non ci sono passione, niente sesso, né fiducia, nessuna relazione. Ma qualcosa ha paura di cambiare.
- Separazione traumatica - La decisione accettata e incarnata di separarsi per sempre. È irto con l'accumulo di enormi merci del reato, anche se a volte può essere costruttivo. Di solito uno dei partner non è pronto a lasciare andare l'altro, ed è in tali situazioni che si verificano gli shock emotivi e le esperienze più gravi.
- In attesa di separazione - Offrire un tempo parziale per raccogliere pensieri e prendere una decisione che può andare in una qualsiasi delle specie di partizione elencate. Non è percepito come doloroso, come traumatico, ma solo fino al momento in cui viene fatta una soluzione costante.
- Pseudo-seducing. - Una situazione appositamente creata, in cui il partner che è diventato l'iniziatore non vuole davvero la vera separazione, manipola, cercando di raggiungere qualcosa di suo, qualche tipo di scopo. Se una persona presumibilmente si è lasciata, gli dà l'illusione della libertà, l'opportunità di soffrire a volatili (ci sono persone che hanno bisogno di esperienze per far rivivere le loro relazioni sbiadite e dissipare la noia). A volte tali separazioni false diventano familiari e il manipolatore cessa di raggiungere l'obiettivo. Spesso, quando la pazienza del secondo partner è una raffica o un manipolatore, le risorse di relazioni personalmente sono state esaurite per lui, il prossimo gap diventa vero e ultimo.
Fasi psicologiche dell'esperienza
L'esperienza della separazione avviene secondo le legislazioni psicologiche della perdita (fasi del dolore). La sequenza delle fasi dei cambiamenti emotivi è solitamente chiara e sempre uno stadio segue l'altro. E negli uomini, e nelle donne la sequenza è precisamente tale, ma ci sono sfumature dovute alle caratteristiche di genere della psiche. Per sopravvivere a separare e non diventare un paziente di un ospedale psichiatrico, al fine di far fronte alle loro emozioni, è importante passare attraverso tutte le fasi senza perdere alcuna.
"Non credo" - il palcoscenico della negazione della realtà
La prima risposta nella perdita. Una persona non sente dolore, perché finché non crede semplicemente in ciò che sta accadendo, non capisce cosa sta succedendo affatto, non permette alla sua mente di pensarci. Il meccanismo di negazione mentale include quando affronta qualcosa di sconosciuto e spaventoso. La negazione protegge la psiche dal traumatico effetto affilato, parzialmente anestesia i processi che iniziano a verificarsi nella doccia. La negazione ha forme diverse - dall'affermazione persistente che tutto, come prima, si è semplicemente inesistente difficoltà temporanee, prima del deprezzamento della perdita - "tutto è andato a questo, questo dovrebbe essere previsto".
Dolore, rabbia, insulto, malizia
L'effetto anestetico della negazione passa, la rabbia viene in sostituzione - "Come potrebbe farlo?" I rimedi appaiono, vergogna, vergogna, forte ansia. Le emozioni sono scavate, e nella stessa misura, una persona può dirigere la sua rabbia sia sull'iniziatore di separazione che da parte sua.
Salvataggio e speranza della fase di ricerca
La rabbia è già impara, è praticamente no e, forse una persona ha già trovato le sue prime spiegazioni a ciò che è successo, sebbene sia ancora molto lontano dalla piena auto-analisi e analisi della situazione. Subito dopo la rabbia, il dolore diventa più forte, e quindi sembra un desiderio abbastanza naturale di sbarazzarsi. La prima cosa che chiede la mente è ripristinare la relazione. Qui, il lato sofferente diventa un'idea ossessionata per restituire la sua amata, amata. La natura particolarmente impressionabile può iniziare a perseguire un partner, scrivere, chiamare, chiedere, minacciare, ricattare, fare occasioni fraudolente, camminare su fortune tellers e stregoni.
Di solito, il risultato non porta l'effetto opposto, e l'ex partner è ancora più rimosso dalla persona, sta scherza e inizia a nascondersi. Realizzando l'inutilità dei suoi tentativi, anche ieri, ispirati all'idea di fissaggio, il lavoratore si sposta a un livello qualitativamente nuovo di esperienze.
Stadio di depressione e stagnazione
Da quali costi emotivi e fisici della forza e dell'energia hanno superato la fase successiva, dipende da quanto sia difficile il declino in esso. La depressione inizia, l'uomo è cattivo, inadeguato, per lui un lotto perde il suo significato, il fatto che era solito godervi, può irritare o lasciare indifferente. Disturbi del sonno Appetito. Non voglio nulla, nemmeno alzarmi e andare al lavoro. Il dolore diminuisce, a volte è indistinguibile. Ma il palcoscenico è piuttosto pericoloso: Se vivi in modo errato, allora la probabilità della transizione della depressione situazionale in una malattia mentale cronica aumenta. È in questa fase che il maggior numero di suicidi è impegnato, gli omicidi di vendetta.
Stadio di auto-analisi e situazione di analisi, adozione
In questa fase, la sconfitta personale è riconosciuta. Viene a capire le vere cause e conseguenze, diventa chiaro dove andare avanti. Una persona inizia a capire che la responsabilità di separare si trova su entrambi i partner, e almeno il rimpianto potrebbe essere ancora presente, non causano più. Un'adozione di una situazione nella forma in cui si è verificata. Le circostanze sono visibili chiaramente, senza illusioni. Più quello L'insorgenza della decisione dice che la pianificazione della sua nuova vita è già iniziata. Nuovi piani, obiettivi, apparire i punti di riferimento.
Torna alla vita
Il desiderio di vivere, l'autostima parla della fine del processo di adozione della perdita, sta crescendo, la comprensione del proprio valore, il significato arriva, la sensazione che il meglio sia ancora avanti. Lo stato emotivo è caratterizzato da entrambi compensato, in altre parole, c'è ancora una ferita dalla perdita, ma è già stata ritardata e ora ricorda te stesso solo dalla presenza di una cicatrice.
Tra le donne
Caratteristiche della residenza femminile della perdita è che i rappresentanti del bei sesso sono più emotivi, e quindi tutte le fasi sono più luminose che negli uomini. In qualsiasi momento, oltre alla finale, potrebbero esserci discussioni di lacrime, parole e persino isteriche. Ma questa è la salvezza femminile - grazie alla capacità di rilasciare emozioni negative, spruzzarle mentre sorgono, le donne sono completate più velocemente di tutte le fasi.
Le donne raramente perdono l'autostima dopo la separazione, se diminuisce un po ', viene restaurata dopo la prima visita al salone di bellezza o al negozio di moda. La donna ha una ragazza che può essere pagata in qualsiasi momento, e non c'è nulla di vergognoso. Se una donna ha un figlio, non dà alla depressione - richiede cura, cura, eseguendo determinate attività quotidiane.
Le donne sono più sognate, sono più facili da entrare nella fase di tornare alla vita, è più facile per loro naphantizzare una nuova vita incredibile.
Il meno dell'esperienza femminile di separazione risiede nel fatto che il palcoscenico di speranze fraudolente e azioni attive a volte devono preoccuparsi più duramente. Per non parlare delle donne persistenti che iniziano a perseguire il loro ex.
Negli uomini
Le caratteristiche della psiche maschile sono tali che i rappresentanti di una forte separazione del pavimento sono molto più difficili, poiché non possono permettersi la sofferenza del dolore, molte ore a parlare con gli amici sull'atto dell'amato, "attraversando le sue ossa", e gli uomini piangono estremamente raramente. E invano. L'uscita di rabbia e malizia, insulti con lacrime aiuterebbe gli uomini più facilmente sperimentare lo stadio depressivo. È su di lei che un uomo può essere bloccato seriamente e per molto tempo.
Gli uomini cercano di fare che nessuno notò le loro esperienze dopo la separazione. Lo nascondono, sopprimono ciò che provoca l'accumulo di negativi e disturbi del cuore, dei navi e di altri organi. Psychosomatica lo suggerisce Gli uomini vivono meno donne con precisione perché hanno familiarità con se stessi tutto quello che ha grossolano.
Allo stadio della negazione e della rabbia, un uomo può entrare in tutte le connessioni sessuali casuali di alcol pesante. Solo allo stadio di adozione, capirà che non porta un sostanziale sollievo, e talvolta aggrega lo stato. Gli uomini si riferiscono tremendamente con la loro autostima. Un uomo abrasivo - come un leone ferito. All'inizio leccano le ferite e il sogno della vendetta, e poi inizierà a incolpare se stesso per non regnare, perso. Questo può imporre un'impronta significativa sulla natura della sua relazione futura - il più forte l'uomo è stato ferito, maggiore è la probabilità che avrebbe partecipato al reato, sospetto e sfiduciarsi nei suoi seguenti rapporti con le donne.
Come sopravvivere rapidamente la rottura delle relazioni?
Coloro che sognano di affrontare rapidamente esperienze dopo aver infranto relazioni con una persona cara con una persona cara, è in attesa di delusione - rapidamente questo processo non accade. Tutto dipende dal temperamento, dalle circostanze e dalle cause di separazione, dall'età e dall'esperienza della vita di una persona, ma in generale è necessario sintonizzarsi all'esperienza di ogni fase alternativa.
Se almeno uno rimane basso, i problemi e le complicazioni possono verificarsi nel seguente.
L'umore giusto è un atteggiamento del paziente. Nessuna fase dura indefinitamente e capire questo aiuta a spostare la perdita con la quota della calma filosofica. Questa quota sarà piccola, ma molto importante. Gli psicologi consigliano di non cercare di combattere le loro condizioni, porterà solo alla soppressione e all'accumulo di negativo, è necessario provare a prendere ogni fase come inevitabile. I casi più difficili si stanno separando durante la gravidanza di una donna, immediatamente prima del matrimonio, tradimento e tradimento. Ma possono essere sopravvissuti e accettarli con le perdite più piccole, se segui il consiglio degli psicologi.
Con ragazza
È importante che un uomo ricorda che il suo compito in qualsiasi fase di separazione è quello di preservare la sua dignità. Dipende da cosa sarà la sua autostima maschile dopo aver lasciato la difficile situazione. È impossibile ricattare, minacciare, scendere a insulti e manuali, vendetta, fino a quando tutto si esita e i germi non solo negli occhi delle donne, ma anche nei loro occhi. Non bere o cercare di trovare rapidamente un'altra donna - I tentativi di riempire artificialmente il vuoto interiore sono solitamente condannati al fiasco e al precipitato sgradevole per molti anni.
Dopo che l'aggressione e la rabbia passeranno, puoi provare a parlare con il primo, scoprire quali sono i tuoi piani futuri, come te, sta vivendo e rimpianti a separazione e vuole riprendere le relazioni. In caso contrario, non disperare. Prenditi cura del lavoro e dello sviluppo completo - Leggi, incontrarsi con gli amici, andare a pescare, vedere film interessanti, batti il motore dell'auto - di sicuro hanno accumulato un sacco di cose che hai posticipato per dopo. È tempo di farli. Ciò aiuterà più facile sopravvivere a tempi difficili.
Con fidanzato
Una donna è necessaria necessariamente "aiutanti" - qualcuno deve ascoltare, supporto. Ma non dovresti rimpiangere te stesso. Non importa quanto volesse simpatizzare, vale la pena andare in un altro modo - per imparare a controllare e analizzare le tue emozioni, per distinguere l'amore per l'ex paura di rimanere da solo, diventare una risata. È importante imparare dall'anima, sinceramente perdonata.
Mentre le fasi di restauro sono tenute dopo la perdita, la donna ha bisogno di motivazione - per lavorare, imparare, andare. La migliore motivazione è capire che la vera felicità può muoversi in qualsiasi momento ovunque. Sarà possibile se si nasconderai dal mondo, chiuso dalla comunicazione, camminando zagato? È più facile per coloro che non perdono la loro dignità - non importa quanto ferisca, non scendere a vendetta, voci, pettegolezzi, ricatti (compresi i bambini). Quando diventa più facile, perché tali azioni possono essere dolorose vergogne.
Con amici
Un amici di lunga data che associano molto, piuttosto dolorosamente preoccupante il divario, ma non come amanti. Idealmente, è meglio aspettare il tempo, parlare con un amico di perseguit e eliminare ancora in disaccordo. Ma se è impossibile, è meglio cercare di perdonare un amico se ti ha offeso, chiedi perdono da lui e parte. Forse allora hai ancora strade diverse.
Come affrontare la depressione?
Con la depressione, se è stato trascinato per più di due settimane, è importante far fronte a non solo, ma con gli assistenti - parenti, amici, uno psicologo o psicoterapeuta. Con un approccio errato, può diventare cronico. È importante stabilire attività e obiettivi di noi per ogni ora ogni giorno. Meno tempo andrà al salario di tutti i pensieri spiacevoli, la depressione meno grave sarà.
Dopo una lunga relazione, dimentica che il dolore non funzionerà immediatamente, il dolore deve passare. Confronta le tue condizioni con una ferita o un'influenza - anche se vuoi sbarazzarti della malattia, non funzionerà presto in anticipo rispetto al tempo, la malattia si ritira quando il corpo affronterà completamente il virus o le ferite. Lo stesso con ferite sorelle.
Ma la malattia che puoi alleviare, prendendo antidolorifici, nel caso della depressione dopo aver infranto la relazione come una tavoletta, ci sarà un'attività costante, a casa, al lavoro, al pubblico, ai parenti e agli amici.
Come salvare le relazioni?
Salvare le relazioni esistenti aiuteranno la conoscenza dei motivi per cui si verificano le difende più spesso. Guardali di nuovo e nota di te stesso che per il successo della relazione è importante che abbiano fiducia in loro, in modo che non ci siano violenze e sopprimendo che le persone, oltre all'amore, hanno interessi e hobby comuni. La passione passerà una volta, e l'interesse comune rimarrà e ti aiuterà a superare tutte le difficoltà insieme. È importante fare i conti con l'opinione di un partner, ma non dimenticare la tua vita. Le vittime sono inappropriate.
Suggerimenti per psicologa
Il famoso psicologo Mikhail Labkovsky consiglia di separare dalla testa orgogliosamente sollevata, provincata a pensare a ciò che sei stato lanciato o tradito. Tali pensieri non aggiungono sicurezza e pensiero positivo. Dà anche le seguenti raccomandazioni.
- Non dissolversi in un altro , Ricorda te stesso - se il partner ti ha gettato, con molta probabilità ti ha già singhiozzato, allora perché hai bisogno di soffrire e soffrire, sogno di restituire relazioni? Con relazioni non vuote, non si sviluppano lo scaldatore di solito.
- Le difficoltà di vita sono tutte coppie , come litigi e incomprensioni, ma solo quelli che erano originariamente deboli e insostenibili, imperfetti se avrebbero disintegrato. Pertanto, ciò che è accaduto dovrebbe essere considerato dalla posizione che tutto è successo nella giustizia e correttamente - entrambi hanno a lungo meritare la felicità. Insieme è impossibile.
- Non correre, darti del tempo - per circa un anno è necessario una media per sbarazzarsi dello stress causato dalla separazione. Alcuni questo processo ha più a lungo, altri hanno più velocemente. Ma senza eccezioni per passarlo, nessuno nelle fasi dell'esperienza di perdita è rimasta per sempre.
- Non incolpare te stesso . Nessuna colpa è ciò che è successo. E anche la colpa del partner in questo non è. È appena successo, è successo. Prendilo e guarda il rapporto con rispetto e gratitudine (era buono!), E su te stesso - con un amore sincero. Sei bello, incredibile, individuale. E qualcuno sta cercando sulla grande luce bianca di una persona nemmeno una persona come te, cioè tu.
Mikhail Labkovsky afferma di essere spremuta in sofferenza e auto-sessualità o continuare a vivere piena, piena di amore, amicizia, gioia della vita - solo la tua scelta. Non un partner ti spinge a depressione, e tu stesso ne prendi una decisione. Se ti assumi la responsabilità di ciò che sta accadendo con te su te stesso, quindi sopravvivere alla perdita e allo stress sarà molto più facile.
Su come salvare l'atteggiamento dopo la separazione, vedere il seguente video.