Per sapere molto, devi leggere molto e memorizzare. Ma non tutte le persone vantano buone memoria. Ci sono molti modi per svilupparlo. Uno di questi è il metodo del cicerone o della stanza romana.
Storia del verificarsi del metodo
Uno degli Stati Uniti più famosi dell'Impero Romano Mark Tully Cicerone, che viveva nel 106-43 della nostra era, divenne famoso per il suo talento oratorio insuperabile. Allo stesso tempo, ha avuto un ricordo incredibile, riproducendo molte date, nomi, fatti, eventi storici nei suoi discorsi, senza assumere voci.
Il metodo di memorizzare il testo "Room Roman" (Metodo Cicerone) è nominato in suo onore, ma inventato non era io, ma molto prima. Cicerone lo usava solo per prepararsi ai discorsi pubblici e reso così famoso questo metodo. Preparare il discorso, Cicerone lo ha condiviso dalla parte. La prova di ciascuna di esse ha avuto luogo in diverse premesse della sua grande casa. Già durante il discorso, ha mantenuto mentalmente tutte quelle stanze in cui una o un'altra parte del suo discorso è stata levigata, e questa tecnica gli ha permesso di ricordare tutto al più piccolo dettaglio.
Le radici di questo mnemotecnica vanno all'antica Grecia, dove, come Cicerone, ha usato con successo il poeta Simonide . Secondo la leggenda, una volta c'era un crollo dell'edificio dove si è svolta una grande festa. Simonid, che era presente lì, è riuscito a uscire dal relitto vivo e quasi illeso. Ha detto alle persone con la memoria, prendendo le rovine, dove tutti provenivano dagli ospiti al momento del collasso. Ha aiutato i parenti a trovare tutti i corpi dei morti e seppellirli secondo le dogane. Dopo questo incidente, Simonid ha capito che questa scoperta casuale è stata molto utile e ha continuato a svilupparlo.
Attualmente, puoi sentire altri nomi come consapevoli della memorizzazione. Ad esempio, luogo di posto o sistema della stanza.
Significato
Formazione della memoria di Cicerone Viene basato sull'immaginazione spaziale. Cosa significa? Immagina tutti quegli arredi per la casa e gli oggetti all'aperto che vedono costantemente. Tutte queste immagini visive che formano le tue associazioni naturali a livello subconscio. Le relazioni tra queste immagini sono formate nella nostra testa automaticamente e non richiedono lavoro sulla loro memorizzazione.
Questo fatto è solo determinato dal metodo Cicerone, L'essenza dei quali si basa sul principio di memorizzare la sequenza e la ripetizione multipla delle immagini che ci sono a lungo conosciute . Cioè, le informazioni che dobbiamo ricordare bene e poi riproducono, dobbiamo distribuire mentalmente oggetti a noi (ad esempio, su oggetti di mobili nell'ufficio dell'ufficio, nella camera da letto o nel soggiorno) in un ordine chiaramente specificato. Quando ricordi questa stanza, puoi facilmente avere l'immagine informativa necessaria e dovrai solo riprodurlo.
La stessa stanza può essere utilizzata per memorizzare un numero illimitato di volte. Questo metodo consente di ricordare non solo parole e frasi individuali e testi informativi bloccanti. È possibile utilizzare questo mnemotecnico in qualsiasi condizione, è importante concentrarsi e non distratti da stimoli esterni. Quando arriva il momento di esprimere le informazioni necessarie, immagina la stanza in cui hai lavorato sulla memorizzazione e il processo andrà come petrolio.
Questo metodo è molto utile non solo per migliorare la memoria, ma anche per lo sviluppo generale del pensiero, nonché la capacità di concentrarsi sulle informazioni necessarie e condurre un'analisi dell'ambiente.
Come applicare nella pratica?
Il metodo Cicerone include diversi esercizi. Per prima cosa devi considerare la tua casa o l'ufficio da un aspetto mentale. Se hai scelto la tua casa per addestrare la tua casa, quindi distribuisci mentalmente la sequenza di tutti i suoi locali intorno al perimetro a seconda della pianificazione. Per esempio:
- corridoio;
- bagno;
- bagno;
- dispensa;
- salotto;
- mensa;
- cucina;
- Camera da letto;
- bambini;
- Loggia (o balcone).
Quindi concentrati sulla prima stanza e ispeziona i mentalmente tutti gli oggetti in esso. È sempre preferibilmente in una direzione, meglio in senso orario.
Quindi vai alla stanza accanto in coda ed esaminalo allo stesso modo. Eccetera.
- Se provi prima di lavorare in base al metodo Cicerone , Per iniziare, concentrare la tua attenzione solo su una stanza. Sul resto, si muoverai più tardi quando sono già ben addestrati. Nel frattempo, selezionare, ad esempio, il corridoio e evidenziare diversi articoli stazionari in esso.
- Opzionalmente utilizzare solo edifici familiari. Può Prestare attenzione agli oggetti di strada che si incontra spesso. Ad esempio, negozi, fermate, caffetterie, scuole, asili nido e altri luoghi simili.
- Dopo la preparazione della stanza romana nella sua mente, vai al collocamento delle informazioni che devi ricordare. Ad esempio, vuoi ricordare l'elenco delle merci che devono acquistare nel negozio e hai scelto questo corridoio. Quando entri sulla sinistra, vedi il cabinet. Metti il pane e il latte sugli scaffali e appendono le patate e il lavaggio della polvere sulla traversa. Sul comodino per tavola, tè, zucchero e biscotti. Eccetera.
Quando entri nel negozio, immagina mentalmente il corridoio con i suoi mobili e le informazioni necessarie sono chiaramente disegnate nella tua testa. Se è necessario ricordare la grande quantità di informazioni che è improbabile che si adatta agli oggetti di una stanza, poi vai in sicurezza alle camere vicine.
Per ricordare qualsiasi testo specifico, prepararsi per un discorso pubblico, lavorando con il metodo Cicerone come segue:
- Leggi il testo e capisci ciò che parla;
- dividerlo in diverse parti semantiche;
- Ognuna di queste parti è ricordata in una stanza separata del tuo alloggio;
- Avanti, ad alta voce, pronuncia l'intero discorso, riprodotto costantemente nella memoria delle immagini dei locali in cui sono state ricordate parti del testo.
Raccomandazioni
Allenamento simile Si consiglia di tenere regolarmente Poiché ciò migliorerà uno strumento così importante di coscienza come memoria. Quindi, andrai avanti nel tuo successo e il risultato della tua attività andrà in aumento.
Prima di iniziare a lavorare con la memorizzazione delle informazioni, è meglio spostarsi in realisticamente quelle stanze che soddisferanno il ruolo della "stanza romana" per te. Gli oggetti inviati (ad esempio, articoli per mobili) non devono essere ripetuti, solo i nomi di questi oggetti possono essere lo stesso (armadio, tavolo, comodino, cassettiera, ecc.). E gli oggetti stessi devono essere diversi (per esempio, il cabinet nel corridoio e l'armadio nella camera da letto, il tavolo in cucina e il tavolo in ufficio, il comodino in bambini e comodino). Puoi anche dividere un oggetto in diverse zone (parti). Diciamo, il petto non può essere considerato un singolo oggetto a cui "posare" le unità di informazioni ricordate, ma dividerlo dal numero di scatole in esso.
Un ruolo significativo nel migliorare il processo di memorizzazione è giocato dai sensi. È importante collegarli a lavorare e notato non solo quello che vedi, ma anche quello che senti (ad esempio, odori, sapori) o ascoltare (vari suoni). Per una maggiore efficienza dell'uso del metodo Cicerone, è necessario allegare le unità di informazioni memorizzate agli oggetti di camere luminose. È inoltre possibile modificare le dimensioni degli elementi o delle immagini memorabili (ad esempio, un mouse rappresenta la dimensione dell'elefante e viceversa), inventare transizioni interessanti e in movimento dall'immagine all'immagine dall'oggetto all'oggetto. Ad esempio, per presentare un divano più luminoso di quanto non sia proprio, e la sedia adiacente ritmicando ritmando.
Il vantaggio principale della tecnica della stanza romana è il suo rapido sviluppo, che avviene letteralmente per diversi allenamenti.
