Per non dire che il tema dell'igiene intima femminile è coperto così largo e delicatamente, che ogni ragazza fin dall'infanzia conoscela di tutto. Anche nel corso scolastico della biologia e della conoscenza medica a proposito, è descritto in poco imperdonabile. Ma per ricostituire la tua conoscenza non è nemmeno in ritardo alle donne adulte.
Cos'è?
L'igiene intima è parte integrante della cura quotidiana. L'igiene complessiva del corpo e il gigiene andato non possono unire in una procedura, devono essere distinti. Se solo perché il pH della vagina è più aspro ed è impossibile romperlo. Va detto che gli esperti chiamano la vagina un mezzo unico autopulente con i loro modi per mantenere il saldo ottimale della microflora.
Idealmente, ogni donna non dovrebbe semplicemente sapere bene le caratteristiche del loro corpo, ma monitorare anche le caratteristiche del ciclo, la natura della scarica. Ad esempio, le allocazioni bianche e trasparenti sono completamente normali. Nelle ghiandole uterine, è prodotto un lubrificante speciale, che è necessario per preservare l'umidità naturale della vagina. Selezione - nient'altro che un modo naturale di auto-purificazione degli organi genitali . Cattivo, se hanno un odore, il colore strano porta a prurito e irritazione.
Quante precisenzia dovrebbe essere - la domanda è individuale. Puoi condurre un diario di auto-osservazione, che dovrebbe quindi essere discusso con un ginecologo. La natura della selezione varia a seconda del giorno del ciclo. Prima delle mestruazioni, di solito diventano di più, sono spessi e più evidenti, è anche normale.
Le donne intime igiene sono le cure per una zona inguinale, un'autoesame elementare regolare e una comprensione, che si prende cura delle mestruazioni, nel periodo postpartum, e così via.
Regole fondamentali
Ciò che è possibile, e cosa può, come osservare adeguatamente l'igiene della zona intima - è il momento di smontare questa semplice domanda sugli articoli.
Consigli specialisti.
- Doccia giornaliera per l'igiene intima dovrebbe essere necessariamente. Durante il periodo delle mestruazioni, questa procedura deve essere ripetuta almeno due volte (dopo ogni guarnizione / tampone / ciotola).
- Se non c'è possibilità di fare una doccia, devi usare tovaglioli bagnati . Ordinario, non antibatterico, non aromatizzato. Puoi comprare quelli che sono abituati a prendersi cura della pelle infantile.
- In fluidi speciali per le braccia (spray, gel) non c'è bisogno - i medici insistono su questo . Tutto scarico accumulato, l'inquinamento è lavato tranquillamente con acqua corrente calda.
- Se la richiesta di fondi è ancora lì (ad esempio, nei giorni critici), è possibile trovare qualcosa di adatto, assicurarsi di essere con un indicatore di un pH da 3,3 a 5.2. Come parte di tali fondi non dovrebbero esserci aventi aventi aventi daccerosi, parabeni, coloranti, sapori, pavs aggressivi.
- Non può fare attenzione al genitale - Molti non rappresentano nemmeno la quantità di agenti patogeni che vivono sulla superficie di questo prodotto.
- Tutte le manipolazioni relative alle braccia dell'inguine devono essere fatte davanti alla parte posteriore - dal pubis all'ano. Altrimenti, i patogeni dal passaggio posteriore possono entrare nell'uretra, che è piena di conseguenze negative.
- Pulire i genitali necessari separati, destinati a questo asciugamano.
- Biancheria intima per ragazze, ragazze, le donne dovrebbero essere fatte esclusivamente di materiali naturali, Comodo, adatto alle dimensioni, non in gomma in qualsiasi area. Cambio di lino - ogni giorno. Il lavaggio è meglio svolgere polveri ipoallergeniche, separatamente da altri vestiti. Nuova biancheria intima dovrebbe anche essere scambiata davanti al calzino.
- Lavare nell'anima è la vera igiene, ma il bagno è principalmente rilassante. Le infezioni in acqua in piedi possono essere distribuite solo.
- Non puoi indossare guarnizioni quotidiane ogni giorno - è pericoloso per la microflora vagina. Solo nei giorni di scarico naturale intensivo, negli ultimi giorni delle mestruazioni (con scariche scarse), nonché nel caso di un'incontinenza urinaria scarsamente pronunciata.
- Se devi usare i lubrificanti, dovrebbero anche essere al sicuro. Ingredienti indesiderati in lubrificante: alcool - perché essiccato, zucchero - crea uno squilibrio di microflora, mentolo - può ferire la membrana mucosa, i parabeni - allergeni, la glicerina - nel contesto di questo strumento è considerata un mezzo nutritivo per i funghi.
Questo è tutto, non ci sono altri trucchi. Osservando queste regole, non si può preoccupare dell'igiene insufficiente.
Quali fondi sono usati?
Il mercato offre un numero enorme di tubi, bottiglie con mezzi che, se ritieni le informazioni sulle etichette, migliorare lo stato della zona intima, fai attenzione meglio. Certo, il marketing è molto più della verità. Puddles, mousses, candele non mediche, latte per genitali al meglio sono inutili, sono pericolosi nel peggiore dei peggiori.
Eppure vale la pena una revisione di alcuni mezzi.
- Sapone intimo - Uno dei suoi componenti obbligatori sarà acido lattico. Ci possono anche essere elementi vegetali adatti per la cura di una zona intima. In sapone di alta qualità, coloranti, conservanti, fragranze escluse. Ma il sapone può usare solo quelle donne che non hanno problemi con i genitali secchi.
- Gel - Si raccomanda alle ragazze con la pelle sensibile. Non ci sono saponi in un'emulsione morbida, ma c'è anche un'importante microflora microflora di acido lattico. I componenti delle erbe naturali possono essere lì. Una piccola porzione del gel è divorziata in acqua tiepida, applicata alla membrana mucosa, e quindi lavata accuratamente.
- Penka e Mousse - Queste forme si adattano alle donne con una pelle molto delicata. Se si sceglie i mezzi di questo tipo, quindi solo in bottiglia con il distributore.
- Salviettine detergenti - Ci deve essere un'alternativa all'anima quando è impossibile. Ma non un sostituto completo per lui.
Note importanti: Indicatore di pH sano nella vagina - 3,8-4.5 unità. Ciò consente l'acido lattico naturale che è formato durante la vita di Lactobacillia, rendendo impossibile riprodurre i patogeni. Il livello di pH nell'igiene intima dovrebbe essere neutrale.
Attenzione! Le ragazze fino a 12 anni possono usare mezzi con un livello di pH 6,5-7. Gli stessi valori possono contare sulle donne nel periodo menopausa. Le donne in gravidanza dovrebbero essere basate sui valori di 3,5-4,5 unità, e tutte le altre donne da 13 a 45 anni (circa) devono scegliere fondi con un livello di pH di 4,5-5 unità.
Oltre all'acido lattico, utile come parte di tali fondi sono considerati:
- Triklozan. - distrutto per patogeni;
- Estratto di calendula - ha un forte effetto antinfiammatorio;
- Estratto romista - guarisce le ferite;
- Estratto salvia - considerato un eccellente antisettico;
- Panteno - ingrediente idratante;
- Estratto della corteccia di quercia - ha un forte effetto rigenerante;
- Vitamina D. - Ammorbidisce la pelle.
Se si desidera utilizzare tali prodotti ogni giorno, è necessario acquistare solo quelli sulla confezione di cui è scritto "per uso quotidiano".
I medici avvertono e su ciò che sembra innocuo, ma è dannoso da danneggiare: ad esempio, sulle bombe per i bagni. Come un bagno di schiuma (a proposito), sono pericolosi con la loro composizione in grado di interrompere il saldo della microflora vaginale. Non significa che tu abbia bisogno di sbarazzarti del bombardamento e dei tempi di schiuma e per sempre: una volta al mese puoi permetterti di permettersi tale piacere.
Soggetti necessari
La domanda principale, il blocco inciampato di igiene intima riguardano il douging. Ecco un ampio campo di ricette folk: da una soluzione di camomilla condizionatamente innocente per versare l'aceto nella vagina. L'essiccazione non è la procedura che entra nell'elenco delle cure obbligatorie e sicure. Il danno da questo è di più, perché una sessione di douging è in grado di ritirarsi dalla vagina e anche dai batteri utili.
Né l'aceto né la camomilla né la clorexidina sono in grado di migliorare lo stato della microflora. Non si liberano di cattivo odore, perché se lo è, è un'igiene insufficiente o un'infezione. Tutto ciò non è corretto da Douching. Per ignoranza, molte donne moderne - ed è terribile - credono che il douchering alleggerà dalla scarica naturale. Ma devono essere, servono come misura dello stato normale della sfera sessuale. Se essi sono di colore bianco e trasparente, il loro volume è comune, non v'è alcun odore strano, si può gioire - una donna è in buona salute, il suo sistema riproduttivo si comporta come dovrebbe.
Quali soggetti sono realmente necessari per l'igiene intima.
- Pastore . Ordinario, per giorni critici (giorno e notte), così come ogni giorno in caso di necessità acuta. Ripetere, costantemente indossato ogni giorno. Piuttosto, saranno aiutati se non c'è possibilità di andare e cambiare la biancheria intima.
- Bagno per le procedure. Non un oggetto obbligatorio, ma può essere utile se il medico prescrive i bagni sedentari per eliminare il tordo, ad esempio o irritazione sulla pelle.
- Asciugamano . È strettamente per la zona inguinale, cambia regolarmente.
Fondi intimi - a volontà e con moderazione, tamponi - con tutte le cautela di utilizzo e non su base continuativa, l'urina non è affatto necessaria. Deodorante per organi genitali - più di un mezzo contestato. La zona intima puramente lavata e ben curata non odora nulla.
È meglio avere diversi stracci puliti in cotone sterile, che possono essere utilizzati al posto del quotidiano, essendo a casa. Danno la pelle a respirare, non creare un effetto serra pericoloso.
Prendersi cura delle zone intime in giorni critici
L'igiene durante le mestruazioni è la domanda che vale la pena di imparare a pubertate. Nei giorni delle mestruazioni, l'esterno Zev del collo uterino è un po 'un po', il che rende più facile il deflusso dell'utero. Cioè, la cavità dell'utero in questi giorni è più vulnerabile alla penetrazione dei patogeni. Il raggio regolare durante le mestruazioni non è solo una doccia mattutina, è una costante anche gli organi genitali dopo ogni turno della guarnizione. Al minimo, questo dovrebbe verificarsi 4-5 volte al giorno.
Consigli specialisti:
- Bagno, sauna, bagno durante le mestruazioni escluse;
- Le guarnizioni devono essere cambiate ogni 2-3 ore se sono piene di scarico in precedenza - per farlo immediatamente come riempimento;
- Con tamponi, vale anche la pena di sbrigarsi - più di 3 ore nella vagina, e iniziano ad essere pericolosi;
- Se una donna gode di una ciotola mestruale, cambia da qualche parte in 4-5 ore;
- Le guarnizioni aromatizzate sono piene con lo sviluppo di allergie, è meglio abbandonarli;
- Le ragazze non possono usare una ciotola o tamponi, solo guarnizioni;
- È possibile organizzare in acqua convenzionale, la cui temperatura è uguale alla temperatura del corpo, l'infusione della camomilla può essere aggiunta all'acqua;
- Dopo la lavata, i genitali possono essere riso con attenzione in un asciugamano: non strofinare, ma solo delicatamente a filo;
- Mutandine durante le mestruazioni, di regola, cambiano più spesso una volta al giorno;
- Indossare i perizoma non valgono la pena - le guarnizioni sono scarsamente attaccate a loro, strofinano la pelle che in giorni di mestruazione sono piene di problemi completamente inutili.
Anche il bagno in acqua dolce nei giorni di mestruazione è anche inaccettabile, sebbene i medici non proibiscano i dottori.
Ma tali procedure richiedono l'uso di tamponi, che, come già notato, è pericoloso . Da un certo momento, iniziano a prevenire il deflusso naturale della separazione dall'utero, che è molto dannoso. È possibile anche lo sviluppo della sindrome da shock tossico, e questo è il rischio, portando in ospedale.
Anche il sesso nei giorni delle mestruazioni è anche indesiderabile: e questa non è nemmeno una questione di vincoli o inconvenienti e la stessa minaccia di penetrazione dei patogeni nella vagina. Utilizzare leggermente questi giorni per il sesso sicuro. Piuttosto, la donna vuole privacy, pace, relax. Può sentire la gravità nella zona dell'inguine, che è in una certa misura normale, potrebbe voler essere più menstendo, riposo, evitare attività.
Igiene durante la gravidanza e dopo il parto
Ogni incinta si assume la responsabilità per se stesso e suo figlio. Anche l'igiene insufficiente può trasformarsi in seri problemi per il feto: dal rischio di aborto spontaneo alle infezioni fetali. Non è necessario spaventare, devi solo ricordare diverse regole concrete rinforzate.
7 regole per le donne incinte dell'igiene intima.
- La doccia è sicura, bagno - no. Sì, a volte vuoi rilassarti nella vasca idromassaggio, ma è meglio farlo dopo il parto quando il corpo limiterà.
- La sauna e il bagno attenderanno anche "tempi gratuiti". Non sottoporsi al corpo del carico in eccesso e consentire alle alte temperature di provarlo per la forza.
- È meglio non usare mezzi intimi, e se non funziona, la preferenza non viene data al sapone liquido, ma gel o schiuma.
- La temperatura dell'acqua non è fredda e non calda. Qualsiasi termoschestra espone un grande corpo pericolo.
- È necessario lavare allo stesso modo di prima della gravidanza, davanti alla parte posteriore.
- Abbiamo solo una biancheria intima comoda da un materiale naturale.
- Qualsiasi odore strano, il colore cambiato della selezione - la ragione è più propenso a visitare il medico.
Non dovresti aver paura di rafforzare la pigmentazione nel campo degli organi genitali - questi sono ormoni così "dipingere" la pelle. Dopo il parto, tutto tornerà, come prima. Oltre al fatto che la zona inguinale deve lavare quotidianamente, i capelli sul pubis dovrebbero essere versanti. Sono anche pericolosi dal punto di vista dell'accumulo e del colpire agenti patogeni nella vagina.
Principi di igiene intima del postpartum.
- La porzione dell'utero, a cui la placenta era precedentemente fissata, dopo la sua tintura - la superficie della ferita. Il luogo placentare non è molto rapidamente rigenerato, perché ci sono un sacco di piccole navi, perché l'igiene è più importante. Qualsiasi slittamento è irto di endometrite, un processo infiammatorio nell'utero.
- Se, durante il parto, la donna aveva rotture di modi sexy o ha fatto l'episotomia, anche più richieste di igiene. Le cuciture possono essere fuse se non seguono la loro condizione, non li elaborano sulle raccomandazioni del medico. La cosa più corretta che può essere per la rapida guarigione delle ferite - bagni aerei. La giovane madre ha bisogno di trovare l'opportunità almeno mezz'ora al giorno senza lingerie.
- La scarica postpartum (LOCHI) può sorprendere una giovane madre . Non tutti sanno cosa sia e perché sono naturali. Nei primi giorni dell'ospedale, quando le allocazioni sono molto abbondanti, è necessario utilizzare guarnizioni ginecologiche. Sopporteranno un tale volume di scarica. A casa è possibile andare in ordinario, ma solo senza una rete, con una superficie di cotone morbido.
- Con un bagno dopo il parto, dovrai anche avvicinarsi. Almeno un paio di mesi fino a quando Lunchi passa, dobbiamo limitarci alla doccia. Ma ci vuole ogni giorno, preferibilmente al mattino e la sera.
- Gli occhiali latte devono lavarsi dopo ogni alimentazione . È meglio farlo con l'acqua ordinaria senza applicare fondi aggiuntivi. E poi agare delicatamente designato appositamente per questo asciugamano. Se necessario, è possibile utilizzare Guarnizioni toraciche: ci sono tali, risparmiano dal flusso, non dare la pelle a irritare e sudare.
- Per assorbire le allocazioni chiamate Losia, si applicano solo guarnizioni. Non tamponi! Devono essere esclusi almeno per diversi mesi.
Dopo il parto, una donna potrebbe non sentire gli impulsi di urlare: la pressione è influenzata dalle terminazioni nervose nella zona pelvica associata al passaggio del bambino da parte dei percorsi generici. Ma per andare in bagno deve essere necessario, la vescica sovraffollata sarà anche una minaccia per la crescita dei patogeni.
Lascia che la nuova conoscenza aiutasse a avvisare tutti i rischi e aggiungi solo la salute!