Hard dýnur veita samræmda stuðning við bakið í svefn . Vegna þessa eru spennu og hreyfimyndir fjarlægð. Slík vara getur jafnvel orðið scoliosis forvarnir. Hins vegar verður að velja hár stífleiki líkan á tilmælum læknisins. Lestu meira um vitnisburð og frábendingar slíkra vara í greininni.
Kostir, gallar og frábendingar
Næstum sérhver stór framleiðandi hjálpartækja dýnur hefur í línunni líkan af mikilli stífni. Slíkar vörur hafa góðan stöðugleika til að hlaða (ekki mistakast undir mannlegri þyngd) og veita betri stuðning, samræmda þyngd dreifingu.
Í þessu sambandi er mælt með sterkum dýnum:
- Fólk sem þyngd fer yfir 90 kg;
- Ef um er að ræða alvarlegar sjúkdóma aftan, þar sem ákvæði og mistök mismunandi hluta hryggsins er frábending meðan á svefni stendur (útdráttur, hernia);
- Fólk sem þjáist af sjúkdómum og curvatures efri hluta hryggsins (hörð dýnu leyfir þér að rétta og slaka á öxlbelti);
- Börn yngri en 3 ára: Slíkar vörur leyfa þér að mynda rétt beygja hryggsins;
- Fólk sem stundar íþróttir og leiðandi virkan lífsstíl.
Í viðurvist ýmissa sjúkdóma í hryggnum er einnig hægt að mæla með því að nota gagnlegar hjálpartækjasýnur með mikilli stífleika. Þar að auki er notkun þeirra aðeins veitt í ákveðinn tíma: við meðferð eða endurhæfingu, til dæmis. Hins vegar, til viðbótar þeim sem eru sýndar hörð dýnu, þá eru einnig fólk sem notkun þessa líkans er frábending. Þetta eru notendur yfir 50 ára gamall.
Þetta er vegna þess að eftir 50-55 ár rís viðkvæmni Bones. Til að styðja á öruggan hátt þarf að meðaltali hörku.
Svipaðar kröfur um svefnherbergi liggja ætti einnig að vera gerðar af þeim sem eiga í vandræðum með liðum sem þjást af liðagigt eða beinþynningu, hefur blóðleysi. Of mikið stíft rúm getur haft neikvæð áhrif á mjúkvef. Það getur jafnvel valdið blóðrásartruflunum. Afleiðingin af þessu verður dofi í útlimum. Fólk sem finnur fyrir sársauka í neðri bakinu, sem og þungaðar konur eru ekki ráðlögðir hörð dýnur. Vegna einkenna líkamans þarf að styðja þennan flokk fólks í svefn. Og þegar þú notar mikla stífleika dýnur, virðist þetta svæði vera eins og bragðmiklar. Þetta leiðir síðan til spennu vöðva.
Skoðað á harða dýnu verður loin og þeir sem vilja sofa á hliðinni. Í þessu tilviki eru læri og axlir ekki ýttar inn í dýnu, og loin er enn í "stöðvuðu" ástandinu. Fólk sem þyngd er ekki meiri en 55 kg, er nauðsynlegt að nota þessar gerðir með varúð, betur aðeins á tillögu sérfræðings. Vegna litla þyngdarinnar bendir dýnu ekki, því að hryggurinn fær ekki nauðsynlegan stuðning við svefn.
Það hefur verið vísindalega sannað að í meðallagi hörð dýnu skaðar ekki mann með heilbrigt hrygg og hefur ekki of mikið þyngd. Þar að auki getur slík vara verið mælikvarði á að koma í veg fyrir sveigjanleika í unglingum og ungu fólki. Talandi um skort á hörðum dýnu, það er þess virði að minnast á flókið flutninga. Það er ekki hægt að hrynja í rúlla.
Að auki er stíf hönnun mjög þungur, sem getur einnig valdið erfiðleikum við afhendingu.
Samanburður við mjúkan dýnur
Og of erfitt, og of mjúk dýnur eru skaðlegar jafnt. Í fyrra tilvikinu passa helstu hlutar líkamans ekki á dýnu, vegna þess að sum svæði af hryggnum eins og "frestað." Þegar mjúk dýnur er notað, er líkaminn, þvert á móti, sem veldur einnig vöðvaspennu.
Hin yngri maðurinn, stærri svefnstaður sem hann hefur efni á. Því minni þyngd hennar, mýkri verður að vera rúm . Hard dýnu mun eins og sá sem sefur á bakinu. Og ef svefninn fer í grundvallaratriðum á hlið þess eða kvið, mun það vera öruggari.
Lýsing á tegundum
Það fer eftir tegund byggingu, eru nokkrar tegundir af hörðum dýnum aðgreind. Í fleiri fjárhagsáætlun reglum það Vor og vorvörur. Flameless vörur hafa pólýúretan freyða undirstöðu miðlungs þéttleika, frá tveimur hliðum með coir lag. Vörur með fjöðrum hafa styrkt vor eining sem grunn, sem er lokað af bicocos, pólýúretan freyða eða strottofiber (nútíma fannst breyting).
Líkan af hærra verðlagi eru með náttúrulega fylliefni. Þau eru einnig skipt í gölluð og vorblokk. Springs innihalda dýnur þar sem lag af latex og coyra eru sameinuð. Þar að auki er eitt af yfirborði vörunnar "kókos" (stíft, það getur verið sofandi við versnun sjúkdóma) og seinni latexið (mýkri, er hægt að nota meðan á eftirgjöf stendur).
Fyrir íþróttamenn er mælt með kókos-byggð líkan með lag af periothek eða fannst.
Vor valkostir hafa Independent Spring Blocks lokað frá öllum hliðum með lag af rúminu. Þykkt þess síðarnefnda er frá 3 cm. Það eru vörur með vorblokk og mismunandi stífni af aðilum (frá Coyra og fannst). Það er hægt að snúa vörunni með skapi eða allt eftir sjúkdómnum, vellíðan.
Það fer eftir því að fylla, stífni og þægindi dýnu eru einnig ákvörðuð. Stöðugasta er vörurnar, fylliefnið þar sem nálarlaus kókos coyra framkvæmir. Þetta er náttúruleg, ofnæmisvaldandi efni sem fæst úr föstu kókos trefjum. A örlítið mýkri útgáfa - dýnu með latex Coir. Hins vegar eru þetta enn hár stífleiki vörur.
Erfitt, en miklu þægilegri valkostur er talinn vara þar sem lögin af kókos og latex varamaður. Lögun um skiptingu laga og hlutfall hlutfall hvers tegund af fylliefni veita gráðu stífleika. Ef þú vilt geturðu fundið möguleika á þörfum tiltekins kaupanda.
Vor módel tilheyra einnig línu af hörðum dýnum. En vegna voráhrifa geta slíkar vörur ekki aukið stífni. Hins vegar er stífleiki enn stjórnað af eiginleikum fjöðrum sjálfum: fækkun í þvermál, auka krulla, málma einkenni.
Einnig er stífleiki breytu ákvarðað af því efni sem notað er ofan á fjöðrum. Það getur verið mýkri emperattrofi valkostur eða strangari coir.
MÆLI
Íhugaðu staðalmynd af hörðum dýnum.
- Einn Þeir hafa mál í 80x190, 80x195 og 80x200 cm. Svipaðar breytur geta haft einn breidd dýnur í 90 cm (til dæmis, það verður stærð 90x200 cm).
- Hálfsýn Vörur hafa breidd 120 cm. Lengd er 190, 195 og 200 cm.
- Tvöfaldur Þeir eiga slíkar stærðir: 140x190, 140x195 og 140x200 cm, 160x190, 160x195 og 160x200 cm, 180x190, 180x195 og 180x200 cm.
- Börnin Vörur kunna að hafa breytur 60 fyrir 190 cm.
Hæð gölluð dýnur er yfirleitt 5-15 cm, vor - 15-30 cm.
Vinsælar gerðir
Íhuga nú einkunn vinsælustu gerða af hörðum dýnum.Askona.
Þetta vörumerki er einn af leiðtogum sem sérhæfa sig í framleiðslu á hörðum dýnum. Losar nokkrar vörur vöru. Meðal þeirra í toppnum er líkanið Trend Lucky með kókosfyllingu. Coyra veitir aukið stífleika og mýkt vörunnar, en viðhalda þægindi og endingu. Hámarksmögulegt álag er 110 kg. Ókosturinn er skortur á víddaröðinni.
Annar frægur líkan - Staða jafnvægi. , þegar væga vegna skiptis kókosfrumna og plötum úr pólýúretani. Hámarksálag á vörunni er 110 kg. Stærð svið er versta í samanburði við fyrri valkost. Í vörumerkinu er líkanið með mismunandi stífleika - þetta Askona immuno. Varan hefur 2 hliðar mismunandi stífleika: frá Coyra og Latex. Kosturinn er og styrktur í kringum jaðarramma, sem gerir þér kleift að gefa álag á vöruna allt að 140 kg.
Auðvitað, markaðsleiðtoginn gat ekki yfirgefið losun vor módel. Askona Evolution er talin besta líkanið í þessari línu. Þetta er hágæða líkan, í meðallagi teygjanlegt dýnu með einangruðum vorblokkum. Hámarks hleðsla - allt að 130 kg.
"Ormaytek"
Annað vinsæl vörumerki, sem er metið fyrir langan líftíma án þess að tapa árangri. Línan hefur bæði vor og gölluð módel. Vor eru vísað til Orto Premium harður og þægindi Prim harður. Í báðum tilvikum er nýjungar einkaleyfi efni notað sem fylliefni - Ormafoam froðu . Hún er bætt við kókos. Þar af leiðandi er vara af aukinni stífni fengið, hámarksálagið sem er 150-160 kg. Sprengiefni er Model Flex standart. Til að hlaða allt að 120 kg. Ekki slæmt og hagkvæm líkan.
Matramax.
Framleiðandi vor dýnur af mikilli stífni. Líkan "renna" Það hefur meiri stífleika og mikla hjálpartækjum. Hámarksálag - 165 kg. Líkan "tyler" Það hefur fylliefni frá náttúrulegum belgíska latexinu, sem gerir það þægilegt. Þetta hjálpar til við að ná og fleiri fjöðrum, vegna þess að dýnu styður best hrygginn.
Moshult.
Pólýúretan freyða vöru frá IKEA er auðvelt, þægilegt og hagkvæm dýna.
Honnemed.
The dýnur af þessu vörumerki tilheyra flokki lækningatækja og hafa viðeigandi skírteini. Líkan Leben. Í grundvallaratriðum, það hefur monoblock úr soja froðu og hör. Varan er hentugur til að koma í veg fyrir sjúkdóma í stoðkerfi, eins og læknirinn hefur mælt fyrir um, er hægt að nota í endurhæfingu. Vor blokkin gefur ekki sveiflur, bendir ekki til.
Mortið hefur 9 gráður af mýkt, líður fullkomlega í loftið, einkennist af endingu, jafnvel með mikilli aðgerð.
Leben XL líkanið Mælt með fyrir sjúkdóma í stoðkerfi. Búin með sérstöku kerfi, á kostnað sem stífleiki vörunnar er stjórnað. Fylliefnið er 5 lög af thermoprene hör, og hámarksmögulegur álag er allt að 140 kg. Eins og í fyrri líkani, fjöðrum gefa ekki áhrif hengir, bylgja sveiflur eru slökkt, hljótt í notkun.
Hvernig á að velja?
Mikilvægt er að skilja að harða dýnu ætti ekki að líkjast nakinn stjórnum. Slík öfgafullur stífleiki er ráðlögð af lækni og mjög sjaldgæft, í ákveðinn tíma. Þess vegna er mikilvægt að ofleika það ekki. Stöðugt grundvöllur skal sameina mjúkt fylliefni, þykktin sem er að minnsta kosti 2-3 cm. Þú getur íhugað háan dýnur (frá 15 cm þykkt) frá latexoxinu. Í flestum tilfellum er besta valkosturinn vöran þar sem latex og coyra varamaður.
Það er mikilvægt að taka tillit til líffærafræðilegra eiginleika hryggsins . Ef efri hluti deildarinnar krefst aukinnar stífleika dýnu og loin, þvert á móti, þarfnast stuðnings, líkanið með þverskipsskipulagi er ákjósanlegur. Ef við erum að tala um maka, hver þarf eigin stífleika dýnu, er mælt með að kaupa tvöfalt sprengja vöru með lengdarmiðlun. Það er betra að velja vöruna frá sannaðum og vel þekktum vörumerkjum. Þetta eru yfirleitt betri módel, og margt fleira af þessum framleiðendum gefa 3-4 vikna "prófdrif" af vörum sínum.
Ef dýnur reynist vera of sterkur, getur það verið skipt út með mýkri hliðstæðu.
Það er hægt að skilja það með stífni dýnu á rúminu, getur þú, í nokkrum táknum:
- Ef þú vaknar með sársauka eða rusl á neðri baksvæðinu;
- Ef þú finnur ekki þægilegan líkamsstöðu og sofnar;
- Ef eftir að vakna, merkið dofi útlimum.
Hér er annað einfalt próf sem þú getur eytt þegar í versluninni. Liggja aftur á dýnu. Ef höndin er ókeypis á milli neðri baksins er höndin ókeypis (og stundum er enn staður), þá passar þetta dýnu ekki. Þú þarft að taka upp mýkri valkost. Vorbrigði verður mýkri meðal afurða af mikilli stífleika. Það er miklu meira tilbúið að taka líffærafræðilega formi, en aðeins undir því skilyrði að það eru að minnsta kosti 300-500 fjöðrum á 1 fermetra í blokkinni. m.
Hvernig á að mýkja?
Ef stífleiki dýnu er of hátt, þá geturðu mýkað vöruna með því að nota Topper. . Þetta er léttur og þynnri útgáfa af dýnu. Topper hæðin er yfirleitt 2-5 cm. Það hefur ýmsar fylliefni, sem hefur áhrif á mýkt vörunnar. Ef það er ekkert verkefni að gera aðal dýnu of mjúkan, geturðu notað mjúkvefjadýpt starfsfólk (til dæmis Terry).
