Bragðarefur á skauta: Nöfn bragðarefur fyrir byrjendur. Hvernig á að gera "Ollie" á hjólabretti? Hvernig á að læra að gera auðveldustu bragðarefur? Listi yfir einföld og flókin bragðarefur

Í dag er skateboarding öfgafullur íþrótt sem krefst skautahlaups til hugsjónrar tilfinningar jafnvægis, óaðfinnanlegur stjórn á hreyfingum sínum og fullkomnu styrk. Þessar eiginleikar, ásamt dýrum og jafnvægi hjólabretti, geta þvingað skautahlaup til að bókstaflega svífa yfir hindranir og skrifa út kunnátta pyruettes á alveg flatt gangstéttum.

Í þessu efni verður þú að kynna þér ljós og flóknar tegundir af bragðarefur á skauta, eins og heilbrigður eins og með tækni til að framkvæma sumir af þeim.

Almennar reglur um nám

Ef þú vilt læra faglega og erfiður ríða á skautum þarftu að byrja að læra af grunnatriðum. Hér að neðan verða helstu meginreglur náms, sem mun örugglega koma upp með byrjendur í skateboarding.

• Fyrir hverja þjálfun, klæðast hlífðar skotfæri Í formi hjálm, olnboga og hné pads. Mikilvægasti þátturinn í búnaðinum er að hjálminn er ef sárin í höndum og fótum geta læknað, þá er slasaður höfuðið ekki svo einfalt.

• Fyrsta skref - reikna út hvaða fætur fylgja og hvaða ýta . Að jafnaði er sterkasti sterkasta - hægri höndin er hægri fótinn og vinstri hönd, hver um sig, vinstri.

Til að skýra þetta augnablik skaltu bara komast á skata og reyna að ýta af öllum fótum - ýta verður sá sem er þægilegri fyrir hraða.

• Mjög mikilvægt augnablik ef þú vilt læra hvernig á að skauta - Veldu réttan vettvang . Byrjendur gera oft mistök þegar þeir velja sérhæfða skauta síður með hindrunum og skyggnum - til að byrja með, þú þarft að læra hvernig á að stjórna skautum, og jafnvel slétt og slétt malbikflöt eru best.

• "Smellur" Móttakan er kallað, þar sem skautavöllur gerir skarpurinn á þilfari og krafturinn ýtir á bakið. Á sama tíma er skateboarder repelled frá skautum vettvangi og gerir stökk á einum fæti.

• "Hood" - Annað mikilvægasta tækni sem þarf að vera heiður ef óskað er að læra hvernig á að ríða á hjólabretti. Á hreyfingu fótsins af leiðbeiningum fæturna er það barinn inni í átt að upp og áfram - þessi tækni gerir þér kleift að lyfta framhliðinni í borðinu í loftið. Þó að skata muni snúa sér, hangar skaterinn og ýtir á kné sitt í brjósti.

• Það er mjög mikilvægt þegar stökkin er að fylgjast með hvort hjólabretti hafi lokið snúningi . Um leið og augnablikið kemur, er verkefni þitt að rétta upp og grípa hjólabretti með fótum mínum, ýtti á það til jarðar. Ef það gerðist, haltu bara áfram, með hámarks stöðugleika jafnvægi, þannig að lendingin sé þægileg og auðveld.

Hnén ætti að vera boginn, og fæturnar ættu að standa á borðborði bolta.

• Með því að smella saman með hettunni mynda bragð sem heitir "Ollie" . Til að læra hvernig á að framkvæma þessar hreyfingar eins nákvæmlega og mögulegt er, verður þú að eyða miklum tíma. Helstu verkefni þitt í bragðinu er að læra að stjórna hreyfingum skauta og handtaka beygjur sínar meðan á stökk stendur fyrir slétt lendingu.

Öryggisreglur

Hjólabretti er ekki of öruggt íþrótt frá sjónarhóli meiðslna, heilahraða og brotum. Sérstaklega meðan á þjálfun stendur á hjólabretti verður slík meiðsli erfitt að forðast, en með hjálp við að farið sé að sumum öryggisreglum, má lágmarka fjölda þeirra.

• Eins og einn af helstu meginreglum hjóla á hjólabretti hefur þegar verið úthlutað Lögboðin viðvera verndar skotfæri Hins vegar, ef skauta er, skal slík vernd vera ekki aðeins áreiðanleg og örugg, heldur einnig að taka tillit til skarpar hreyfingar, stökk og beygja.

Það verður að vera þægilegasta skotfæri sem kemur ekki í veg fyrir hreyfingar þínar og afhendir óþægindi.

• Kröfur um hámarks þægindi eru ekki aðeins vernd, heldur einnig Hentar föt fyrir skateboarding . Fatnaður ætti ekki að halda því fram hreyfing, valdið aukinni svitamyndun eða þreytu. Riding on skata er stöðug hreyfing, reglulega vinna ekki aðeins fætur, heldur einnig hendur, svo það er betra að velja rúmgóða möguleika fyrir föt. Við fyrstu sýn kann þessi þáttur virst óveruleg, en illa valið föt eru mjög sterkar fyrir áhrifum af fyrstu sýn á skateboarding.

• Til aksturs á skautum Veldu gangstéttina án fólks . Reyndu að forðast yfirráðasvæði þar sem þú keyrir oft, hjóla eða ganga með börnum. Þegar þú velur slíkar síður er frábært, tækifæri til að skaða ekki aðeins sjálfan þig, heldur einnig til annarra.

• Besta tíminn til að kenna ríða á hjólabretti - vindlaus og þurrt veður . Það er ekki þess virði að hefja þjálfun strax eftir ríka rigningu eða snemma að morgni þegar dögg getur samt verið á gangstéttinni.

Raki hefur sterklega áhrif á hemlunareiginleika skauta, auk maneuverability þess.

• Eins og í hvaða íþrótt, Áður en þú þjálfar í akstri á skautum verður þú fyrst að þenja vöðvana . Lítið hleðsla með squats, sipping og rólegur ríða mun undirbúa vöðva til alvarlegra álags. Þetta mun gera það hraðar að líða skauta og draga úr fjölda meiðslna frá því að teygja.

• Ef Fyrir fyrstu skrefin í að kenna ferð á skautum, er algerlega hjólabretti hentugur. Til þess að gera lágmarks flókin bragðarefur þarftu að kaupa hágæða og faglega líkan með non-miði þilfari, góð stjórn og afskriftir.

Þegar þú velur sérstakt fyrirmynd er mikilvægt að fylgjast með lengd sinni, hæð hjólanna, festingar og þilfar.

Allt þetta hefur óbeint áhrif á stjórnina yfir skauta - jafnvel einn lággæða og ódýr atriði getur alltaf brotið eða einfaldlega summa upp, sem mun leiða til alvarlegra meiðsla. Að auki verður hjólabretti stöðugt fylgst með til að koma í veg fyrir að það sé, sprungur eða gróft. Athugaðu reglulega á áreiðanleika bolta og festingar.

• Að veita minni þrýsting á knippi og fótleggjum, Á lendingu í öllum tegundum bragðarefna eru fæturna lítillega - Það mun einnig veita lágmarks afskriftir og mun eindregið hjálpa til við að varðveita jafnvægið.

Einfaldasta valkosturinn

Þegar þú hefur tökum á aðal gagnagrunninum að hjóla á skauta, lærði að stjórna hreyfingum sínum og lærðu allar öryggisreglur, getur þú byrjað að læra einfaldasta og léttar bragðarefur. Fyrir flest þeirra munu sumir sérstakar leiksvæði ekki þurfa - það verður nokkuð slétt gangstétt með par af railing eða landamæri.

• 50-50 Grind. . Þessi skauta bragð er einnig kallað stökkin "á brúninni". Til þess að gera það þarftu að finna slétt yfirborð með landamærum. Fyrsta skrefið - við hröðum háhraða og taktu venjulega rekki (fætur boginn og settu breiðari axlir). Annað skref - við einbeitum okkur að þeim stað þar sem þú vilt hoppa og ýta af úr þilfum eins og með Olli, en ekki fjarlægja fæturna úr borðinu. Ef allt gerðist, hefur þú nokkra stund á staðnum, jafnvægi, eða niður niður, eftir að hafa spilað aftur.

• BS POP shove það . Þetta er ein af helstu bragðarefur sem þú getur kennt nýliði í hálftíma. Aðgerðin og einfaldleiki bragðsins er að það krefst ekki sterkrar overclocking og þarf ekki sérstaka halla flöt. Á stuntinu á fótum skammtsins, gera þeir ljós stökk, þar sem ýta fótinn ýtir þilfari, sem ætti að fletta í 180 gráður. Þetta bragð er einnig byggt á Olli, en þarf ekki runninn fótur á þilfari eftir að smella á. Í samlagning, þetta bragð krefst ekki víðtækra fætur - Leiðsögn fótur við meðan á smellingu stendur er í miðri þilfari, og brandari er á bakhlið þilfari.

• Nolly. . Þetta bragð er talið vera afbrigði af Olli - á honum er leiðarangurinn settur á nefið í borðinu og brandari - í miðri þilfari. Þá ættir þú nagli og hoppa á þann hátt að bakið á þilfari er yfir framan. Legir á stökkinni eru ýtt nálægt þilfari, og skauta sjálft snúist ekki. Á fluginu er þilfarið jafnað fyrir þægilegan lendingu.

• Olli +180. . Þetta bragð er hægt að framkvæma bæði framan og aftan hlið skauta - fer eftir ýta fótum. Til þess að gera klassíska framan Olli +180, þá þarftu að setja fæturna í klassískan rekki, þá setjast örlítið niður og hopp (lyfta bakhlið skauta), með því að stöðugt snúa líkamanum og axlunum í átt að bakinu.

Fæturnar á sama tíma eru ekki að baki þilfari, þannig að staða skauta sé stillt á fætur Sketeer.

• Kick-flip. - Eitt af vinsælustu bragðarefur meðal byrjenda. Í hjarta móttöku liggur Classic Olli hins vegar með hvati á sviði hjólabrettarinnar meðan á stökk stendur. Ljósþrýstingur veitir skautum í kringum ásina, en skautahlauparnir stjórna stöðu þilfari og lendir á réttu hjólabretti.

• Popp shawit. . Þessi bragð minnir Olli +180, en í þessu tilfelli er sterkur stökk fram, þar sem fætur koma ekki í snertingu við þilfari. Framkvæmdakerfið af þessu bragð er sem hér segir: bakfóturinn er verulega endurheimtur með svolítið smelli, en framan beygjur í stökk og rís upp með þilfari. Fæturnar meðan á snúa stendur ætti að standa í átt að hoppa. Stjórnin meðan á repulsi stendur 180 gráður snýr að flugi og prik með höndum meðan á lendingu stendur á gangstéttinni.

Eftir að hafa framkvæmt þessar grundvallar bragðarefur geturðu byrjað að flytja til flóknari afbrigða þeirra: soðið spark flip, tvöfaldur spark og aðrir.

Flóknar bragðarefur

Ef þú tekst að útblástur helstu bragðarefur á skauta, þá var kominn tími til að snúa sér að flóknari bragðarefur sem krefjast meiri handlagni og óaðfinnanlegur jafnvægis tilfinning.

Hér að neðan er listi með nöfn erfiðustu bragðarefur á Hjólabretti.

• Tegundir tegundar Bord-Slide er kallað allar bragðarefur á skauta, sem mun nota Olli á brúnir vettvangsins eða járnbrautarinnar Á sama tíma er þilfari samsíða yfirborði rekki og skyggnur á þeim. Það er best fyrir þetta bragð að velja slétt yfirborð þakið lakki - annars er miði ekki svo árangursrík. Sequence Actions: Sláðu inn litla hraða, þá beygðu með Olli með 90 gráður, hoppa á handrið þannig að þilfari var fullkomlega hornrétt á þá.

Helstu verkefni við að renna er að viðhalda jafnvægi og jafnvægi til loka lestarinnar, eftir það sem hægt er að skila til gangstéttarinnar með hjálp Olli (ekki gleyma að beygja hnén).

• Harður-flip Það er flókið útgáfa af Kick Flip. Ef þessi bragð er, er bakfætið staðsett á mjög brún þilfari, og framan fótinn ætti að standa stranglega í miðju þilfari í litlu sjónarhorni. Á bragðið eyðir þrýstingurinn sterka smelli, en framan gerir sleppt hreyfingu með því að sleppa þilfari til að gefa skautum til að snúa upp lóðréttri rétt á milli fótanna. Ef allt er gert á réttan hátt ætti þilfari að snúa 360 gráður, eftir það er fastur í fótsporunum. Í grundvallaratriðum getur þessi tækni talist blendingur af sparka og pop shuita.

• Flip á 360. (Sumir eru einnig kallaðir bragð af þessari tegund af þrefaldur flip). Þessi tækni er talin fallegasta, en einnig erfiðast meðal núverandi bragðarefur á skautum. Í þessu tilfelli er næstum sömu framkvæmdartækni eins og í hörðum flip, en hnén eru ekki svo mikið og þilfari gerir 360 beygjur og spark-flip og popp sýningarbólga.

Helstu skilyrði í þessu bragð er að ná í augnablikinu þegar þilfari verður í láréttri stöðu - þetta er merki til að framkvæma ákvarðanir við fæturna.

• Hill Flip. Það er talið nákvæmlega andstæða Kick Flip. Í þessu tilviki stækkar framhliðin að snúa. The bragð byrjar með klassískum stöðu eins og í Olli, þá framhliðin, sem er upphaflega staðsett í miðju þilfari, skyggnur til framhlið borðsins, sem er snúið við með hæl um ásinn. Helstu lúmskur þessa móttöku er að alltaf halda stjórninni fyrir framan eigin augu og ýttu á kné eins mikið og mögulegt er, svo sem ekki að trufla stjórnina snúið. Ef borðið gerir fulla snúið í kringum ásinn, þá ætti það að vera gripið með hælum og byrjaðu að lækka lendingu.

Til að öðlast betri skilning á tækni til að framkvæma nokkrar bragðarefur þarftu að kynna þér myndskeiðsleyfi af faglegum skautahlaupum - sem betur fer eru slík efni ekki vandamál á Netinu. Horfðu undir myndinni um fimm einfaldasta bragðarefur fyrir byrjendur.