Manstu ævintýri um gullfiskinn? Sem endalaus gömul kona notaði fallið, eða öllu heldur, sem féll í burtu með hamingju. Við notum stundum ekki þetta tækifæri yfirleitt. En gullfiskur hans getur skilið einhver. Þetta er hægt að gera með hugleiðslu.
Hvað það er?
Hver og einn okkar er fullur af óskum. Sumir þeirra verða að veruleika, aðrir eru draumar. Auðvitað, til að ná því markmiði, þarftu að beita ákveðnum viðleitni til þessa. Sitjandi við gluggann að bíða eftir bláum fuglum, erum við ólíklegt að ná fram eitthvað.
En hugleiðsla til að uppfylla löngunina getur vel hjálpað. Tæknimaður uppfyllingar hennar er jafn mikið og óskir fólks. Það eru hljóð- og myndbandstæki. Þú getur reynt að semja frá alheiminum og sjálfum þér.
Skilvirkni
Því sterkari sem þú ætlar, því skilvirkari verður hugleiðsla. Hvað spyrðu þig, þú ættir virkilega að vilja óska. En jafnvel þótt draumurinn þinn raunverulega sigrast á meðvitund, held ekki að í klukkutíma eftir hugleiðslu verður það. Að lokum ertu ekki sá sem biður um alheiminn af hjálp. Standa í biðröðinni og fylgjast með pöntuninni. Fyrst af öllu - í höfðinu.Það eru slíkar augnablik þegar þú getur flýtt upp framfarir þínar í átt að markmiðinu. Gerðu hugleiðslu rite á ákveðnum dögum . Talið er að dagsetning fæðingar þíns eða dögum áður en nýárið er skilvirkasta. Einnig er mælt með því að framkvæma hugleiðingar í upphafi Lunar Cycle. Annar ráð - Hugleiddu fyrir svefn. Áður en þú heldur áfram með heilaga ritual, undirbúið líkama þinn fyrir þetta.
Neita að minnsta kosti nokkrum dögum frá slæmum venjum. Það er jafnvel betra að undirbúa, fylgjast með færslunni.
Tækifæri og takmarkanir
Hugleiðsla er nokkuð flókið fyrir ferlið. Því er ekki nauðsynlegt að hugsa um að allt muni koma frá fyrsta skipti. Helst, til að nýta sér tiltekna tækni, verður þú fyrst að taka lexíu frá manneskju sem þekkir og skilur þetta. Þú ættir Lærðu að pacify huga þínum, til að slaka á, sláðu inn stöðu trance. Ef þú getur gert allt þetta sjálfur skaltu muna aðra mikilvæga regla. Það segir að meðan á hugleiðslu stendur verður þú greinilega að kynna markmið þitt.
Til dæmis, ef þú vilt bíl, þá meðan á samtali við alheiminn þarftu að tala alla minnstu eiginleika bílsins sem þú vilt - lit, vörumerki, aðrar upplýsingar. Annars, í stað þess að ofið "Mercedes" geturðu auðveldlega fengið leikfang vörubíl eða rakvél.
Hvernig á að móta löngun?
Þannig að löngunin rætast, það ætti að vera sannarlega náinn. Þú ert ekki gamall kona frá ævintýri um gullfisk. Þess vegna skulum við skilgreina hvað þú vilt. Taktu blað og skrifaðu allt um það sem þú dreymir.Lærðu listann vandlega. Ímyndaðu þér að allt þetta hafi þegar rætt. Hlustaðu á tilfinningar þínar. Ef þú finnur alvöru gleði og hamingju - þú þarft að taka. Ef ekki, þá tefja djarflega löngunina af listanum og fara á næsta atriði. Næsta dag, farðu aftur í "seminaous blóm" og gerðu það sama. Þess vegna ættir þú að hafa aðeins einn sem raunverulega þarf löngun.
Það er önnur leið. Það mun taka minni tíma og kannski verður það enn skilvirkari. Ímyndaðu þér að þú hafir skilið eftir að lifa aðeins einn daginn - hvað myndirðu virkilega? Þetta er aðal draumurinn þinn. Þú getur byrjað að spyrja hana frá alheiminum.
Undirbúningur
Framkvæma herbergið þar sem þú ert að fara að framkvæma hugleiðslu. Loftið ætti að vera ferskt. Það er betra að búa til skemmtilega ilm í herberginu. Fyrir þetta er hægt að nota arómatísk kerti. Slökktu á öllum tækjum sem geta afvegaleiða þig. Engin óvenjulegt hljóð ætti að vera truflað. Sími, tölva, kallkerfi - slökkva á öllu, ekkert ætti að trufla.
Ef þú ert annars hugar af hljóðinu á útvarpinu frá næsta íbúð, notaðu earplugs. Mundu að þú ferð í aðalmarkmið þitt. Allt annað mun bíða.
Val á tíma
Í hugleiðslu, ímyndaðu þér ekki aðeins drauminn þinn heldur einnig þann tíma sem það ætti að veruleika. Jæja, ef þú hringir í tiltekinn númer, dagsetningu. Ef ekki, þá ákvarða að minnsta kosti mánuði eða tíma ársins. Þegar þú táknar hvernig draumurinn þinn er að gera, flytja þig andlega á skilyrði þessa tíma.Ef þú vilt að bíllinn birtist á veturna skaltu klæddur í ímyndunaraflið í viðeigandi fötum. Ef þú vilt brúðkaup á sumrin, ímyndaðu þér í sumarútbúnaður og umkringdur grænum trjám.
Velja stað
Sama gildir um staðinn þar sem draumurinn þinn ætti að koma til framkvæmda. Engin þörf á að biðja um alheims frí. Þú þarft að setja út í smáatriðum hvað það ætti að vera. Annars verður þú ekki á ströndinni, sem dreymdi um, og á tjörn vafasöm hreinleika í útjaðri borgarinnar í tjaldi.
Ef þú dreymir um Dubai, lærðu þennan stað. Á hugleiðslu sinni, flytðu þig til fræga söngvellana, og ekki á sumum ströndum tyrkneska. Þú verður að skilja nákvæmlega hvað þú vilt.
Technique framkvæmd
Til að hugleiða var árangursríkt, það þarf að vera rétt framkvæmt. Svo skaltu íhuga það á stigum.
- Taktu bestu stöðu fyrir þig: Lyezh, situr eða í Lotus stöðu - skiptir ekki máli. Aðalatriðið er að bakið er bein, líkaminn var fastur. Aðeins svo orkuflæði getur komist í þig. Taktu þægilegan stöðu liggjandi eða situr. Þú getur notað stól, sófa, rúm eða gólf.
- Halda áfram að slökun á líkamanum. Byrjaðu frá toppnum og endar með ábendingar tærnar, slakaðu á það. Þú verður að finna þyngdarleysi.
- Að kasta út öllum auka hugsunum úr höfðinu, Endurtaktu einfaldasta og fræga "OHM" Mantra Eða kveikja á róandi tónlist.
- Blása vel. Byrjaðu að kanna þig frá höfuð höfuðsins, skanna andlega allan líkamann, endar með ábendingar tærnar. Sem afleiðing af slíkum aðferðum, landamærin líkamans eins og þeir leysi upp í geimnum, finnst þér þyngdalaus.
- Nú geturðu haldið áfram að löngun. Verkefni þitt er að gera mest greinilega ímyndaðu þér hvað þú vilt fá. Til dæmis er þetta ferð til sjávar. Ímyndaðu þér hvernig á að sitja á flugvélinni. Að fara út úr því, þú finnur nú þegar sjó loft. Við erum að fara á hótelið eða í Villa, þú ákveður nú þegar. Farðu á svalirnar. Þú hefur fallegt útsýni yfir hafið. Þú rekur það. Gleðjist í sólinni. Svefn í saltvatni. Bylgjur strjúka líkama þinn.
- Festa ástand þitt. Ef þú dreymir að ungur maðurinn gerir þér kleift að bjóða þér, ímyndaðu þér hvernig það verður. Teiknaðu í ímyndunaraflið nákvæmlega stað og tíma, jafnvel brúðkauphringurinn, sem kynntur er fyrir þig, þú þarft að sjá í ímyndunaraflið í allri sinni dýrð. Og í smáatriðum: Í hvaða kassa mun það liggja, hvað fjöldi demöntum verður á því.
- Teiknaðu þig eins og þú sást í bliss . Rúlla úr pappír með mynd af flugvél og hlaupa það í himininn. Horfa á það þar til það hverfur úr sýninni.
- Farðu nú djarflega aftur til sterkrar veruleika og gleymdu draumnum þínum í nokkurn tíma. Gefðu alheiminum tækifæri til að skipuleggja allt og framkvæma það.
Önnur leið til að uppgötva slóðina til þykja vænt um drauminn er stórkostlegur hugleiðsla. Eftir að meðvitundin þín er nú þegar tilbúin til að flytja í tíma og pláss, ímyndaðu þér að þú sért fyrir framan galdur hliðið. Ein tegund af þeim er fallegt - gull, chrouted af gemstone. Og hér sveifðu þeir fyrir framan þig. Á bak við þá yndisleg garður, finnst þér sælu.
Um frábæra blóm og tré með áður óþekktum ávöxtum. Einhvers staðar í fjarlægð er strákur. Hann kallar þig. Þú kemur til hans og skilið að þetta er engill. Hann bendir til að skrifa eða draga þykja vænt um löngun sína á galdur borð. Þú tekur frá hendi fjöður hans. Og skrifaðu beiðni þína. Myndir í öllum smáatriðum. Þú veist nákvæmlega hvernig allt verður. Ert þú hamingjusamur.
Og hér finnurðu hvernig myndin byrjar að minnka. Angel leggur það í loftbolta. Þú sleppir honum saman. Þetta er bréf þitt í alheiminum. Þú getur ímyndað þér hvernig á að fá svarið frá viðtakanda. Löngun þín er aftur gerð í ímyndunaraflið. Talaðu "Þakka þér fyrir nýja vin þinn. Og fara aftur í markið. Tími til að fara heim. Opnaðu augun og bíddu. Fljótlega mun draumurinn verða að veruleika.
reglur
Hlustaðu vandlega á innri röddina þína, hann mun segja þér nákvæmlega hvað þú vilt. Ekki spyrja alheiminn um hið ómögulega. Ekki verða meistari sjávar, eins og Pushkin Old Woman, en að eyða frí í lúxus hóteli á Cote d'Azur - það er alveg mögulegt.Meðan á hugleiðslu stendur, ættirðu ekki að afvegaleiða neitt - hvorki óvenjulegar hugsanir eða óþarfa hljóð. Þegar þú kynnir hvernig draumurinn þinn er framkvæmd skaltu muna allt sem þér líður - frá lyktinni af lofti til sálarinnar. Þú verður að vera fyllt með hamingju og gleði.
Reiknirit.
Hvaða hugleiðsluaðferðir sem þú velur, ætti að hafa í huga að allir þeirra byggjast á nokkrum stigum sem verða að uppfylla. Reikniritið er oftast svona.
- Slakaðu fullkomlega líkamann.
- Farðu í burtu frá nærliggjandi veruleika.
- Leggðu áherslu á innri "ég".
- Snúðu öllum óþarfa hugsunum.
- Gefðu meðvitund þinni að komast út. Fjarlægðu öll landamæri og ramma.
- Hámarks lýsa fullu löngun þinni rétt upp á hvert hljóð og lykt.
En fyrst, mundu eftir fiskimanninum og fiski, og betra roða Pushkin er ævintýri. Ekki krefjast óæskilegra hlutanna óþarfa fyrir þig. Ekki ýkja þarfir þínar. Annars eyða þú bara tíma, án þess að loka draumnum þínum.
Vertu heiðarlegur við þig og alheiminn. Hún líkar ekki við blekkingu og getur verið revengent grimmur - og gamla troginn verður aðeins lítill tími af þessari hefnd.
