Í lífi okkar, geymsluviðburði og viðburði sem krefjast góðs minni frá okkur eru að gerast. Próf afhendingu, til dæmis. Stundum virðist sem það er ómögulegt að læra flókið samantekt, en það er alls ekki svo ef að nálgast ferlið með huganum.
Fljótur minningaraðferðir
Nokkrir óbrotnar reglur munu hjálpa til við að flýta og bæta minningarferlið.
- Regla fyrst - Heilinn okkar, þó karlkyns ætt, en capricious og hafa konu. Ef þú segir stöðugt að þú hafir slæmt með höfuðið og óverulegt minni, verður hann að vera "að muna" og reyndar mun það byrja að gleypa minna upplýsingar. Ef þú syngur reglulega við hann diffilam og talar um framúrskarandi hæfileika sína, mun hann svara þér gagnkvæmri virðingu , og í erfiðum augnabliki, þegar þú þarft að þegar í stað endurskapa hér eða aðrar upplýsingar, mun það ekki láta það niður. Málið er að allir ræðu sem við lýsum háværum, hlustar ekki aðeins af raunverulegu samtali okkar heldur einnig eigin eyru okkar og þeir senda þér út í eigin cranial kassa sem leiðarvísir til aðgerða.
Ef orðið "sykur" er hægt að endurtaka hundrað sinnum, mun það ekki vera sætari í munni, og ef þú segir að "ég man ekki neitt," þá geturðu virkilega séð fyrir slíku vandamálum.
- Regla annað - Það sem þú kennir, það væri gaman að skilja. Málið er að tegundir mundu tveir eru handahófskennt og óviljandi. Fyrsta krefst "ýta" áður en þú byrjar að vinna. Það er, þú þarft að þvinga heilann til að vinna - til að læra ljóð Nekrasov eða, sérstaklega Prosa Gorky, það er óprobled ólíklegt að ná árangri. En mundu hvernig Jennifer Lopez leit fullkomlega í síðustu myndinni, það mun vinna út án áreynslu, og í langan tíma. Þetta er unproval sýn á minningu.
Þess vegna er niðurstaðan - það sem við skiljum, mundumst við bókstaflega á mínútu. Vísindamenn leiða jafnvel viðeigandi gögn - til að slökkva á eitthvað muni snúa nákvæmlega tuttugu sinnum hægar en að læra með skilningi.
- Regla þriðja - Veldu úr miklu magni af upplýsingum helstu ritgerðirnar og skrifaðu þau út. Minnið okkar er alvarlega að skilja með bókstöfum sem skrifuð er af henni. Allt að 90% af sköpuninni á epistolar tegundinni, heldur hún vandlega.
- Regla fjórða - Ekki reyna að tafarlaust rífa stórt stykki og læra mikið í einu. Ég mun ekki fljótt muna upplýsingarnar í miklu magni. Eða kemur í ljós, en það mun stytta í höfðinu í stuttan tíma. Einhver meirihluti upplýsinga er hægt að sundurliðast niður í nokkra hluta. Shock hlaða heila getur ekki eins og . Mundu að með þér var það þegar þú ákveður að gera 100 squats eftir langan hlé? Sársauki heilkenni er mögulegt með heilablóðfalli, það kemur fram við viðvarandi höfuðverk, pirringur, skapatap, þreyta.
Nauðsynlegt er að læra hvernig á að dreifa þeim þekkingu sem við þurfum fyrir einstaka hluta, í þessu formi eru þau auðveldara að melta. Það er ómögulegt allt sjálfsagt hærra stærðfræði í eina nótt bara að skjóta í höfuðið.
- Regla fimmta - Veldu ákveðinn tíma fyrir minnileikana þína.
Sálfræðingar halda því fram að það besta af öllu huga okkar sé tilbúið til að "tyggja" þessa mat á morgnana frá kl. 8.00 til 10.00 eða að kvöldi frá 20.00 til 23.00. Gerðu það ráðlagt að sitja.
Kefir er hægt að nota sem fóðrun, það eru lesitín í því í miklu magni og það bætir minni.
- Sjötta reglan. - Endurtaka allar nýjar mótteknar upplýsingar verða að endurtaka. Helst er nauðsynlegt að gera þetta samkvæmt eftirfarandi línurit: endurtekning n 1 - fjörutíu mínútum eftir að hafa fengið upplýsingar, þá tveir eða þrír sinnum á dag, til annars, gerðu það aftur og betra tvisvar, og þá einu sinni í viku eða jafnvel einu sinni á tíu daga. Þannig að þú munt ekki aðeins geta auðveldlega styrkt þekkingu sem náðst hefur, heldur einnig viðbót við þá með nýjum, eins og ef það er hækkað á þykkum þræði mismunandi viðbótarþætti.
Við kynntum reglurnar, nú er hægt að byrja að leysa vandamálið. En fyrst skulum við ákveða hvaða tegund af minni er betra þróað.
Ef þú ert auðveldara að muna hvað þú sást, þá ertu sjónrænt. Ef þú, í bága við álitið, er betra að heyra einu sinni en að sjá, þá er hesturinn þinn heyrn eða hljóðmót.
Nú, byggt á hvaða tegund þú tilheyrir, veldu einn eða fleiri af ofangreindum sérstakar minningaraðferðir.
Lestur og smáatriði
Reyndu ekki að lesa bara nauðsynlegar bókmenntir og gera það, Að borga eftirtekt til bjarta smáatriði . Þá, þegar þú þarft að endurskapa upplýsingar, verða upplýsingarnar auðveldlega sleppt í minni og strax "snúa út" restin af réttum orðum eða hugtökum.Skýringar
Í námsferlinu skaltu gera athugasemdir á reitunum. Veldu helstu ritgerðirnar með mismunandi litum merkja . Þetta mun einnig hjálpa til við að fljótt fjarlægja nauðsynlegar upplýsingar úr höfðinu.
Kenningin um aðra
Eins og áður hefur komið fram er auðveldara að leggja á minnið, þú þarft að skilja hvað þú ert að gera. Bjóddu þakklát eða ekki mjög hlustandi , Cat Murzik er einnig hentugur. Og reyndu að útskýra fyrir alterlocutor kjarnann í þeirri staðreynd að þú sjálfur er ekki alveg ljóst. Mjög fljótlega finnurðu gullna lykilinn og skilið hvað þú ert að tala um.Samtöl
Ef þú ert með ofnæmi fyrir dýrum, og allir vinir og kunningjar neita því að skilja kenningar um líkur, þá Byrjaðu samtal um þetta efni með þér . Hljómandi nýrra upplýsinga mun ekki aðeins hjálpa þér að reikna það út betur, en bara muna það.
Sjónræn ráð
Teiknaðu eitthvað sem lærir. Engin þörf á að gera afrit af meistaraverkum og búa til fagur klút á setningunni Pythagora. Myndaðu eitthvað sem þú tengist þessu eða þeim upplýsingum. . Ef um er að ræða Pythagore mun það líklega vera buxur. Vegna þess að Pythagoras buxur í öllum áttum eru jafnir. Þá, ef nauðsyn krefur, upplýsingar um fatnað af fornu gríska heimspekingurinn mun skjóta upp hraðar en setningin í klassískum í formi.
Taka Mnemotechnics.
Stundum tíma fyrir próf próf. Það er auðvelt að muna mikið magn af upplýsingum í þessu tilfelli er hægt að nota mnemonics. Með hjálp hennar, við the vegur, getur þú ekki aðeins lært lexíu fljótt, heldur einnig til að þróa minni.
Keðja
Slík tækni felur í sér að byggja upp upplýsingar sem nauðsynlegar eru til að muna keðjuna. Það er, maður verður að vera samtengdur við annan fyrir eitt eða annað merki, til að valda stöðugum samtökum. Eitt af skilyrðum - tenglar á ímyndaða keðjunni ætti að vera u.þ.b. jöfn í stærð.Matryoshka.
Með því að nota þessa aðferð verður þú að vera skilyrðislaust að leysa upp upplýsingar um matryoshkam. Þar að auki skaltu byrja að fylla frá stærsta (mikilvægt) og ljúka, hver um sig, minnstu (upplýsingar).
Cicero aðferð
Í þessu tilviki skal lesa upplýsingarnar á stuðningi. "Horfa út" mikilvægasta eða eftirminnilegt, ímyndað sér að ímynda sér það . Þegar þú færð að læra frestað í minni, seturðu fyrst stuðningana og eftir að hafa sett allar vantar múrsteinar til að meta "framúrskarandi" múrsteinar.Frjáls samtök
Þessi valkostur er svipaður og Cicero aðferðin. En með því að nota það, þú þarft að treysta að fullu innri rödd þína. Styður verður einnig reist með eigin minni í formi mynda. Hins vegar ættu þau að vera valin með rökréttum meginreglunni, en eingöngu það sem kallast, leiðandi. Það er Myndir ættu að draga þig meðvitund þína eða frekar undirmeðvitund.
Pictogram aðferðin
Þessi valkostur getur leitt þig til að búa til eigin stafrófið þitt. Hvert orð, hugtak, orðasamband ætti að vera flutt á pappír í formi ákveðinnar myndar, benda, þjóta, mál, kross, prik. Aðferðin er hentugur fyrir alla. Þannig er ein texti sem þú sendir inn í nokkrar myndir eða merki sem verður aðeins skilið til þín.
Tillögur
Allt ofangreint aðeins í fyrstu virðist flókið. Reyndar, eftir að þú lærir hvernig á að beita þessum aðferðum og reglum í reynd, munu þeir smám saman byrja að slá inn venja þína og verða algeng. Og þá verður þú að beita þeim á vélinni.
Aðferðin sem notar samtök er góð og í daglegu lífi . Til dæmis, ef þú þarft að muna nafn manns, og það vill ekki vera í höfðinu, finndu það þar fræga namsk. Og þá er sama Nikolai Vasilyevich, kennari efnafræði, nafn og patronymic sem þú ert alltaf að njósna á heimasíðu háskólans, birtast í ímyndunaraflið í myndinni af Gogol, vel, hversu mikið annað að vera í listanum yfir nafnlaus sálir!
Það eru leyndarmál og að minnast á langar tölur . Brjóta þau á par eða fjóra. Til dæmis þarftu að muna 20081976. Við skiptum þessu númeri í tvo hluta og mundu eftir því sem þú manst 2008, til dæmis útskrifast frá skóla, 1976 - fæðingarár eldri systir þín. Kom hún að útskriftinni þinni? Nú ertu ólíklegt að gleyma þessu númeri.
Sammála, allt er auðveldara einfalt. Og þrátt fyrir að við búum á aldri hátækni, og allar upplýsingar er að finna á Netinu í bókstaflega á nokkrum sekúndum á Netinu, er ekki nauðsynlegt að vona á internetinu eða snjallsímanum, það er enn ekki þess virði það. Hún mun ekki skipta um mitt eigin minni, sem getur ekki aðeins þurft að þurrka, heldur einnig óviðjafnanlega tilfinningar okkar og myndir sem hjálpa okkur mjög mikið. Hægri muna nú eitthvað gott úr lífi þínu. Brosti? Er þessi tilfinningar þér öflugasta minni tölvunnar?