Vandamál og misskilningur milli manns og konu getur leitt til deilur, reynslu og jafnvel að skilja. En það gerist að eftir smá stund, þegar hugsanirnar eru settar í röð, vaknar löngun til að skila sambandinu. Þarftu að gera þetta hvernig á að gera þetta og hvað á að borga eftirtekt til, segir þetta efni.
Ákvarða orsök skilnaðar
Til að skilja, hvort að endurmeta sambandið og þróa áætlun um aðgerðir, er mikilvægt að skilja og átta sig á sanna orsök aðskilnaðar. Jafnvel þótt félagi sagði áður en hann fór frá því að hann hafði fallið í kærleika með þér, þá er það alveg mögulegt að það sé í raun ekki raunin, og ástæðan var meira lent, en nokkuð lítill trivia, svo sem óviljan þín til að fylgja þér eða einhverjum vana með hvaða maka gæti það ekki samþykkt. Ekki aðeins finnst þér eftir að brjóta og greina hvað gerðist, samstarfsaðili, trúðu mér, gerir það sama. Ef þú hugsar um heilbrigt, og eftir að þú skilur það ekki strax, en aðeins nokkurn tíma seinna geturðu skilið það Fyrir hvaða skilnað er ábyrgðin að trufla tvö.
Mikilvægt er að skilja hvenær vendipunktur átti sér stað í sambandi og hvað nákvæmlega gerðist. Þetta mun hjálpa til við að skilja betur ástæður hvers og eins og horfur til að endurheimta samskipti.
Ekki er hægt að skila öllum samböndum. Nánar tiltekið geturðu skilað þeim, en þeir munu örugglega ekki vera áður. Ef heppin mun sambandið mun jafnvel bæta. Frammi fyrir raunverulegu tapi hvers annars munu samstarfsaðilar byrja nákvæmlega að vísa til seinni hluta og mun ekki leyfa neinum neikvæðum aðstæðum. Ef ekki heppinn verður sambandið verra. Í raun er málið ekki í heppni, en hversu langt og rétt er að greina ástandið á þessu stigi.
Fyrst þarftu að reyna að kasta út öllum móðgandi orðum úr höfðinu, sem kann að hafa sagt skilað skipting. Þeir munu nú aðeins spilla myndinni af því sem gerðist. Við lesum aftur "Little Prince" af Exupery, skrifaðu út tilvitnunina að "Zorko er eitt hjarta aðeins" og haltu áfram í "flugeininguna".
Skilnaður er ekki sjálfkrafa. Það er alltaf á undan sumum atburðum, aðstæður sem leiða til þess að fólk ósammála. Við byrjum að leita að þessu ástandi. Hún, líklegast, átti sér stað ekki daginn og ekki tveir til afgerandi hlé. Við finnum og meta það.
Það er athyglisvert tíðni orsakir aðskilnaðar.
- Tap á trausti. Þetta er alvarlegasta ástandið þar sem grundvöllur tengsl tveggja manna er hrunið. Það verður ótrúlega erfitt að endurheimta traust, og í flestum tilfellum er það almennt ómögulegt. Svindlari, öfund, unrestrained loforð - allt þetta þungt farm fellur til skynjun á persónuleika annars manns.
- Skortur á algengum og samræmdum tilgangi. A frekar algeng ástæða, þegar samstarfsaðilar, sáttmála sannfæra hvort annað, taka einfaldlega ákvörðun um að fara mismunandi vegi eða slík ákvörðun tekur einn af maka eða elskendur. Þrátt fyrir að virðast skelfilegar um það sem gerðist, í slíkum aðstæðum, er sættin mjög líkleg möguleg, hjónin hafa hvert tækifæri til að lifa lengi og hamingjusamlegt líf saman. Það er aðeins eitt: þannig að einn eða báðir hafi lært að finna málamiðlun eða hlýða ákvörðun samstarfsaðila. Það er engin þriðji.
- Gróft, ofbeldi er góð ástæða. Sálfræðingar og Forenswhelms segja að einn daginn handbókin sé 95% endurtekin og jafnvel meira en einu sinni. Maður getur iðrast, biður fyrir fyrirgefningu, brenna frá skömm, lofa "ekki lengur", en tölfræði er tölfræði og við munum ekki kafa inn í það. Þú getur gert það, ef þú ert fórnarlamb, hvort sem það er þess virði að leysa aðeins þig.
- Sálfræðileg bæling, stjórn er einnig form ofbeldis. Allt sem sagt er er jafnt beitt til sálfræðilegrar þrýstings. Ef maki gæti efni á að móðga þig, gagnrýndi stöðugt stöðugt, hræddur, kúgun, of mikið án þess að hafa áhyggjur af vandræðum, notaði, gaf ekki réttindi atkvæðagreiðslu og reyndi að takmarka samskipti þín við ættingja þína, vini, vini, þá laga eitthvað verður mjög erfitt. Eftir að þú kemur aftur, getur ástandið verið enn alvarlegri.
- Vonbrigði. Allt er einfalt: Staðreyndin var ekki eins og þú hefur ímyndað þér, félagi sýndi alls eiginleika sem þú varst að rekja til hans í ljósi okkar. Það er hægt að endurheimta sambandið, en aðeins eftir að þér losnar við óþarfa og óvart væntingar og samþykkir mann sem er ekki eins og þú þarft, og eins og það er í raun.
- Afskriftir - lyf, áfengi, fjárhættuspil og aðrir. Ákveðið sjálfir, en aðstæður þegar skilnaður hefur komið upp samstarfsaðila til að fara og meðhöndla, einn. Aðeins tóm loforð hljómar oftar.
- Leiðindi, fíkn, venja. Einkennilega nóg, en skilnaður er jafnvel stuttlega, það er fær um að gera mjög fjölbreytni sem var svo skortur á sambandi þínu nýlega. Eftir að sameinast tilfinningar geta blikkað með nýjum krafti. Aðalatriðið er að aðskilnaður og sáttin eru ekki í vana, þá mun sambandið aðeins að þróast aðeins á meinafræðilegum tegundum og verða mjög fljótlega að verða venjulegur ósjálfstæði í bráðum tilfinningum, og með hverjum skilnaði mun tilfinningin verða sífellt sljór.
- Deilur á grundvelli fjárhagslegra vandamála og misskilnings. Ef þessi ástæða var sá eini (sem er sjaldgæft) er endurkoman möguleg, að því tilskildu að samstarfsaðilar muni endurskoða fjármálasambönd sín og ábyrgð.
- Samskipti brot (kynferðislegt óánægju, tilfinningaleg "tómarúm"). Þessi ástæða fyrir leiðréttingu er háð, en erfitt og eingöngu með sterka gagnkvæma löngun samstarfsaðila til að loka aftur.
Sumir telja að orsök skilnaðar væri landráð eða lítill ágreiningur vegna smábóta. Þetta er ekki satt. Forsætisráðherra eða hneyksli voru afleiðingin af ástæðunum sem lýst er hér að ofan. Þess vegna er mikilvægt að meta athöfn ástvinar, ekki það sem hann sagði eða gerði strax áður en hann eða þú slamm dyrnar, en hvaða ástæður fyrir þessu leiddi til þessa. Þetta er hvernig það mun hjálpa til við að skilja hvort samskipti hafa enn horfur eða betra að yfirgefa þau í fortíðinni og hefja nýtt líf.
Er það þess virði að koma aftur ást?
Áður en þú svarar þessari erfiðu spurningu er mikilvægt að vita að í því skyni að aðlögun að skilnaði með einstaklingi sem var einu sinni mikilvægt fyrir þig, en getur verið mikilvægt núna, það er svo stig sem sálfræðingar kalla á svið sviksamlegra vonar. Þetta þýðir að í einstaklingi eftir gremju og reiði, löngun til að stöðva alla þjáningar þeirra, sameinað fyrrverandi maka. Og hér byrjar þú að ganga fyrir Fortune tellers og leita að hratt og eitt hundrað prósent leið til að skila ástvinum þínum (ástkæra). Á þessu stigi mælum sálfræðingar ekki að taka neinar virkar aðgerðir og stjórna vandlega óskum þeirra til að skrifa skilaboð, kalla eða lýsa því yfir að vinna samstarfsaðila. Öll stigin eiga sér stað, jafnvel þeir sem elska lengi dó, eins og heilbrigður eins og þeir sem skilja fullkomlega vel að aftur til að snúa lífi sínu í alvöru helvíti og óreiðu.
Löngunin til að skila manninum á þessu stigi stafar af ekki sterkum ást, eins og ég held að næstum allt, og grunnatriði - ótta við að vera einn, ótti finnur ekki hamingju þína, ótta við framtíðina. Þegar þetta stig fer, mun maður hafa svar við helstu spurningunni - og hvort hann elskar virkilega og vill í raun skila sambandi. Til baka ástvinur er erfitt, en ekki vonlaus hugmynd. En lifðu við þennan mann er langur og hamingjusamur líf nokkuð annað.
Margir sálfræðingar benda til þess að á þessari leið geti þú beðið eftir öðrum vonbrigðum - sambandið sem nú í draumum er að sjá þig aftur hugsað, þau munu vera langt frá því sem þú vilt.
Til að svara spurningunni hvort það sé nauðsynlegt að endurvekja sambandið er mikilvægt að vita hvað ástvinar hugsar um það. Ef hann vill ekki einu sinni eiga samskipti, þá er það ekki þess virði að pirra. Ancient "fyrrverandi" getur verið mjög háþróuð og skapandi, en engin hjónaband eða stéttarfélag hefur þegar vistað slíka hugvitssemi. Ef ef samstarfsaðilinn lagði til fallega skilið og ræður á áhrifaríkan hátt til annars, reyndu ekki síður að halda eigin reisn þinni. Við verðum að viðurkenna og skilja að ekkert í framtíðinni með þessum einstaklingi mun ekki vera eins og áður. Jafnvel ef hann áskorar aðra og skilar þér, eins og þú verður að hafa samskipti frekar, vitandi að það væri annar kona á milli þín. Traust ekki lengur aftur. Spurningin vaknar hvort það sé þess virði að eyða dýrmætum tíma sínum á mann sem hamingjan er ekki lengur byggð. Það er kominn tími til að róa þig, taktu þig í hönd og eftir smá stund, þegar þú verður sálfræðilega og tilfinningalega tilbúinn, til að hefja nýtt samband.
Ekki sannfæra og einn sem viðvarandi segir að sambandið þitt "virkar ekki." Láttu hann vera. Réttlátur samþykkja það, vegna þess að félagi er líklegast ekki að ljúga. Gott mun örugglega ekki virka. Merki um meinafræðileg tengsl sem standa ekki og byrja aftur svo að það sé ekki einu sinni verra, þau voru skráð hér að ofan. Þess vegna mun skilgreiningin á orsök aðskilnaðar aftur hjálpa til við að skilja hvort það sé þess virði að spara tilfinningar eða að bjarga sér.
Til að auðvelda þér að skilja hvers vegna hingað til er viskan enn á lífi að "í einu vatni er ekki tvisvar," er það þess virði að leiða eftirfarandi truflanir staðreyndir tölfræði:
- 15% af fólki eftir skilnaðinn aftur saman;
- 20% þeirra halda því fram að sambandið eftir skilnað hafi orðið betri;
- Næstum 35% þeirra eftirsjá að samskipti komu aftur, sem nú koma aðeins með neikvæð og biturð.
Hvernig á að halda áfram samböndum?
Við nálguðum mikilvægan hluta samtalsins - hvernig á að gera fyrsta skrefið í átt að hitta, ef það var enn ákveðið að reyna að bjarga sambandi. Fyrir byrjun, fyrirgefðu maka fyrir allt sem hann gerði og fyrirgefið sjálfum sér, ef það er tilfinning um eigin sekt. Án einlægra og heiðarlegs fyrirgefningar er ekki hægt að telja framhaldsnám. Return endilega felur í sér heildarskortur kröfur og móðgandi.
Ef þú ert tilbúinn fyrir þetta skaltu bara fjarlægja gagnlegar reynslu og láta allt í fortíðinni. Það er þess virði að íhuga nokkrar leiðir til að segja maka sem þú vilt endurheimta og koma á samböndum.
Hringja
Ef þú ert maður er auðveldara að ákveða að ákveða símtal. Konur eiga oft vandamál vegna ótta við að vera hafnað. Veldu tíma til að hringja, þægilegt fyrir maka þínum. Ekki hringdu í morgun þegar maður stendur í umferðaröngþveiti eða drífa að vinna, hringdu ekki á vinnudegi, það kann að vera óviðeigandi. Of seint símtal getur vakið mann, ólíklegt er að hægt sé að fljótt skilja hvers vegna og hvers vegna hringdi þú. Hringdu þegar maður hefur frítíma þegar hann hvílir, slaka á.
Ekki verða drukkinn fyrir hugrekki eða hringdu undir ásakanir um "Ég er í málinu." Strax og heiðarlega, eins góð og mögulegt er, vinsamlegast láttu samtökin vita, að þú iðrast hvað gerðist og langar til að laga allt. Ef maður lýsir svörunarsamningi, skipaðu fund og talar um tilfinningar þínar persónulega. Í síma eru slíkar spurningar ekki leyst. Ef maður vill ekki og heyra um sættir, þakka kurteislega honum fyrir allt gott að þú hafir tímabundið saman, tjáðu eftirsjá mína aftur (stuttlega) og kveðja þig.
Ekki hringdu lengur. Ef það "kemur út", hvers vegna hringdi þú, þá mun hann örugglega koma til að hafa samband við sjálfan sig. Ef ekki hringt, þá hefur hann ekkert að segja þér, því að sambandið þitt er þegar fortíðin.
Skrifa
Fyrir símtal þarftu mikið af hugrekki. Um ákvörðun þína um að reyna að halda áfram samböndum er miklu auðveldara að tilkynna skriflega. Þú getur skrifað það í SMS-skilaboðum, í boðberi eða félagslegum netum. Það eru stórar frumrit sem kjósa mikilvægustu skilaboðin í lífi sínu til að senda í formi pappírsbréfa með heimilisfangi. Veldu sjálfan þig, en mundu að samkvæmt bréfaskipti, líka, ekkert er leyst, þótt það sé auðveldara að tjá hugsanir mínar og mann, og stelpan er auðveldara fyrir að skrifa og orðalagið er náð nákvæmari og vísvitandi.
Í bréfi, manstu ekki á ástæðuna fyrir ágreiningnum, ekki reyna að meiða eða prick, hættu. Mest árangurslausar tilraunir til að sættast eru alltaf í fylgd með einmitt slíkum mistökum ("að minnsta kosti þú gerðir ljót ...", "Þó þú og skriðdýr, en ég elska þig", "Ég er mjög slæmur án þín, ég er að deyja "). Fyrstu tveir samsetningar valda truflun, og þriðji er samúð. Ekki grudge né samúð stuðlar að tilkomu viðbrögð löngun til að sætta sig við.
Vertu eðlilegt, skrifaðu að mikið hafi endurskoðuð og áttað sig á því að ég vil hitta og tala sem muna alla góða hluti sem voru á milli þín (mér líkar að muna hvernig þú gerðir þá "," Ég er ánægður með að hugsa um að þú gerðir fyrir ég. "). Í lok skilaboðanna, láttu maka tækifæri til að velja. Ekki skrifa hvar og hvenær fundur þinn ætti að eiga sér stað fyrir afgerandi samtal, biðja hann um að ákvarða tíma og stað og segja þér. Ábendingar um sálfræðing ef hann svarar ekki, svipað ástandinu með tregðu til að tala í símanum. Vitandi að þú ert að bíða eftir svari, maður mun hafa aðeins tvær framleiðslur - til að svara eða ekki svara og tilnefna þannig að það sé engin horfur fyrir hann.
Taktu þig saman. Skilaboðin skulu vera aðeins einn. Það er ekki nauðsynlegt að hverfa fyrrverandi (fyrrverandi) skilaboð, bréf og símskeyti, ef félagi sér ekki merkingu í samtali.
Talaðu við sameiginlega vini
Þetta er ekki besta lausnin, í öllum tilvikum, fyrir fullorðna og sálfræðilega þroskað fólk. Already að minnsta kosti vegna þess að ræða næmi af persónulegu sambandi þínu við óþarfa og virðingu fyrir maka þínum. Það er ólíklegt að gaurinn muni vera ánægður, ef hann finnur út frá bestu vini að fyrrverandi stúlka hans dreymir að bæta upp og mjög eftirsjá ágreininginn.
Það verður spurning hvers vegna hún sagði ekki um það beint til viðtakanda, hvers vegna var nauðsynlegt að verja félagi með náinn mál. Og sagði hún honum og eitthvað annað sem hann var ekki þess virði að vita um. Sama hversu hugsað það var tekið fram með ræðu þinni sem snúa að sameiginlegum vinum, þeir munu ekki geta flutt það til ástkæra mannsins. Þeir borga einfaldlega ekki eftir orðum og intonation, sem eru mikilvægar fyrir þig og maka, þeir geta raskað staðreyndirnar, ruglað eitthvað, því það er, í stórum dráttum, því að þeir eru ekki svo mikilvægir eins og fyrir þig.
Hvernig á að haga sér?
Á persónulegum fundi, sem ætti að vera afgerandi í útgáfu horfur til að endurreisa samskipti, ættirðu að líta á hrífandi. Eftir stuttan eða langan tíma skal félagi sjá í þér fallega og aðlaðandi mann sem hann elskaði einu sinni. Það mun vekja björt og hlýjar minningar og setja upp bæði samstarfsaðila fyrir góða, heiðarlegan og tilfinningalega jákvætt samtal. Vera eðlilegt. Ef þú hefur aldrei borið hár spillingar og wigs, ættir þú ekki að byrja að gera það núna, það mun líta fáránlegt og fáránlegt. Vertu nálægt myndinni sem var á stefnumótinu þínu.
Bros. Í vellíðan, jafnvel þótt inni allt skjálfti, hristir og skjálftar frá einum hugsun að félagi geti neitað að halda áfram samskiptum. Til að eyða þessum fundi rétt skaltu nýta sér nokkrar ráðleggingar sálfræðinga.
- Ekki reyna að kalla samúð, segðu þér ekki að enginn elskar þig að þú hafir enga löngun til að lifa án hans, að aðskilnaðurinn var ótrúlega erfitt fyrir þig að þú værir veikur, handryli og svo framvegis. Jafnvel ef allt var svo, að vita að félagi um þetta sé ekki nauðsynlegt. Til þess að einstaklingur hafi áhuga og vildi fara nær aftur, er ekki nauðsynlegt að hringja í það löngun til að faðma þig og brjóta. Samúð drepur afganginn af tilfinningum og myndar sektarkennd í samtali.
- Þú þarft ekki að byrja að finna út hver var að kenna fyrir ágreiningi og skilur. Forðastu áminningar ("Þetta er fyrsta sem þú kastaði", "Þú hringdi ekki svo mikinn tíma"). Nú er engin munur hver er að kenna. Þú þarft að ákveða hvað á að gera.
- Ekki reyna að kúgun fyrir börn, fjármál, algengar leyndarmál. "Ef þú kemur ekki aftur, munt þú ekki sjá börn" - ekki þessi tón sem felur í sér sátt og fyrirgefningu. Þetta ástand. Og skilyrðin hér eru óviðunandi.
- Segðu okkur frá því að þú endurskoðaðir verðmæti sambandsins sem þú manst eftir öllum góðum og tilbúnum til að ræða þau skilyrði sem skipuleggja bæði. Á sama tíma, reyndu að gera það ekki að spyrja og ekki komast inn í tóninn, annars getur félagi sett of mörg skilyrði. Ekki samþykkja allt. Þeir ættu að vera sanngjarn og sanngjörn.
Ef þú telur að félagi ákvað að vinna, stöðva samtalið og fara - þetta er ekki ást, en tortrygginn meðferð á mjög rangt form.
Og að lokum vil ég segja að sérstaka athygli ætti að greiða til ákvörðunar eftirfarandi spurninga, ef þú ákveður enn að vera saman aftur, Eftir allt saman, því fyrr sem þú ákveður, því auðveldara verður auðveldara að hefja líf með þessum einstaklingi aftur:
- Hvort skiptingin hefur samþykkt með skilgreiningu þinni;
- Hvaða ráðstafanir bjóða upp á hvert og eitt til að endurheimta sambönd;
- Hefurðu nóg af trausti á hvor öðrum;
- Hvað mun koma með gagnkvæmar ívilnanir;
- Eins og héðan í frá mun þú leysa átök ef þau eiga sér stað (og það mun gerast fyrr eða síðar við lögboðið).
Sálfræði getur ekki gefið tilbúið uppskrift að persónulegum hamingju. Mikið veltur á blæbrigði og steypu aðstæðum, frá fólki, eðli þeirra og skapgerð, venjum og hugmyndum um lífið. Líkur á persónulegum hamingju frá seinni (þriðja og svo framvegis) tilraunir hafa pör sem fylgja eftirfarandi:
- Við upplifum gagnkvæm tilfinningar, virða hagsmuni og tilfinningar hvers annars;
- Gera gagnkvæma áherslu á áframhaldandi samskipti, ekki gera það fyrir sakir breiður bending eða mercantile sjónarmið;
- gagnkvæm til að breyta, málamiðlun;
- Styrkaðu að halda þessum samstarfsaðila í sættir.
Ef samtalið var ekki krýnt með árangri varð ljóst að félagi til að endurreisa samskipti hafi ekki sammála, það væri betra fyrir þig betur. Þú veist nú nákvæmlega hvað hann hugsar um þetta, þú ert loksins frjáls og frjáls til að byggja upp nýtt líf þitt, að teknu tilliti til reynslu af reynslu.
En aðalatriðið - þú gerðir allt frá þér háð því að bjarga stéttarfélaginu þínu. Ef þetta gerðist ekki, kannski er það alls ekki í þér, og ekki í maka. Bara er kominn tími til að yfirgefa fortíðina í fortíðinni og byrja að lifa framtíðinni. Það mun örugglega vera hamingjusamur.
