Envs er hægt að kalla á einn af óþægilegum tilfinningum sem geta leitt ekki aðeins til persónulegrar eyðingar, heldur lok samskipta við ástvini og vini. Hvað er það, og er tækifæri til að takast á við öfund? Til að skilja þetta er nauðsynlegt að læra ástæðuna fyrir birtingu þessa tilfinningar.
Hvað það er?
Ekki skal tekið fram að þessi tilfinning upplifði næstum alla manneskju vegna þess að ekkert er framandi fyrir okkur. Öfund birtist í öllum, óháð aldri, félagslegum aðstæðum, kyni og öðrum eiginleikum. En spurningin er það sem á að gera við þessa tilfinningu er hvort það sé þess virði að berjast eða leyfa honum að eyðileggja innri frið og friði.
Ef þú lýsir öfund, Það einkennist af tilfinningu um gremju sem einhver hefur eitthvað sem ég hef ekki . Oft fylgir það löngun sem þessi manneskja missir tækifæri, aðstæður eða hluti sem hann fékk. Öfund kvenna, sem og karlar, nátengd sálfræði, sem er mikilvægt að skilja. Það kemur í æsku, þegar vinur hefur fallega kjól eða eldri systir keypti öfundsverður leikfang. Með tímanum getur þessi neikvæða tilfinning komið fram gagnvart samstarfsmönnum sem hafa fengið aukningu, og jafnvel til vina sem tókst að gera arðbæran fjárfestingu eða hitta sálfélaga sína.
Hvað sem það var, Öfund er hægt að fljótt gráta hugann og hafa neikvæð áhrif á bæði hegðunina og eðli einstaklings á stuttum tíma . Oftast er kona ekki hægt að sjá slóðina sem gerði hlut af öfund sinni til að ná árangri. Aðeins hornpunktur ísjakans er sýnilegt - hamingju og gleði mannsins, og þeir vekja ertingu, móðgun, stundum reiði. Allar hugsanir byrja að snúa aðeins í kringum það.
Það eru sálfræðilegir eiginleikar birtingar sem hjálpa til við að þekkja öfund.
Merki
Til að skilja hvort þú ert með öfund eða öfunda þig, þá þarftu að vita nokkrar einkenni þessa tilfinningar, sem oft birtast á konum á marga vegu. Það er nóg að borga eftirtekt til hegðun annars manns, og að viðurkenna óhagstæð viðhorf verður mjög einfalt.
- Ytri birtingar eru það Kona fjarlægir og sýnir ekki tilfinningar þegar hann heyrir um árangur vinar eða ástvinar . Ef við erum að tala um góða fréttir varðandi hækkunina, auka laun eða langvarandi frí, í stað þess að sýna gleði, er sá sem er áhugalaus og orðin til hamingju bera ekki viðeigandi skilning.
- Ef einhver frumkvæði og fyrirtæki eiga sér stað strax gagnrýni Þetta vitnar um öfund. Sá sem sjálfur vill ekki taka þátt í sjálfstætt þróun, en sýnir aðeins ertingu, sem er ekki svo auðvelt að fela. Það er auðvelt að sjá í fjölmörgum rökum og trú að ekkert muni snúa sér að því að það sé ekki þess virði.
- Eftirlíkingu Einnig er vísbending um öfund. Ef þú tókst eftir því að kærastan þín keypti sömu skóina eins og þú, eða byrjaði að eiga samskipti við strákinn, sem þér líkar, líklegast, er það að upplifa þessa neikvæða tilfinningu gagnvart þér. Afritun þýðir oft ekki aðdáun, en staðfestir hið gagnstæða. Velgengni verður að ná á eigin spýtur, að leita að eigin leið til marks, en öfundsjúkur hugsa ekki um það, sem einbeitt er að öðrum.
- Vaxandi áhuga á persónulegu lífi annars manns Talar oft um hvað þeir öfunda hann. Þetta er eins konar "upplýsingaöflun", þökk sé hver kona getur leitað að galla í sambandi kærustu til að gefa til kynna það á þeim, eða í leynilega gleðjast í bilun. Þetta er oft að finna hjá fólki sem getur ekki hrósað persónulegt líf og byrjað að slúta öðrum.
- Regluleg göt og rangar fullyrðingar gagnvart augljósum hlut eru merki um neikvætt samband. Meðvitund um að einhver sé betri og hamingjusamari, leiðir til niðurlægingar vinar í hringi af vinum sínum. Andlitsmyndin getur sagt mikið um viðhorf til þín. Ef kærastan lítur út eða fjarlægir, er það þess virði að hugsa ef vináttan þín kom í veg fyrir þessa eyðileggjandi tilfinningu.
- Slander. Það er oft að finna meðal öfundsjúkra fólks sem vill tilgreina og defame, eins og heilbrigður eins og að koma með velgengni annarra. Flying heldur áfram með öfund, þannig að ef maður byrjar að sofna rangar og insincere hrós, þá er það þess virði að hugsa um viðhorf hans gagnvart þér.
Ástæður
Þættir, vegna þess að maður getur byrjað að öfunda, er mikið alveg. Oft teygir það frá barnæsku, og þá með þessari tilfinningu miklu erfiðara að berjast.
Foreldrar sem stöðugt bera saman barnið sitt geta haft ómeðvitað flutt tilfinninguna um öfund . Refsing fyrir hvaða þátttöku og ósamræmi við reglurnar leyfðu ekki barninu að sýna eigin frumkvæði og skakkur hvernig það er einkennandi fyrir börn. Skortur á ást veldur djúpum andlegum sárum sem ekki er hægt að fresta í gegnum árin og sýna sig í öðrum eðli eiginleikum, oftast neikvæð.
Óöryggi og lágt sjálfsálit er ekki alltaf að finna aðeins í rólegu og afslappandi fólki. Oft verður það orsök öfunds, þar sem maður sér hamingju frá öðrum, en af einhverjum ástæðum er ekki hægt að ná þeim, en ófær um að gleðjast á eftir ástvinum.
Vandamál foreldra sambönd við börn leiða til alvarlegra sálfræðilegra brota sem hafa áhrif á hegðun og ákvarðanatöku í mismunandi aðstæðum . Ef öldungarnir ekki lofa barnið, oft niðurlægja og fært í dæmi um einhvern annan, leiddi það án efa, leiddi það til þess að þeir séu sannarlega óæðri, sem er gert ráð fyrir af öðrum. Fatlað fólk er erfitt að gleðjast yfir þeim sem hafa náð árangri, sérstaklega ef ástæðan fyrir skorti á tekjum er venjulegur leti eða ófúsleiki til að gera eitthvað til að flytja í gegnum ferilstigann.
Fyrrverandi konan öfundar oft nýja ástkæra eiginmann sinn, fegurð hennar, mynd, ungmenni og aðrar eiginleikar.
Á sama tíma, að reyna að fljótt leita að galla, gossibed um hana með kærustu og getur róað. Útlit annarra geta oft valdið neikvæðum tilfinningum vegna þess að við lítum ekki svo aðlaðandi. Stelpur með stutt hár geta verið öfund að eigendum langa fléttur.
Vegna neikvæðrar tilfinningar byrja margir konur að hugsa að þunnt, ríkur, ungt miklu auðveldara, og velgengni fer sjálfur til þeirra, en það er ekki. Þeir sem vinna í liðinu verða oft að slúður í nuddpottinum, ræða alla í kring. Fjárhagslegt ástand er hægt að kalla algengustu orsökin, fólk er afbrýðisamur af stórum íbúðinni á fallegu svæði, velgengni, hagstæðar tengingar. . Allir þessir þættir geta eyðilagt andlega og líkamlegt ástand konunnar, ef ekki byrjar að takast á við neikvæð áhrif öfunds, og þetta er mögulegt.
Hvernig á að takast á við öfund?
Það eru nokkrir möguleikar, hvernig á að berjast við þetta ástand. Fyrst þarftu að ákveða hvort þú hefur orðið öfund eða tilfinning handtaka þig sjálfur.Í sjálfu sér
Það er mjög auðvelt að greina öfund, það er nóg að greina persónulega viðhorf gagnvart vinum eða bara vel konur og fallegar stelpur. Ef þú ert einlæglega ánægður fyrir þá, og þeir hvetja þig, geturðu ekki haft áhyggjur, en þegar það er verslun og að fá bólstruðum inni, er nauðsynlegt að grípa til aðgerða.
- Það er mikilvægt að skilja það Þú þarft að berjast við þetta ástand á frumstigi Þar sem öfund getur leitt til fleiri neikvæðar afleiðingar, þ.mt hefnd, ágreiningur og djúpa andlega sár. Fyrsta skrefið er að viðurkenna þig í öfund. Ef þú tekur eftir því að við slær reglulega eða byrjaði að myrkur í tengslum við ákveðinn mann, er nauðsynlegt að stöðva það.
- Auðvitað, berjast tilfinningar og tilfinningar er ekki eins auðvelt og við viljum. En það er ómögulegt að hunsa þau. Þú getur byrjað með leitina af þeim ástæðum sem öfundin stóð upp . Ef það nær frá barnæsku er mælt með því að tala við foreldra þína um þessar tilfinningar sem þú upplifir. Samtal er nú hægt að draga úr innri mótsögnum og rólegu sársauka.
- Sálfræðileg stuðningur gegnir mikilvægu hlutverki, svo þú getur gert tíma með sérfræðing sem mun eyða uppruna vandans og segja mér hvernig á að takast á við það. Kannski er það þess virði að tala við þá sem þú öfunds og segja um tilfinningar þínar. Ef við erum að tala um náinn og innfæddur maður geturðu ekki efast um að hann verði tilbúinn til að hjálpa þér.
- Baráttan gegn öfund mun krefjast sjálfsstjórnar og reglulegrar greiningar á þeim ástæðum aðgerða. . Mikilvægt er að stöðva einbeitt við mistök, en að muna að það var þegar hægt að gera. Þú verður að vera eins Frank og mögulegt er með þér. Reyndu að finna jákvæða eiginleika sem hafa þegar hjálpað þér að ná árangri á mismunandi sviðum lífsins. Einbeittu þér að því góða sem þú hefur og þakka örlöginni fyrir það.
Þú getur gert eitthvað fyrir sjálfsþróun til að vekja athygli á eigin augum og náðu nýjum hnútum sem mun hvetja og gleði.
Þegar aðrir öfund
Þú getur brugðist við öfund á mismunandi vegu, en ef þú vilt breyta hlutfalli kærustu til þín og stöðva flæði neikvæðra tilfinninga geturðu gert nokkrar skref í átt að fundi og hjálpað henni að takast á við það.
- Fyrst af öllu, Byrjaði að tala ilmvatn Og fyrir þetta er hægt að raða samkomum, undirbúa dýrindis kvöldmat og búa til andrúmsloft. Það ætti að taka eftir opinskátt, en á sama tíma verður aðhaldið ekki að skaða kærasta. Útskýrðu að viðhorf frá hlið hennar hefur breyst og það grieves þig.
- Það er mikilvægt að sýna að þú þakkar vináttu og vil allt að vinna Þetta mun tilfinningalega afhjúpa samtímann. Ef við erum að tala um árangur þinn á persónulegum framhlið eða vinnu er mikilvægt að taka upp og hugga kærasta og segja að allt það besta í lífi hennar sé enn á undan. Sálfræðileg stuðningur gegnir stóru hlutverki, það er mikilvægt að tjá skilning.
- Passa ekki eigin afrek svo að kærastan verður auðveldara, það mun ekki laga ástandið . Það er ómögulegt að hjálpa, eins og það getur leitt til enn fleiri neikvæðar tilfinningar og fullkomlega spilla sambandinu. Það er nóg að ýta og hvetja kærustu svo að hún gæti séð að hún hefur hvert tækifæri til að ná árangri á mismunandi sviðum. Ekki skal hafa áhrif á sársaukafullt efni, það kann að vera nauðsynlegt að aðstoða sálfræðinginn. Allar þessar aðgerðir geta bjargað vináttu kvenna og hjálpað til við að takast á við neikvæð.
Líf okkar samanstendur af samböndum við mismunandi fólk og mismunandi þættir eru oft undir áhrifum. Ekkert af okkur er ónæmur frá neikvæðum tilfinningum, en þú getur brugðist við þeim, ef þú þekkir ástæðuna fyrir tilvist þeirra og leiðir til að útrýma.
