Hver einstaklingur fyrr eða síðar getur upplifað sársauka. Þeir eru meira en óþægilegar og jafnvel að einhverju leyti óþolandi. Slík augnablik þegar einstaklingur er fyrir þjáningum, eru að eilífu í minni.
Sumir skilja hvað þú þarft að samþykkja og lifa á. Aðrir byrja að dvelja um þetta mál og afsakar meðvitund sína í hvert sinn. Flutt pyndingum verður uppáþrengjandi hugmynd, og þá þróar Alugophobia.
Hvað það er?
The órökrétt ótta við algophobia er upprunnið frá grísku: "algos" (ἄλγος, Álgos) er "sársauki" og "Phobos" (φόβς, phóbos) er "ótti". Í orðabókinni af rússnesku tungumáli er þetta orð túlkað sem Mjög óþægilegt tilfinning.
Þessi tilfinning er ákvörðuð af sérfræðingum eins flókið og gefur til kynna að eitthvað óþægilegt og jafnvel ógnandi líftíma mannsins á sér stað með líkamanum. Það er vegna þess að ákveðin áhyggjuefni kemur upp. Og þessi tilfinning mjög mikið óstöðugleiki tilfinningalegt ástand.
Ólíkt öðrum phobias, gefur Algorofobia í rökréttri skýringu. Ótti við sársauka er náttúrulegt ástand einstaklings.
Hins vegar, ef einstaklingur er heilbrigður andlega, finnst einhver sársauki nægilega eins og eitthvað óhjákvæmilegt að þú þurfir bara að lifa af. Til dæmis, að fjarlægja vörnin veldur ekki stormalegum tilfinningum, þar sem sjúklingur skilur að aðgerðin verður að fara fram, sársauki muni fljótlega leggja sent og þjóta og heilsa verður áfram.
Og þeir sem eiga við um fjölda algorofs, er ótti líkamlegra sársauka algjörlega grundvallaratriði. Jafnvel ef þeir meiða ekki neitt, líkja þeir í framtíðaraðstæðum og læti þróast á þessari frjósöm jarðvegi. Það getur aukið.
Tilfinningin um ótta við sársauka truflar þegar vandamál byrja. Þeir trufla lifandi fullt líf. Maður þróar ekki, heilinn hans er upptekinn með sumum áhyggjum.
Þessar áhyggjur eru orsök samhliða sjúkdóma og valda alvarlegum skaða á heilsu.
Orsakir viðburðar
Ótti við sársauka, sem heitir Algophobia, getur komið fram af ýmsum ástæðum. Í grundvallaratriðum voru allar þessar ástæður lagðar í meðvitund einstaklingsins sem barn. Kannski hefur lítið barn orðið mikil sársauki í tengslum við að fjarlægja Grand. Síðar, þegar þetta barn varð fullorðinn, varð neikvætt ástand, sem leiddi til fælni.
Helstu forsendur fyrir þróun ótta fyrir sársauka eru mjög vissar ástæður.
- Arfgengt erfðafræðilega. Bandarískir geðlæknir Eftir að rannsóknirnar hafa fundið slíka staðreynd: Ef foreldrið þjáist af slíkum truflunum, þá getur barn sent þetta ríki í 25% tilfella.
The tilhneigingu til of mikils kvíða er erfðafræðilega ákveðinn fælni. Það er sjúklegt og órökrétt viðhorf.
- Félagsleg. Slíkar ástæður eru helsta ástæðan fyrir tilviki phobias hjá mönnum. Hyperimation persónuleika hafa mest tilhneigingu. Í grundvallaratriðum, fólk háð áliti einhvers annars, þeir reyna að forðast vandamál og láta þá.
- Það er enn kenning um lífefnafræðilega tilhneigingu til að óttast. Það er vegna þess að viðkomandi ferli sem eiga sér stað í líkamanum og er ákvarðað með framleiðslu á serótónínhormónum, melatóníni, adrenalíni osfrv. Einnig er fólk með mismunandi ósjálfstæði (áfengi, fíkniefni, tóbak) háð phobiam vegna neysluefna sem hafa neikvæð áhrif á vinnu líkamans.
Og þessi kenning er staðfest með rannsóknum. Til dæmis eru eiturlyfilyf mjög erfitt að velja skammta af svæfingu vegna þess að fíkniefni innihalda verkjalyf. Lífveran verður notuð til þeirra fljótt, og þar af leiðandi bregst hann þá illa við svæfingu.
- Sálfræðilegar ástæður. Þeir treysta að miklu leyti á mannlegri hegðun og af eðli sínu.
Íhuga nokkur dæmi:
- understated sjálfsálit, sjálfsskoðun, neikvæð í tengslum við "ég" hans;
- Framtíðarsýn í framtíðinni í gráum og svörtum málningu;
- Í næsta umhverfi eru neikvæðar andrúmsloft og sambönd við nærliggjandi fólk;
- Einangrun frá opinberu lífi, streituvaldandi aðstæður (skilnaður, tap á loka, veikindum);
- ofmetin kröfur um sjálfsmynd þeirra, aukin skynsemi réttlætis og ábyrgðar;
- Langvarandi þreytuheilkenni.
Hins vegar eru þau persónuleika sem hafa mjög mikla sjálfsálit og minni ábyrgðartilkynningu fyrir framan þá og samfélagið nánast ekki þjást af hreyfimyndum.
Einkenni
Phobias trufla lifandi, þar sem af ýmsum sálfræðilegum vandamálum þjáist líkamlegt ástand mannsins. Sem afleiðing af panic árásum breytist algeng heilsa bakgrunnur ótvírætt. Neikvæðar tilfinningar vekja mistök í starfi alls lífverunnar, og þá birtast eftirfarandi einkenni:
- Sterk svitamyndun;
- skjálfti útlimum;
- mistök í öndunarfærum;
- Púls er búist við;
- Þrýstingur hækkar;
- yfirlið mögulegt;
- Breyting á lit húðarinnar.
Þessar birtingar eru ekki aðeins óþægilegar heldur einnig lífshættuleg.
Frá sársaukafullum áfalli getur maður deyja, og ef þetta ástand er versnað af áfengi, þá er áhættan af tilkomu neikvæðar afleiðingar aukin stundum.
Þess vegna Nauðsynlegt er að gera ráðstafanir til að útrýma lætiárásum. Og algophobia er engin undantekning.
Hvernig á að sigrast á?
Ýmsar aðferðir sem tengjast sálfræði og psychocorrection munu hjálpa til við að losna við mikla tilfinningalega ósjálfstæði. Sérfræðingar tengjast Sálfræðimeðferð og lyfjafræðileg nálgun við meðferð á algophobia.
Meðferð við ótta við sársauka er í beinum tengslum við svæfingarlyf. Sumir hafa aukið sársaukaþröskuld. Til að útrýma óþægindum þessa flokks sjúklinga, Við þurfum sérstaka nálgun við val á lyfjum. Og það er sameiginlegt verk sjúkraþjálfarans og psychotherapist.
Aðalatriðið er að byrja að eiga í erfiðleikum með þráhyggju eins fljótt og auðið er, þá geta afleiðingar fljótt útrýmt.
Til að halda fyrstu skrefin er nauðsynlegt að bera kennsl á og skilja ástæðuna sem þessi sjúkdómur stóð upp. Og ef málið er alveg í gangi, þá þarftu að byrja með lyfjafræði. Undirbúningur úthlutar aðeins lækni sem hefur viðeigandi menntun.
Ómeðhöndlað móttaka pilla ógnar lífi þínu og heilsu neikvæðum afleiðingum.
En ef þú ert ekki með frekari sálfræðimeðferð, þá eftir uppsögn lyfja getur vandamálið skilað sér með nýjum krafti. Þess vegna þarftu rétt val á sérfræðingi. Hann verður að hafa viðeigandi reynslu og prófskírteini.
Psychotherapist getur einnig úthlutað þér Sjúkraþjálfun: Rafmagns straumur, bylgju geislun, hiti hefur jákvæð áhrif á endurreisn manna sálarinnar. Mun hjálpa með tíð ótta og Vatnsmeðferðir . Heimsókn við sundlaugina og sérstök vatn æfingar útrýma vel þreytu og þráhyggju. Ef þetta æfing er ómögulegt, þá skaltu nota venjulegt sturtu eða bað með heitu vatni.
Aðstoð við þetta mál og fundi afslappandi nudd, sem ætti að framkvæma reynda sérfræðing.
Að auki eru almennar leiðir sem endilega hjálpa þér að losna við algophobia.
- Þú þarft að vera fær um að fylgjast með einkennum ótta þínum svo sem ekki að koma okkur í læti. Til að gera þetta þarftu að fá "tilfinningakort". Við byrjum að gera það. Plore manna silhouette til miðju veggspjaldsins - þetta er myndin þín. Sláðu síðan inn tilfinningar þínar þar sem þær eru birtar.
Ef hjarta særir, skrifaðu síðan um það og settu merkið. Ef fætur eru rifin, hendur, höfuðverkur, skal einnig tekið fram þessi augnablik á pappír. Greindu ástand þitt og reyndu að ákvarða hvaða punkta líkamleg einkenni byrja. Þegar þú lest þetta allt verður þú auðveldara að stjórna ástandinu þínu.
- Það er nauðsynlegt að "yfirbuga", það er að reyna að styrkja spennuna í vöðvunum. Til að gera þetta skaltu sitja þægilega og byrja að skjálfa mitt besta. Spenna mun fljótlega yfirgefa líkama þinn með ótta.
- Reyndu að sýna ótta þinn . Teiknaðu sársauka þína. Teiknaðu það sem þú sérð í huga þínum eða hvað þú vilt (kannski sársaukinn þinn hefur snák eða skjaldbaka mynd). Þá taka þetta "ótta" í höndum þínum og hugsa að þú getir gert það. Eyðileggja phobia þinn eins og þú vilt það.
- Færa í gegnum auga Francin Shapiro tilmæli . Til að gera þetta, sitja þægilega fyrir framan vegginn og veldu sérstakt stig. Það verður að vera tveir. Hugsaðu um hvað hræðir þig og rekur þig frá einum stað til annars. Bara snúðu ekki höfuðið á sama tíma.
Hraða verður að vera þægilegur, hreyfingar allra ætti að vera um það bil fimmtíu. Framkvæma slíkar fundir í vikunni, og hversu kvíða lækkar.
- Prófaðu hugleiðsluaðferðina. Þannig að þú styrkir tilfinningalegt ástand þitt og þú getur stjórnað þér í öllum aðstæðum.
- Horfðu phobia þinn beint í augað . Þessar aðgerðir ættu að fara fram undir eftirliti nálægt fólki. Taktu inn í hendur sprautunnar og ímyndaðu þér að nú verður það gert. Haltu því í hendi þinni og allan tímann hugsa um hvernig þú verður meiddur. Endurtaktu þessar aðgerðir nokkrum sinnum. Þú munt taka eftir því hvernig kvíði þín er minnkað í hvert sinn.
- Íþróttaflokkar taka mikið af orku. Eftir langa skokk, muntu hugsa meira um þorsta eða mat en um sársauka. Því neitaðu þér ekki í slíkum ánægju. Að auki, þessi atburðir uppfylla eins og hugarfar fólk og samskipti við nýtt fólk mun hjálpa til við að afvegaleiða ótta.
Þú ættir ekki að vona að einhver og hunsa ástand þitt, að treysta á þeirri staðreynd að það verður haldið af sjálfu sér. Annars verður þú að meðhöndla ekki aðeins sálina heldur einnig líkamlega sjúkdóma. Og það er miklu erfiðara og dýrara.