Leiðir fyrir fætur (65 myndir): Bath með epli edik frá sviti og lykt fyrir stelpur heima

Í austri eru fæturnir kallaðir "annað hjarta", sem stafar af miklum fjölda líffræðilega virkra punkta á þeim. Að örva þá geturðu haft áhrif á ákveðnar líffæri, bætt vellíðan, virkjað verndandi sveitir líkamans. Eitt af einföldum og góðu leiðum slíkra áhrifa er fótböð.

Sérkenni

Leiðir fyrir fætur eru skemmtileg inntaksmeðferð, sem felur í sér inndælingu fótleggsins í lausn sem byggist á vatni, venjulega með því að bæta lækningu lækna plantna, ilmkjarnaolíur, sölt osfrv.

Það gerir þér kleift að létta þreytu, undirbúa fætur til frekari snyrtivörur (pedicure, til dæmis) eða þjónar til að meðhöndla ákveðnar sjúkdóma.

Að jafnaði felur baði uppskriftir að nota slíkar íhlutir eins og náttúrulyf, salt eða gos. Oft eru þessi innihaldsefni "fundið" innan sama baðs.

Einnig mun málsmeðferðin krefjast mjaðmagrindar, 1,5-2 lítra af vatni og um hálftíma. Það er svo mikið að málsmeðferðin varir. Eftir það er mælt með því að slaka á smá í láréttri stöðu, þannig að það ætti að vera bætt við í aðra 15-30 mínútur. Þú getur gert böðin strax fyrir svefn.

Í stað þess að venjulegt vaskur er hægt að nota hydromassage baði, sem mun auka skilvirkni málsmeðferðarinnar. Það er hitaþolinn plastílát með alifuglaplássi. Þessar "springur", sem og meðfylgjandi massagers massagers og slaka á fætur. Slíkar samanlagðir kunna að hafa virkni af nuddpotti, pumice stútum, pedicure bursti og ýmsum þvo.

Að jafnaði, í flestum gerðum er sérstakt hólf, sem hellti náttúrulyf eða ilmkjarnaolíur. Hitastigið í tækinu er viðhaldið á sama stigi, þannig að það er engin þörf á að festa heitt vatn. Fjölmargir stillingar leyfa þér að velja ákjósanlegan og stjórnin er framkvæmd með hnöppunum á tækinu húsnæði eða í gegnum fjarstýringu.

Ávinningur

Ávinningurinn af innlendum fótböðum, auk góðs áhrif þeirra á líkamann í heild eru vegna nokkurra þátta.

• Fyrst af öllu getum við talað um jákvæða áhrif vatns, sem slakar á, léttir þreytu.
• Heitt og heitt fótur böð leyfa þér að virkja blóðrásina, sem er mikilvægt fyrir rétta starfsemi allra líffæra og kerfa. Að auki er góð blóðrásin ein af íhlutum heilbrigt og fallegt húð.
• Það fer eftir samsetningu baðsins, þú getur bent til þess að hafa áhrif á eitt eða annað líffæri til að tryggja stjórn á líkamanum. Það eru margar stig á fótunum, sem hver um sig er í tengslum við ákveðna líkama. Áhrifin á þessum punktum á fótum böðum gerir okkur kleift að tala um almennar jákvæðar áhrif á líkamann, styrkingu þess, auka verndandi sveitir.

• Fótur baðið er fær um að auðvelda ríkið eftir erfiðan dag, svo að hjálpa í fjölda sjúkdóma. Í fyrra tilvikinu er það gagnlegt fyrir stelpur og konur sem klæðast skóm á hælum, eins og heilbrigður eins og þeir sem eyða mestum degi á fætur þeirra. Fótur böð eru notuð til sjúkdóma í liðum, kvef, höfuð og vöðvaverkir, vandamál með taugakerfið. Í flestum tilfellum eru þau ekki sjálfstæð meðferð, en í flóknu með öðrum aðferðum og lyfjum er bata verulega hröðun.

Slík aðferð mun hjálpa til við að fljótt hita upp og spara við fyrstu merki um kvef, mun veita heilbrigt og sterkt svefn. Herbal böð munu losna við svita, og mun einnig undirbúa fætur til frekari snyrtifræðiaðferða, mun hjálpa í baráttunni gegn sprungum og hornum.

Skaði

Þegar hitastigið er hækkað, sem og á skörpum sjúkdómum úr baðinu, ættir þú að neita. Ýmsar menntun, þ.mt krabbameinsvaldandi, ætti að vera frábending við málsmeðferðina.

Þegar þú velur náttúrulyf eða annað bað, skal það vandlega læra samsetningu þess. Tilvist efnisþátta í því sem þú ert með ofnæmi eða einstaklingsóþol ætti að vera ástæðan fyrir bilun málsmeðferðarinnar. Það á einnig við um fólk sem þjáist af bólguferlum á sviði fótleggja, tilvist óheppilegra sárs. Áhrif vatns munu gera lækningarferlið lengur, og íhlutir baðsins veldur ertingu á meðan á bólgnu húðinni stendur.

Ekki er mælt með málsmeðferðinni í viðurvist hjarta- og æðasjúkdóma, æðar og á meðgöngu. Með varúð skal fara fram í æðahnútum og segamyndun. Þetta er vegna þess að undir áhrifum heitu vatni er blóðflæði aukin, sem skapar viðbótarálag á skipunum og hjartavöðvum og getur einnig valdið lækkun í legi.

Of heitt böð vekja þrýsting aukast Því að háþrýstingur ætti að fylgjast vandlega með ástandinu og við fyrstu einkenni heilsuverndar til að hætta. Heita verklagsreglur eru bönnuð í sykursýki, berklum, segamyndun. Að hluta eða fullkomið tap á stöðvunarnæmi er einnig orsök ófullnægjandi fótbaði - mikil hætta á að brenna.

Hvernig á að gera?

Öll innihaldsefni (nema annað sé tekið fram í uppskriftinni) eru framleiddar og bætt við vatnið strax fyrir málsmeðferðina, eftir það er nauðsynlegt að strax lækka fæturna í baðið. Mikilvægt er að fylgja hlutföllum sem tilgreindar eru í uppskriftinni, annars er hægt að fá húðeringu og jafnvel brenna með verulegan styrk einnar þeirra.

Magn vatnsins ætti að vera þannig að það lokar fæti alveg og náði ökkli. Hitastig þess er betra að stilla á grundvelli eigin óskir þess. Það ætti að vera aðeins fyrir ofan herbergi, tomotically hita fæturna, en ekki að skila óþægindum. Þar sem vökvinn er kæld í mjaðmagrindinni er hægt að bæta við heitu vatni. Það er betra ef í síðari mun einnig leysa upp íhlutana sem eru notuð í baðinu.

Lengd baðsins verður að vera að minnsta kosti 15-20 mínútur, með minni lengd, meðferðaráhrifin verða ósýnileg. Meðferðaraðferðir eru yfirleitt gerðar með námskeiði - 10-15 fundur 3 sinnum í viku. Eftir það er hægt að minnka fjölda funda í einn fyrirbyggjandi í viku.

Fyrir málsmeðferðina skaltu þvo fæturna með sápu, eftir að skola fæturna með hreinu vatni, geturðu gert það til skiptis kalt og frekar heitt. Eftir fundurinn ættir þú að þurrka fæturna vandlega með handklæði, smyrja þau með viðeigandi rjóma og setja bómull sokka.

Mælt er með að taka fótböð í kvöld, fyrir svefn. Þetta mun forðast bólgu eða kulda vegna supercooling ofhitaða fætur og mun einnig gefa hámarks afslappandi áhrif.

Pedicure baði ætti að fara fram strax fyrir pedicure. Það gerir þér kleift að mýkja húðina, gera ferlið hreinni og sársaukalaust. Ef símtöl og Natoptes eru fjarlægðar eftir baðið, og allar aðferðir fela í sér skemmdir á heilleika húðarinnar, er nauðsynlegt að slit sé nauðsynlegt. Nauðsynlegt er að sótthreinsa húðina fyrir og eftir meðferð, það er mikilvægt að meðhöndla sótthreinsandi hendur og verkfæri.

Uppskriftir

Fótur böð koma inn í mest afslappandi og umhyggjuaðferðir sem bjóða upp á dýrt heilsulindarmiðstöðvar. Hins vegar er ekki erfitt að elda heilbrigt bað fyrir fæturna og heima, sérstaklega þar sem innihaldsefnin þurfa aðgengilegasta og ódýr.

Íhuga vinsælustu þeirra, svo og þau áhrif sem þeir veita.

• Gos. Soda hefur mildandi og sótthreinsandi áhrif, sem gerir það kleift að beita henni í böðunum frá þreytu fótanna, eins og heilbrigður eins og með slík vandamál sem korn, natropstys, sprungur á fótunum. Að auki er það að takast á við vandamálið af óþægilegum lykt og svitamyndun fótanna. Það sameinar vel með náttúrulyf.
• Salt. Ríkur í steinefnum og microelements sem eru nauðsynleg fyrir líkamann. Það hefur svæfingarlyf, rakagefandi og sýklalyf, heilun (en ætti ekki að nota í truflun á heilleika húðarinnar). Það er betra að nota sjó salt, sem verður ekki erfitt að finna í apóteki eða sérhæfðum atvinnugreinum í snyrtivörum.

Mælt er með því að kaupa salt án aukefna, þannig að þú getur bætt við þér sjálfur með hentugum kryddjurtum, ilmkjarnaolíur osfrv. Ef sjósaltið er keypt með aukefnum er nauðsynlegt að velja hluti af baðinu með varúð, fylgt eftir með samsetningu þeirra með hvort öðru. Salt er samsett með gos, joð, kryddjurtum og ilmkjarnaolíum, froðu fyrir böð.

• Kryddjurtir. Herbal fætur böð hafa áberandi lækningaleg áhrif, sem fer eftir völdum hráefnum. Svo, til dæmis, Lavender soothes, fjarlægir bólgu og þreytu, nálar - tóna, hjálpar við kvef. Með svitamyndun fótanna, horsetail svæðisins, gelta eiksins, sem og rósmarínblóm. Mynt og nafla bætir blóðrásina og einnig vistað úr sprungum á hælum og kamille og linden (þú getur bætt við hunangi við þá) - besta tólið fyrir þreytt fætur.
• Nauðsynlegar olíur. Nauðsynlegar olíur eftir tegundum þeirra veita endurnýjun, sótthreinsandi og sársaukafull áhrif. Að auki fjarlægðu þau þreytu, bæta blóðrásina, hjálpa til við að skila húðmjúkum og sléttum.

Það er mikilvægt að taka upp viðeigandi olíu. Svona, appelsína olía er sýnt í svefnleysi, auk þess eykur það húð mýkt. Tröllatré olía mun fjarlægja þreytu, auk sársauka við verklagsreglur.

The olíu af myntu hefur svipaða áhrif, sem mun taka þreytu til allt og mun gefa sterka heilbrigt svefn. Olíur af bergamót, cypress og te tré geta brugðist við svitamyndun.

Olíur af chamomile og Arnica hafa svæfingarlyf og endurnýjun áhrif.

• Terpentine. Það hefur áberandi heilandi áhrif, andstæðingur-óendanlega áhrif. Mælt er með sjúkdóma í liðum og böðin á grundvelli þess að jafnvel leyfa þér að skila hreyfanleika til liðanna. Þú getur bætt við áhrifum baðsins með nudda terpentín.

Tyrkneska böðin ættu ekki að endast meira en 15 mínútur.

Sveppalyf

Að jafnaði er sveppurinn "að taka upp" með því að ekki sé farið að reglum persónulegrar hreinlætis á opinberum stöðum (í baðinu, á ströndinni, í lauginni). Það er auðvelt að senda milli fjölskyldumeðlima. Sjúkdómurinn er sýndur af kláði og leðurbólga í naglasvæðinu, sprungið, gulnun neglanna.

Ein leiðin til að losna við þessa vandræði, sem og lækning, róandi kláði með sveppum, er bað.

• Mikil skilvirkni sýnir bað byggt á 2 lítra af vatni, þar sem söltin eru hrærð á 1 matskeið (betri en sjávar) og gos. Þú getur bætt við litlu vökva sápu.
• Fame nýtur einnig bað á grundvelli tjara og venjulegs sápu sem tekin eru í jöfnum hlutföllum í 2 lítra af vatni. Það er líka matskeið af gosi.

• Þú getur undirbúið náttúrulyf, blöndun 1 teskeið af hreinlæti, calendula, lilac og eik gelta. Blandan ætti að hella lítra af sjóðandi vatni og krefjast 2-3 klst. Leysið síðan samsetningu með lítið magn af sjóðandi vatni þannig að hitastig hennar nær 38 ° C.

Lengd fundur með notkun þessara lausna er 30 mínútur. Gerð böðin fylgir daglega í 10 daga, í hvert skipti sem það er vandlega þurrkað fæturna og smyrir þá með lækningamyndum og setjið sokkana. Við meðhöndlun sveppasjúkdóma er mikilvægt að nota hreint handklæði í hvert sinn (það ætti að vera einstaklingur fyrir hvern fjölskyldumeðlim), eins oft og mögulegt er, vinnur innra yfirborð skóna með sérstökum sótthreinsandi samsetningar. Þetta mun ekki aðeins gera hraðar að losna við sveppinn, heldur einnig til að forðast endurkomu hans.

Svitamyndun fætur

Það ætti að skilja að svitamyndun fótanna getur tengst ákveðinni sjúkdómi eða verið merki um að bera óreglulegar skó. Í fyrra tilvikinu er nauðsynlegt að finna og útrýma orsökinni.

Í öllum tilvikum munu þessar uppskriftir fljótt losna við svitamyndun og óþægilega lykt heima.

• Eitt af auðveldustu, en á sama tíma árangursríkar leiðir til að takast á við svitamyndun - Brew 40 g af kamilleblómum með heitu vatni (um það bil 1 lítra), að krefjast klukkutíma. Eftir það, með sigti til að tæma innrennslið í mjaðmagrindinni, hellið nauðsynlegt magn af vatni.
• Annar uppskrift á jurtum felur í sér notkun chamomile blóm, malurt og nálar, teknar í 30 g. Þeir ættu að hella lítra af vatni, að krefjast um klukkutíma og álag, hella í mjaðmagrindina. Það ætti einnig að vera matskeið af salti og hálft teskeið af jörðinni.
• Annar uppskrift frá röðinni "einföld og áhrifaríkan hátt" - böð með epli edik. Á 2 lítra af vatni ætti að bæta 5-6 matskeiðar af ediki.

Lengd fundur er 20-30 mínútur. Nauðsynlegt er að gera þau námskeið - annan hvern dag innan mánaðar eða fyrir tilkomu viðvarandi jákvæða niðurstöðu.

Mikilvægt er að hafa í huga að það mun koma hraðar ef lækna aðalsjúkdóminn, auk þess að breyta loka, óþægilegum skóm frá efni sem ekki eru réttarhald til betri.

• Baths með mangan verður líka að leyfa þér að fljótt að takast á við fæti svitamyndun. Í glasi af vatni, 2 g af mangartee á að leysa upp og fara í einn dag. Eftir það, the innihald af glersins hella inn á grindarholi, bæta þarf magn af vatni. Fyrir notkun, það er nauðsynlegt að ganga úr skugga um að kristalla mangartean er alveg uppleyst. Annars er hægt að fá brenna. Tíminn á aðferð er 10 mínútur.

Þreyta og bólga

Flestir sem eyða í allan dag eða mest af því standa, ég þekki til the tilfinning af þreytu fóta. Þeir bókstaflega "suð" og bólgnað.

Ef bólga er ekki einkenni sjúkdómsins, en aðeins afleiðing af þreytu, getur þú gert bað um náttúrulyf grunni.

• 40 g af Linden blóm til að hella lítra af sjóðandi vatni og grípa hálftíma. Sía, decoction verði sameinuð í mjaðmagrind, setja sama matskeið af salti sjávar þar.
• Í stað þess að Linden, getur þú notað daisy blóm. Þú getur ekki bætt við slíka samsetningu, en matskeið af hunangi.
• Í raun fjarlægir þreytu líka samsetningu byggt á myntu og netla tekin á 1 matskeið. Herbs hellti 500 ml af vatni og heimta 7-10 mínútur. Svo hellt í mjöðm og eru þau þynnt með lítið magn af heitu vatni.
• The ilmandi og hressingarlyf verður bað af þurru appelsínu og sítrónu berki. Hvert innihaldsefni þarf að taka 1 bolla, hella heitu vatni lítra og slátra smá (5 mínútur). Eftir það, þú þarft aðeins að tæma lausn í mjaðmagrindinni og bæta smá vatni.

Ráðlögð lengd baði er 20-30 mínútur, eftir fundi, ætti það að vera örlítið leggjast niður, lyfta fótunum á litlum hæð.

Windiculture, ar leðri

Kvenkyns fætur eru yfirleitt fleiri þjást af þurrki í. Þetta aftur á móti, verður orsök rót, og þá sprunga húðina. Gerðu húðina mýkri, auk rakagefandi og hraðakstur lækna hjálpar sérstaka böð.

Þeir eru hvattir til að missa húðina með pembia, þurrt og smyrja og smyrja með rakagefandi krem.

• Bæta stöðu "erfið" fætur mun leyfa samsetningu byggt á Zverboard og edik. Til framleiðslu þeirra, 30 mg of grass ætti að vera hella 500 ml af vatni og hita upp í vatnsbaði í 10 mínútur. Þá að heimta aðra ársfjórðungi klukkustund og sameinast í mjaðmagrindinni þar sem 2 matskeiðar af ediki einnig hella.
• Þú getur einnig undirbúið kartöflu brawl bað. Það er nauðsynlegt að elda í 2 lítra af vatn 200-300 g af kartöflum, en eftir það er að sameina leiðir decoction í grindarholi. Nota eftir það mun kólna svolítið.
• Þú getur haldið áfram auðveldari og notað tilbúnum kartöflusterkja. Corn er einnig hentugur. Kjarninn kemur niður til þess að matskeið af sterkju ætti hella lítra af heitu vatni, blandað samsetningu og lækka fæturna inn í það. Í þessu ástandi, þú þarft að vera 15-20 mínútur, eftir það er smám saman að kynna hreint vatn, þolir annað 10-15 mínútur.

Lengd verklagsreglna Á gróft, sprungur Húðin er 30 mínútur, þau ættu að endurtaka þau á hverjum degi þar til ástandið batnar.

• Fyrir mjög skemmd húð er mælt með uppskriftir með því að bæta við ilmkjarnaolíum. Á lítra af vatni, þú þarft að gera matskeið af gos og 5-6 dropar af te tré eða hækkaði ilmkjarnaolíur. Í stað þess að gos, getur þú bætt við ströndum salt (matskeið á lítra af vatni), sem sameinar það með sítrus ilmkjarnaolíunni (sítrónu, appelsínugult, greipaldin).
• Ef gróft húð hefur valdið myndun korns og holops skal framkvæma meðferðaraðferðirnar sem byggjast á saltsalti og ammoníaki áfengi. Við 1,5 lítra af vatni er nauðsynlegt að gera 2 matskeiðar af hverjum þessum þáttum og þvo blönduna vandlega. Lengd fundarins er 15 mínútur. Eftir aðgerðina verður húðin mjúk, það verður hægt að fjarlægja korn og natopats og sótthreinsa fætur.

• Það er annar uppskrift með ammoníakalkóhóli í samsetningu. Fyrir þetta er síðarnefnda blandað með gos og sápu. Hver hluti tekur 1 teskeið fyrir 2 lítra af vatni. Lengd málsmeðferðarinnar er hálftíma, en það er einnig nauðsynlegt að fjarlægja korn og natopes og þurrka fæturna með sótthreinsandi samsetningu.
• Annar árangursríkur og öflugur fótbaði, sem ætti að vera ekki meira en 5 mínútur. Í fyrsta skipti er betra að draga úr útsetningu fyrir 2-3 mínútur. Til að undirbúa lausnina fylgir 1,5 lítra af heitu vatni til að leysa 4 matskeiðar af peroxíði. Síðarnefndu ætti að vera keypt apótek, 3%. Eftir baðið mýkir húðin og unnin með sá eða pemp. Þú getur gert það ekki meira en 2 sinnum í 10 daga.

Dofi

Eins og um er að ræða svitandi fætur, er dofi af völdum sjúkdóma (með hjartasjúkdómum, sykursýki) eða ytri þættir (sitja, klæðast nálægt skóm). Lausnin á vandamálinu í fyrra tilvikinu er meðferð aðalsjúkdómsins eða varlega stjórnunar. Ef dofi er skammtíma blóðrásarröskun, ekki af völdum sjúkdómsins, Eftirfarandi aðferðir munu hjálpa til við að takast á við það og koma í veg fyrir frekari útlit.

• Bæta blóðrásina leyfa andstæðum böð. Þetta mun þurfa 2 mjaðmagrind: einn - með heitu (eins langt og þú getur þola) með vatni, seinni - með ís. Til skiptis í hverju þeirra þarftu að sökkva fótunum í 1 mínútu.

Fjöldi hluta í fyrsta skipti - 5-7, það er smám saman hægt að auka fjölda þeirra. Að klára málsmeðferðina sem þú þarft til að sökkva fótunum í köldu vatni. Auka skilvirkni þingsins leyfir nudda fótanna eftir baðið.

• Nýtni demonstrates Annar uppskrift - í lítra af vatni, 1 matskeið af salti sjávar á að leysa upp, 10 g af kamfóra alkóhóls og 50 g af 10 prósent af ammoníaki alkóhóli. Samsetningin er vel hrært og sökkt í fótum það í 10 mínútur. Meðan á fundi, fætur ættu að vera örlítið. Framkvæmd aðferð endilega einni nóttu.
• Þú getur undirbúa bað byggt á þurru sinnepi og sjó salt, tekin á 1 matskeið, auk ½ matskeið af mat gos. Tilgreint magn af innihaldsefni er leyst upp í 2 lítra af heitu vatni og hrært vel. Lengd þingsins er 30-35 mínútur.

Sjúkdómar liðum

Flest af sameiginlegum sjúkdóma eru af völdum salt útfellingu. Böðin eru ekki leið til meðferðar, en starfa sem viðbótar málsmeðferð, fara fram í flóknu með lykill meðferð.

• Sem reglu, svo uppskriftir benda framboð af joði. Til dæmis, í bað byggð á chamomile og joð blóm. 100 g chamomile verður að vera hella lítra af vatni, hélt því og, stofn, sameinast í mjaðmagrind. Gera það 1 teskeið af joði. Það er hægt að framkvæma á málsmeðferð 3 sinnum í viku í mánuð eða þegar verkjum, bólgu.
• Einnig er hægt að undirbúa bað af 4 matskeiðar af söltum þeirra, sem er leyst upp í 2 lítrum af vatni. Eftir það, 20 dropar af áfengi joð er bætt út í samsetninguna. The aðferð verður að fara fram áður en svefn hálftíma. Þá er mælt með því að smyrja vandamál svæði með kamfóru olíu og slit bómull sokkum á fótum.

Kalt

Þetta bað ætti að fara fram, ef Líkamshita sjúklings er ekki hærra en 37.5-38 ° C. Það hefur ljós hnitmiðuð og því hitalækkandi áhrif.

Auka skilvirkni getur andað og drekka náttúrulyf stríða eða heitt ávexti.

• Til að undirbúa baðið ætti að taka matskeið af salti og leysir hann upp í lítra af heitu vatni. Bæta við hér 2-3 dropum af frumskilyrði nálar olíu (fir, greni, Pines). The eftir lengd rannsóknarinnar er hálftíma, það er mælt með því að efst upp með heitu vatni í grindarholi eins og það er kælt í ílátinu. Þú getur gert þær böð á hverjum degi um sjúkdóminn.
• Önnur einföld leið til að takast á við kvef, auk þess að aka hósta og nefstífla - gera sinnep bað fyrir fætur. Fyrir þessa uppskrift, bara þurr sinnep duft er hentugur, sem er tekið í magni sem nemur 1 matskeið á 1 lítra af vatni. Lengd þingsins er frá 10 til 30 mínútur þar sem vatn ætti einnig að bæta. Mikilvægt atriði - sinnep er hituð af sjálfu sér, svo sem vatn hitastig fyrir slíkar bat getur verið lægri en fyrir önnur verk.

Allar tilgreint uppskriftir henta ekki aðeins fyrir venjulegt böð, en einnig fyrir hydromassage. Jæja, ef í seinni sem þú getur búið til vortex læki af vatni, sem auka verkun þessara verk.

Ráðgjöf

• Fótur bað ætti að vera tilbúinn eingöngu úr fersku hráefni sem hafa engan gildistíma. Sumir þeirra manna njóta alveg sjaldan, svo að þeir gera ekki einu sinni hugsa um gildistíma þeirra. Til dæmis, opinn pökkun gos er hægt að beita á árinu.
• Við notkun salt, ætti það að vera leyst upp í heitu vatni, en aðeins þá bæta við heitt eða kalt. Ef þú salti beint á grindarholi með heitu vatni, það mun ekki vera fær um að fullu leyst, og því ferli mun koma minna gagn en það gæti.

Grös bregðast líklegt. Þeir ættu að vera að undirbúa og heimta upp í litlu magni af vatni, eftir sem leiðir samsetningin er hellt í mjaðmagrind. Ef þú setur strax jurtir í mjaðmagrindinni og hella jafnvel nóg heitt vatn, að þeir munu gefa meager upphæð næringarefna þætti.

• Ilmkjarnaolíur eru aðgreindar með mikilli einbeitingu og sterka ilm. Í þessu sambandi, áður en þú bætir þeim við bað, það er mælt með að stunda auðvelt próf. 1-2 dropar af olíu ætti að falla á auða pappírsörk og anda ilm, bíður 5-10 sekúndur. Ef 15-20 mínútur eftir að þú munt ekki finna fyrir hnignun ríkisins, og lyktin mun ekki virðast pirrandi eða óþægilegt fyrir þig, getur þú haldið áfram beint að málsmeðferð.
• Styrkja aðgerðir fæti bað með ilmkjarnaolíur geta sótt seinni á húð. Hins vegar, vegna þess að hár styrkur, ættu þeir að vera forblandað með grunn olíu (Olive, ferskja, vínber). Á matskeið af olíu stöð er nóg 2-3 dropar af essential. Sú blanda verður að blanda saman með tré stafur, þá er hægt að beita til á húðina.
• Ilmkjarnaolíur geta verið blönduð við hvert annað, en aðeins að vera öruggur í eindrægni. The olíur chamomile, myntu og Lavender eru samræmdan sameinaðir, svo blanda fjarlægir þreytu, tónum. Helstu hljóð mun vera í myntu, lykt sem mun ganga lúmskur ilm af Lavender. Chamomile ilm er ekki hægt að fannst.

• Þú getur einnig sameinað Lavender, sítrónu og rósmarín, en lyktin verði aðeins skarpari, endurnærir. Samfellda Tandem fæst þegar samsetningar Ilang-Ilang og Orange olíu (raka, nærir), auk tríó frá Lavender ilmkjarnaolíur, sandalviði og te tré (frá svita af fótum).
• Ef ferskar jurtir eru notaðar, ættu þeir að vera fyrirfram mylja og hella köldu vatni, láta það standa, þá setja í vatnsbaði. Dry jurtir má strax fyllt með heitu vökva.
• Ekki er hægt að nota til að sjóða vatn. The vatn hitastig ætti að vera ekki meira en 95 ° C. Ef það er ætlast til að hita náttúrulyf innrennsli, þá er nauðsynlegt að gera það á miðlungs hita, koma í veg fyrir vökva boranir.
• Ekki er mælt með því að lækka fæturna strax í heitu vatni (undantekningin er andstæðar böð). Það er betra að fyrst hella vökva með hitastigi 38-39 ° C, lækka fæturna í það og gefa og venjast hitastigi 5-7 mínútna. Þá er hægt að bæta við heitu vatni, auka hitastigið í 42-45 ° C. Það er nauðsynlegt að treysta aðeins á eigin vellíðan.

• Hin hámarks lengd afslappandi og snyrtivörur eru ekki lengur en 20 mínútur, lækningin getur haldið áfram til hálftíma. Aukning á fundartíma hefur ekki áhrif á ávinning sinn, auk þess í þessu tilviki eykst álagið á hjarta- og æðakerfinu.
• Fótur böð eru tengd leið til meðferðar á kvef hjá börnum. Hins vegar er aðeins hægt að beita þessari aðferð ef barnið er yfir 5-6 ára gamall. Á sama tíma er magn innihaldsefna betra að draga úr tvisvar og yfirgefa notkun ilmkjarnaolíur. Þau eru nægilega einbeitt, það er betra að skipta þeim með svipaða náttúrulyf.
• Styrkja aðgerð baðsins gerir nuddinu. Það ætti að gera beint í vatni, eftir 5 mínútur, eftir að þú sökktir fætur inn í það. Rennsli og nudd skal hafin með fingrum, smám saman að flytja hærra. Undir áhrifum heitu vatni verða knippar militant og skynjun er dulst, þannig að það er ekki mælt með því að nudda og teygja vefinn.

Greinin hljóp mikið af uppskriftum sem gera það kleift að sjá um fæturna. Nánari upplýsingar um hvað á að gera þetta er hægt að nálgast í eftirfarandi myndskeiði.