Hvernig á að verða Kinder? Hvernig á að læra að vera góður og rólegur, þróaðu einnig mjúkt og umburðarlyndi fyrir fólk? Hvað þarftu að gera stelpur og krakkar?

A góður maður veldur alltaf staðsetningu sjálfur. Það glóir innan frá og þetta laðar mest annað fólk. Og þetta þýðir að hann mun aldrei vera einmana. Að auki er nauðsynlegt að taka tillit til siðferðilegs hliðar. Í venjulegu samfélagi er það venjulegt að stuðla að góðu viðhorfi gagnvart fólki. Og þetta er sanngjarnt nálgun, þar sem dynamic þróun hvers samfélags er ómögulegt í neikvæðu umhverfi.

Hvað verðum við að gera?

Til að finna allt í lífi þínu þarftu að verða Kinder, mýkri og rólegri. Sálfræði reglur segja: fólk þarf að vera umburðarlyndi og reyna að hjálpa þeim ef það tekur það. Mundu: Því meira sem þú færð til þessa heims, því meira sem gott er að koma aftur. Hins vegar skilja margir ekki hvernig á að verða kinder og hvernig á að gera sig ekki svara neikvæðum á ýmsum birtingum.

Í stórum dráttum er ekkert flókið í þessu máli. Aðalatriðið er að vera þolinmóð og hafa mikla löngun. Og eftirfarandi tillögur munu hjálpa þér.

Að vera kurteis

Þetta þýðir að vera kurteis við mismunandi aðstæður og jafnvel þegar ástandið er ekki alveg hagstæð. Einfaldlega sett, þú þarft að vera fær um að "halda þér í hendurnar." Það er ekki alltaf hægt að nota viðeigandi hegðun. Stundum eru slíkar aðstæður sem ekki gefa þér þetta. Neikvæðar tilfinningar geta tekið toppinn. Þess vegna er fyrst og fremst nauðsynlegt að læra þá til að temja þá. Og þá reyndu að treysta á stigin hér að neðan.

• Ef þú gerðir ekki áður skaltu byrja að tala við þakka þér fyrir hvaða seljanda sem þjónar þér á markaðnum eða í versluninni. Þetta ástand er nokkuð auðvelt að framkvæma. Í raun þarftu ekki einu sinni að reyna hart. Það er ekkert flókið og skemmtunar. Í flestum tilfellum standa fólk á hinum megin við borðið, með ánægju að bregðast við slíkum kurteisi. Það virðist vera trifle, en notalegt verður strax bæði kaupandinn og seljandi.
• Reyndu að alltaf tala velkomin orð til vina þinna og nágranna. Ekki gleyma að spyrja þá um mál þeirra og heilsu. Slík einföld regla mun örugglega bæta ástand sálarinnar.
• Ef þú ert með slæmt skap að morgni skaltu aldrei sýna öðrum. Þvert á móti, stjórna þér og þvinga þig til að vera mjög kurteis. Smám saman verður þú að slá inn fyrirhugaða rut, og andi andans batnar.

Ef þú gerir með nákvæmni þvert á móti, þá mun fólk í kringum þig byrja að svara þér með neikvæðum neikvæðum. Ástandið er aðeins versnað af þessu, og þú munt eyða tíma í slæmu skapi.

Smile.

Engin þörf á að hugsa um að ef þú brosir alls staðar og alltaf mun fólk taka þig á heimskur maður. Mundu: Að vera jákvæð er ekki heimskur maður. Þegar maður er að finna á vegum hvers manns, hver svarar öllum þeim sem umlykja með gleði og með eldmóð, verður heimurinn í kringum strax léttari. Þannig að þú reynir að gera sjó jákvætt í þessum heimi. Til dæmis, ef þú hittir vin eða nágranni, ekki heilsa í gegnum tennurnar, en brosið. Eftir það, segðu kveðju. Þú munt strax finna fjöru af styrk og orku frá þeirri staðreynd að maður mun svara þér það sama.

Með hjálp bros geturðu auðveldlega farið út úr átökunum. Til dæmis, ef þú hélt því fram að eitthvað sé með kærasta þinn (strákur) og vil ekki halda áfram átökunum frekar skaltu fyrst snerta öxl síðari hálfs þíns, og þá brosa. Um leið og þú gerir þetta verður óþægilegt vandamálið þreytt.

Aðstoða

Það eru mismunandi leiðir til að verða Kinder. Eitt af mikilvægustu er að aðstoða náunga. Það skal tekið fram að slíkt starf, í raun, gefur mikla gleði og vekur sjálfsálit. Þess vegna leitast við að vinna á undan og búast ekki við að þú biður um hjálp.

• Til dæmis, ef þú sást að maður (kona) runnið fyrir framan þig og féll, komst strax til tekna. Þú þarft alltaf að giska á að maður bíður eftir stuðningi frá þér.
• Íhugaðu þá staðreynd að margir sjálfir eru smám saman að biðja um að hjálpa þér í öllum viðskiptum. Reyndu því að alltaf teygja hönd þína til að hjálpa þegar þú sérð að maður hefur fallið í erfiðar aðstæður.
• Til dæmis gerði félagi þinn mistök í vinnunni. Vegna þessa tók hann ekki að takast á við það verkefni og hann ógnar uppsögn. Ef þú lagar allt og hjálpað vini skaltu gera það.
• Margir hjálpa sjúka fólki eða dýrum. Sjálfboðaliðastarfið skilar mörgum vandræðum. Hins vegar færir það mikla ánægju.

Að lokum, og þú gætir alltaf þurft hjálp. Gott kemur alltaf aftur. Svo einhvern daginn er sá sem mun hjálpa þér.

Stilla augnablik af slæmu skapi

Það er frekar erfitt að gera, ef þú setur upphaflega upp þig fyrir neikvæðan hátt. Segjum að upphaf dagsins var ekki nákvæmlega eins mikið og þú vilt sjá það. Um morguninn rignir það, og á götunni, hrár og kuldi. Í þessu tilviki mun jákvæða hugsunin koma til hjálpar. Það getur verið smám saman þróað. Og byrjaðu að starfa frá einfaldasta reglunum.

• Áður en þú ferð að sofa, segðu mér: "Ég er að ljúga í góðu skapi og á morgun mun dagurinn minn vera mettuð og falleg." Ímyndaðu þér í huga þínum, hvernig morguninn þinn mun líta út fyrir (auðvelt að vakna, invigorating tónlist, hleðslu og ljúffengan morgunmat). Ábending: Svo að allir gerast, vakna fyrir frestinn, um það bil hálftíma.
• Áður en þú ferð út úr húsinu skaltu athuga öll rafmagnstæki og krana. Slíkar aðgerðir sem þú léttir þér frá óþarfa þráhyggju um daginn. Til dæmis, svo: "Og ég slökkti á járninu?"
• Að fara út fyrir húsið, ímyndaðu þér að loftið sé fyllt með sérstökum bragði sem hvetja þig til að ná nýjum málum.
• Að vera í vinnunni, uppfylla núverandi mál með gleði, ekki rólega umgerð og alltaf brosa. Ef vinnan þín gefur þér ekki ánægju, ættirðu að hugsa um að breyta starfsemi. Leitaðu að þessum valkosti sem verður alveg raðað. Og þetta skref verður næstum aðalatriðið til að leiðrétta ástandið til hins betra.

Snúðu umburðarlyndi

Vertu afsökun fyrir fólk, og sérstaklega nálægt. Stundum gera þeir hraðvirka aðgerðir og gerir þér kleift að ónáða. Vita að margir gera það ekki með illu. Sá sem stundum hugsar ekki um þá staðreynd að aðgerðir hans væru óþægindi. Til að leiðrétta ástandið, segðu honum bara með ertingu í rödd eða abstrakt.

Til dæmis, Í strætónum eyðir allir einstaklingar mjög hátt í símanum, og það pirrar það. Í þessu tilfelli, reyndu að afvegaleiða, muna skemmtilega lag. Þú getur séð gluggann og hugsaðu um eitthvað gott. Ef þú sleppir samt ekki óánægju, þá skaltu biðja náunga þinn að tala rólegri.

Þróa samúð

Lærðu að taka þátt í öðru fólki. Ef maður er pirruð frá nánu hring, reyndu að slá inn stöðu hans. Það er mögulegt að hann hafi höfuð eða óþægindi. Finndu út hvað orsök óánægju liggur. Prófaðu hjálp. Láttu hjálpina vera óveruleg. Hins vegar er hegðun þín sem þú ert róandi manneskja og hækkar hann skapið.

Komast inn í staðinn

Áður en þú gerir óhlutdræga aðgerð gagnvart annarri manneskju skaltu standa upp í hans stað. Hugsaðu um hvað þú munt líða ef aðrir gera eitthvað slæmt gegn þér. Til dæmis ertu að ferðast á strætó. Í næsta stöðva í Salon kemur öldruð kona. Útlit hennar segir að hún sé ekki alveg heilbrigð. Ímyndaðu þér hversu erfitt það verður að standa á umferðinni. Finndu sársauka og gremju fyrir því að enginn hefur séð um hana. Ef þú ert með óþægilegar tilfinningar, gefðu gömlu konunni.

Frá slíkum aðgerðum verður þú að upplifa mikið af skemmtilegum tilfinningum. Þú munt strax sjá þögul samþykki fólksins sem ferðast með þér í strætó.

Vertu þakklátur

Þakklæti er framfarir. Ef slæmur maður hitti á leiðinni eða þú fékkst fyrir slysni í slæmu sögu skaltu samþykkja þetta líf líf með reisn. Vinsamlegast athugaðu: Fyrir allt sem gerist í lífi þínu þarftu að vera þakklátur. Allt er slæmt mun fara framhjá, og reynslan sem náðst er verður áfram. Næst þegar þú notar þekkingu þína til að koma í veg fyrir mistök. Sérstaklega þarf að vera þakklátur fyrir frábæra augnablikin sem örlög sendir. Því meira sem þú sendir þakklæti fyrir pláss, því meira sem þú kemur aftur. Verður aftur í formi nýrra og skemmtilega tilfinninga.

Hvernig á að takast á við neikvæðar tilfinningar?

Allir eru að upplifa neikvæðar tilfinningar. Ekkert er hægt að gera um það. Ef eitthvað slæmt gerist í lífinu eru fyrstu tilfinningarnar alltaf brotnar út. Hins vegar er nauðsynlegt að bregðast við tímanum til slíkrar birtingar á sálarinnar og taka sig í hendi. Segðu sjálfum þér svona: "Rólegur, nú munum við reyna að reikna það út." Byrjaðu að hugsa og starfa á stillingunni. Þetta mun afvegaleiða þig frá neikvæðum aðgerðum. Til dæmis fórst þú íbúðina og hitti á stiganum er ekki alveg fullnægjandi nágranni. Slík tilvik eiga sér stað mjög oft. Andstæðingurinn þinn í fjölbreyttum skrefum er að reyna að koma þér út úr jafnvægi. Ekki gefa inn í provocations. Jafnvel ef þú byrjar að hella í burtu frá reiði, reyndu enn að halda aftur tilfinningum. Allar ásakanir og árásir svara rólega og nota rökréttar skýringar. Ef maður hlustar ekki og heldur áfram að draga þig inn í tilgangslaus deilur, kveikið á og skilur öruggan fjarlægð.

Þegar þú sérð að þeir fluttu í burtu frá neikvæðum, reyndu að róa sig niður. Og fyrir þetta þarftu að framkvæma ákveðnar aðgerðir (þau geta verið notuð þegar þú telur að sterkur erting sé tökum).

• Horfðu í kring og finna rólega, rólegt stað. Standa vel eða þurrkað. Byrjaðu að anda djúpt og vel. Andlega yfir slíkar orð: "Ég er rólegur (rólegur)." Endurtaktu þessa æfingu þar til ástandið þitt batnar.
• Næst skaltu ímynda sér fallegt náttúrulegt landslag. Til dæmis, bláa vatnið eða fjall tindar með Eagles fljúga yfir þá.
• Reyndu að muna að þú ert að bíða eftir skemmtilega augnablikum. Til dæmis verður þú fljótlega að fara á ferðina og heimsækja náið fólk.
• Róaðu rólega skref niður götuna eða við ganginn (ef þú ert á skrifstofunni).
• Miðlega stilla inn í nýja tegund af starfsemi (vinna, fundi með vinum osfrv.)

Tillögur

Ekki búast við því að allir munu verða góðir. Það mun ekki gerast. Þess vegna hafa alltaf persónulegar markmið og haldið áfram. Eftirfarandi ráðleggingar munu hjálpa þér að gera þennan heim betur.

• Hættu að vera sjálfstætt. Til að gera þetta, hugsa ekki aðeins um hagsmuni þína, heldur einnig um hagsmuni fólksins í kring. Meginreglan um að "láta alla vera fínn" ætti að vera forgangsverkefni fyrir þig.
• Ekki græðgi. Ef þú eyðir peningum allan tímann á sjálfan þig skaltu hætta að gera það. Hugsaðu um þá sem þurfa efni þýðir að leysa brýnustu vandamálin.
• Til dæmis eru mjög veik börn. Meðferð þeirra krefst mikillar peninga. Að minnsta kosti einu sinni í mánuði, skráðu lítið magn til góðgerðarstarfsemi, og þú munt hjálpa til við að þurfa. Ef hver einstaklingur byrjar að flæða á þennan hátt mun heimurinn breytast til hins betra.
• Þú getur líka komið ef þú vilt hjálpa dýrum. Ekki fara framhjá yfirgefin kettlingur. Hjálpa honum að finna húsið, og alheimurinn mun þakka þér fyrir lög þessi.
• Bless við gremju. Haltu ekki hinu illa á þeim sem hafa ítrekað iðrað í misferli þeirra. Lærðu að gleyma neikvæðum augnablikum.
• Reyndu minna að gagnrýna þig fyrir tiltekna aðgerð. Og ef þú ert kveltur af samvisku, og þú vilt losna við þessa tilfinningu, gerðu eitthvað gott.
• Samskipti við náttúruna róar og pacifies. Sá sem býr í samræmi við hann er alltaf rólegur. Þetta þýðir að hann hefur ekki neikvæðar tilfinningar.