Ọ bụrụ n'ị chọpụta na ị na-esiri gị ike itinye uche n'ihe ndị dị mfe ma ọ bụ enweghị ike idozi nsogbu ndị ị na-ebusoburu na mbụ site na mmega ahụ. Nsogbu ndị na-eme nke ọma na a ga-enweta uche na afọ ọ bụla, ọ ga-ekwe omume idozi ha naanị site na ihe oriri na ọrụ ya niile: mmega ahụ na ibu nke uche. N'isiokwu a, ị ga-ahụ ụzọ kachasị dị irè iji meziwanye ncheta ma rụọ ọrụ ụbụrụ.
Mmega ahụ anụ ahụ
Ọ bụghị naanị na omume iche echiche emetụta ikike ọgụgụ isi anyị. Can nwere ike ịmalite agụmakwụkwọ anụ ahụ. Monity obere na ọrụ nke ụbụrụ - melite ya, ị nwere ike ịmalite ikike ọgụgụ isi. Ee, na mmega ahụ ọ bụla nwekwara ike imetụta ụbụrụ. Tụlee usoro ndị a ma ama ga-enyere aka rụọ ọrụ ebe nchekwa na ọrụ iche echiche.
Nke mbu, obu ihe eji eme ememme ogwu - ọ ga - aba uru mgbe niile maka mmepe nke imeju ego. Ọ bụghị ihe nzuzo na mmegharị nke mkpịsị aka na-ejikọ ọrụ ụbụrụ anyị. Ọ bụrụ na anyị na-enwekwu otu esi eme obere mmegharị ahụ na mkpịsị aka gị, ka ụbụrụ dị mma. Iji kpalie ihe na ebe nchekwa, ịnwere ike ịta ọnụ ọgụgụ na mkpịsị aka gị, gbalịakwa iji mkpịsị aka gị, na-agbalị ịkpụ aka nke abụọ, na-ahapụ ndị ọzọ arụ ọrụ. O yighị ka otu mmepe nke obere nsogbu ga-ezuru maka mmeghachi omume dị mma na ebe nchekwa, mana ya na klas ndị ọzọ ga-enyere gị aka.
Ị nwere ike ịnwa ime Mkpịsị aka ya bụ mmega ahụ maka mmepe ụbụrụ, nke otu mkpịsị aka na-eme. Ha bụ ebumnuche nke hemisphes abụọ, yabụ nyere aka mee ka nchegharị na ọrụ ụbụrụ.
Ihe dị mkpa ha bụ mkpịsị aka n'aka nri na n'aka ekpe iji rụọ mmegharị dị iche iche.
Akara aka kachasị dị mfe bụ iji jikọta obere mkpịsị aka na mkpịsị aka ukwu, na nke ọzọ - mkpịsị aka na Index. Mgbe nke ahụ gasị, ọ dị mkpa ịgbanwe mkpịsị aka gị mgbe niile - n'otu aka na-aga site na obere mkpịsị aka gaa na Index, na nke ọzọ, na ntụle. Ihe omume dị mma mgbe niile, ọsọ na ezi mkpa dị na ha - mbụ ọ ka mma ịrụ nwayọ, mana n'ụzọ ziri ezi, na oge ụfọdụ, na-ewuli ya.
Ịrụ ọrụ ụbụrụ bara uru Klaasị Kinesiost. Ihe omume ndị a metụtara otu akwara niile - site na mmega ahụ, ahụ anyị na-eziga ihe ụfọdụ n'ime ụbụrụ, nke nwere ike ịkwalite ọrụ iche echiche. Ọrụ ndị dị otú ahụ dị iche ma dị mma maka ndị mmadụ n'oge ọ bụla. Ihe dị mfe na-agbatị, gbalị itinye aka na ụbọchị ọ bụla, na-anwa ịgbatị akwara, mana ịghara ịnụ ọkụ n'obi - mee ka ọ ka mma mgbe chaja nkịtị ma ghara iweta onwe gị na nnukwu ihe mgbu.
Mmega ahụ ọzọ dị mfe - na ọnọdụ kwụ ọtọ iji gbate na eriri ma merụchaa akwara niile, wee zuru ike kpamkpam ma mee ya maka ọtụtụ nso. N'ikpeazụ, akụkụ okuku ume na umengwụ nwekwara ike inye aka, dịka ọmụmaatụ, iku ume ọdịdị ọzọ, na-emechi mkpịsị aka ọzọ.
Ọzụzụ iji melite ebe nchekwa, nlebara anya na oge iche echiche achọghị ndị ọrụ ọ bụla, ụzọ ndị ọ bụla nwere ike isi ma ọ bụrụ na enweghị ndị ọrụ. Isi ihe bụ ịmụchi klas, na-enweghị ya, ị gaghị enweta nsonaazụ achọrọ. Ọ bụrụgodị na ị nwere obere oge, ọ dị mkpa iji obere oge, mana kwa ụbọchị.
Ọ dịkwa mkpa ijikọ agụmakwụkwọ na-arụ ọrụ na ihe ngwọta nke ọrụ na nri kwesịrị ekwesị.
Etu ị ga-esi zụọ ebe nchekwa?
Zụlite ọgụgụ isi na ọrụ ụbụrụ n'ụzọ dị iche iche. Dị ka amaara na akparamaagwa, ọtụtụ ndị dị mfe na klaasị na-atọ ụtọ na-enwe ike ịbawanye ikike iche na mmetụta. Iji wusie ncheta, ma melite ọrụ cognitive, ị nwere ike ịnụ ụtọ klas dị iche iche.Ogugu
Ọ bụrụ na ị na-achọ ịgụ akwụkwọ, mana rịba ama na anaghị m echeta ọdịnaya ahụ, aghọtaghị na ọdịnaya ahụ ma ọ bụ na-agbagha nkọwa nke akụkọ ahụ, ị nwere ike ịnwale ịgụta. Gbalịa ịgụ ọtụtụ peeji, wee mụtazie ọdịnaya edere dị ka o kwere mee. Enwere ike ịme ya n'olu dara ụda ma ọ bụ dekọọ akwukwo ahụ na mpempe akwụkwọ - dị ka ị dabara adaba. Ka oge na-aga, mụbaa ọnụ ọgụgụ peeji nke Reindol, mana ewepụla akụkọ gị - ọ ga-adị ka nkọwa zuru oke.
Gbalịa mee ka ọdịnaya ahụ na-agụ ozugbo ịgụ akwụkwọ, ụbọchị ole na ole ka nke ahụ gasịrị, n'otu izu. Ọ bụrụ na o siri ike, dee onwe gị isi nke na-ekpughe onwe gị. Gbalịa ịjụ onwe gị ajụjụ na tupu ị gụọ. Dịka ọmụmaatụ, oge ọ bụla ịnọ na akwụkwọ ahụ, gbalịanụ itinye uche n'ihe: ma na nkọwapụta nke okike, ma ọ bụ n'ọdịdị nke mkpụrụedemede, ma ọ bụ na dialogs.
Gbalịa inweta nkọwa niile kachasị na nkọwa kachasị. Usoro a dị mma maka nlekọta na echiche ezi uche dị na ya.
Etulata uri
Iji zụlite ọgụgụ isi, okwu na ikike iburu ya, nwere ike ịba uru ma na-eburu uri ya. Can nwere ike ịchọta uri ọ bụla masịrị gị na mkpụrụ obi m, ebe a na-echeta nke ahụ Ederede dị mfe agaghị eweta nsonaazụ ya, ọ ka mma ịnwe ọrụ ndị siri ike. You nwere ike iji akụkụ nke uri ma jiri nwayọ n'isi - yabụ gị onwe gị ga-enwe ike ịkwụsị na ihe isi ike gị.
Usoro mmụta dị iche iche. I nwere ike iburu Stanzas niile n'uche, ma ọ bụ iburu ahịrị ọ bụla. Gbalịa mee ihe dị ka o kwere mee na-ezo aka na ederede yana ọtụtụ ndị o kwere omume ịnwale igwu egwu na ebe nchekwa - nke a bụ otu ị ga - esi zụọ nsonaazụ gị. N'icheta, ọbụlagodi na ọ na-akpata mgbalị na obi abụọ, bụ usoro dị mkpa maka mmepe nke ụbụrụ.
Inwe usoro ọmụmụ ihe na usoro dị ezigbo mkpa. - Echefula na uri a na-esote mgbe ọ mechara. Gbalịa imeghachi ya gbasara onwe gị ma ọ bụ n'olu dara ụda ọtụtụ oge n'ụbọchị. Ọ ka mma ịghara inyocha akwụkwọ na akwụkwọ ma nwaa icheta amaokwu niile kpamkpam, mana mgbe ahụ ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ederede ma mezie mmejọ gị.
Best na-eme ogologo oge ma ọ bụ uri na Mụta ha n'usoro. Ọ nweghị ihe dị egwu, ma ọ bụrụ na mbụ ị ga - echeta naanị otu ụzọ Stanz. Were iwu na ọrụ ọ bụla iji mee ka ọrụ ahụ dịkwuo elu, dịka ọmụmaatụ, n'otu oke mmiri, na-emeghachi ndị mbụ. Mmetụta ụdị ihe a ga-aba uru ga-aba uru maka ebe nchekwa. Ọ bụrụ na ụda olu ga-akpata nnukwu nsogbu, ị nwere ike ịnọ na ya, kwughachi ụbọchị ole na ole otu ihe ederede siri ike na ebe nchekwa. Nke nta nke nta, ị ga-emeri gị ụzọ m na-amụta akụkụ dị ogologo.
Hobii
Ọtụtụ ntụrụndụ nwere ike ịba uru maka mmepe nke ọrụ ọgụgụ isi. Nke mbụ, ndị a bụ ụlọ klas ọ bụla metụtara moto na-emighị emi. Ikpuchi, a na-edumbe, ihe ngosi, papier-mâchar, na-ewere ihe mgbagwoju anya - na ndị okenye. Eleghị anya ị ga - enwe ihe omume bara uru yiri nke ahụ, ị na - ahọrọ ihe dị ka.Isi ihe na mmega ahụ na nnukwu moto bụ izi ezi nke mmegharị. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, agwakọta mgwakota agwa maka achicha ahụ agaghị adabara, Calgraphy ga-aba uru nke ukwuu. Ọ dị mkpa ka ị gbaa mbọ rụọ obere mmegharị, lekwasịrị anya na usoro ahụ. Ka oge na-aga, ọ bụghị naanị oge a na-emefu, kamakwa nsonaazụ nke ịrụ ọrụ, na nke anyị na ihe ịga nke ọma ụbụrụ nke anyị.
Crosswords
Udiri iche iche iche ga - enyere aka itolite na ebe nchekwa, na ezi uche, na esemokwu. A na-ebi akwụkwọ e biri ebi ma ọ bụ elektrọnik, ị nwere ike ịhọrọ ọkwa dị mgbagwoju anya nke ga-enwe ike ị nweta gị ma kpatara mmasị. Ma ị nwekwara ike ịchọ usoro haratic -ars na mpaghara ị nwere mmasị na ya. Uru nke uzo - enwere ike idozi ha n'etiti ikpe ahụ, ọ dịghị mkpa ka etinye oge na-ekewa nke ọma.
Nwere ike imeri ihe ngwọta ahụ mgbe anyị na-aga njem ọha, nri abalị ma ọ bụ guzoro na kwụ n'ahịrị. Yabụ, maka ị nwere ike ịzụlite ọgụgụ isi na oge nlere anya.
Cheesi
Nke a bụ egwuregwu na-adọrọ mmasị ma nwee ọgụgụ isi nke nwere ike ịbụ ezigbo ntụrụndụ. Maka abamuru kachasị, ọ dị mma inyocha iwu ma ghara ịgba ọsọ n'oge egwuregwu: ịga nke ọma, ọ dị mkpa iche na mmegharị ha, yana mmegharị nke onye iro. Nwere ike igwu egwu onye ọ bụla - ya na ndị enyi ma ọ bụ ndị ikwu, ọ ga-aba uru maka onye ọ bụla.Chess dị mma na na ọ ga-ekwe omume ịmalite site n'ọkwa ọ bụla, ọ nweghịkwa oke izu okè. Egwuregwu a nwere ike ịghọ ntụrụndụ na-atọ ụtọ. Yana nnukwu uru nke chess dị n'eziokwu ahụ Ha na-etolite ụbụrụ niile n'otu oge.
Ekpere
Classesmụ akwụkwọ nri nwekwara ike inye aka melite ebe nchekwa - Jikọta ha nke ọma na ntụrụndụ na ihe omume bara uru . You nwere ike ịhọrọ ntụgharị uche na mmemme yoga, gaa na klaasị klaasị ma ọ bụ nwaa ịrụ ọrụ na nke gị. N'oge ntụgharị uche, ịkwesịrị itinye oge niile ị na-eme kwa ụbọchị ma na-agụkwa oge.
Chọta ebe dị n'ụlọ ebe ọ nweghị onye ga-enye gị nsogbu, nọdụ ala ma ọ bụ dina na ọnọdụ dị mma. Itinye uche n'ahụ gị, obi nkoropụ, gbaa mbọ zuru ike na ọ bụla. Gbalịa mee ka echiche gị nwee nchegbu gị kpamkpam site na nlekọta ụlọ. Ndị mmadụ na-atụgharị uche nke ọma mgbe ha na-echeghị ihe ọ bụla, kama n'ihi na nke a ga-eme ogologo oge, na-amụ onwe ha na ahụ ha.
Ntụgharị uche bara uru maka ọgụgụ isi n'ihe na-enye gị ohere izu ike ma na-emegharị usoro niile. Mgbe ahụ, ya na ndị ọhụrụ, ị nwere ike ịga n'ihu ọrụ uche, chọta ụzọ isi mee ka nsogbu dị na mbụ lee anya.
Ntụgharị uche ga-enye gị udo nke uche na ntinye nke dị mkpa iji dozie ọrụ ọ bụla.
Anyị na-ahọrọ nri
Njirimara kwesịrị ekwesị dị ezigbo mkpa maka ahụike, yana maka ọrụ uche. Nri ga-aba uru ma sie ike, gbalịa ịhapụ ngwa ngwa na ihe na-emerụ ahụ. Kama, jiri ngwaahịa ahụ akọwara n'okpuru, nke a na-ahụkarị bara uru maka uche.
- Otutu Nwere ọtụtụ Omega-3 acid, ihe ndị dị na mmanụ. Ha na-akpali ọrụ ụbụrụ, na-abawanye ntinye na arụmọrụ, belata ike ọgwụgwụ. Rie ma ọ dịkarịa ala ole na ole kwa ụbọchị, ị ga-enwekwa mgbanwe ahụ mgbe izu ole na ole gachara. Nwere ike itinye akụ na nri ụtụtụ ma ọ bụ ihe eji megharịa ọnụ - ha dị mma maka ịtinye na porridge, yogọts, ice cream. Ọzọ kwa, ha nwere ike esi nri nke mbụ na nke abụọ, dịka ọmụmaatụ, harcho ofe ma ọ bụ eggplants eghe.
- Agwa - Nke a bụ isi iyi nke protein, nke bara uru nke ukwuu maka ọrụ ụbụrụ. Karịsịa iji meziwanye ọrụ cognitive bụ ezigbo agwa uhie. Enwere ike ịgbakwunye ya na ofe na ofe nke abụọ, ọ ga-aghọ mgbakwunye mgbakwunye na anụ ma ọ bụ akwụkwọ nri.
- Chocolate ilu - Nke a bụ ihe eji megharịa ọnụ, nke na-aba uru maka itinye uche na ọsọ nke iche echiche. Ngwaahịa a na-enye mmetụta ozugbo: Ọ bụrụ na ị nwere ihe omume dị ọrụ, ọ bara uru iri mkpụrụ nke chocolate ilu. Ọ bụkwa ihe ọzọ ọzọ dị ka ndị na-emerụ ụmụaka na ndị okenye ụtọ.
Ọ dịghị mkpa iji ikesochi chọkọledi ilu dị egwu, mana taịl kwa ụbọchị nwere ike ịnwe ike ịnọgide na-ada ụda na ọrụ iche echiche.
Ndụmọdụ
Ọrụ ụbụrụ dị mkpa maka idozi ọtụtụ ọrụ: na ọrụ ahụ, na ọzụzụ, na ndụ kwa ụbọchị. Nsogbu metụtara ebe nchekwa, nlebara anya na ọsọ na-eche ihe niile n'agbanyeghị agbụrụ na afọ: Studentsmụ akwụkwọ ndị okenye na ụmụ nwanyị na-eche ha ihu. Ihe kpatara ike ụbụrụ nwere ike ịbụ ọtụtụ na ụzọ maka imeziwanye ọrụ cognitive na-ezute, ọ ka mma icheta, ị ga - eme ka ị na - elebara anya na arụmọrụ.
Ọ dị mkpa icheta iwu niile dị mkpa maka ọrụ ọ bụla.
- Inwe ihe nke ọrụ a dị ezigbo mkpa. - can nwere ike inye mmega ahụ oge, mana ịnweghị ike ịwụpụ ha. Nke kachasị mma, ọ bụrụ na ị nwere ike inye ụbọchị niile ma ọ dịkarịa ala nkeji ole na ole, ọ gaghị abụ echiche ọ bụla site na klaasị. Ọ bụrụ n'inwere usoro ebudatara, enwere ike ịme mmega ụfọdụ n'etiti ikpe ahụ. Ọ bụrụ na klaasị na-abịa na omume gị, nsonaazụ ya agaghị eme ka onwe gị chere ogologo oge. Ọ bụrụ na ị nweghị mkpali, ị nwere ike ịhọrọ ntụrụndụ bara uru mgbe niile nke ga-ewetara gị obi ụtọ.
- Lekọta ọrụ ndị siri ike . Ọ bụrụ na ị hapụghị mpaghara nkasi obi, ị gaghị arụ ọrụ, mgbe ahụ agaghị enwe mmetụta ọ bụla. Ọ bụrụ na ịnwere ike idozi ọrụ ahụ enweghị nsogbu ọ bụla, na-agbaso ya. Ọ bụrụgodi na ị nwere njehie, nke a bụ usoro mmụta. Na mkpali agaghị echere ogologo ichere - ị ga-enwe nganga site na ịrụ ọrụ dị mgbagwoju anya na ịhazigharị ọrụ ụbụrụ gị.
- Mgbe nke mbụ rụpụtara na ndozigharị anya, akwụsịla ime. Ọ dị mkpa iji ọrụ gị mgbe niile iji kwado ọgụgụ ọgụgụ isi. Nwere ike ime obere oge, mana ọ dịkarịa ala, mgbe ụfọdụ na-alọghachi na ntụrụndụ bara uru ma ọ bụ usoro egwuregwu. Yabụ ị ga-azoputa uche nke uche ogologo oge.
