Na-arịwanye elu, taa ị nwere ike ịnụ ndụmọdụ sitere na mpaghara nkasi obi. Ma mgbasa ozi nke uche a anaghị eme ka ọ bụrụ nke a ga-ahụ ma ọkara nke ndị na-eji ya site n'oge ruo n'oge. Mpaghara a nwere ike bụrụ ihe na-atọ ụtọ ma dị ize ndụ nwere ike ịbụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịhapụ ya, n'isiokwu a ga-ekwu.
Ihe ọ bụ?
Na Psychology "Mpaghara nkasi obi" - Nkọwa pụrụ iche na-egosi na akụkụ nkeonwe nke oghere dị ndụ ebe e mebere ọnọdụ ahụ dị mma maka ụmụ mmadụ. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu okwu na okwu dị mfe, mpaghara nkasi obi bụ steeti nkasi obi nke uche, dị jụụ, ntụkwasị obi na ala nke ugbu a na echi. O nwere atụmatụ pụrụ iche, usoro ndị na-enye mmadụ ịghọta na ọ nọ na nchekwa. Amụma onye ahụ buru amụma, nke ọ na-ahụkarị, mgbe ọ na-ekweta ya ma ọ bụ mmegide ụfọdụ nke ndị a ma ama, ọ maara ihe ga-esite na ya. Ọ na-eme ka udo na izu ike na ya, na-ebelata nzụlite nrụgide.
Site na isi okwu a, mpaghara nkasi obi dị Uru uwa, ebe ọ bụ na ọnụnọ ya na-agwa mmadụ banyere nguzosi ike na ndụ ya . Mana enwerekwa ndọghachi azụ ha. Ọ bụrụ na ọ bụ ogologo oge na mpaghara a, ọ na-abịa nke doro anya na mmepe nke onye ahụ akwụsịla, jiri nwayọ, ihe niile na-akwụsi ike ma ọ bụrụ na mmadụ enweghị mkpa ọ bụla onwe ya, imeziwanye ihe. Ọ bụ na enweghị obi ụtọ, dị ka a na apịtị.
Ọ bara uru nghọta, ọ na-aghọta na oge eruola ịgbanwe ihe, n'ihi na ọ bụghị naanị ịhapụ ọtụtụ usoro, kamakwa na-anọchite anya ụfọdụ ihe egwu. Yabụ, ruo ọtụtụ afọ, mmadụ enweghị ike ịgbanwe ihe ọ bụla, na-ata ahụhụ na-emechu ọnụ nke ndị isi, na-akwụsikwa ike na mpaghara nkasi obi ya, ọ na-emekwa ka ndị nkasi obi na-enwe mmetụta nke ikpe nkwụsi ike na egwu nke ida "na Blue n'aka Ya. "
Egwu nke inye ya ihe oma na ndi enyi na-emekwa ka mmadu na-akwado mmekorita ya na ndi ozo n'ekwesiri gi nma nye ya, nwekwa ya obi uto. Feartụ egwu echefuru nkasi obi a na-ahụ anya nke mmekọrịta dị ugbu a na-egbochi mmekọrịta onwe onye na-enweghị atụ na-enweghị atụ na enweghị obi ụtọ na onye hụrụ ya n'anya, na-ajụ obi ụtọ.
Ya kpatara A na-ahụta ihe omume nke uche, nke a na-ezo aka na mpaghara nkasi obi, a na-ahụta ọnọdụ nke adịghị mma, mkpa mgbazi . N'ọnọdụ ọ bụla, nke a bụ otú ndị na-enwe ọkà n'akpara Russia na ndị na-akpa nke psychotheraid kwuru. A naghị ekwenye ọrụ ndị ọrụ mba ofesi ha mgbe niile.
Ndị ọkachamara Europena anaghị ahụ ihe ọ bụla na-adabaghị na mpaghara ahụ, na-ekwenye na naanị ihe a ga-eme bụ ịgbasawanye ókèala ya, ọ hapụghị ya. Na otu onye, na isi echiche ndị ọzọ nwere ikike ịdị adị, ha abụọ nwekwara ndị na-akwado ha na ndị mmegide.
Olee otú o si arụ ọrụ?
Nke ọ bụla nwere mpaghara nke ya, nke mmadụ, nkasi obi. Enweghị mkpụrụ edemede abụọ. Maka otu, nke a bụ ụlọ na-ahụ ụzọ ochie nke maara nke ọma, maka nke ọzọ - ụlọ ndị nne na nna mara mma. N'agbanyeghị ụdị nkasi obi gị, ọ ga-arụ ọrụ dị ka iwu ụfọdụ si dị. Nke mbu, o ji agu aru di njikere ime ihe, imeghari, hazie na usoro omume na omume "na igwe". N'ihi ya, enwere ike ịtụle mpaghara ahụ dị ka ọnọdụ mkpụrụ obi pụrụ iche, nke anyị na-amalite ịhụ, ịnọ n'ọnọdụ ụfọdụ.
Onye tozuru oke na obi uto na uche onye toro eto ekwesighi "mkpisi" na ebe a na-ama jijiji, na-abanye na mpaghara ahụ, mee ihe ọhụrụ na-eme ihe ọ bụla na ndụ ya . Ma ndị ahụ ahụ dị mma adịghị nnọọ, Ewoo. Ọtụtụ n'ime nrụgide, ya mere gbanarị na mpaghara dị mma na-adịrị ha aka, yana ozugbo ha rapaara ebe ahụ, na-amalite ike ma na-emerụ ahụ. Mpaghara na-eme ihe banyere usoro mmegharị mmadụ oge ochie. Anyị na-eme ihe niile na nkwụsi ike. Ma ọ bụrụ na ihe dị na ya yie ihe na-enweghị isi na ya, na-adịghị ahụ iru ala, na-adịghị ahụ iru ala, fọdụrụnụ n'ime, anyị ga-eji ghọta ihe dị ka naanị nke nkịtị.
N'ebe a na-ahụ anya dị ukwuu, mmadụ maara na nna m. Yabụ kedu ihe ọ na-ejighị ihe ọ bụla? Na ebe a, e nwere ọtụtụ usoro miri emi. Na echiche banyere ebumnuche ndị dị na mpụga mpaghara edepụtara, mmadụ malitere ịghọta na ọ ga-achọ mgbanwe dị mkpa n'ezie. . Ihe omuma ndi ochie na ọkwa miri emi na-ekwu na "ebe ahụ" nwere ike ịdabere na ya, ebe ọ bụ na nsonaazụ site na mmepụta "ebe ahụ enweghị atụ ma ọ bụghị na atụmatụ mbụ. Mmadụ malitere inwe nrụgide na mmesi obi ike ya na "gụnyere" ihe nchebe na-enweghị mgbagha, ọbụnadị m na-agbachitere ya "apiti" ya ma na-ewepụ ogige atọ na gburugburu ya. Nchegbu ozugbo na-efunahụ, mmetụta nke nkasi obi. A na-eme ka mmadụ nwee ike ịpụ na ya, na eziokwu ahụ na ọ nweghịkwa ihe ịga nke ọma, ọ naghị enye ya nsogbu nke ukwuu, ọ na-enye ya nsogbu nke ukwuu ruo mgbe "onye na-akpali mkpali" na-esote ".
Ka oge na-aga, ugboro ole "nghọta" dị otú a na-adịrịkwa elu.
Ọ dị mkpa ka ị pụọ?
Ajụjụ a enweghị nzaghachi zuru ụwa ọnụ. Eziokwu bụ nke ahụ Ọkachamara na ngalaba akparamaagwa na-enye onye ọ bụla ndụmọdụ gabiga ókè, na-arụ ụka na ọ bụ ihe bara uru. Mana ndị na-akpachara anya ma ọ bụdị na-emebi mmụọ, na-emeso steeti ókèala nke psyche na nsogbu na-eme n'otu oge, ọ ka mma ịhapụ ihe niile dị ka ọ dị. N'ọnọdụ ọ bụla, tupu ị na-edozi nsogbu. Ma ọ bụghị ya, ọ ga-ekwe omume "ọ bụghị naanị maka nsogbu nwa oge, kamakwa maka ndọpụ uche na-adịgide adịgide.
Ọ ga-ahụ na Ọtụtụ ndị na-enweghị nsogbu dị iche iche na usoro maka nsogbu uche, ọpụpụ na mpaghara nkasi obi agaghị emerụ ahụ ma na-enyere aka na njikọta onwe ya, na mmekọrịta, ọrụ . Ọtụtụ mgbe, ndụ n'onwe ya na-atụba anyị swamp ", enwere ụfọdụ ihe ndị na-emebi mmeghachi omume na omume ndị a na-emekarị na-emerụ emerụ a na-emeghị emerụ na ihe ndị a hụrụ n'anya na ihe ndị ọzọ ndị ha hụrụ n'anya na nnukwu nsogbu. Ọtụtụ mgbe, ọ bụrụ na ị na-elele anya, nke a na-eme mgbe mmadụ nọrịrị na verge ma ọ bụ n'usoro nke onwe. Ya mere, ndụ manye anyị ịmanye anyị ịga n'ihu, n'ihu, iru elu ọhụrụ. Ma ọ bara uru ichere ka nsogbu na "pinks" site na mpụga ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịmalite dị mma ịgbanwe onwe gị?
Iji mee ihe iji mee ka ọpụpụ dị ka ọtụtụ ebumnuche. Too Ulo mmadu. Ọ bụrụgodị na ọ dịghị ihe ọ bụla na-agbanwe ndụ, mkpa ndị ahụ ka na-abawanye, ọ dị mkpa ka gị na mmadụ nwee. Ndị a bụ ihe atụ. Dịka nwata, anyị nwere obi ụtọ mgbe anyị tinyere katuunu ma nye swiiti. Mgbe anyị guzobere, ha kwụsịrị ịnwale site n'ilele ihe nkiri na swiiti bụ otu obi ụtọ, mkpa anyị adịwo iche. Metamorsphoses ndị a na-eme mgbe niile n'oge ndụ. Na mbu, njem na ndagwurugwu a na-enwekarị ọgụgụ isi, ihe a na-enwetụbeghị mbụ, na taa, dịka ọnụ ọgụgụ si na oge na-etinye ego na mbara ụwa niile. Ọ ga-ekwe omume na ijikọ ụwa ọnụ? Ma ọ bụ n'otu ọzọ, n'ime ụdị mgbanwe ndị ahụ?
Ọpụpụ na mpaghara nkasi obi na-eme ka anyị mee ihe, ọmụmụ ihe, inweta ahụmịhe ọhụrụ, nke na-ezute mgbe niile na-arị nzukọ. Mmadụ adịghị eche na ndụ na-agafere ya, ọ nọ na mmiri, n'ebe ọ nọ na ya.
Kedụ ka m ga-esi pụọ?
E nwere ọtụtụ ụzọ Isi ihe bụ ịghọta nke ọma mkpa ma bido ime ihe. Eziokwu nke ugbu a abụghị naanị ụzọ mmepe, ma ị gaghị atụ ụjọ ịhapụ "apiti" ka ị nweta, ụzọ dị ịtụnanya.
Ọtụtụ mgbe ndị ọkachamara na-akwado Mee ihe mgbe ị na-ahapụ mpaghara nkasi obi na atụmatụ mmemme nke ọma. Anyị na-echeta banyere 'ọnyà' ahụ nke ga-ahazi "m", ndị a ga-atụ egwu na ejighị n'aka, nchekasị. Atụmatụ ahụ dị mkpa iji ịmanye onwe gị na mmeghachi omume nrụgide. Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ, onye ọzọ a na-emeghị emeghị nke ọma iji wepu ma ọ bụ gbasaa nkasi obi na-abụkarị na-akwụsị n'oge a.
Taget
Ọ bụrụ na ịnweghị ihe mgbaru ọsọ, mgbe ahụ, "ụlọ ọkụ", ihe dị mkpa a ga-enyere gbasaa ókè nke oghere dị mma. Dee ihe mgbaru ọsọ niile m ga-achọ inweta, ihe ọ bụla dị ịtụnanya ka ha dị. Cheta na ịkwesịrị ịkọwa ihe mgbaru ọsọ nke ọma. O nweghi ihe mgbaru ọsọ ịzụta ụgbọ ala, mana enwere ebumnuche iji nweta nnwere onwe nke mmegharị, iji nwee ike ịga ụgbọ. Onwere enweghi uzo nde dollar. Ebumnuche bụ ibi ndụ na ịba ụba, kwe ka onwe gị zuo oke, otu nde bụkwa otu n'ime ọrụ ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ọrụ a bụ maka gị. Naanị gbakọọ ego achọrọ ma gaa n'ihu ịchọta ebe ha na-enweta - ọrụ ọhụrụ, oge, na-egwu lọtrị.
Learningmụta ịkọwa ihe mgbaru ọsọ adịghị ike. Lelee ajụjụ a, kedu ihe mere ị ji chọọ ihe a ma ọ bụ nke achọrọ - ego, njikọ, mmekọrịta, mmekọrịta? Azịza ya, ọ ga-abụkwa ihe mgbaru ọsọ ahụ. Ihe mgbaru ọsọ ndị ọzọ ị na-eme, ka mma. Kesaa ebumnuche maka oge mmezu ihe, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, wụnye ụfọdụ oge, ọ ga-enye aka ịnagide ụjọ mgbe ị na-apụ, ọ ga-abụkwa mmega ahụ dị mma na ebumnuche.
Gbalia ide ihe mgbaru ọsọ n'akwụkwọ, ị ga-ahụrịrị ha, nọrọ na aka.
Ihena-eme ihe emetu ukporo
Moredị na-eche na ị ga-enweta, olee otu ị ga - esi bụrụ mgbe a ga - eme ihe mgbaru ọsọ ahụ, mezie mmetụta gị, cheta mmetụta gị. Nke a ga - abụ ntọala nke mkpali. Ozugbo agụụ ị ga-akwụsị ihe niile ma lọta na-emeghachi omume nke ọma na Quag ", mụtakwa mmetụta ndị a na ebe nchekwa, ha ga-enye aka laghachi na usoro achọrọ.
Mkpali na-enweghị ihe agaghị ekwe omume, ọ bụ ya kpatara nke a bụ ọkwa nke ọrụ nke abụọ na mgbasawanye na ịpụ na mpaghara nkasi obi. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na uche ga-eme, ọ bara uru ịnweta onye a pụrụ ịdabere na ya na ndị ọchịagha. Kekọrịta ihe mgbaru ọsọ na echiche ndị anyị hụrụ n'anya, enyi, enyi nwanyị, enyi nwanyị, ma ọ bụrụ na ọ ga-eme ka ị bịa zitere gị ihe mgbaru ọsọ. A na-akwalite ebumnobi na-akpali akpali ma ọ bụrụ na gị na ya na-akpakọrịta ga-ekpebi iru eru ihe mgbaru ọsọ ahụ, agụmakwụkwọ nke asụsụ Mongolian, ọmụmụ onye ọkwọ ụgbọ ala, ụlọ akwụkwọ lanarị na ọnọdụ dị oke njọ. Ọ na-anọchi anya mgbe ọ ga-adị njọ, ga-eme ka obi dajụọ mgbe egwu ga-amalite iji bulie elu, uyi, n'ikpeazụ.
Ihe nwayọ dị mkpa
Dịka ọ dị mkpa dị mkpa, ịkwesighi ịwụli elu nke uche gị "Swam bumps" site na gallop. Ọpụpụ na mpaghara nkasi obi chọrọ usoro, na ntụgharị site na nzọụkwụ ruo, chọọ njehie, nyocha nke mgbanwe, na-edozi atụmatụ. Ọrụ a anaghị arụ ọrụ na ụlọ ọrụ. Ike ahụ ga-amalite, dị elu nke echiche nke echiche ndị dị oke mkpa. Anyị na-eji nwayọọ nwayọọ, na-esi site na ebum n'uche nke ihe na-akpali akpali, site na ebumnuche ìhè dị iche iche. Rubere ya na atụmatụ ndị a na-edekọ, soro ụbọchị a na-eme atụmatụ. Cheta na mkpụrụ dị ngwa site na oghere dị mma na-abawanye na ọ ga-enwe ohere nke nsogbu uche, nkụda mmụọ.
Mana anwala ịkọwapụta Interction Anyị . Ọ bụrụ na ị na-eche na ị nwere ike karịa, mana ị na-atụ aro nke a site na mgbasawanye nke a bụ na ị nwere nsogbu - yana ebumnuche ma ọ bụ mkpali, ma ọ bụ onye nke ọzọ.
N'aka nke ọzọ, ọ nwere ike ịbụ egwuregwu na-esote nke uche, nke bụ ihe na-ezighi ezi nke na-adịghị mma, na-anwa ichebe echiche gị na nchekasị, onye nọ n'akụkụ nke ọzọ nke amịrị nke gị.
Emela ọsọ na oke
Ọ bụrụ na ị jirila akwụkwọ na-eme ihe n'ihe ndina ya O doro anya na ịgaghị agba ọsọ ozugbo na ọdụ ụgbọ elu kachasị nso iji wụsa na parachute . Ọ bụrụ na emeghị egwuregwu, ọ baghị uru na mbụ tinye mkpanaka ahụ, ibu nke gaferela oge gị na ọkara. Oke dị egwu bụ ihe ọzọ ị kwesịrị ịma tupu oge eruo. Ihe ndị na-emekarị na-emekarị.
Ozugbo anyị chere na ọpụpụ ahụ abụghị aghụghọ aghụghọ na-egbu egbu ma napụtala ihe ụtọ ọhụụ, kwere ka mmetụta nke ndụ ị cheburu, nwere ike belata njikwa na uto nke mkpa. Ahụ ga-amalite ịchọ adrenaline, ọ na-eyi ihe ga-esi na ya pụta, mmerụ ahụ, ọgba aghara nke uche. Ọ dịghị mkpa iji isi gị mee ihe ọhụrụ ahụ, na-enye ikike niile, agaghị eduga gị na mmekọrịta ọhụụ na mmekọrịta ọhụụ, ọ bụrụ na ị gaghị eweta ego ọ bụla.
Jide onwe gị, dee kwa ụbọchị mgbanwe ndị mere gị na akwụkwọ edetu nkeonwe. Ọ bụ ezie na ị na-emepụta mmetụta n'okwu ahụ. Ihe ndị na-abawanye, ihe ndị ahụ na-eme nke nghọta nke eziokwu, nke anyị chọrọ.
Afọ - ọ bụghị ihe mgbochi
Enweghị ohere dị afọ ojuju iji gbasaa mpaghara nkasi obi. Ihe atụ nke nke a nwere ike ịbụ ndị na-ezumike nka, ọ bụ naanị mgbe mwepụta nke zuru oke, chọpụtara ụwa, ihe ntụrụndụ ọhụụ, nwetara nnukwu ihe ịga nke ọma n'ọhịa. Ihe atụ ndị dị otú ahụ bụ nnukwu etred. Ọ bụrụ n'afọ dị afọ gbagwojuru anya, mee nhọrọ gbasara ndị mmadụ nọ n'oké afọ ị na-agbagha ndụ na mbụ. Chee echiche ugboro ugboro banyere ha, na-ekiri ihe nkiri biographical, gụọ akwụkwọ. Nke a ga - abụ ihe na - akpali ọzọ.
Ọtụtụ mgbe, ndị agadi na-enwekwu ihe isi ike karị mgbe ha na-emeri ókè nke mpaghara nkasi obi. Ọ na-esiri ha ike ịgbanwe omume ndị ọ na-emebu, nrụnye, omume, ha na-enwe ike ịtụ egwu na ọbụna phobiam. Ha siri ike isetịpụ ihe mgbaru ọsọ, n'ihi na ọ na-eyi ka ọ na-enwekarị ihe ma ọ bụ akaha, ma ọ bụ enweghị isi.
Ọ bụrụ na ihe niile dị, ịkwesịrị ịchọ enyemaka maka ezigbo ọkà mmụta gbasara mmụọ ma ọ bụ psychotherapist. Ndị ọkachamara a ga - enyere aka igosipụta ebumnuche, atụmatụ ndepụta ma bụrụ ndị a pụrụ ịtụkwasị obi na mgbanwe dị mma.
Na nkenke, nke a bụ ntọala nke ụzọ ọpụpụ site na mpaghara nkasi obi. Banyere ndụmọdụ bara uru, lee ha.
- Gbasaa gburugburu mkparịta ụka . Ọ bụrụgodị na ị bụ ahụmịhe, ọ bara uru ikwe ka ndụ gị kwurịta okwu ọhụrụ. Ka anyị ga-amalite, ọ ga-abụ nkwukọrịta na Internetntanetị, jiri nwayọ were ya na ndị agbata obi, ndị bịara abịa n'ụlọ ahịa, na bọs ahụ, n'okporo ụzọ. Cheta na mmụba nke usoro nkwukọrịta na-emeghe ohere ndị ọzọ n'inweta ebumnuche gị, n'ihi na n'etiti ndị maara ọhụrụ ebe ahụ nwere ike bụrụ ezigbo ndị ga-enye aka.
- Njem. Ọ dịghị mkpa iwetara ụgwọ ozugbo ma zụta tiketi gaa mba ndị dị nso. Maka njem, ị chọghị isi obodo ma ọlị. Bido na njem izu ụka gaa n'obodo ọzọ, nyochaa ebe nkiri ya, ihe ngosi ihe mgbe ochie, gaa n'ụlọ ihe nkiri, kafe. Were gland na oke ohia. Ọ dị mkpa naanị otu ọnọdụ - ebe a ga-amacha, ị gaghị aga ya. Ọ bụ ihe a ga-ahụ na ọ ga-abụ ihe ọhụrụ nke ịhụ ọnọdụ na ahụmịhe ọhụrụ.
- Kwa ụbọchị tinye obere ihe ọhụụ. Anyị na-ekwu maka ihe na-adịghị mkpagbu nke ukwuu site na ókèala "apịtị", ma agbanyeghị ịmepụta mmetụta nke ọhụụ. Gbalịa ịkwadebe efere ọhụrụ site na usoro ngwaahịa. Action dị mfe, mana nsonaazụ ahụ bụ nke na-enweghị isi. Kama ịma akwụkwọ ịhụnanya, họrọ onye na-achọpụta ma ọ bụ ihe na-akpali akpali maka ịgụ na mgbede. Zụta akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ, ọbụlagodi na agadi ka "ọ dịkarịa ala."
- Gbasaa ike. Ọ bụrụ na emeghị mgbanwe nke ọrụ, wee jụọ onye njikwa iji ihe ọhụrụ, bụ eziokwu na m na-emeghị n'oge mbụ. Ntinye aka na oru ohuru, onodu ohuru ma gbanwee na oge oru gha enyere aka inweta njedebe nke ndu ozo, zuru oke.
- Gbanwee usoro nke ụbọchị. Ọ baghị uru ịme ya nke ukwuu, mana obere mgbanwe agaghị emebi. Tinye njem njem na ụbọchị gị n'ogige ahụ, atụla egwu ibibi nguzosi ike na nkasi obi, na-eme onwe ya ije na mgbede tupu ị lakpuo ụra. Ọ bụrụ na ọ dị oke mkpa ime nke a, nke ga-enwe ike inweta anụ ụlọ, dịka ọmụmaatụ, nwa nkịta. Soro ya jee ije ga-enwerịrị n'okwu ọ bụla.
- Imu ihe . Ihe omuma ohuru na nka ghaghi emebi. O kwesịghị ịbụ physics physics ma ọ bụ ntọala microbiology. Debanye aha ọmụmụ asụsụ mba ọzọ, ihe ọmụma ya ga-aba uru na njem, ma ịchọta ọrụ na-enye nkwa ọhụrụ. Mụta iji ísì, tinye ihe osise dị ịtụnanya site na rhinanes, ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị iji ọzụzụ, jiri akwụkwọ, wejie, isiokwu nke ndị ọkachamara na-enye. Ọnọdụ dị mkpa - usoro mmụta gị kwesịrị ịdị oke ọnụ iji nweta nsonaazụ nke ịpụ mpaghara nkasi obi.
- Bulie onwe gị na ọkwa ọhụrụ. Gị n'oge a nwere ihe omuma nke ihe omuma, ikike. Bulie ha n'ọkwa ọhụrụ, melite, jiri ndụmọdụ nke ndị ọkachamara, na-ekwurịta okwu na ndị otu, gụọ akwụkwọ profaị.
- Kpebie nsogbu ochie. Oge ọpụpụ sitere na mpaghara nkasi obi bụ oge dị mma iji wezuga nsogbu ndị e jiri yigharịrị nsogbu ndị e ji yie ụzọ "maka mgbe e mesịrị." "Mgbe ahụ" mechara bịa.
Nsogbu ọ bụla ga-eme ka ọ ga-eweta afọ ojuju na nke uche na nke uche, karịa ịkwụghachi ọgụ na nrụgide Hormal.
