Ihu ihu n'ụlọ ruo afọ 50: Chromestal ndụmọdụ, usoro ịchọ mma nke mgbede maka imegharị

Afọ ọ bụla nwere nuances ya na iwu ha. Banyere ụmụ nwanyị, isi ewu ha bụ akpụkpọ ahụ. N'afọ ndị gafeworonụ, ọ na-aga ọtụtụ mgbanwe metụtara, na mgbe afọ 30 gasịrị, afọ iri anọ na ise amalitela ị attentiona ntị abawanye. Ikpo pụrụ iche dabara na onye dị afọ 50 dị afọ 50, n'oge menopause. Kedu ihe kpatara akpụkpọ ahụ ụmụ nwanyị na-aga? Kedu ka na ilekọta ya? A ga-atụle ya isi nke ihe ndị a na ndị ọzọ.

Ihe na-akpata akpụkpọ ahụ

Nwanyị mara mma n'oge ọ bụla. Karịsịa mgbe ị na-eso onwe gị. Ọtụtụ ihe na-emetụta ọdịdị nke nwanyị. Mgbe afọ 50 gasịrị, a na-agbakwunye nsogbu dị iche iche nke ọma. Ma nke a, nke mbụ, na-emetụta ihu.

Na mkpokọta, oge ebili mmiri na-esochi ya:

• akpụkpọ anụ na akpọnwụ;
• Mgbanwe na ihe mejupụtara kemịkalụ nke ihe ndị dị n'okpuru - mbelata nke hhalunic acid na na-emebi nke ogo omekome;
• na-ebelata ọrụ ọnụnọ;
• na-agbanwe ọkwa ph;
• Mbelata na ọdịnaya nke estrogen - isi homonone.

N'ime afọ iri ise na ise, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahụ ọdịdị nke ọchịchịrị na-acha ọchịchịrị, Edema na ihu, okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya. Ọ bụghị nanị na ndị agadi mara mma, kamakwa ọ dị mkpa. Anyị na-ekwu okwu ọ bụghị naanị maka usoro dị ọnụ ala na nke dị mgbagwoju anya na ịwa ahụ kpụrụ akpụ.

Ọsọ ọsọ ma dị mfe iji chọpụta ụzọ na ụzọ nlekọta ya site na enyemaka nke ndụmọdụ nke ndụmọdụ na-enweghị atụ nke ịchọ mma nke oge a.

Njirimara nlekọta

Want chọrọ ịgbanwe ụwa - bido na onwe gị. A marala eziokwu a kemgbe, ma ka nwere ikike ọka ya. Morningtụtụ na mgbede omume eji eme ihe na ichebe anụ ahụ ihu, ọbụlagodi n'ụlọ ga-enwe ezigbo nsonaazụ.

Offọdụ isi ihe ga-enyere ndị ntorobịa anya.

• Na-edozi ahụ. Emi ụdị ọgbara ọhụrụ na-aga n'ọdịnihu nke ihe oriri dị mma na-eduga n'eziokwu ahụ na mgbe afọ 10-20 anyị ga-enwe ụmụ ọhụrụ na-eto eto na ịnụ ọkụ n'obi na ume nke ụmụ agbọghọ. N'ezie, mgbanwe na mberede na atụmatụ ike ọhụrụ ka 50 agaghị eduga na nsonaazụ dị mma ọbụlagodi ọnwa 1-2. Ma ọ bara uru ịgbanwe nri ya ma ọ bụrụ na n'ime ya dị n'ime ya, a na-anụ nnu na shuga, ngwaahịa ntụ, nke na-adị nkọ, anụ, chocolate na igwe nri. A na-atụ aro ka iji mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na mmiri ara ehi dochie ihe a niile.
• Mmụta gbasara ahụ. Okike mmega ahụ dị mfe ọ bụghị naanị akwara. Ha na-enye aka na mgbasa ọbara na-emetụtakarị mmekọahụ nke nwanyị mgbe afọ 50 gachara.
• Mmiri. Na-a pernated mmiri nke ịnweta mmiri na-abụghị carbon taa na-emetụta ụwa dum. Nke a bụ otu n'ime ntọala nke ejiji taa. Na n'ihi peculiarities nke ihe omimi, nke ime n'ime ime na-adị mkpa. Ndị ọkachamara na-adụ gị ọdụ ka ị malite ụbọchị gị site na otu iko mmiri na-adịghị ọcha na-adịghị ọcha. Olu mkpokọta nke mmiri mmiri dị na ntọala dị iche iche sitere na 1.5 ruo 3 lita kwa ụbọchị.

• Tufuo omume ojoo. Ekwesịrị iwepu ihe a na ndụ gị ma ọ bụrụ na afọ iri ise na ise ị ga - elele ma ọ dịkarịa ala 40. Ihe kachasị na - ese anwụrụ ọkụ na ịhụ n'anya ọholicụ alcoholicụ. Na nke abụọ, sunbathing na anyanwụ (oke ultraviolet na oge ọkọchị na-acha uhie uhie na akpụkpọ anụ ahụ dị ka ntu oyi n'oge oyi). Na-esote, a withụ kọfị na tii nke mmetụta uche, oke ohiri isi ike, enweghị ụra, saa ncha.
• Nlekọta zuru oke. Usoro a na ọnọdụ nke Epidermis gị site na mpụga. Ọ bụ ihe dị mgbagwoju anya nke ime ihe omume ma ọ bụ nke a na-eme n'ụlọ, nke na-eme ihe ọcha, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha. Approachzọ ziri ezi maka ụdị ịchọ mma nke ịchọ mma ga-enyere gị aka ile obere na ogige ahụ na ogbugbu ndị ọzọ nke ndepụta ndị ọzọ.

Tupu ị na-agagharị n'ụlọ ahịa dị nso ma ọ bụ na-ere ọgwụ maka ịzụrụ ọgwụ dị oke ọnụ, a ga-aghọta na atụmatụ nke iji ha, mejupụtara ya, yana ịchọrọ ego nke gị.

Moisturizing

Mgbe mmiri na-agbanwe agbanwe na ahụ anaghị agbaji, mgbe ahụ ihe niile dị ọkụ ma na-eme ngwa ngwa. Otu ahụ na-eme na mmiri ahụ mgbe ọ gachara.

Enwere iwu 5 dị mkpa ga-enyere gị aka ịbịaru nso na nsonaazụ achọrọ na-enweghị iji ọgwụ inyeaka.

• Bibie ngwa alkaline maka ịsacha, nke na-asachapụ abụba anụ ahụ. Ọ na-enwe mmiri n'ime sel, na alkali sachaa ya.
• Na-ajụ ngwaahịa nlekọta anụ ụlọ mmanya. Ha na-agbakwa akpụkpọ ụmụ nwanyị.
• Idobe ihu gị site na ngafe nke anwụ, ikuku na ntu oyi.
• Mee omume bara uru dị ka ịhịa aka n'ahụ.
• Jiri sọks na ude dị mma.

Nke ikpeazụ a na-adịkarị mfe, oge nke ihe ha na-anaghị agafe awa 2-3. Yabụ, Cosmetoles na-enye ndụmọdụ ka a na-eme ka ude "na-egwuri egwu" na mmanụ camellia, koko, vitamin E, mmanụ linen. Kwesịrị, ọ ka mma iji mmanụ onwe ha n'ụdị eke.

Ọdịmma na nri

Ihicha ihu ga-rụrụ 1 oge n'ime izu atọ. Nke a ga - eme ka o kwe omume ịme ka ọ dị ọcha ma ghara imerụ ahụ. Oke iji shrub n'ụtụtụ, ozugbo etemeete ma ọ bụ na mgbede, tupu ọpụpụ ịrahụ ụra. Denye onye na-asa ahụ dị ọcha kachasị mma maka anụ ahụ.

Maka ụmụ nwanyị ndị nwoke tozuru oke, onye na-achọ ihe ịchọ mma na-atụsi ahụ na-atụ aro iji scrubs na-arụ ọrụ. Needkwesiri ime ihe eji eme ihe karịrị nkeji abụọ, wee pụọ na ihu maka minit 5 ọzọ. Mgbe obi uto a kọwara, jiri mmiri ọkụ sachaa ihe niile na-enweghị ncha.

Otu ihe dị mkpa dị mkpa nke anụ ahụ kwa ụbọchị nke akpụkpọ anụ tozuru okè na-asa. Maka ụmụ nwanyị mgbe afọ iri ise gachara, iji ncha na-eke contraindicated, nke nwere alkali mụbaa ma ọ bụ glycel mụbaa.

Kachasị aro maka ịsa ego ndị ahụ:

• Infusionss e ji ogwu mee (chamomile, Linden, usoro ma ọ bụ ụlọ);
• mmiri micpar;
• Jiri mmiri ice (ị nwere ike belata na mmiri na-abụghị nke ịnweta mmiri.

Na-eduzi ịdị ka anụ ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị: n'ụtụtụ na mgbede. Mgbe ịchasịrị, ị nwere ike iji tonic nhọrọ. Ọ na-akwado anụ ahụ ụbọchị niile ma na-enye ya ọcha. Oge kachasị mma iji - ụtụtụ.

Na njedebe ikpeazụ, a ga-etinye ude ma ọ bụ ihe nkpuchi.

Oge a nwekwara ike kee ọtụtụ usoro iche, iwu maka mmejuputa:

1. na-eji mmiri mmiri ma ọ bụ ude abalị;
2. Tinye ude na-edozi ahụ na-edozi ahụ ma ọ bụ nkpuchi;
3. Mee anụ ahụ gburugburu anya.

Nke ikpeazụ chọrọ nlebara anya pụrụ iche, ebe ọ bụ na mkpuchi tozuru oke na ebe ndị a dị gịrịgịrị, nwayọ na enweghị nsogbu.

Cosmetoless na-enye ndụmọdụ ka o jiri mara mma, nwalere. Iji dabere na nzaghachi ndị ahịa na ụgbụ, ọ ga-ekwe omume, echefughị ​​nke ahụ site na ụdị akpụkpọ ahụ dị iche iche, masks, ihe mkpuchi na lootions.

Ọ bụrụ na achọrọ na ọnụnọ nke oge na-akwụghị ụgwọ, ị nwere ike ịkwadebe ngwaahịa nhicha na nri ngwaahịa gị na nri.

Ntụziaka ndị mmadụ

Igwe masks na scrubs esiri n'ime ụlọ bụ ihe a ma ama n'ụzọ kachasị ewu ewu na-elekọta anụ ahụ tozuru oke mgbe afọ 50 gasịrị.

Ndị a bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka dị irè ma dị irè.

• Sugar na Mpempe mmanụ. 25 ml nke sunflower mmanụ na 15 g shuga mix na blender, jiri dị ka ọkọlọtọ exfoliating onye na-ahụ maka akwụkwọ.
• Mpempe akwụkwọ mmanụ a honeyụ. N'ezie, ngwaahịa nke ụlọ ọrụ aeụ beeụ bụ onye na-achọ ihe ịchọ mma. Ọ kachasị mma iji mmanụ a honeyụ mee, na-eburu n'uche aro ọkọlọtọ.
• Apịtị apịtị. 40 ml nke apịtị apịtị a na-agwakọta ya na 30 g nke chopped oké osimiri na 15 ml nke vitamin E. Anyị na-ahapụ maka minit ise ọzọ, na-ahapụ ya na mmiri ọkụ .
• Igwe ọka buckwheat + yogọt eke. Icha ọka na mmiri ma na-atụgharị na pan, gbue ya. 50 g nke onye na-etinye ya na-esite na 90 g nke yogọt ndị sitere na yogọt. A na-ewepụ ngwakọta ahụ maka awa 3 na friji. Jiri atụmatụ a dị n'elu.

• Gụgharịa menu mkpụrụ osisi. Ihe mejupụtara kwesịrị ịgụnye otu mkpụrụ ma ọ bụ beri: Apricot, banana ma ọ bụ ahịhịa. A ga-agbazinye mkpụrụ osisi ahụ ma gwakọta ya na 20 ml nke mmanu mmanu mmanu. Kesaa nkpuchi na akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie nke ihu ya na akwa oyi akwa. Ijigide ihe karịrị nkeji iri na ise. Jiri mmiri dị iche (jiri obere ọkụ sachapụ ihe mkpuchi ahụ. Mezue usoro a kacha mma na ude.
• Mkpịsị aka gelatin-kukium. Igbari 15 g gelatin na 50 ml nke mmiri ọkụ. Mgbe a ga-ajụ uka ahụ, gbanye n'ime ya 50 ml nke mkpụrụ osisi kukumba ọhụrụ na ihe ọ inụ aloụ aloe. Oge Oge - minit 25. Na-asa otu ụzọ ahụ dị ka akọwara na paragraf gara aga.
• Toning herbal compress. Gwakọta herbs na nha anya: dil, mint, linden, chamomile, plantain na sage (ihe dị ka 10-15 g). Yet 0.7 lita nke esi mmiri. Mgbe minit 30 gachara, na infusion ị nwere ike itinye akwa nhicha akwa, bandeeji ma ọ bụ gauze. Compress na-etinye na ihu maka nkeji iri abụọ. Jiri mmiri na-ekpo ọkụ.

Iche iche, ọ bara uru ịnọ na nkpuchi eji moisturizing ma na-adọta anụ ahụ gburugburu.

Enwere ike ịkwadebe ha n'ụlọ, n'agbanyeghi eziokwu na nke a pụtara kwesịrị ịdị nro ma dị nro ka o kwere mee.

1. A na-agwakọta ọkaibe banana na 10 ml nke vitamin E na 15 ml nke mmanụ oliv. Ihe ndị mejupụtara a na-eme na anya dịkarịa ala ọkara otu elekere.
2. 20 g nke ntụ ọka ahụ ma ọ bụ roses gwakọta na akwa nkochi ime odo (ọkacha mma n'ụlọ) na 25 g nke bọta. Kashi nta dị njikere itinye akwụkwọ 30-35.

Ojiji nke nkpuchi ọ bụla kwesịrị agwụcha site na itinye ude, nke nwekwara ike ịme ya n'ụlọ. Dịka ọmụmaatụ, a na-eme ka ude dị mfe site na a beed wax, mmanụ siri ike, mmanụ mmiri, vitamin a na e. Debe ụdị ngwakọta a abụghị ihe karịrị ọnwa 1.

Na mgbakwunye na ihe ịchọ mma, a na-enye nnukwu nsonaazụ na mmegharị ihu. Ya mere, ịbịaru nso na nlekọta akpụkpọ ahụ mgbe afọ 50 ga-eweta nsonaazụ dị mma ma ọ bụrụ na usoro niile bụ mgbe niile.

Ịhịa aka na ịhịa aka na mgbatị ahụ maka rejuvenation

Ọtụtụ ndị inyom nwụrụ n'etiti ụmụ nwanyị site na afọ 40 ruo 60 bụ ụdị mbibi niile: Classic, izu ike, ike, ngwaike, ngwaike.

A na-ekewa ndị ahụ ụzọ atọ.

• Oge ochie. Toning, na-enye anụ nke na-agbanwe oke, na-ebelata ike.
• Plastik. Ezubere akpụkpọ ahụ: na-ebelata ọzịza, na-abawanye ụda, na-enyere aka iwepụ wrinkles na ogige na-enweghị isi, na-eme ka njikọta ihu na-adịghị mkpa.
• Ọgwụ. Ejiri ya na ọnụnọ nke obere anụ ahụ.

Ozi ga-aba uru na maka nhọrọ ịhịa aka n'ahụ. Mana ọ dị ezigbo mkpa maka ezi mmegharị na nke dị mma na ebe enyere.

A na-ebido na ịhịa aka gị ihu, tinye obere ude na-atọ ụtọ na ya. N'ezie, anụ ahụ kwesịrị ka ọ dị ọcha. Classlọ ịhịa aka na-akachasị ewu ewu mgbe 30 na-esi nri dị mma, na-eyi na iji ohiri isi mee ihe.

Aka doo anya na ahịrị ịhịa aka n'ahụ.

• Mpaghara Lobil: Site na ndabichi ruo mmalite nke uto ntutu, site na etiti ruo n'akụkụ.
• Na-akụ imi site n'ọnụ ụzọ ya ruo n'egedege ihu.
• A na-ekpughere ndị na - ekpughere n'akụkụ àkwà mmiri na-agagharị na ntị nasolababial na ntị. A na-ejikwa akụkụ ọ bụla iche.
• A na-eme ka ịhịa aka na ntị nke Chin mepụtara iji melite oval na contours ihu, yabụ usoro a na-arụ site na njikọ chin na ntị ọ bụla iche.

Echefula ị attentiona ntị n'olu ya na usoro ejikọtara na usoro ahụ. Wrinkles na ya nke mbụ na-enye afọ ụmụ nwanyị.

Banyere mgbatị ahụ, ọ na-arụ ọrụ mgbe niile. Ọ bụrụ na ị nwere anụ ahụ mmiri site na okike, mgbe ahụ na pores nke mbụ nke oke mmiri ị ga-ezuru naanị mmega ahụ.

Mgbagwoju anya nke usoro mbipụta dị iche iche

• gburugburu anya;
• gburugburu egbugbere ọnụ;
• na cheeks;
• na agba;
• n'olu.

Thezọ kachasị mfe, n'ezie, bụ iji enyemaka nke ndị ọkachamara na salons cosmetology pụrụ iche.

Atụmatụ nke onye na-akụ

Womenmụ nwanyị niile bụ ụjọ, obere eriri, ha na-echefu obere oge ma enweghị oge. Uwe mara mma na-abịa iji nyere aka nke nwanyị kachasị arụ ọrụ.

Ha nwere ike nweta ndepụta nke ọrụ dị iche iche enyerela iji lekọta anụ ahụ.

1. Ịhịa aka n'ahụ iji usoro dị iche iche na ihe ịchọ mma.
2. Phototherapy. Mmetụta na akpụkpọ ahụ nke ihu na ngwaọrụ pụrụ iche maka ọkụ na ọkwa nke ọkụ karịa site n'aka oriọna ụlọ.
3. Peeling. Iwepụ nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ site na anụ ahụ.
4. Na-egwe ọkụ nke ihu ya na laser. Miri emi, nke na - ewepu epidermis, ahịrị contour ma wepụ wrinkles miri. Enwere contraindications, yabụ Beayiyi ahụ na-adọrọ uche ọ bụghị naanị maka afọ, kamakwa na steeti anụ ahụ, ọrịa ndị dị ugbu a.
5. Na-emerụ ahụ. Ọ na-egosi iwebata ihe ọkụkụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na anụ ahụ.
6. BIOVITALAY bụ ụdị ihe na-eme ihe. Ma igwe acralunic ma ọ bụ botox gbakwunye dị ka ụzọ dị na sirinji.

N'etiti ihe ochicho dum na ndi Kangletos nke nduzi na-eduga n'otú afọ 50 ga-esi nweta nri dị mma na mmiri zuru ezu iji lekọta nguzozi mmiri. Usoro ịchọ mma maka ndị ọkachamara na-eguzo na anọ mgbe ọ nwụsịrị. Cheta na ọ bụ naanị ihe eji eme ihe iji nwee nlekọta anụahụ mgbe afọ 50 ga-enye nsonaazụ ya, mana ọ bụghị na mbụ mgbe niile, mmetụta mgbe niile.

Njehie ndị ụmụ nwanyị na-ekwenyekarị na Monopauscy oge, na-emetụtakarị ahụ ọnọdụ anụ ahụ mgbe 50. mana ị nweghị ike ida obi. Na-achọpụta ụbọchị ụbọchị, gaa na dọkịta gị na ịchọ mma gị, hụ onwe gị n'anya ma lekọta onwe gị anya. Mgbe ahụ afọ na Paspọtụ ga-anọ naanị na ọnụọgụ, mana ọ bụghị ntụgharị uche na ihu gị debere.

Nyochaa banyere ịhịa aka n'ahụ nke ihu mgbe afọ 50 gachara, lee vidio na-esote.