Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ aghụghọ nke njirimara na-emebi ihe ozugbo na-agaghị ekwe omume ozugbo. Ihe gbara ya gburugburu adịghị elebara ndị ma ọ bụ ihe ngosipụta ndị ọzọ anya na akparamagwa mmadụ naanị n'ihi na ha amaghị banyere ha. N'ihi ya, banyere ihe ịrịba ama zoro ezo nke mmụọ nsọ, ọ dị mkpa ka ị mata ndị niile. Ikwesiri inwe ike ịghọta ha ọbụna iji nyere onye gị na ya nọ n'oge. Mgbe ahụ ọ ga-ekwe omume izere nsonaazụ ndị ka njọ.
Ihe mgbaàmà physiological
Ịda mba, nke a ga-atụle, nwere ọtụtụ aha: masked, racked na zoo. Gịnị kpatara o ji nwee ọtụtụ aha? N'ihi na ọ bụ aghụghọ ma enwere ike masched n'okpuru ọrịa dị iche iche. Ihe mgbaàmà ya dị ọtụtụ iche iche na ihe kpatara ya na-abụ naanị ihe a na-enye nsogbu.
Ọmụmaatụ, Peoplefọdụ ndị na-arịa ịda mbà n'obi zoro ezo enweghị ike ịghọta na ha mere ha n'ezie. Ma ihe a niile bụ n'ihi na steeti dị otú a na-ebute mmụọ.
Ọ bụrụ na nkụda mmụọ ahụ amalitela, mgbe ahụ, onye ọrịa malitere ime mkpesa banyere ihe mgbu n'obi. A na-ekwupụta ihe ndị a na-akpọ Cardiac na enweghị ikuku, yana na ọrịa obi n'onwe ya.
Dị ka o kwesịrị ịdị, a na-atụgharị uche na nrọ ndị a. Ozugbo isiokwu ahụ na-anwa ime ka obi dajụọ ma daa n'ụra, ihe mgbaàmà dị n'elu malitere imerụ ya ahụ, ọnọdụ ahụ na-aka njọ. Dịka ọmụmaatụ, mmadụ na-ehi ụra ụra. Mgbe ụfọdụ, ọ na-ehi ụra ogologo oge. N'ihi ya, emebighị ọnọdụ ahụ n'ozuzu ya. Ihe a na-egosi na Boorithythms.
Enwere akara ndị ọzọ. Ọ bụghị ihe nzuzo na mmụọ ọjọọ anaghị emetụta òtù ahụ dum. Iji maa atụ, onye ọrịa nwere ike ịnwe isi ọwụwa siri ike, ọbụnakwa ọgwụ ndị kachasị dị irè anaghị anagide ha. Ya mere, ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-enwekarị nyocha ahụike iji kpochapụ ọrịa dị iche iche nwere otu mgbaàmà ahụ.
Na mgbakwunye, Ọnọdụ ọgụgụ isi na-atụle nwere ike isoro spasms na eriri afọ. Na ụjọ na-ekwu na enwere mmebi nke ndị kwekọrọ. N'ihi ya, mmadụ nwere meteorism. N'ihi nsogbu ndị a dị n'elu, onye ọrịa na-abụkarị site na afọ ntachi, ma ọ bụ site na mmiri mmiri.
Ọzọkwa, ndị mmadụ nwere nkụda mmụọ na-emekpa ahụhụ site na ihe mgbu psychenic. Ha nwere agwa di iche iche. Iji maa atụ, mmadụ nwere ike ị nweta ezé ha niile na mberede. Mgbe ị gara n'ọfịs dọkịta ahụ, ọ na-awụpụ na ezé na-enwe ahụ ike.
Ya kpatara N'ọnọdụ ka ukwuu, ndị nwere ezi obi ji obi eziokwu kweta na ọ na-arịa ọrịa site na ọrịa ọ bụla metụtara ya na physiology. Ndị dọkịta enweghị ike ịchọpụta ya n'ihi na ọ na-enweghị ike.
Ya mere, ndị na-eme mkpọtụ na-adịghị mma na-aga n'ihu ndị dọkịta ma nye ọtụtụ nyocha dị iche iche. Ọ bụ ezie na kama mmejọ ndị a, ọ dị mkpa ka ha nwee ike na ndụ ha.
Ihe ịrịba ama nke mmetụta uche
Ka ọ tụgharịrị, nchọpụta nke ịda mbà n'obi siri ike. Ọ bụ n'ihi na nke a bụ na ọrịa a n'etiti ndị ọkachamara na-ele anya dị nnọọ njọ. N'ihi gịnị? N'ihi na ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọrịa a, ihe na-adịghị ahụ anya na ha 'merụọ mkpụrụ obi' ahụ, ọ bụghị ahụ.
N'ụwa nke oge a nke isiokwu na-eme ka ngosipụta nke ịda mba, na-abawanye. Ọ na - eme ya n'ihi na ndị mmadụ maka ebumnuche dị iche iche achọghị ikweta onwe ha na ha na-arịa ọrịa. Ya mere, ha anaghị atụgharị ndị nwere ọgụgụ isi na nka. N'ihi ya, omume na-esite na ahụike ha na-eduga na nsonaazụ dị oke njọ.
Ọnọdụ a kọwara bụ enweghị ike inweta maka ndị ọrịa gbara ya gburugburu. A na-eme ka ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi. Na-eme ya n'ihi na Mkpụrụ obi na-adịghị mma na-ata ahụhụ dị ka à ga-asị na ha na-anwa ịghara ịnagide ezi mmetụta ha.
Ya mere, na nlele mbụ, omume ha adịghị iche na omume nke ndị nkịtị. O nwere ike ịdị ka ha juju afọ afọ. Ọ bụghị ihe ijuanya na ndị nwere nsogbu miri emi nwere ike ịna-ekpori ndụ ma ọ bụ na-akpa àgwà.
IHE: Ọrịa "ọrịa ahụ na-akụzi" isiokwu ahụ zoro nke ọma na steeti ya ma debe onwe gị n'aka. N'ihi ya, ọ bụ naanị ndị ahụ ji ọbara mgbali elu mee ihe.
Agbanyeghị, ndị ọkachamara ma ọ bụ ndị na-ele ihe anya dị nnọọ mma karị ka ha na-achọpụta ihe ịrịba ama nke ịda mba zoro ezo. Tụlee ha.
- Ọnọdụ mgbanwe. Wayzọ a masked masked na-egosikarị n'ụzọ dị otú a. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na enyi gị (enyi gị) na-apụ n'anya na iyi egwu ma ọ bụ na-ebe ákwá n'enweghị ihe kpatara ya, mgbe ahụ ịkwesịrị ịmụrụ anya. Ọ dịkwa mkpa ịmụrụ anya ma ọ bụrụ na onye gị na ya na-ekwu na ike gwụrụ ma ọ bụ na ọ chọpụtala na nsogbu. N'otu oge ahụ, ọ na-ezobe ezi ihe kpatara ọnọdụ ọjọọ ya.
- Nwoke nwere ihe ịrịba ama nke mmerụ ahụ nke uche na-eche na ụra na-ehi ụra mgbe niile na oke. Nke a na - eme n'ihi na onye nwere nkụda mmụọ zoro ezo anaghị ehi ụra oge niile.
- Somekatics na-enye aka na ntoputa physiological. Yabụ, onye ahụhụ na-eji ọgwụ dị iche iche na-eji ọgwụ dị iche iche iji nye aka wepu ihe mgbu ma ọ bụ wepu spasms. N'otu oge ahụ, ọ na-eji ọgwụ na-ezochi ojiji nke ọgwụ.
- Ndabere na-akpata obi ike nke mmetụta uche. Isiokwu ahụ nwere ike ịchụpụ ma ọ bụ ịchị ọchị. Mpaghara mpụga nke zuru oke, mmetụta na mmetụta na-amalite iti igodo ya. Dịka ọmụmaatụ, mmanya mmanya na-egbukarị onye na-achịkwaghị achịkwa. Ọ nwere ike ime ka ọ dị oke ike ma ọ bụ nke ukwuu.
- Obi dara mbà n'obi na-akpata isi ihe dị iche iche na-ekwu. Isiokwu a na-achọ iwelata ndị mmadụ na-ekwurịta okwu, n'ihi na o kwenyere na ha na-emerụ ya ahụ.
- Mgbe nkụda mmụọ, mmadụ na-amalite ịkatọ oge niile. Ihe ịrịba ama nwere ike ịbụ ụdị: isiokwu a na-agba agba agba mgbe niile mgbe niile na-ekwu okwu ma ọ bụ jiri mkpịsị aka ya na-ekwu okwu na tebụl ahụ. Ọ bụrụ n'ịchọpụta ihe dị ka nke ahụ, mgbe ahụ ịkwesịrị ime ka ị chee echiche. Ọ bụrụ na echebara echiche, wee gafee mkpu ma na-eme ihe.
- Na akparamagwa nke ndi mmadu na onodu ojoo, ufodu na egosiputa ya. Otu ihe dị otú ahụ na-agbasi ndị mmadụ ihe na-adịgide adịgide. N'otu oge ahụ, ha na-anwa ịghara ịgwa ndị ikwu banyere nsogbu ha okwu. N'ihi gịnị? N'ihi na ndị dị otú ahụ na-atụ egwu na ha ga-atụ ụjọ nsogbu ha na nsogbu ha, wee mezuo owu ọmụma ga-abịa.
- Akara ukwu ahụ nwekwara ike ikwu maka ọrịa ahụ. Onye na-ata ahụhụ na-agaghị abanye na agịga.
- Mgbochi na mmegharị bụ ihe ịrịba ama ọzọ nke ịda mba. Nwoke ahụ ji ọrụ n'aka na nsogbu ya, yabụ, ọ na-agaghị azaghachi ndị ọzọ.
Mgbanwe na Omume
Ọ bụ ezie na ọnọdụ ịda mbà nke ikwu okwu bụ, ma nwee agwa zoro ezo, mana enwere ike ịchọpụta ya maka mgbanwe ụfọdụ na omume. Tụlee ha n'ụzọ zuru ezu.
- Mgbe mmadụ na-egosi nsogbu uche, ọ na-agba mbọ iji mmanya na-egbu ha. Mmanya na-aba n'anya na-enye mmetụta nwa oge. Mgbe mmadụ mechara, mmadụ nwere ọnọdụ ọjọọ na-eme ka njọ, yabụ, ọ na-agba mbọ iji ihe ị ofụbiga mmanya ókè dị ka o kwere mee. N'ihi nke a, ihe riri ahụ pụtara. Ihe a emebeghịkwa uche ndị ọzọ.
- Ọ bụrụ na onye dị nso gị malitere ịkpa àgwà na-enweghị isi, mgbe ahụ ị ga-achọsi ike. Iji maa atụ, isiokwu ahụ bịara nwee ọ funụrị ma na-amụmụ ọnụ ọchị, n'agbanyeghị na tupu a hụghị ya. Gịnị ka ọ ga-apụta? Omume a nke mmadụ na-achọ izochi ezi ọnọdụ ya.
- Otu nwoke nwere nkụda ezo zoro ezo na-anwa ịpụta obere n'ime ụmụ mmadụ. Ya na oge ahụ ziri ezi na ọ na-arụsi ọrụ ike. N'otu oge ahụ, otu isiokwu na-ejide n'ụlọ oge niile ma ọ fọrọ nke nta anaghị apụ apụ.
- Ọnọdụ ịda mba na-akpali mmadụ ikwupụta echiche ihe ọmụma. Ndị mmadụ na-ata echiche sitere n'uche, adịkarịghị akpọtụrụ ịkpọtụrụ. Ma mgbe ụfọdụ ha chọrọ "tufuo mkpụrụ obi." Ọtụtụ mgbe, a na-ebelata isiokwu niile iji chọta ịdị adị.
- Otu nwoke na-arịa ịda mbà n'obi na-ahụ udo n'ụzọ ọzọ. Ya mere, ọ bụrụ na onye gị na ya na-agbanwe ụwa ya nke ọma, ọ na-ekwu na ihe na-eme na psyche ya.
- Nsogbu nke mmụọ nsọ mere ka mmadụ mechie. Ọ na-esiri ọnwụ maka enyemaka n'aka ndị ọ hụrụ n'anya. Ọ bụrụ na a na-enye enyemaka, mgbe ahụ anaghị anabata ya.
- A na-egosipụta ịda mba na ọnọdụ adịghị mma, nke nwere ike ju ebe niile. Ọ bụrụ na onye ọ bụla dị gị mma na ihe niile na mmadụ niile malitere ịgwọ ya na adịghị mma, mgbe ahụ ịkwesịrị iche maka ọnọdụ uche ya.
Jiri nlezianya mesoo gburugburu gị. Cheta na mmadụ niile nọ n'ụwa nwere ike ịnwe nkụda mmụọ. Ma isi ihe a abụghị na agụmakwụkwọ ziri ezi ma ọ bụ agụmakwụkwọ ọjọọ, mana n'eziokwu na ihe niile na-ata ahụhụ site na nsogbu a na-enweghị iche.
Nyocha nke mgbaàmà doro anya
Oke ịda mbà n'obi na-eme nwayọ. Ọ bụ ya mere na ọ dị mkpa ka ị mata aghụghọ nke ọrịa n'oge, ma ọ bụghị ya, ọ ga-amalite. Ma ọgụ na-egwu egwu ma ọ bụ ndị dị otú ahụ ga-amalite.
Ọ bụrụ na imeghị ihe ọ bụla, mgbe ahụ onye gị na ya dị mma ị maara nke ọma ga-agbanyerịrị isiokwu zuru oke. Ọ nwere ike ịbụ nke oke iwe, ma ọ bụ omume ya ga-enwe ihe ịga nke ọma, ma ọ bụ mmanya gabiga ókè.
Ya mere, ịkwesịrị ilekọta mgbanwe dị iche iche a na-adịghị ahụkebe na ọnọdụ uche nke ndị dị oke ọnụ. Cheta na ịda mba agaghị eme ka onye ọ bụla mee ihe ọ bụla.
Ozugbo mmadụ batara n'agbata ya, ọ ga-amalite ịna-enwekwu ihe na echiche na-ezighị ezi. Na steeti a ga-abụkwa usoro ma ọ bụrụ na ị enyereghị aka. Yabụ, tụlee nhọrọ nke nwere ike ikwu maka nhụjuanya uche.
- Ọ bụrụ na mmadụ amalite ịma ihe pụtara na ndụ ya. Gịnị kpatara o ji eme? N'ihi na ụbọchị ọ bụla, ọ na-esikwu ike na ahụmịhe siri ike. Ma, ọ chọrọ n'ezie ịchọta ụzọ isi pụọ n'ọnọdụ ahụ. N'okwu a, ọ dị mkpa ka ị na-agba mbọ.
- N'oge na-adịghị anya anya talent nwere ike ikwu banyere ịda mbà n'obi zoro ezo. Nwoke ahụ malitere ịdị na-achọ "ihe na-emebi emebi" ma hụ ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ na-amalite ịse eserese. Art na-enyere ndị mmadụ aka igosipụta ihe ọ na-eche.
- Ọ na-ata ahụhụ site na ịda mbà n'obi zoro ezo nwere ike tufuo onwe ya. Ya onwe ya niile ga-ekwu maka ihe na-erughị eru nke ndụ nke nwere.
- Ọzọkwa na akparamagwa nwere ike ịkatọ onwe gị. A ga-agwa mmadụ ihe niile naanị ya ma ọ bụ omume ya. Nnọkọ onwe onye nwere ike ibute ọnọdụ dị oke mkpa. Ya mere, ọ dị mkpa iji usoro kwesịrị ekwesị.
- Ọ bụrụ na mmadụ malitere ichefu ihe ga-eme, mgbe ahụ, nke a gosipụtara banyere ịda mbà n'obi zoro ezo. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-emikpu okwu isiokwu ahụ na Duma na a na-apụghị ịdọpụ uche ya na ha.
- Ọnọdụ ịda mba na-ebelata itinye uche. Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya nwere ụdị ntụpọ dị otú ahụ, ịkwesịrị ichebara ihe ọ chọrọ enyemaka gị.
- Ọ bụrụ na mmadụ amalite iwe ọkụ na-enwu enwu, Mgbe ahụ ọ nwekwara ike ikwu maka ịda iwu ọnọdụ.
- Mgbe isiokwu na-adịghị mma na-atụle, isiokwu a na-achọ ịhapụ ebe ọ bụla. N'ụzọ dị otu a, ọ chọrọ iwepụ echiche ndị ogbenye na otu echiche ahụ. Agbanyeghị, ịkwesịrị icheta: Won gaghị egbu onwe m. Ya mere, ọ dị mkpa ịchọ enyemaka site na ndị ọkachamara ga-enyere aka ịchọta ụzọ.
- Nwoke ahụ bịara bụrụ nke ukwuu. Ọ na-anwa ịmụ ụka mgbe niile iji kparịta ụka ma gosipụta ihe. Omume a na-egosi na ọ tara ahụhụ zoro ezo. N'ihi ya, ọnọdụ obi ya na-ezighi ezi na ọ na-agba mbọ ịgbaso ndị mmadụ gburugburu.
- Onye ahụ na-abụ "ihe siri ike", Dịka ọmụmaatụ, dị njikere ịzụta ụlọ ahịa nri. Dị ka ihe omume a na-egosi na isiokwu na-eche banyere ihe ọjọọ, na-atụ ụjọ na agụụ ga-abịa. Ya mere, steeti nwere ike ịpụta. Nke a bụ ihe dị mkpa na-ekwu banyere ọnọdụ mmadụ dị oke egwu.
