Somenine na-edozi ahụ: Nwanyị na-eme ka Nwatakịrị. Iwu ya maka ụmụ agbọghọ. Ihe ọ bụ? Etu esi asao mbara chiri egwu? Chamomile, kandụl na ụzọ ndị ọzọ

Ọ bụghị ikwu na isiokwu nke ịdị ọcha nke nwanyị na-ekpuchi ya niile, na nwa agbọghọ ọ bụla kemgbe ọ bụ nwata maara banyere ya. Ọbụna n'ụlọ akwụkwọ ọmụmụ ihe ọmụmụ banyere ihe ọmụma banyere nke a, akọwara na obere na-enweghị mgbaghara. Ma iji gbaghachi ihe ọmụma gị abụghị oge ụmụaka toro eto.

Ihe ọ bụ?

Nọgide na-eme dị mkpa bụ akụkụ dị mkpa nke nlekọta kwa ụbọchị. N'ozuzu ịdị ọcha ahụ na Gygie enweghị ike ijikọ n'otu usoro, ọ dị mkpa ka ha nwee ọdịiche. Ọ bụrụ na ọ bụ naanị n'ihi na ikpu ph na-atọ ụtọ ma ọ gaghị ekwe omume imebi ya. Ekwesịrị ikwu na ndị ọkachamara na-akpọ ụmụ nwanyị ọcha na-eme ihe ngosi pụrụ iche nwere ụzọ ha iji nọgide na-enwe ezigbo nguzozi nke microflora.

N'ezie, nwanyị ọ bụla ekwesịghị ịmara nke ọma nke ahụ ha, kamakwa eleba anya atụmatụ nke okirikiri, ọdịdị nke mwepu. Dịka ọmụmaatụ, na-acha ọcha na nke transperents bụ kpam kpam. Ke akpa-uterine glands, a na-emepụta mmanu mmanu, nke a choro iji chekwaa mmiri nke ikpu. Nhọrọ - enweghị ihe ọ bụla ma ọ bụ ụzọ eke nke ịdị ọcha nke akụkụ ahụ nke eke . Ọ dị njọ, ọ bụrụ na ha nwere isi na-eduga na itching na iwe.

Onu ogugu kwesiri ntu - ajuju bu mmadu. You nwere ike ịhazi akwụkwọ ọgụgụ na-ahụ anya, nke a ga-atụle ya na onye ọkachamara gyneco. Ọdịdị nke nhọrọ ndị dịgasị na-adabere na ụbọchị usoro. Tupu obibi nwanyị, ha na-adịwanyekarị, ha dị oke ma hụkwa ahụ, ọ dịkwa mma.

Menmụ nwanyị na-edozi ahụ bụ nlekọta nke mpaghara ukwu, nyocha onwe onye mgbe nile na nghọta mgbe niile, nke ga-elekọta oge nsọ, na oge charịrịrtim oge, na ndị ọzọ.

Iwu dị mkpa

Ihe ga - ekwe omume, na ihe nwere ike ịhụ, otú ọ ga - esi debe ịdị ọcha nke etiti - ọ bụ oge ịkagbu ajụjụ a dị mfe gbasara ihe.

Ndụmọdụ ọkachamara.

• Kwa ụbọchị ịsa ahụ maka ịdị ọcha nke ọma kwesịrị ịdị. N'ime oge nsọ nsọ, a ga-emeghachi usoro a ugboro abụọ (mgbe ọ bụla gasket / tampon / tampon / ụgbọ elu ọ bụla).
• Ọ bụrụ na enweghị ohere ịnya mmiri, ịkwesịrị iji akwa nhicha mmiri . Nkịtị, ọ bụghị antimaterial, ọ bụghị free. You nwere ike ịzụta ndị a na-eji elekọta anụ ahụ nwa.
• Na mmiri pụrụ iche maka ogwe aka (sprays, gels) enweghị mkpa - ndị dọkịta siri ọnwụ na nke a . Iwepu niile ekpokọtara, a na-eji mmiri na-agba agba kpoo nke ọma.
• Ọ bụrụ na arịrịọ maka ego ka nọ ebe ahụ (dịka ọmụmaatụ, na ụbọchị dị mkpa), ị nwere ike ịchọta ihe kwesịrị ekwesị, jide n'aka na ị ga - anọ na ngosipụta nke PH nke PH nke 3.3 ruo 5.2. Dị ka akụkụ nke ego ndị dị otú ahụ ekwesịghị ịbụ ihe na-atọ ụtọ, ndị na-eme, na-agbanye, ọkụ, na-eme ihe ike.
• Enweghị ike ịkpachara anya banyere akụkụ ahụ - Ọtụtụ anaghị anọchi anya ego nke nje ndị bi n'elu ngwaahịa a.
• A ga-eme ka mbọ niile na-emetụta aka nke ukwu ahụ n'ihu azụ - site na pubis na ike. Ma ọ bụghị ya, nje ndị si n'azụ azụ nwere ike banye na urethra, nke gbara ya ụta na-adịghị njọ.
• Hichaa mkpakọ ahụ dị iche, ezubere maka akwa nhicha a.
• Uwe mmiri maka ụmụ agbọghọ, ụmụ nwanyị, ụmụ nwanyị kwesịrị ịbụ ihe ndị sitere n'okike, Ahụ iru ala, dabara adaba na nha, ọ bụghị roba na mpaghara ọ bụla. Mgbanwe linen - kwa ụbọchị. Ihe ịsa ahụ dị mma iji mee ihe ike iji ike, kewapụrụ iche na uwe ndị ọzọ. A ga-azụkwa uwe ọ bụla na-akwụ ụgwọ n'ihu sọks.
• Saa na mkpụrụ obi bụ eziokwu ịdị ọcha, mana ịsa ahụ bụ ihe izu ike. Enwere ike kesaa ọrịa na mmiri na mmiri.
• Can nweghị ike iyi akwa ụbọchị kwa ụbọchị - ọ dị ize ndụ maka microflora polina. Naanị n'ụbọchị ekewaara ọnụ sitere n'okike, na ụbọchị ikpeazụ nke nsọ nwanyị (ya na scanty Discharges), yana n'okwu metụtara amamịghe amamịghe.
• Ọ bụrụ na ị ga-eji lubricants, ha ga-adịkwa mma. Ihe ndị a na-achọghị na Lubricant: mmanya na-egbu egbu - n'ihi na akpọnwụ, sugaf na microflora, ndị na-emerụ ahụ, glycerin - na ndị na-edozi ihe na-edozi ahụ maka usoro nri.

Nke ahụ bụ ihe niile, enweghị ụdị aghụghọ ndị ọzọ. Na-ele iwu ndị a, ị nweghị ike ichegbu onwe gị maka ịdị ọcha.

Kedu ego eji eme ihe?

Ahịa ahụ na-enye ọnụọgụ dị ukwuu nke tubes, karama nke pụtara na, ọ bụrụ na ikwere na ozi dị na aha mmado, melite ọnọdụ nke mpaghara chiri anya, na-eme ka ọ dị mma. N'ezie, a na-ere ahịa karịrị eziokwu. Puddles, òtù kandụl, nke na-abụghị nke ahụike, mmiri ara ehi maka ebumpụta ụwa niile abaghị uru, dị ize ndụ na-aka njọ.

Ma ọ bara uru nyocha nke ụfọdụ.

• Daap na ncha - Otu n'ime ihe ndị mejupụtara ya ga-abụ acid acid. Enwere ike ịbụ ihe ndị na-enye nri kwesịrị ekwesị maka nlekọta nke mpaghara chiri anya. Na ncha dị oke mma, na-agbanye ihe mgbochi, ewezuga ya. Ma ncha ncha nwere ike iji ụmụ nwanyị ndị ahụ na-enweghị nsogbu na-emeju anya.
• Gel - a na-atụ aro ka ụmụ nwanyị nwere anụ ahụ nwere mmetụta. Onweghi ncha na emulsion dị nro, mana enwere microflora microflora nke lactic acid. Ihe mejuputara ahihia nwere ike ebe ahu. Obere akpụkpọ ahụ na-agba alụkwaghịm na mmiri ọkụ, etinyere na akpụkpọ ahụ mucous, wee sachapụ kpamkpam.
• Penka na Moosse - ụdị ndị a ga - eji akpụkpọ anụ dị nro. Ọ bụrụ na ịhọrọ ụzọ ụdị a, mgbe ahụ naanị na karama ya na onye na-achụkwa.
• Mmiri nhicha mmiri - A ga - enwerịrị ihe ọzọ na mkpụrụ obi mgbe ọ gaghị ekwe omume. Ma ọ bụghị ndochi zuru oke maka ya.

Ihe ndị dị mkpa: Ngosipụta nke UP na-egosi na ikpu - 3.8-4.5 nkeji. Nke a na-enye ohere acid lactic acid nke guzobere n'oge ndụ Lactabacilli, na-eme ka ọ gaghị ekwe omume mụta nje. Ọkwa pH na ịdị ọcha nke ọma kwesịrị ịnọpụ iche.

Ntị! Girlsmụ agbọghọ ruru afọ iri na abụọ nwere ike iji ya na a PH 6.5-7. Otu ụkpụrụ nwere ike ịtụkwasị obi na ụmụ nwanyị na oge ụmụ nwoke. Womenmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịdabere na ụkpụrụ nke 3.5-4.5 nkeji, na ụmụ nwanyị niile sitere na afọ 13 ruo 45 (ihe dị ka)

Na mgbakwunye na lactic acid, bara uru dị ka akụkụ nke ego ndị dị otú ahụ:

• Triklozan - bibiri maka nje;
• Calendula wepụ - nwere ike ọgwụgwụ ike;
• Romaist wepụ - gwọọ ọnya;
• Wepụ sage - tụlere na antiseptik;
• Panthenol - moistuript nri;
• Wepụ nke ogbugbo oak - nwere mmetụta siri ike na-agagharị;
• Vitamin D. - sochiri anụahụ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ iji ngwaahịa ndị dị otú ahụ kwa ụbọchị, ịkwesịrị ịzụta naanị ndị na nkwakọ ngwaahịa nke edere "maka iji ya kwa ụbọchị."

Dọkịta na-akatọ na banyere ihe na-adịghị emerụ ahụ, mana ọ na-emerụ ahụ imerụ ahụ: dịka ọmụmaatụ, banyere bọmbụ maka baths. Dị ka saa ahụ na-asa ahụ (site n'ụzọ), ha dị ize ndụ na ihe ha mejupụtara nwere ike imegharị nguzozi nke microflora. Ọ pụtaghị na ịkwesịrị iwepụ bọmbụ na oge ụfụfụ na ruo mgbe ebighị ebi: otu ugboro n'ọnwa ị ga-akwụli ụgwọ dị otú ahụ.

Ndị dị mkpa

Isi ajụjụ, ihe ngọngọ na-eme ka ihe dị ọcha dị ọcha. Nke a bụ mpaghara dị obosara nke ndị na-amasị ndị mmadụ: site na ngwọta nke nkịtị na-emeghị ihe ọjọọ iji wụsa mmanya n'ime allina. Ihicha abụghị usoro a na-abanye na ndepụta nke iwu na nlekọta nchekwa. Nsogbu nke si na ya dịkwuo ọtụtụ, n'ihi na otu nnọkọ nke douche nke douche na-enwe ike iwepụ ma ọ bụ nje bacteria bara uru.

Ma mmanya ma ọ bụ chamomile ma ọ bụ chlorhexidene nwere ike imeziwanye steeti nke microflora. Ha anaghị ekpochapụ isi ọjọọ, n'ihi na ọ bụrụ na ọ bụ, ọ bụchaghị ọcha, ma ọ bụ ọrịa. A naghị edozi ihe ndị a niile site na itinye ya. Site n'amaghị ama, ọtụtụ ụmụ nwanyị ọgbara ọhụrụ - ọ dị oke egwu - ha kwenyere na douchering ga-ewepụ ike site na mwepu eke. Ma ha ga-abụrịrị, ha na-eje ozi dị ka usoro nke ọnọdụ mmekọahụ. Ọ bụrụ na ha dị ọcha na transperent, olu ha bụ ihe a na-ahụkarị, ị nwere ike ị rejoiceụrị - nwanyị nwere ahụ ike, usoro ịmụ nwa ya na-eme ka ọ dị.

Lee ihe ndị a chọrọ dị mkpa maka ịdị ọcha.

• Ndi ozuzu . Nkịtị, maka ụbọchị dị oke mkpa (ehihie na abalị), yana kwa ụbọchị n'usoro nke oke mkpa. Tinyegharịa, na-eyi mgbe niile. Kama, a ga-enyere ha aka ma ọ bụrụ na ọ nweghị ike ịga ma gbanwee uwe iri.
• Ebe ịsa ahụ maka usoro. Ọbụghị ihe amachiri, mana enwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na dọkịta ahụ na-enye ndị nọ n'ụkwụ na-asa ahụ ịsa ahụ iji kpochapụ ihe atụ, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ iwe na anụ ahụ.
• Towel . Ọ bụ kpam kpam n'ihi mpaghara ukwu, na-agbanwe mgbe niile.

Ego na-akwụsi ike - na ga-eme ihe na oke, tampons - na ịdọ aka na-eji ya na ọ bụghị ihe na-aga n'ihu, adịghị mkpa mmamgbe. Deodorant maka ekeneral orgital - kari ihe a na-agbagha. A na-asachasị ya, mpaghara ezumike nke ọma nke ọma, na-esikwa na-esikwa na-esi isi.

Ọ ka mma ịnwe ọtụtụ akwa akwa rags, nke enwere ike iji kama kwa ụbọchị, ịnọ n'ụlọ. Ha na-enye anụ ahụ iku ume, emepụtala mmetụta griin haus dị ize ndụ.

Ilekọta Zones dị egwu n'oge ọkọchị

Hygiene na nsọ nwanyị bụ ajụjụ bara uru ịmụta ihe ọzọ na Pubertate. N'ụbọchị nsọ nwanyị, mpụta zev nke akpa uterine dị ntakịrị, nke na-eme ka ọ dịkwuo mfe karịa oke nke akpanwa. Nke ahụ bụ, oghere akpanwa ụbọchị ndị a bụ ngwangwa karịa ike ịbanye na nje. Ọ bụ naanị mgbe ọ na -achia akwụkwọ abụghị naanị mmiri n'ụtụtụ, ọ na-ejikọta akụkụ ahụ nke anụ ahụ mgbe ọ bụla ngbanwe nke gasket. Na opekempe, nke a kwesịrị ime 4-5 ugboro n'ụbọchị.

Ndụmọdụ ọkachamara:

• Bath ahụ, sauna, saa ahụ n'oge oge nsọpụrụ;
• A ga-agbanwe Gaskether ọ bụla awa 2-3 ma ọ bụrụ na afọ jupụtara na mbupu na mbụ - ime ya ozugbo ka jupụta;
• Site na tampons, ọ dịkwa uru ngwa ngwa - ihe karịrị awa 3 na ikpu, ha na-amalite ịdị ize ndụ;
• Ọ bụrụ na nwanyị na-enwe nnukwu ọmarịcha nsọ, ọ na-agbanwe ebe n'ime 4-5 awa;
• A na-ejikwa gasket dị ụtọ na-enweghị atụ, ọ dị mma ịhapụ ha, ọ ka mma ịhapụ ha;
• Girlsmụ agbọghọ enweghị ike iji nnukwu efere ma ọ bụ tampons, naanị gasket;
• Ọ ga-ekwe omume ịhazi mmiri mmiri, okpomọkụ nke ya na okpomọkụ nke ahụ, a ga-agbakwunye na chamolaị na mmiri;
• Mgbe sachara, a ga-eji nlezianya chịa ọchị nke ọma na akwa nhicha: egbula, kama ọ bụ naanị flush;
• panties n'oge nsọ nwanyị, dịka iwu, gbanwee ọtụtụ ugboro ugboro;
• Yiri thongs adịghị uru - gasket na-anabataghị ha, ha na-ete akpụkpọ ahụ na ụbọchị nke ụbọchị ị na-enwekarị nsogbu na-enweghị isi.

Ọ na-asa ahụ na mmiri dị mma na ụbọchị nsọ nwanyị na-anabataghị, ọ bụ ezie na ndị dọkịta anaghị amachibido ndị dọkịta.

Mana usoro ndị dị otú a chọrọ iji tampons, nke, dị ka anyị kwurula, dị ize ndụ . Site n'otu oge, ha na-amalite igbochi mkpụrụ osisi nke nkewa na akpanwa, nke na-emerụ ahụ nke ukwuu. Ọ ga-ekwe omume ọbụna mmepe nke ọrịa na-egbu egbu, nke a bụ ihe ize ndụ, na-ewetara ụlọ ọgwụ.

Mmekọahụ na ụbọchị nke nsọ nwanyị bụkwa ihe na-adịghị mma: nke a abụghị ọbụna ajụjụ mgbochi ihe mgbochi ma ọ bụ nsogbu nke penetment nke nje n'ime ikpu. Jiri nwayọ jiri ụbọchị ndị a maka mmekọahụ. Kama, nwanyị ahụ chọrọ nzuzo, udo, zuru ike. Ọ nwere ike ịdị ogo nke ukwu na mpaghara ukwu ahụ, nke bụ otu ịdị mma dị mma, nwere ike ịchọ ịgha ụgha, zuru ike, zere ọrụ.

Hygiene n'oge afọ ime na mgbe ịmụ nwa

Ọ dị ime na-enwebu ọrụ onwe ya na nwa ya. Ọbụnadị ịdị ọcha nwere ike ibugharị nnukwu nsogbu maka nwa ebu n'afọ: site n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa na-efe efe. Ọ dịghị mkpa ịtụ ụjọ, ị kwesịrị icheta ọtụtụ iwu na-akwado.

7 Iwu maka mmekọrịta dị iche iche na-eme ka ụmụ nwanyị dị ime.

1. Ebe ịsa ahụ dị mma, bath - ee e. Eeh, mgbe ụfọdụ ị chọrọ izu ike na tub, mana ọ ka mma ịme ya mgbe ịmụ nwa mgbe ahụ ga-egbochi.
2. Sauna na bat ga-echere ruo mgbe "n'efu." Agụla ahụ ibu oke ibu ma kwe ka okpomọkụ nwalee ya maka ike.
3. Ọ ka mma ịghara iji ụzọ dị egwu ọ bụla, ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ, achọghị maka ncha mmiri ncha, mana gel ma ọ bụ ụfụfụ.
4. Mmiri mmiri adịghị oyi, ọ bụghị ọkụ. Ọ bụla ụlọ ọrụ na-ekpughere nnukwu ihe egwu.
5. Ọ dị mkpa ịsacha otu ahụ tupu afọ ime, n'ihu azụ.
6. Anyị nwere naanị ihe dị mma site na ihe eke.
7. Ọ bụla atọ dị iche, agba gbanwere nhọrọ nke nhọrọ - ihe kpatara ya ga-eleta dọkịta.

Ikwesighi ịra egwu ike na-agbasi ike na ụcha n'ọhịa akụkụ nke ekekọta - ndị a bụ homonụ n'ihi ya "tee" akpụkpọ ahụ. Mgbe ọ mụsịrị nwa, ihe ọ bụla ga-alaghachi, dị ka ọ dị na mbụ. E wezụga eziokwu ahụ na mpaghara nsụgharị kwesịrị ịsacha kwa ụbọchị, ntutu dị na pubis a ga-awụfu. Ha di egwu site na nlele nke mkpokọta na iku oria ojoo na nwanyi.

Ụkpụrụ nke resirtum na-ejigide ịdị ọcha.

• Akụkụ akpanwa, nke a na-emechie plastaca na mbụ, mgbe ọ chara acha - elu ọnya ahụ. Ebe mkpọsa ahụ adịchaghị mkpa ngwa ngwa, n'ihi na enwere obere arịa, n'ihi na ịdị ọcha dị mkpa karịa ihe dị mkpa. Mpempe akwụkwọ ọ bụla na-acha uhie uhie na endometritis, usoro mkpali na akpanwa.
• Ọ bụrụ na, n'oge ịmụ nwa, nwanyị ahụ mere ụzọ sexy ma ọ bụ ihe a na-ekwu okwu na-eme ebere. Enwere ike ịkwado seams ahụ ma ọ bụrụ na ha anaghị eso ọnọdụ ha, emechila ha na aro dọkịta. Ihe kachasị mma nke nwere ike ịbụ maka ọgwụgwọ na-agba ọsọ nke ọnya - ikuku ikuku. Mama na-eto eto kwesịrị ịchọta ohere dịkarịa ala ọkara otu ụbọchị na-enweghị lingeree.
• Mpempe akwụkwọ (Lchi) nwere ike iju nne na-eto eto . Ọ bụghị mmadụ niile maara ihe ọ bụ bụ na ihe kpatara na ha bụ eke. N'ụbọchị ndị mbụ n'ụlọ ọgwụ, mgbe ihe omume bara ụba nke ukwuu, ọ dị mkpa iji gynocoolo nkịtị. Ha ga-eguzogide ụdị olu ahụ. N'ụlọ ị nwere ike ịga ndị nkịtị, kama ọ bụ naanị na-enweghị ntupu, ya na owu dị nro.
• Site na ime ụlọ ịwụ ahụ mgbe nwa, ị ga-abịarukwu nso. Ọbụlagodi ọnwa ole na ole ruo mgbe Lochi na-agafe, anyị kwesịrị ikpebi onwe anyị na mmiri ịsa ahụ. Ma ọ na-ewe kwa ụbọchị, ọkacha mma n'ụtụtụ na mgbede.
• Iro mmiri ara ehi kwesịrị ịsachachaa nri ọ bụla . Ọ ka mma iji mmiri nkịtị na-etinye ego ndị ọzọ. Ma jiri nwayọọ mee ngwa ngwa maka akwa nhicha a. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịnwere ike iji Goskets Chest: Enwere ndị a, ha na-echekwa site na mmiri ahụ, enyela anụ ahụ ịkpasu na ọsụsọ.
• Iji na-etinye alocations a na-akpọ Locha, naanị gashets na-etinye. Ọ bụghị tampons! Ọ dị ha mkpa ịhapụ ha ma ọ dịkarịa ala ruo ọtụtụ ọnwa.

Mgbe ọ gachara ịmụ nwa, nwanyị nwere ike ọ gaghị enwe obi ụtọ iji ọgwụ na-eme ihe: nrụgide na-emetụta akụkụ nke pelvic jikọtara akụkụ nke nwatakịrị ahụ site na okporo ụzọ. Ma ịga n'ụlọ mposi ga-adị mkpa, eriri karịrị akarị ga-abụ ihe egwu na uto nke nje.

Kwe ka ihe omuma ohuru nye aka kwọọ ihe ojoo nile di ma obu tinye ahu ike!