Nri akọrọ bụ ụzọ dịịrị ọtụtụ ndị nwe, ebe anụmanụ na-enye ego ego na oge iji hapụ anụmanụ. Ọ dị mfe ịchekwa, nnukwu ndụ na ndụ nchekwa, enwere ụdị ụtọ dị iche iche, ị nwere ike wụsa n'ime nnukwu efere ma jee ihe gị. Mana tupu ịzụta ụdị ngwaahịa a, ọ bara uru nghọta ma ọ dị mma ma anụmanụ agaghị emerụ ahụ.
Jenaral
Maka ọtụtụ ndị nwe ebe ahụ, ọ ga-ekwe omume inye nwamba nwere nri, ma ọ bụ ihe ziri ezi ma ọ bụrụ na pusi bụ naanị ya. N'ezie, nke a abụghị ihe dị mma, mana ọ dị oke mma, dịka enwere ihe niile ịchọrọ. Ma ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na nri dị oke mma - klas ma ọ bụ nke zuru oke. Naanị ngwaahịa dị mma nke ịdị mma, ebe anụ ahụ nwere ihe dịịrị, ọ bụghị dochie anya. Ma ọ bụrụ na nri nwere ezigbo mejupụtara, a ga-egbochi mmepe nke ọtụtụ ọrịa na ọ ga - enyere aka inwe ọnọdụ dị mma na anụmanụ.
A ga-enyerịrị pusi nri akọrọ ọbụlagodi na ahụ ya na-eji otu ihe mejupụtara ya n'otu mejupụtara nri, ma mgbe ị na-agbakwunye ngwaahịa ndị ọzọ, na-agbakwunye ngwaahịa ndị ọzọ, mgbatị ahụ nwere ike imebi.
Uru na ọghọm
Ngwaahịa ọ bụla nwere uru na akwara ya, nri akọrọ agafebeghị. Ihe mgbakwunye dị iche iche, ka njọ na-emetụta ahụike nke pusi. Ma enwere nsogbu na-ekpughe ozugbo, mana mgbe ọnwa gachara ma ọ bụ karịa mgbe ọ bụ anụmanụ iji nyere aka.
Mmetụta ndị na-adịghị mma na ihe ndị dị otú ahụ na-emetụta ya:
- withe;
- ire ọkụ;
- ihe nchekwa;
- Ire Ire Ire.
Phoinghọrọ ndepụta na ume
A na-etinye ha na ngwaahịa ọ bụghị naanị ndị na-akụzi akụ, kamakwa klas ahụ. Mana ihe niile adịghị njọ dịka ọ nwere ike iyi. N'ihi na n'etiti stampụ niile enwere nhọrọ dị mma. Ma n'ụzọ dị ka ọ bụ ọkachamara na-eri nri.
Ihe mejupụtara ga-enwe mmetụta dị mma:
- ihe ndị na-edozi ahụ;
- Vitamin dị mgbagwoju anya;
- prostiotics;
- Anụmanụ dị mkpa nke amino acid;
- Ógbè ndị nwere.
Ka ị ghara imehie ihe mgbe ị na-ahọrọ nri, ịkwesịrị ịma iwu ụfọdụ. Na-echeta mgbe niile nke anụmanụ, dị ka: ime, afọ. Gbalia imata ihe mejuputara ihe mejupụtara ya. Nyochaa ozi banyere onye nrụpụta ahụ na mgbakwunye ihe ndị mejupụtara ya. Bịanụ n'ihu ndepụta, ebe ọtụtụ ihe eji eme ihe dị iche.
Lezienụ anya na nyocha. N'ezie, ọ bụghị mmadụ niile ga-eme ihe n'eziokwu, ma foto General ga-abụ.
I nwekwara ike isoro onye na-ahụ maka ọgwụgwọ na-ekwurịta okwu a. Soro anụ ụlọ, lee ka o ga - esi meghachi nri. Ikekwe ọ ga-enwe mmeghachi omume nfụkasị ahụ, nsogbu nri ma ọ bụ omume ga-agbanwe. Ma ọ bụrụ na ihe niile dị n'usoro, ma ọ bụ nnukwu ihe puru iche na-eri nri.
Ọ ka dị mkpa iji merie na nhazi nke ndepụta.
- Aku . Nhọrọ nhọrọ dị ọnụ ala. Anụ ahụ anaghị eji ya, na kama ya, ndepụta nke ngwaahịa, a na-etinye ọka na akwụkwọ nri na akwụkwọ nri. Ihe ndị dị otú ahụ na-anabata nke ọma. Nri ndị dị otú ahụ adịghị uru anụmanụ.
- Premiom . Nke a bụ klas nke etiti. N'adịghị ka nhọrọ nke mbụ, enwere obere anụ. Nke a tinyekwara vitamin na mineral, mana enwerekwa ihe na-emerụ ahụ. Ọnụahịa ha adịghị elu.
- Ibu - klas nke na-adịchaghị mma. Nhọrọ dị oke ọnụ, ma dịkwa mma. E nwere ọtụtụ pasent ọdịnaya, ọ dịghị ihe na-emerụ ahụ.
- Ngughọ . Nri dị oke ọnụ. Ma enwere naanị anụ anụ ahụ na ihe niile dị mkpa.
Enyela nri anụmanụ ma ọ bụrụ na ha nwere mkpa ndị ọzọ.
Dịka ọmụmaatụ, pusi anaghị a drinkụ mmiri dị mkpa kwa ụbọchị. Yabụ na n'okwu a ọ ga-aka mma inye nri mmiri, pate nri. Ikike kachasị mma, ọ bụrụ ọkacha mmasị gị ga-eji mmiri ugboro atọ karịa nri. Olu olu kwesịrị ịdị ihe dị ka 20-30 ml kwa ụbọchị, mana ọ nwere ike ịdị iche ntakịrị. A machibidoro ya nri nri nri nri, nke nwere obere ihe mgbu, na-eri nri na-emerụ ahụ ga-emerụ ahụ ike, ma nweekwa ike ime ka ọgbụgba.
A machibidoro ya iwu iji nye akụ na ụba nri na ego. N'ihi na ihe ha mejupụtara gụnyere ọtụtụ ihe oriri dị iche iche, nke mgbe obere oge ga-ebute nsogbu ahụike. N'ụzọ bụ isi, ihe ọ bụla na-etolite ogologo oge ma na-ahụghị. Mgbe ha pụtara, ọ na-abụkarị oge ime ihe. Ọzọkwa, na-adịgide adịgide, ọ gaghị ekwe omume inye akwa nwamba site na ọgwụgwọ dị iche iche, na ihe niile n'ihi na ha agaghị enwe ike iweta anụ ahụ n'ihe niile dị mkpa maka ọrụ ya zuru oke.
Na mba ọ bụla enweghị ike ịgwakọta ya na nri akọrọ na ngwaahịa ngwaahịa. Ebe ọ bụ na anụ ahụ na-eji otu ihe mejupụtara, ma ọ bụrụ na ịgbakwunye onye ọzọ, mgbe ahụ enwere ike ịkpa ike nri. Ọzọkwa, ngwakọta nke ngwaahịa na-egbochi ọnụego vitamin na ihe ndị na-edozi ahụ. Ma iji nweta ụdị nri dị iche iche, ọ ga-ewere enzynes dị iche iche, yabụ nsogbu na pancreas nwere ike ime.
Enwere ike ịgwakọta nri na mmiri nri, enwere ike ịnye gị iche.
Ma ọ bụrụ na anụmanụ ahụ esighi ike maka ihe ọ bụla, ọrịa ma ọ bụ ịgba ọgwụ mgbochi, mgbe ahụ na nri ị nwere ike itinye ihendori site na nri mmiri. Ọ ga - enyere aka na - akpata agụụ cat. Mana ika kwesịrị ịbụ otu. Ọ ga-azọpụta anụ ụlọ site na nsogbu na eriri afọ, na nguzozi nke ihe ndị na-edozi ahụ agaghị agbaji. Ma ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ ị gaghị enye nri mmiri nke otu onye na-emepụta ahụ, mgbe ahụ ha ga-abụrịrị klaasị. A machibidoro ya inye nwamba na-enye nri nri eukananuba ma ọ bụ Royal Winin For ma ọ bụ pursina.
Ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume inye anụmanụ vitanins ma ọ bụrụ na ha abataghị ọgwụ na-arịa ọrịa.
Ebe ọ bụ na enwere mmiri mmiri, na-enweghị nsogbu ọ bụla, a na-enweta ya site na ahụ, ma ọ bụrụ na mkpofu ha apụta. E nwekwara ụbụrụ, nke nwere ike ịkpakọbara, n'ihi nke a, oke ihe dị iche iche na vitamin nwere ike ibilite. Ikike inweta ihe mgbakwunye ọ bụla na-anabata naanị dabere na nsonaazụ nyocha ahụ na nyocha. Ọkwa agaghị ekwe omume inye ọgwụ maka nri.
A na-ahọpụta ọnụego ngwaahịa kwa ụbọchị maka anụmanụ ọ bụla, ọ dị mkpa ịdabere na ibu, afọ, ọrụ, akwara anụ na ifuru. Ọtụtụ mgbe, ndị na-emepụta ihe na-ede banyere ọnụego nri, ma ọ naghị eso ndụmọdụ ha, n'ihi na maka otu puat, ọ ga-ezuru, kama ọ bụ karịa.
Gbalịsie ike ịgbaso ọnọdụ anụ ahụ nke anụmanụ.
A naghị ahapụ ya ịrapara n'ọgù ahụ, mana a ga-esiri ha ike. Ọzọkwa, pusi ekwesịghị ịdị oke elu ma ọ bụ, na Kama nke ahụ, na-arapara na apata ụkwụ na obi. Ya mere, ọ dị mkpa ịgbakọ ntọala ya, ọ bụrụkwa na ị ga-atụgharị ọkacha mmasị gị na ndepụta onye na-emepụta ọzọ, mgbe ahụ ọzọ ọ ga - agụghachi ihe niile. I nwekwara ike ịga na vetiran soja. Ọ bụrụ na ị na-eji iko a, ịkwesịrị inyocha ozi ahụ nke gosipụtara na onye nrụpụta ahụ.
Uche gi
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị niile na-ahụ maka anụ ọhịa na-atụ aro itinye nri akọrọ, n'ihi na ha echekwarala onwe ha, nwee ọdịnaya dị mma nke vitamin ndị chọrọ anụmanụ. . Ọrụ bụ isi bụ ịhọrọ akara nke onye nrụpụta nke ọma, nke a ga-emerụ ahụ ahụ ike cat. Ọzọkwa, ndị na-eri nri na nri na-eripịa mmadụ adịghị mma maka nwamba nri na-edozi ahụ, ma ọ nwere ike ibute nsogbu na eriri afọ.
Ya mere, ịkwesighi iji tebụl gị rie nri gị.
Ikekwe nri akọrọ nwere ike iyi ihe mara mma, na ọdịiche dị n'etiti ezi. A ga-atụle ya obere obere obere. Mana ọ dị mfe idozi ya. Ọ ga-ezuru ị tinye mmiri ebe ahụ, yana nri anụmanụ ga-adịkwa ka ọ na-atọ ụtọ. N'ezie, nri akọrọ na-akwado ndụ cat ndị nwe ya, n'ihi na ọ dịghị mkpa iji oge na ego maka isi nri. Mana nke a bụ naanị ma ọ bụrụ na ngwaahịa nke ịdị mma kwesịrị ekwesị. Isi ihe abụghị igbochi ngwaahịa dị iche iche ma nye mmiri anụmanụ zuru oke.
Ndụmọdụ bara uru na otu esi esi nri puat nwere nri akọrọ, lee vidiyo dị n'okpuru.